用仇恨對待仇恨，仇恨永遠都會存在；用寬恕和愛心去解決仇恨，那麼仇恨就會被博愛所消滅。當你的敵人變成你的朋友之時，你就已經消滅了你的敵人，總比永遠與別人為敵要好。當然，寬恕是要有雅量的，忍是一種寬恕，忍乃心上之刃，當然也很痛苦，所以人們才這樣的讚美寬恕之偉大。
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。煩惱，是因為自己的內心放不下。忌妒別人，不會給自己增加任何的好處；忌妒別人，也不可能減少別人的成就。同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？好好的管教你自己，不要管別人。
不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了我們自己。我們的內心需要永遠寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過自己，我們也一定要放下，才能得到真正的快樂。一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會得到心靈的安寧。原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便迴旋。仇恨永遠不能化解仇恨，只有用寬恕與慈悲才能化解仇恨，這是永恆的至理。寬恕與慈悲是消滅自己身邊敵人的最好武器。
歌德說：「人不能孤立地生活，他需要社會。」良好的人際關係，不僅能給人生帶來快樂，而且能助人走向成功。而寬容的品質則是建立良好人際關係的基石，在相互寬容諒解中求得共同的發展和進步是一種良好的願望。一個人只有具備了寬容的品質，才會懂得理解和尊重他人，才會有愛人之心，有容人之量，成為識大體、顧大局的人。
仇恨會再來，那是因為仇恨的因沒有消除。這說明寬恕還不夠，還沒有達致化除仇恨的果。消滅敵人的最好方法是把敵人變為朋友。
唐朝大將郭子儀連年帶兵征戰，終於平定了安史之亂，朝廷上下文武百官無不感念其功德。惟有皇帝身邊的太監魚朝恩素與之不睦，趁大亂期間挖了郭子儀的祖墳，別人都以為郭子儀將依仗當下的地位予以報復，且皇帝也不敢不允。
沒想到郭子儀面對皇帝哭訴到：「想我帶兵打仗，殺人無數，今祖墳被挖，想來是上天對我的懲罰，此乃天意，實非人禍。」一語出，非但驚了百官，連太監魚朝恩都落下淚來。後魚朝恩驚恐於郭子儀日益鞏固的地位，設下鴻門宴想先下手為強，幕僚皆勸郭子儀不要去，郭子儀輕車簡從而至，面對魚朝恩說出此行的目的：化干戈為玉帛。魚朝恩感佩郭子儀的為人，從此成為至交。
由此可見，寬恕才是破除隔閡、破解宿怨的最好方法。
有句俗語叫「有仇不報非君子，」於是，有人講究「睚眥必報」，有人堅信「君子報仇，十年不晚」，仇恨就這樣輕而易舉的毀滅了他們的一生。使他們的人生沒有希望，沒有快樂，沒有理解。
滿腔愁恨的人即使不寂寞，也會孤獨一生，他們的心靈始終處於報復的煎熬之中，他們的精神處於崩潰的邊緣，儘管他們自以為有著不達目的不罷休的頑強意志。在有限的生命中，他們的雙眼充滿著怒火中燒的仇恨，他們心底留下的只有刻骨銘心的傷痛，於是終日在仇恨中耗費生命，在傷痛中沉淪。驀然回首，他們才發現時間才是最大的敵人，它帶走了青春，帶走了健康，帶走了值得珍惜的一切。也只有在這時，他們才會幡然醒悟，期望著時間可以重來，那樣就可以尋回很多曾經被自己忽略的東西，那些一生耿耿於懷的東西似乎也可以容忍，然而時光已經不可能再重來。
在一本外文雜誌上有這樣一個故事，在美國一個市場裡，有一位中國女人的攤位生意特別好，引起了其它攤販的嫉妒，大家常有意無意的把垃圾掃到她的店門口。這個中國女人只是寬厚的笑笑，不予計較，反而把垃圾都清掃到自己的角落。旁邊賣菜的墨西哥婦人觀察了她好幾天，忍不住問道：「大家都把垃圾掃到你這裡來，你為什麼不生氣？」
中國女人平靜的回答：「在我們國家，過年時候，都會把垃圾往家裡掃，垃圾越多就代表會賺越多的錢。現在每天都有人送錢到我這裡來，我怎麼捨得拒絕呢？你看我的生意不是越來越好了嗎？」她的寬容、大度讓那些捉弄過她的攤販暗自慚愧不已，從此，那些垃圾再也沒有出現過。她也漸漸成了市場裡最受歡迎的人。
這個中國女人用一顆寬容的心，巧妙地將別人的「詛咒」化作美好的祝福。她用智慧寬恕了別人，更贏得了大家的敬重，同時，也為自己創造了一個融洽的人際環境。如果當時她帶著怒氣選擇「報仇」和所謂的敵人「針鋒相對」，又會怎能樣呢？結果可想而知。
在現實生活中，人與人之間的予盾，摩擦是不可避免的，但你大可不必將它們看得如此嚴重，動輒便上升到仇恨的地步。「有仇不報才是真君子」，多一份寬容，多一份愛心，我們的生活才會多一點溫暖，多一此陽光。
當你用寬容換來自己內心的豁達，用寬恕換來敵人的微笑，你難道不是把最好的留給自己嗎？世上有無數的人在等待別人的寬容，寬容別人就是解放自己。我們遠離嫉妒和怨恨，就是遠離痛苦，心碎，絕望，憤怒和傷害。寬恕別人的過錯，寬容別人的無意冒犯，寬恕別人的缺點與不足，同時也就寬恕了我們自己。
不要把仇恨放在自己的心上
仇恨在一個人身上燃燒多久，就會把他和恨的人綁在一起多久，那個人的一舉一動都成了心中的障礙和束縛。一個懷恨在心的人總是認為自己恨得很有理，恨得公正，認為不可能恨一個他認為好的東西。但漸漸地，這恨就會把他佔為己有。別以為宣洩仇恨和不屑的同時可以撇清自己。其實在惡語出口的那一霎那，被玷污的首先是自己。
如果我們希望獲得永恆的快樂，就必須培養自己的思想，以有趣的思想和點子裝滿自己的心。有這麼一個童話故事，主人公是一隻小貓和一隻小狗：
星期天的早上，天氣格外晴朗，一隻頑皮的小狗和一隻可愛的小貓在後院玩耍，突然聽到它們的爭吵聲，首先是小貓的叫罵聲，小狗也不甘示弱，緊緊咬住小貓的尾巴，小貓的尾巴猛的被咬斷了。
從此，這隻貓就再也沒有尾巴了，它和小狗也成了仇人，可小貓的實力實在比不過小狗，也只能將憎恨埋藏在心裡。
幾天過後，小狗覺得很孤獨，於是很想主動去找小貓承認錯誤，可主動去找小貓，它又實在拉不下面子，最後想到寫信的辦法。於是它趕緊拿出筆和紙，在信上歪歪扭扭地寫到：
親愛的小貓妹妹：你好！
上回的事對不起，希望我們不要為這件事太計較，我們和好吧！不要做仇人了！希望你能答應，不要生氣了！對不起……
你的朋友：小狗
這封信被小狗裝扮地十分精美，還畫了一副漫畫。它把這封信寄出去後心裡就舒坦多了，沒幾天，回信就來了，上面整整齊齊的寫道：
親愛的小狗哥哥：你好！次發生的事情已經過了那麼久了，我早就忘了它，我正準備跟你寫信的，讓我們和好當初吧！相信友情是最可貴的。
你可愛的：貓
這封信寫的整整齊齊，漂漂亮亮，讓人看了愛不釋手。小狗看了這段話非常感動，小貓的這種將友情放在心上，將仇恨放在一旁的精神讓人佩服，小狗漸漸地感受到了這種友情的可貴。
以後的每個日子，你都可以聽到一片片歡笑聲——「喵喵」……「汪汪」……
其實在生活中，我們也會遇到類似的事情，甚至是比這更嚴重的事情。但是，只要我們放開心中的仇恨，得到的就一定不會是痛苦與煩惱。
身處社會之中，接觸到人群，偶爾挨兩巴掌是常有的事。但是，挨了巴掌之後，要怎麼反應，就是一門你我都需要耗費時間和耐心來學習的大學問了。
明朝的屠隆在《婆羅館清言》中說：「一個人要實現自己的理想，要找到真理，縱然歷經千難萬險，也不要後退。奮鬥的過程中，要用堅強的意志來支撐自己，忍受一切可能遇到的屈辱，只要堅持下去，就能取得成功。艱難羞辱不但損害不了你人格的完整，還會使人們真正瞭解你人格的偉大。重要的是，在遭遇苦難侮辱時，把這一切都拋諸腦後，得一份清爽的心情。」屠隆的話告誡我們，當面臨無恥之徒的惡意詆毀時，你態度應該是置之不理。
有些人對那些無中生有的污蔑表現得異常激憤，甚至反唇相譏，其實那都是沒有必要的。如果換一種角度來看，那些遭人詆毀的人反倒應覺得慶幸，因為正是因為其本身極具重要性，別人才會去關注、去議論、去污蔑。所以，不要理會這些無聊的人，事實自會讓流言不攻自破。
在遭到別人無端職責的時候，要相信自己，只要沒做虧心事，不怕半夜鬼叫門，更不怕人們猜疑的眼光和閒言碎語。當然，唾沫和舌頭絕對有它自身的力量，「眾口鑠金，積毀銷骨」，千百年來，有無數人被壓死在舌頭底下，淹沒在唾沫星中。但是，只要挺得住，時間將能證明一切。也許人們永遠無法將某件具體的事情弄個水落石出，但隨著時間的推移，大家在與你的交往中會漸漸認識你的人品，對你的為人也會越來越瞭解。這樣，那些猜忌、懷疑、誤解、謠言都將不攻自破。
有些事情，既然已經來了，就不要怕它。你應該和自己較較勁，好好地活著，快快樂樂地生存著，睜大眼睛看著厄運之神怎樣在你面前退卻。要相信自己的家人和朋友，在遇到不平的時候，可以向他們傾訴心中的不快。古人說，暗極則光。人在最失望或是最絕望時，其實離希望並不遙遠，關鍵在於要頑強地堅持下去。
有人在不幸被當成「嫌疑犯」以後，就覺得沒臉見人了，覺得大家都在冷淡自己，於是乾脆離群索居，不與朋友來往。也有的人因見昔日好友一下子用懷疑、審視的眼光看自己，就感到萬念俱灰。其實，這樣做只能害了自己，使你沒有與他人交流、傾吐內心煩悶的機會，使朋友們少了瞭解你的機會。而將自己困在一個密封的小圈子裡，就會越來越想不開，甚至因此而走上絕路。生活是嚴峻的，生活中有真善美，也有假惡丑，受到一些傷害是難免的。要想保護好自己，關鍵在於你以怎樣的生活態度和心理來對待生活。如果你很堅強，假惡醜的東西就沒有存在的空間。
有位朋友對小仲馬說：「我在外面聽到許多不利於你父親大仲馬的傳言。」小仲馬擺出一副無所謂的樣子回答：「這種亭情不必去管它。我的父親很偉大，就像是一條波濤洶湧的大江。你想想看，如果有人對著江水小便，那根本無傷大雅，不是嗎？」
聽到別人的流言飛語，再三客觀地分析、判斷之後，只要認為自己的做法合理，站得住腳，那麼大可以堅持到底，不必妥協。
美國前總統林肯幼年曾在一家雜貨店打工。一次因為顧客的錢被前一位顧客拿走，顧客與林肯發生爭執。雜貨店的老闆為此開除了林肯，老闆說：「我必須開除你，因為你令顧客對我們店的服務不滿意，那麼我們將失去許多生意，我們應該學會寬恕顧客的錯誤，顧客就是我們的上帝。」在許多年後，林肯當上了總統。做了總統後的林肯說，「我應該感謝雜貨店的老闆，是他讓我明白了寬恕是多麼的重要。」
後來林肯當選為美國的第16任總統，他曾經就那些刻薄的指責寫過一段話，後來的英國首相丘吉爾把這段話裱掛在自己的書房裡。林肯是這樣說的：「對於所有的攻擊的言論，假如回答的時間大大超過研究的時間，我們恐怕要關門大吉了。我竭盡所能，做我認為最好的，而且我一定會持續直到終了。假如結局證明我是對的，那些反對的言論便不用計較；假如結局證明我是錯的，那麼，縱有十個天使替我辯護，也是枉然啊！」
其實，做人就應如此，益則收，害則棄。對於正確的批評，我們應該歡迎，哪怕言辭激烈或只有百分之一的正確；但對於純屬惡意的人身攻擊、誹謗、詆毀、中傷，我們如果不想被它所害，那就只有不去理會，堅持走自己的路就行了。
在生活中，我們對別人的任何反應都是自己的一面鏡子。當我們在別人身上看到自己無法接受的一面時，就等於告訴自己，那正是我們不願意接受自己的部分。凡是別人無法滿足我們自己所期待的，無異於提醒我們，那正是我們所必須給予自己的。
寬恕別人，就是解放自己，還心靈一份純靜。寬恕別人對我們來說並不困難，卻也不容易。關鍵的是，心靈是如何的選擇。當一個人選擇了仇恨，那麼他將在黑暗中度過餘生；而一個人選擇了寬恕的話，那麼他能將陽光灑向大地。古語常說：「知錯能改，善莫大焉。」既然如此，面對一個人在無意中犯下的錯誤，我們為何不能寬恕呢？
當我們的心靈為自己選擇了寬恕的時候，我們便獲得了應有的自由。因為我們已經放下了仇恨的包袱，無論是面對朋友還是仇人，我們都能夠贈以甜美的微笑。佛道中常講究緣分，在眾生當中，兩個人能夠相遇、相識，那便是緣分。
當你們如果因為仇恨而相識，不可否認的是，在你們的心裡已經牢記住了對方的名字，如果你因為整天想著如何去報復對方而心事重重，內心極端壓抑，那麼倒不如放下仇恨，寬恕對方。或許，因此你可以多一個可以談心的好朋友。每一個人都需要朋友，多一份寬恕，便能令我們多一位朋友。
學會寬恕別人，就是學會善待自己。仇恨只能永遠讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。寬恕別人，可以讓生活更輕鬆愉快。寬恕別人，可以讓我們有更多的朋友。