凌子風在穿越時空之前，從來沒有打過太極拳，所以只能根據腦庫裡面的圖像和數據，照葫蘆畫瓢進行練習，再加上黑燈瞎火看不清、身體過度疲勞，所以不但打得非常緩慢，動作走形，如果張三豐有幸目睹自己創造出來的拳術被打成這樣的話，不被活活氣死才怪。
無比艱難的打完一遍太極拳之後，凌子風居然被累得氣喘吁吁、汗流浹背，他馬上感到有點不對勁——印象中，太極拳基本上都是老頭老太太們用來活動筋骨的，運動量不應該很大，自己如此年輕，怎麼可能這麼累呢？就算白天的訓練過於激烈，也不至於連老人家都比不上吧？
想到這裡，凌子風背靠木柱坐了下去，開始思考問題的癥結在哪裡。
夜，已經沉靜下來，木屋裡面除了奴隸們均勻的鼾聲之外，什麼聲音都沒有，空無一人的訓練場上不時傳來蟋蟀的鳴叫，與圍牆頂部偶爾響起的鐵靴聲相映成趣，遠處的民居內時而傳來一兩聲犬吠，中間夾雜著低低的叱罵。
靜！夜的寧靜！心靈的寧靜！對，肯定是這個原因！
凌子風頓時豁然開朗——太極拳追求的是練習者內心的寧靜，從而達到鍛煉精神和肉體的目的，要訣就是不拘泥於固定的招式，用意而不用力！自己正是因為刻意模仿數據裡面的動作，所以才會感到疲憊！
想通了其中的緣故之後，凌子風再次站起身來，很隨意地擺開架勢，重新演練起來。由於他沒有刻意去模仿數據中的招式，動作變得格外流暢，雖然不是很好看，但是自己卻有行雲流水的感覺。打完一遍之後，疲憊感大為減輕，於是凌子風毫不猶豫地又打了一遍，完成之後感到渾身舒暢，精神振奮，連傷口的疼痛都減輕了不少！
第二天上午，訓練照常進行，結果凌子風的表現可圈可點：速度訓練中的排名升了四位，順利進入前十名；力量訓練居然一次超過八名對手，進入了前八名，從而引起了狄亞波羅的注意——角鬥士的訓練難度已經接近體能的極限，從來沒有接受過這種訓練的人，第一天可以憑一股銳氣堅持下去，但是透支了體力的身體肯定會變得疲憊不堪，這樣一來，接下來幾天的成績絕對是一天不如一天，直到身體適應了這種強度的訓練之後，才會上升。
奴隸們在第二天訓練中的表現和狄亞波羅預期的完全一樣，如此一來，不退反進的凌子風就顯得格外引人注目，因此，當技巧訓練開始之後，狄亞波羅特意走到旁邊，看他會不會有更加出色的表現。
俯身拿起盾牌之後，凌子風並沒有像昨天那樣馬上把身體遮擋起來，而是把盾牌豎在身側，收斂心神，全神貫注地盯著導師握劍的胳膊和眼睛——此時的凌子風已經從上午的訓練中發覺自己的感官前所未有的敏銳，而巨大的進步也使他樹立起信心。
看著凌子風自信滿滿的架勢，導師眼中驚詫的眼神一閃而逝，然後嗚地一聲揮起硬木短劍，毫無花巧地當頭劈下！
在導師肩膀似動非動的瞬間，凌子風的雙眼就捕捉到這微妙的變化，當即大吼一聲，先前猛地跨出一大步，奮力舉盾相迎。
然而，凌子風期待中的碰撞聲並沒有響起，硬木短劍在即將觸及盾牌表面的時候非常靈巧地滑出一個漂亮的弧線，繞過盾牌，緊接著，導師向側面猛跨一步，運劍如風，狠狠地砸向凌子風的腹部。
雖然凌子風看清楚了短劍前進的路線，也準確地判斷出攻擊點，但是卻無法擋住對方的攻擊，因為自己的重心已經前移，收不住腳步，只得咬緊牙關，承受短劍的抽擊。
「彭！」沉悶的撞擊聲從下聲響起，痛徹心肺的感覺猛烈地刺激著凌子風的神經系統，腹部在外力的撞擊下不由自主地彎曲下來，沒等他緩過勁來，短劍又重重地敲擊在脊背上，撲通一聲摔倒在塵埃之中，，盾牌被拋出好幾米遠。
細密的汗珠佈滿了凌子風的額頭，他一邊劇烈地咳嗽，一邊雙手撐地，緩慢而堅定地爬了起來，然後撿起盾牌，再次站到導師的面前，默默擺出防禦的姿勢。
木劍隨心所欲地越過兩個人之間的距離，筆直地點向凌子風的咽喉。看清對方的來路之後，凌子風匆忙把頭一低，同時猛地舞盾上砸，把自己的上半身遮擋的嚴嚴實實。
「啪！」地一聲悶響，短劍陡然加速，在盾牌封死去路之前就長驅直入，重重刺在凌子風的肩膀上，胳膊頓時一麻，盾牌脫手而出。
跌倒、爬起來，再跌倒，再爬起來；盾牌一次次被擊落，又一次次被撿起來！
儘管凌子風能夠看清導師的每一個細微的動作，儘管他全力以赴，但是卻總是擋不住對方的攻擊，身上反而被木劍打的到處都是淤青！
「停！」當凌子風第十七次從地上爬起來，導師準備第十八次將他擊倒的時候，狄亞波羅揮手示意暫停。
「狂風（阿克齊恩給凌子風起的新名字），你能看得清導師的動作嗎？」狄亞波羅不動聲色地問道。
「能！」
「那你知道自己為什麼擋不住他的進攻嗎？」狄亞波羅追問道。
「因為我的動作慢了一點！」凌子風看了看狄亞波羅，低聲回答道。
「你錯了！」狄亞波羅搖了搖頭，用凝重的語氣說道：「如果你一直這樣想的話，可能永遠沒有機會擋住導師的攻擊！」
「為什麼？」凌子風不由自主提高了音量。
「不錯，你的眼睛捕捉到導師出手時的動作，你的身體也做出了正確的反應，但是你沒有考慮到他後面的變化就迫不及待地進行格擋，導師的招式還沒有用老，所以可以非常輕鬆地避開盾牌，攻擊你的漏洞！其實以你目前的反應速度，完全可以擋住導師的攻擊，關鍵是你不能操之過急！」狄亞波羅耐心解釋道。
看到凌子風臉上露出思索的神清，狄亞波羅讚許地點了點頭，然後示意導師繼續訓練。
短劍帶著風聲，閃電般向胸口刺來，凌子風身形巍然不動，銳利的眼神死死盯住武器前進的軌跡，在距離自己胸口只有幾厘米遠的時候，他突然後退半步，同時盾牌上撩，嗚地一聲砸了過去。
導師在間不容髮之際撤回短劍，接著跨步上前，短劍以迅雷不及掩耳之勢刺向凌子風的腋下。
凌子風在短劍即將及體的瞬間，才不慌不忙揮盾橫掃，同時向側面急閃，導師收勢不住，劍尖與盾牌碰撞在一起。
領會了其中的關竅之後，凌子風心中大定，應對的越來越自如，導師的三次攻擊至少能擋住一次，很快就通過了訓練。
在接下來的日子裡，凌子風在古老的中華武術的幫助下，總是能迅速恢復疲勞，並且使自己的感官越來越敏銳，身體越來越靈活，力量和速度也得到大幅度的提高，很快在未來角鬥士中脫穎而出。