其實修煉內功之人的出手速度和瞬間爆發的內力強弱有關。ｗＷｗ．b111.net習武之人隨著內力的不斷加深，經脈也會不斷的被拓寬、強化，既增加體內真氣的容量，也使真氣的流轉速度加快。而經脈愈寬，瞬間爆發的內力就愈強，速度自然會越快。
因此江湖中大凡修煉內功之人一般不會刻意的苦練速度，速度對他們來說只是內力的附屬品，只要堅持不懈的修煉內力就行了。而江湖中以速度著稱的高手，比如李飛，他們的速度都是通過特殊的真氣運轉方式瞬間爆發更多的內力達到的，以李飛修煉多年的內力射出六隻滅魂箭便已達極限，那瞬間爆發內力之多可想而知。而烈陽拳法的流星趕月也是一樣。
但這些陳文志不知道，況且他選擇相比的對象又是鐵傲、李飛這樣的高手，心中難免會出現雜念。
盯著石台上空飄蕩聚合的氤氳霧氣，陳文志想的腦袋發脹，仍沒有絲毫頭緒，心中略感煩躁，乾脆起身，信步在石台上亂逛。
當走到一棵大樹邊時，陳文志察覺樹身上有物倏動，忙轉頭看去，原來是一隻壁虎從樹身側面轉出，停住不動。
目光上移，陳文志發現在壁虎左上方趴著一隻蒼蠅，「原來是壁虎捕食，」陳文志搖頭一笑，就要轉目離開。
驀地，靜止的壁虎向著蒼蠅的方向迅疾的移動了些許距離，再次停下，此時壁虎離蒼蠅已經很近了。
陳文志一震，壁虎的一動一停極為突兀，但卻怪異的沒有予人絲毫彆扭、不和諧的感覺，反而顯得很自然，像本該那樣似的，那只蒼蠅更是完全沒有察覺。這動靜之間的轉換充滿了玄妙的意味，陳文志心裡頓時升起一股難以言喻的感覺，不自覺的停下腳步，凝神觀瞧。
壁虎一動不動的停在那裡，而那只蒼蠅絲毫不知大難臨頭，仍悠閒的梳理著翅膀，片刻之後，壁虎的頭部倏地一動，隨之蒼蠅已消失不見。
陳文志心中巨震：「好快！」
陳文志看到壁虎紋絲未動，舌頭卻沒有絲毫徵兆的閃電般探出，捲住蒼蠅收回嘴裡，而吞嚥時它的頭部才略微一動。壁虎舌頭探出收回的速度實在太快，以陳文志現在的功力，再加上聚精會神的觀瞧，仍然看不真切壁虎的動作，只見到一條淡淡的影子閃過。
此時壁虎捕獲美食，心滿意足的離開，陳文志卻仍呆立在那裡，念頭急轉：「如果說師父和李飛出招的速度快是因為他們內力深厚，那這壁虎捕食的速度怎麼會如此之快呢？它依靠的是什麼？」
「是身體！」陳文志興奮的一拍雙手，「對，如果我是因為內力不夠深而速度不夠快，那我就依靠身體來彌補，既然壁虎能做到，我應該也可以。」
偶爾看到壁虎捕食竟解決了心中的難題，陳文志大為興奮，此時他已顧不得想在看到動靜轉變時心中湧起的那股玄妙感覺是怎麼回事，全部心思都放在如何依靠身體提升出手速度上面了。
其實陳文志如此在意出手速度和李飛有很大關係，李飛是他心中的必殺之人，但李飛那閃電般的滅魂箭卻給他留下了極其深刻的印象，一旦日後對上，陳文志沒有絲毫把握能擋得下來，因此這時陳文志極其在意自己的出手速度。
經過多番的思考和嘗試，陳文志終於找到一些提升速度的方法，其實也就是增加身體爆發力的方法，比如馬步衝拳，負重跑步，以大樹做靶子全力擊打等。
自此陳文志白天的修煉多了很多東西，但每到晚上陳文志卻累的全身酸痛，不過陳文志還是堅持修煉內力，這樣不但能更快的恢復體力，滋養身體，而且在身體極度疲憊的情況下修煉，內力較之平常更會有所增長。
隨著時間的流逝，陳文志不斷的成長、蛻變，每天進行這種極限的修煉，雖然進步極快，但若沒有藥物輔助，對身體卻沒有好處，陳文志不久後便發現了這一點，於是他每七日便休息一天，舒緩身心。
休息時，陳文志一般會看看石室中的那些書，整個書架上的書差不多都被他看遍了，有時陳文志也會在缺月山中四處轉轉，但每次他都會留出一段時間靜靜的躺在小湖邊，什麼都不想，看著飄蕩的霧氣和偶爾透出的湛藍天空，心中一片空靈，這是陳文志緩解精神疲憊的最好辦法。
而有一次，陳文志正享受著心靈的恬淡安詳時，當初看到動靜轉變時心中湧起的奇異感覺卻突然冒出，陳文志大為詫異，如果不是這種感覺自行冒出，他幾乎已經忘記了。得此機會，陳文志忙想仔細感受，玄妙感覺卻又突然消失，無論陳文志再怎麼想當初看到壁虎移動的情景，那種感覺卻始終沒有出現。陳文志百思不得其解，只好作罷。
以後每逢此時，玄妙感覺都會自行湧現，陳文志怕它又會突然消失，不敢可以去想，只是分出一絲心神關注著這種感覺。怪異的一幕出現了，陳文志發現自己象置身高空的旁觀者，看著玄妙感覺不停的從腦海深處湧出，像氾濫的洪水般衝向腦海的每一個角落。
陳文志不知道這種情形是好是壞，但他卻很好奇當這種感覺完全充斥腦海時是什麼樣子，可是以現在這種蔓延的速度要達到那種程度不知會等到何年何月。於是陳文志一切如常，只是盡力保持著自己的心境，不刻意去體會這種感覺，避免它再次消失。
逐漸的，陳文志發現在自己休息，心中一片空靈時，玄妙感覺蔓延的速度便會加快，而當自己進行極限修煉時，蔓延的速度卻會變慢。於是陳文志知道這種感覺和心境有關，便在修煉時也盡量使自己的心神趨於平和寧靜，悄然的，陳文志修煉時的每一個動作都蘊含了一絲動靜轉變時那種玄妙的意味。
日復一日，年復一年，不知不覺中陳文志已成長為一個十七歲的英挺少年。
這一日，陳文志只著短褲在練習馬步衝拳，身上不斷跳動的條狀肌肉顯示出三年苦練的成果。
急速的連擊七拳，收回，另一拳再連續擊出，收回，如此反覆，逐漸的，陳文志發覺動靜不斷轉變的拳頭和那只壁虎一樣，帶給自己一種玄妙自然的感覺，這種感覺和腦海中一直蔓延的那種感覺不斷融合，陡然，陳文志發現腦海中不斷湧出的玄妙感覺急劇噴薄而出，隨即像洶湧的浪潮般席捲整個腦海。
轟然巨震，陳文志只覺眼前一黑，一股難以名狀的感覺流遍全身，整個人便已晉入一種莫名的奇異意境中。
眼前重現光明，可一切似乎都變了，變得更加清晰，透過霧氣射下的陽光變得更加明亮，但怪異的陳文志卻沒有覺得刺眼。
這番變化和當初陳文志剛學會內力時感覺到的變化大不相同。在體內有了真氣後，陳文志只是感覺自己的感官更加敏銳，周圍一切變得更加鮮明，但這次陳文志感覺自己彷彿已融入這片天地，不但感官數以倍計的增強，而且陳文志甚至可以從遠處大樹上那紋理清晰可辨、隨風輕搖的樹葉中感受到它在清風摩挲下那種愉悅的情緒，另外，因微風吹拂的樹葉輕擺所形成的軌跡更讓陳文志有所觸動，絲絲明悟湧上心頭，但卻難以言喻。
變化太過神奇，陳文志心中充滿了不可思議，目光忽然注視到自己仍不停擊出的拳頭上，沉悶的破空聲依舊，但拳速卻詭異的便慢了。陳文志頓時大驚。
一驚之下，一切恢復原狀，拳頭仍閃電般不斷擊出，沒有絲毫變慢的跡象，但人卻從那奇異意境中退出。
情不自禁的停下手揉了揉眼睛，一切如常，體會著腦海中沒有消失的玄妙感覺，陳文志確信自己剛才所見不是幻覺，於是緩緩運氣調息，平復心中因剛才變所生的震撼。片刻之後，心神恢復空靈平和，隨即陳文志便發覺自己再次晉入那種奇妙的境界中。
顧不得感受其他，陳文志立即出拳，果然，速度好像變慢了，不過陳文志這次已有準備，並沒有心神失守。看著變慢的拳頭，聽著擊出的拳頭發出的破空聲，陳文志恍然大悟，不是自己拳速變慢了，而是因為隨著自己的目力數以倍計的增強，能完全看清自己拳頭擊出的每一個細節所造成的錯覺，不然以這麼慢的拳速，無論如何也不會產生破空聲的。
想明白這一點，陳文志大喜。近幾個月來，他發覺自己的出手速度似乎已達極限，因為以他的目力已很難看清自己拳勢的細節，想提高也無從做起，所以進步甚微。但現在在這種奇妙的境界下，卻很容易做到。
於是陳文志一邊感受熟悉著這奇妙的境界，一邊琢磨起提高自己速度的方法來。
一年後，秋。
清晨，陳文志從石洞中走出來，呼吸著清新略帶潮濕的空氣，愜意的舒展著身體。
忽然，一片落葉從陳文志眼前飄過，陳文志隨手一拳擊出。
拳影閃處，落葉「波」的一聲破碎。
落葉在空中飄蕩，不易受力，要想打飛容易，打碎就極為困難。這一拳不僅需要極快的速度，打到樹葉上，使樹葉來不及飄動卸力，還需要很強的爆發力，否則，樹葉只會貼在拳頭上，既不飄飛也不會碎裂。
回味著這沒有用絲毫的內力的一拳，陳文志玩心大起，來到一株大樹前面，一拳擊出。
大樹劇烈晃動，金黃的樹葉漫空飛灑！
陳文志鎮定心神，晉入那種奇妙境界，頭頂落葉的軌跡頓時清晰的映射在心中。於是毫不怠慢，大喝一聲，雙拳疾舞，撥雲見日全力施展，瞬間重重拳影飛射而出，每一道拳影都準確的擊打在一片落葉上，「波」的碎裂聲連續響起，劃破石台清晨的寂靜。
數息過後，落葉消失，拳影消散，此時陳文志身週一丈之地已經佈滿了枯葉碎屑。