三十一、什麼使你無法釋懷？
前幾天，我一直在觀察一個我很瞭解的朋友，並思考她成年後遇到的一些難以解決的困難。因為對她的瞭解，我很清楚地看到了問題的癥結所在。她的問題根源於童年時期那些「無法釋懷」的東西。我認為這個結論對我們所有人都適用。從表面上來看，她有一個田園詩般美好的童年，在倍受呵護中長大。可這是真實的情況嗎？小時候，她住在一個擁有游泳池、保姆的漂亮房子裡。但是這些東西從來都無法掩蓋童年時籠罩在她家中的不快樂氣氛。她的父母彼此間沒有感情，只是維持著名存實亡的婚姻關係。一旦隱藏的矛盾爆發，他們最後的結局就是離婚。但是她的父母都沒有給她一個他們為什麼離婚的合理解釋。在她性格定型的那幾年裡，她同憤怒的母親生活在一起，母親一逮著機會就攻擊她的父親（順便說一下，這是一種離婚後的典型情況）。於是母親的憤怒成為了她的憤怒，在她們一起生活的幾年裡，她們生活在一種共同的憤怒中。
這是當今社會的一種普遍情況。離婚是新一代人的傳統。我年輕時，我知道自己是我們鎮上第一個離婚的人。當時那是一件很轟動的大醜聞，使我不得不離開家鄉躲避那些竊竊私語和非議。今天，離婚已經成為一件很正常的事情，儘管會令人不愉快，但還是被越來越多的人接受。而且現在在離婚家庭中，孩子的問題也不是那麼突出了，不過這還是一件比較棘手的事情。
如果你童年時隱藏的憤怒一直沒被發現，就會讓成年生活變得一團糟。就像我在之前的章節裡說的，你在童年時經歷的痛苦是不會隨著你的成長而消失的。如果你童年時累積的痛苦和憤怒沒有得到妥善處理，那麼這些情緒會一直埋藏在你的心靈深處，並成為操縱你內心的力量。作為一個成年人，你為自己做的最重要的一件事，就是勇敢地正視你童年時遭受的痛苦。有一個觀念一直伴隨在我成長的過程中，「過去的就讓它過去吧！」但這可不像說的那麼容易！你可以向前走，但你的痛苦卻不能。它保留並鬱積在你的心底，成為引起你憤怒的導火線，讓你無故地傷心流淚，甚至會成為你一生的痛苦，成為你無法言明的嫉妒。你也不想這樣，但是這些感情操縱著你做每件事。對你來說，承認這些事可能會感覺很尷尬、很困難，因為這都是一些很久以前發生的事了。
除非你能處理好這些情緒，否則它們會一直靜靜藏在你心中的某個角落，在一些莫名其妙的時刻從你的身體中爆發出來。怎樣才能發現自己那些莫名情緒背後隱藏的深層原因？就是去注意你什麼時候容易失控。是什麼使你今天早上對丈夫如此動怒？（當然，如果你的荷爾蒙失衡，那可以說明一切事情。）就我而言，當我感到自己對生活的控制權被別人奪走時，我的情緒按鈕就會被觸動，哪怕只奪走了一點點。如果我的丈夫沒有同我商量就做了一個關於我倆的決定，那麼哪怕是處於一個月裡荷爾蒙狀態最完美的時候，我也會覺得很生氣。這是為什麼？很顯然，我還需要做一些情緒上的工作，以擺脫我的酒鬼父親對我這一生的控制。
當我感覺有人奪走了我對人生的控制權時，我的情緒會受到影響。那麼你的問題是什麼？是什麼使你情緒化？你的心靈會對哪首歌的歌詞產生回應？電影中哪段情節，會讓你默默地哭泣？要注意這些事情。這些感覺是你與內心的交流。感覺是我們試圖釋放的一些情緒，或許你還沒有注意到這點。我們只是記住了一些表面的東西——這是一部催人淚下的電影，或者這是一支充滿感情的歌曲。我們的感覺在用一些神秘的方法接近我們的內心，比如說通過一首抒情的歌、一幕感人的電影場景，或是一本書中的句子。
下次，當這種情況發生時要問問自己，是什麼激發了你這種情緒？花時間好好考慮一下。這不是些無關緊要的事情，這是使我們清醒的機會。我們一直被過去控制著，直到我們可以真正處理好這些過去的問題，才能真正擺脫陰影。你沒必要一直當一個受虐待的孩子，就像我曾經那樣。每一個人的心裡都埋藏著一些特別的人或事，而且這些事情確實一直傷害著我們，使我們感到自己微不足道或是有許多不足。
問問自己，還有什麼童年時的事或人讓你無法釋懷，並且誠實地回答。畢竟，這樣做是為了你自己！現在你已經足夠成熟了，完全可以去處理這些問題。是不是你曾經沒有得到足夠的重視？小時候，你是不是感覺自己在家裡是多餘的？是不是你的兄弟姐妹愛嘲笑你？是不是你的父母沒有給你任何解釋就離婚了？而不知道怎麼的，你覺得如果自己是個更乖的孩子，就可以挽救這段婚姻。你是不是感覺自己要對這些給你帶來創傷的事情負責任？你是不是認為自己應該對家人生的重病負責？你有沒有喜歡使用暴力或對酒精和毒品上癮的父母？你是不是感覺你的父母忽視你的存在？你是不是感覺他們不想要你或是他們不需要你？你和父母關係好嗎？你有沒有被遺棄？你的父母接受你現在的樣子嗎？人生中有幾百個使我們不快樂或是無法幸福的理由。當你一層一層剝開這些事實後（這可能花費許多年或一生的時光），你最終會發現是什麼讓你無法得到你想要的愛，或是你認為自己應該得到的愛。
有很多理由可以解釋為什麼我現在是一個快樂的人，因為我一直努力去消除童年在我心裡留下的陰影。我從來沒有在我父親那得到過我想要的，或是我應該得到的父愛。他愛他的酒瓶遠勝於愛我們任何人——這是喝酒成癮造成的。我花費了很長時間才能原諒父親。我進行了三年強而有效的特別治療，試圖弄明白為什麼我感覺自己不好，我為什麼在任何人面前都不自信。通過特別治療，我終於找到了一直在操縱我並塑造我性格的原因。那真是一項艱難而使人狂躁的工作。我曾一度想放棄治療了，因為這是用一種極端的方式挖掘出我一直隱藏的那些情感。
現在我很清楚，進行特別治療是我為自己做的最重要的一件事。如果沒有這項「工作」，我的生活將永遠不會得到改變。我將永遠不會自信地去追求事業的成功，也不會覺得能配上我那優秀的丈夫，更不能學會把父親當作我生活中最重要的老師。由於我的酒鬼父親，我被迫做出這樣的選擇：要麼極力擺脫他帶給我的不利影響努力去過自己的生活，要麼乖乖地做一個家庭暴力的受害者。我選擇不做受害者，我出去工作。這是一個多麼偉大的選擇！因為這個選擇，使我把父親帶給我的傷害轉變成優勢。如果我沒有選擇這條道路，我就無法擁有現在的生活。事實上我的自尊曾經受過巨大的傷害，我曾一度懷疑自己是否應該繼續活下去。
不知道我的這些經歷是否對你有借鑒作用，希望你能以你的方式思考生活中的那些事情。思考一下你的生活中還有什麼事情讓你無法釋懷？一般來說，讓我們去回想那些發生在很久以前的，在今天看來都不算什麼的事情總會讓人感到尷尬。我們許多人的生活中都存在著一些障礙（有大有小），這些障礙會讓我們一直試圖隱藏一些情緒，無法釋放自己。我們的目標，就是讓那些迷人的年齡，讓四十歲、五十歲、六十歲、七十歲和八十歲，成為我們最幸福的第二段人生。我們終於有時間為自己弄明白我們是誰、我們想要什麼。這是一些無法輕易回答的難題。我們花了半輩子變成現在這樣一個人，而現在，如果不滿意自己的樣子，你就應該花些時間改變。做這樣的改變絕對是值得的！人生的下一個五十年在等著你，如果你可以讓那些曾經左右你生活的消極事件徹底離去，那你可以使這五十年成為最輝煌的一段人生。現在，你可以用自由的眼光看待過去，可以選擇記住那些曾經給你帶來傷害的過去。這樣你得到的就是真正的生活。當你過著真正的生活時，你只需要對自己負責，你只需要做對自己來說正確的事。它是一項艱難的工作，需要你一直努力到生命的最後一刻，但這絕對是一項美好的工作。
要整個一生都能保持對生活的激情，使中年成為我們真正的性感歲月！