預防的辦法是，要注意個人衛生，勤換洗曬衣服、寢具等；盡量穿寬鬆衣服；盡量避免長時間呆在潮濕悶熱的環境下。
痱子：感覺癢時不要抓
盛夏時節，很多人的皮膚就像荔枝皮一樣，出現了麻點，這就是痱子悄悄來到人們身上了。痱子最容易長在兒童身上，是由汗水刺激皮膚上的淺汗毛孔而引發的。人們會感到患處火辣發癢，如果抓破皮膚，就有可能感染化膿菌而成癤子、膿泡瘡等皮膚病。
在炎熱的夏季，只要注意以下幾點就可以有效地預防痱子。首先要避免強烈的日光直射，避免長期處於高溫悶熱的環境中，室內要注意通風降溫。在穿衣方面要選擇棉質、寬鬆的衣服，這樣利於汗液的吸收和蒸發。另外，要保持皮膚乾燥和清潔。
在患了痱子後，只要注意保持皮膚衛生，幾天之後，痱子會幹枯，脫皮而不治自愈。如果比較嚴重，可用六一散（甘草3克、滑石粉18克）或十滴水敷在患處，每日2—3次即可；也可以內服金銀花露，均有良好的預防和治療作用。同時，不讓孩子用手抓痱子，以免感染化膿，可以使用一些清涼、收斂止癢的外用藥物。
癤腫：要保持皮膚衛生
夏天是癤子的多發季節，由於高溫、潮濕、多汗等，呼多吸進酒趁虛而入，也被稱為熱癤或暑癤。許多孩子的頭面部、脖子、腰背部都愛起癤子。癤子初起時，在汗毛孔部位出現小的膿疙，可很快發展成黃豆大到蠶豆大小的紫紅色堅實結節，往往不止一個，會伴有比較明顯的疼痛。癤腫要避免擠壓，尤其是面部、鼻、唇部的癤腫，要格外小心。對於癤病患兒，一定隔離治療，用過的枕席要清洗晾曬消毒，以免傳染給他人。如果癤腫嚴重，還影響小孩的健康生長。少數患兒還可以並發急性腎炎，偶爾還引起敗血症而死亡的。因此，癤子的防治非常重要。
本病的預防首先是注意保持皮膚的清潔衛生，天天洗澡、常換洗換衣。家裡要防暑降溫，注意室內通風，使孩子不致因出汗過多而生痱子。此外，還要少吃辛辣刺激性食物。
日光性皮炎：注意防曬
日光性皮炎，又稱曬傷，是日光的中波紫外線過度照射後，引起人體局部皮膚出現紅斑，小皰等反應，多發生在炎熱的夏天。對於長期從事室內工作的人，如突然在烈日下曝曬，最容易發生此病。
本病的預防措施是：避免在陽光下長時間曝曬，盡量避免中午前後在陽光下活動；其次，在陽光強烈而非到室外不可時，要做好防曬措施，如塗防曬霜、戴草帽或遮陽帽，打陽傘，穿長衣衫等，衣服顏色以白色或淺色為宜，還可戴變色鏡或墨鏡。此外，還要注意給皮膚補充維生素和水分。
夏季謹防「紅眼病」
夏季由於氣溫高、濕度大，各種病毒微生物都加快了生成和傳播的速度。許多人都容易患上「紅眼病」，醫學上稱為「流行性急性眼結膜炎」，人們有時也稱作「火眼」。紅眼病具有傳染性極強、發病急驟、傳播迅速的特點，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西，如毛巾、手帕、臉盆、書、玩具或門把手、錢幣等，就會受到傳染，在幾小時後或1—2天內發病。紅眼病幾乎每年夏季都可能引起大範圍的流行，人們對日常生活若不加以注意極易患上此病。
預防紅眼病，健康人要注意用眼衛生。常洗手，經常剪指甲，尤其是從公共場所回到家一定要先洗手，少揉眼睛；公用的電腦鍵盤、鼠標應經常擦拭消毒。對病人所用的臉盆、毛巾、手帕等必須經常煮沸消毒。游泳的時候，要戴泳鏡游泳，選擇衛生條件比較好的游泳池，不要用公用毛巾。此外，可以適當服用清熱解毒的中藥，飲食應以清淡為主，不要過多食用容易「上火」的食物，如荔枝、龍眼、櫻桃等，酒類以不飲為宜。
細菌性痢疾：夏天發病最多
夏季氣溫高，病菌繁殖很快。特別是蒼蠅，它是細菌重要的「搬運工」。蒼蠅在夏季繁殖很快，而且十分活躍。平時人的胃液裡有胃酸，可以把吞進胃裡的病菌殺死，但在熱天出汗多，使體內的水和鹽分大量損失，加上喝水比較多，胃酸殺菌能力減弱。再加上夏天人們愛吃生冷蔬菜、瓜果，又不注意消毒，這就增加了發病的機會。
預防痢疾的方法，主要是把住「病從口入」這一關。生吃瓜果蔬菜要洗淨，用開水燙一燙，最好用消毒水消毒；不吃腐爛變質的食物；不要暴飲暴食，以免胃腸道抵抗力降低；不喝生水；飯前便後應洗手，接觸病人後要把手洗乾淨。在家裡有痢疾病人的，要及時治療。同時，消滅蒼蠅的工作也不可懈怠。
流行性腹瀉：衛生習慣要養成
在炎熱的夏秋季節，由於氣溫高，濕度大，各種食品極易腐敗變質，健康人吃了帶有這種病毒的食物，就容易發生疾病，造成流行性腹瀉。主要症狀是：全身冷熱、頭痛、噁心、腹疼、腹脹、頻繁大便。由於腹瀉嚴重，短時間造成脫水，病人口渴、聲音嘶啞，四肢無力，嚴重者，可以發生酸中毒和尿毒症。
對於一般腹瀉患者，除了要內服抗生素等藥物和注意休息外，特別要重視飲食調理，以富有營養而又起到治療作用為原則，要限制粗糙纖維食物與強刺激性食品。因此，患者應吃些容易消化的流質食品，如米粥、稍濃茶水、檸檬茶、酸牛奶、藕粉、果汁、菜湯、蛋湯等。
預防的主要方法就是搞好飲食衛生和飲水衛生；養成飯前便後洗手的習慣，不喝生水，不吃零食，不吃腐敗變質的食物；根據天氣變化，注意穿脫衣服，夜間睡眠要蓋好被子，防止感冒和肚子著涼。另外，對細菌的「搬運工」——蒼蠅也不要手軟。
食物中毒：夏天來勢洶洶
食物中毒來勢兇猛，涉及人數多，夏季高溫潮濕，細菌容易繁殖，食物中毒是夏季最常見的腸道疾病，必須重視防治。一般的食物中毒，多數是由細菌感染，少數由含有毒物質(有機磷、砷劑、昇汞)的食物，以及食物本身的自然毒素(如毒蕈、毒魚)等引起。發病一般在就餐後數小時，表現為嘔吐、腹瀉、腹痛等。嚴重者要馬上去醫院，。對可疑有毒的食物，禁止再食用，家人還要收集病人的嘔吐物、排泄物及血尿送到醫院做毒物分析，以便醫生可以做出快速的判斷。
本病的預防最關鍵的是不要吃腐爛變質的食物，要選購新鮮的蔬菜。飯菜最好當天做當天吃。在生吃瓜果蔬菜時一定要洗乾淨並要消毒。在儲存食物的時候，要把生食和熟食分開放，注意食物的保存期限。另外，還要掌握一些食物相剋的常識。雞蛋與豆漿同食會影響人體對蛋白質的消化和吸收。蘿蔔與橘子同食容易誘發或導致甲狀腺腫。牛奶與巧克力同食易發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育。在吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。吃海鮮後，應間隔4小時以上再吃這類水果。牛奶、酸奶，乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用，否則會影響鈣的消化吸收。柿子與白薯、羊肉與西瓜、松花蛋與紅糖、香蕉與芋頭、豆腐與蜜糖、黃瓜與花生、芥菜與兔肉、狗內與綠豆、柿子與螃蟹等也不宜同食。
此外，還要掌握一些食物中毒的緊急自救措施。對於沒有嘔吐的中毒者，應該催吐。如果中毒者可以飲水，應該讓他多喝一些鹽水、糖水。如果中毒者已經休克，應該讓其身體平臥，下肢盡量抬高，以增加重要器官的血液循環量。
瘧疾：發病要及時治療
瘧疾，老百姓又叫做「冷熱病」、「打擺子」，是由瘧原蟲經蚊叮咬傳播的污染病。瘧疾主要表現為週期性定時性發作的寒戰、高熱、出汗退熱，以及貧血和脾大。民間有歌謠：「八月谷子黃，擺子要上床，十有九人病，無人送藥湯」，這裡充分反映了過去瘧疾病對人們的身體健康造成的危害性。即使是現在，世界上每年仍有2億多人得瘧疾病，每年因為得瘧疾病而死亡的病人竟高達三百萬左右，可見，在秋天要重視對瘧疾的防治。
患了瘧疾，應及時治療，常用藥物有氯奎和伯奎。為了防止復發，第二年春天，還須進行休止期治療，以達到根治。此外，也可以用藥物來預防瘧疾。目前常用來預防瘧疾的藥物有乙胺嘧啶等，一般每星期吃藥一次就可以達到預防的目的，但是需要經常服用。中藥預防在這方面也大有作用，如常山、鴉膽子、青蒿等均有很好的預防瘧疾作用。需要提醒的是，無論是西藥還是中藥，服藥時一定要遵照醫生的指導。
除了藥物預防外，關鍵是要做好防蚊、滅蚊。要及時清除垃圾、雜草、填平污水坑；宿舍要掛好門簾、窗紗、晚上睡覺時放下蚊帳等；在傍晚時開始穿長袖衣褲，裸露部分塗敷花露水，睡覺時應注意避免身體緊貼蚊帳。若適當口服些維生素B1片，也能收到防治的良好效果。
不要睡出「涼席病」
夏季睡過涼席後，一些人的軀幹、四肢出現分佈不均的紅斑、丘疹症狀，醫生們稱這種病為「涼席皮炎」。
「涼席皮炎」的發病原因大致有兩個：一是因涼席材料而導致的涼席過敏症。第二就是受螨蟲的叮咬而導致皮膚炎症。一旦發生「涼席皮炎」，不可隨意搔抓。可服用一些抗過敏的藥物和維生素C，三天之內症狀即可好轉。
預防「涼席皮炎」，首先必須選擇好涼席。涼席不要選用草蓆，因為草蓆容易生螨蟲，凡是有過皮膚過敏史的人，必須選用精編細織的竹、籐涼席。要保持涼席的清潔衛生，每年首次使用涼席前，必須對涼席進行開水燙洗，再放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。每天使用過的草蓆沾有汗跡或灰塵，使用前都應當用溫水擦拭一遍。
空調病：不要讓高科技變成健康殺手
夏季由於氣溫較高，空調不要溫度太低，這樣人體突然經歷冷熱，導致了人體抵抗力下降；加之密閉空間中通風不良、陽光照射不足，病菌繁衍較快。經常出入有空調的房間會引起咳嗽、頭痛、咽喉痛、流涕等感冒症狀；如果溫度調得較低，衣著單薄會引起關節酸痛，手腳麻木；在空氣不流通的空調房呆得過久，容易使人胸悶憋氣，頭暈目眩。
經常開窗換氣，最好在開機1－3小時後關機，要多利用自然風降低室內溫度，室溫最好定在25℃左右，有空調的房間應注意保持清潔衛生，最好每半個月清洗一次空調過濾網；不要對著冷風直吹，若長時間坐著辦公，應適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護；下班回家後，先洗個溫水澡，自行按摩一番，再適當加以鍛煉，增強自身抵抗力。
「冰箱病」：生食和熟食要分開放
夏天來了，冰箱有了用武之地，但是要明白一點：冰箱不是「消毒櫃」也不是「保險箱」，只有暫時使食物保險避免腐爛的作用。人們不良的飲食習慣也對腸胃產生很大的刺激作用，加重了腸胃的負擔，如在炎熱的天氣食用一些冰凍的食物。這樣，就容易患上「冰箱胃炎」
和「冰箱腸炎」。夏季，人若多吃冰箱內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，血管會驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，從而導致生理功能失調，引發上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，這就是「冰箱胃炎」。冰箱冷藏室內的低溫雖能抑制多數細菌的繁殖，但有些嗜冷黴菌仍可繼續生長。如廣泛存在於牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中的耶爾細菌就可以在－４℃以下的低溫下生長繁殖。這些細菌會隨未再加熱的食品進入腸道，使結腸黏膜脫落，發生腫脹，引起廣泛炎症，導致腹痛、腹瀉、嘔吐。這就被稱為「冰箱腸炎」。
要防止「冰箱病」，必須做到將生熟食品分開存放，防止交叉污染，食用前應檢查食品質量。從冰箱內取出的、不能再加熱的食品，宜在室溫下放置一段時間後再食用；需要加熱的食品一定要做熟透。老人、小孩如患有慢性胃病、心臟病和高血壓者應慎食或禁食過冷食品。要養成定期清潔冰箱的習慣，如果在冰箱的排氣口和蒸發器放些新鮮的大蒜，會有更好的效果。
冬病夏治：到底怎麼回事
前幾天，路過一家中醫院，看到在那裡等待就診的人們排隊已經到了門口。原來醫院的針灸科在伏天搞穴位貼敷，以治療冬天易犯的哮喘病。穴位貼敷是冬病夏治的典型方法。很多人都聽過冬病夏治，但是卻有很少人明白它的真正含義，能治療哪些病？為什麼冬天發作的病，能在夏天得到很好的治療呢？而這樣的治療，是如何進行的？