MG：你說的對。所以當一位婦女來找我時，我不僅給她作常規的身體檢查，還會問她許多問題，比如說：「你喝咖啡、酒精飲料、可樂、還是喝茶？你吃豬肉、鹹肉、火腿、還是早餐香腸？你吸煙嗎？你使用哪些藥物？你經常吃含有甜味劑的食物嗎？你吃大量的水果和蔬菜嗎？你愛吃甜食嗎？你偏愛鹹味的東西嗎？你有經前綜合症嗎？你做鍛煉嗎？你喝充足的水嗎？你服用增補劑嗎？你有牙齒根管嗎？你鑲銀牙了嗎？」
然後我會問得再深入一些：「你做過冥想嗎？你同對你很重要的人的關係怎麼樣？你喜歡自己的工作嗎？你的生活目標是什麼？為什麼你在地球上存在？你認為與上帝或更高意志之間什麼有聯繫嗎？你的精神支柱有哪些？（包括你的家庭和朋友。）你的生活中有足夠的樂趣嗎？」
我們把什麼東西放入體內？我們在想些什麼？我們要怎樣生活？……這些問題對我們的健康都很重要。當有些人對我說，「我的生活中沒有快樂」，我會試著去找出有什麼東西能使他們快樂起來。是什麼讓你快樂呢？如果要我找原因的話，我想說主要有三個方面能使我快樂：給予、接受還有去體驗真正的自己。不同的人對人生中什麼最重要可能有不同的理解。但是有一個關鍵問題，人要到哪裡去尋找快樂？我想大多數人都沒有真正意識到，生活的主要目標就是要快樂。
SS：如果有人無法找到生活的快樂，你對他們有什麼指導嗎？
MG：是的，現在我們有很多有效的方法。治療能改變一個人的生活。那些不快樂的人是因為他們沒有真正搞清楚自己的生活目標。我認為你應該看看自己把時間花在了什麼地方。大部分人把時間花在他們喜歡的人身上，而有的人是將時間花在喜歡做的事情上。如果這兩件事都不能使他們快樂，那我認為讓這樣的人獲得快樂是一件相當難的事情。延緩衰老的藥物確實可以對心靈、身體、精神進行全面治療。但如果你的情緒無法獲得平靜，那麼任何治療都是不起作用的。當這些情緒問題得到解決後，治療就會容易許多。生活中的快樂是最好的天然解毒癒合劑。今天，我們醫生和病人在一起努力工作，以求最好地解決他們的問題。我們比以前任何時代的人活得都長，就像你說的那樣，我們擁有第二段生命。上天賜與我們這部不可思議的機器——身體，它承載了我們的靈魂和精神。如果我們感激並且珍視上天的賜予，第二段生命或許會成為我們最好的人生階段。但是這部機器的所有組成部分都是相互關聯的，任何部件有所損壞，它都不能正常地工作。
SS：您對天然的類生物荷爾蒙怎樣看呢？
MG：我認為天然的類生物荷爾蒙很重要。我認為它們是長壽和延緩衰老的關鍵。很明顯，減少人體內毒素和降低人體組織酸度也是非常重要的，但是荷爾蒙系統與我們身體狀況的聯繫更為緊密。荷爾蒙系統對於感情豐富的人影響力最大，同時我們的情緒狀況也對荷爾蒙系統產生重要影響。
SS：您給我們帶來的信息太棒了。非常感謝您。
MG：不用客氣。
歲月感言：任何人只要具有發現美、維護美的能力，就永遠不會老。
三十、伊娃：一個八十歲女人的人生經歷
由於我接受了天然的類生物荷爾蒙替代療法，現在我正享受著高質量的生活。我一直很想知道，當我八十多歲了還來月經會是什麼樣的？這樣做值得嗎？正好這位女士八十多歲了，她一直都有月經，而她現在過著充實、滿足而有活力的生活。我非常渴望和她交談，而且我發現她的事例真的能夠鼓舞人心。她向我證實，只要付出很小的代價，就可以享受到生活的活力與激情。我喜歡同她談話，從中我學到生活中許多重要的東西。
我八十歲了，現在感覺非常好，但事情並不是一直都是這樣完美。我很早就結婚了，有兩個漂亮的孩子。他們給我帶來許多的歡樂。我是一個重獲新生的酒鬼，我已經戒酒三十九年了。在我六十五歲時，我後背骨折了。當時我躺在床上好幾個星期，突然感覺到死亡的威脅，我害怕自己再也不能去工作了。我不想躺在病榻上了結餘生，就像我父親當年一樣。那時候，我已經到了更年期，卻沒有使用過荷爾蒙，因為我在突沙的醫生告訴我不需要那些東西。我的家族中沒有心臟病或是中風方面的病史，只有人得過肺結核和肺炎，所以醫生告訴我荷爾蒙對我並不重要。在我後背骨折後，醫生又告訴我，由於失去了很多骨質，所以也許我應該服用些妊娠雌酮——一種合成荷爾蒙。我從朋友那裡聽說了一些有關合成荷爾蒙的負面消息，所以我不想使用它們。但是一年以後做理療時，我意識到必須為自己的身體做些事情了。我的骨質疏鬆症變得越來越嚴重，這讓我驚惶失措。我決定真得去找一種非傳統的醫療方式。我感到自己好像要變成碎片了，看看我的後背，我覺得自己確實已經碎裂了。於是我放棄了染髮、塗指甲油，試著避開一切我不能接觸的化學物質。我認為這些東西可能會傷害我那已經很可憐的身體。
在聖巴巴拉，每個人都在談論這位內分泌科的舒瓦茲貝恩醫生。有些人認為她是個不同凡響的人，而有些人認為她的理論太瘋狂了。但當我聽說她正在使用天然的荷爾蒙療法進行治療，就立即去拜訪了她。第一次見面，她就給我留下了深刻的印象。這是一位高挑、活潑、漂亮的女士，有著光滑的皮膚和清澈的眼睛。當時我想，要是自己也能像她這樣光彩照人就好了。她給我使用了天然的荷爾蒙，我立刻就感到了不同。我感到自己又變得活潑了。我相信活力能產生精力，於是我開始每天散步。同時我也開始默想，默默地禱告：上帝啊，我向您祈禱，我要成為一個容光煥發、健康的女人。然後我就把自己想像成那樣的一個女人。我想像自己是個高挑、挺拔、體態美好的女人。我認為美好的體態非常重要，如果你經歷了背骨骨折，你就會明白我是多麼渴望擁有美好的體態。
我的內科醫生很苦惱，他認為我的年齡不適合服用這些荷爾蒙。但是我相信我新的內分泌醫生，而且完全信賴她。從她做事的方法來看，我能肯定她做的事是正確的。最重要的是，我的感覺前所未有的好。我開始鍛煉，彷彿能感覺到骨骼正在強壯起來，而且精力也與從前大為不同。我的思維又能集中了，這真是太好了！
朋友們認為我瘋了，因為我又開始來月經了，不過我並不在乎他們怎麼想。我的骨骼又開始生長，這讓我感覺非常好。有幾個月我的月經流量很多，於是我打電話向舒瓦茲貝恩醫生詢問：「這是正常情況嗎？」然後我們再次進行了驗血，檢查結果發現我的荷爾蒙需要進行些調整。到了我這種年紀，身體往往會變化得很快，我們需要隨時用心地關注自己的身體狀況。
到今天，十五年過去了，我的感覺很好，精力充沛，而且心情愉快。每天我都醒得很早，但是我喜歡躺在床上直到上午七點左右。起床後我做的第一件事就是整理床鋪。一旦你到了七十多歲，你會很容易戀床。所以我一起床就趕緊把床整理好，免得自己再躺回去。我喜歡一邊整理床鋪一邊跳舞。我通常聽羅伊·奧比遜或是披頭士的歌曲。接著我對下巴和脖子做按摩，還對自己的身體做出承諾，今天我要好好地照顧它。我為這一切感到幸福。自從開始使用天然荷爾蒙，大多數時間我都感覺很快樂。
我每週去訓練班三次，我的一些女朋友也去這些訓練班，不過她們都是為了社交，而我不是。我去那裡的目的，就是要鍛煉身體。鍛練身體太重要了，要知道，如果不常鍛煉的話，身體會垮掉的，而且做這些事情可以改善我的精力。
我整理好床鋪、跳完舞後會喝一杯咖啡（真正的咖啡），我每天只喝一杯咖啡。做早餐時，我會同時看大衛·萊特曼的片子。我每天晚上錄下他的節目，然後在早晨看，因為他總是逗我笑。我通常用酸乳酪、半塊麥麩鬆餅、四分之一個富士蘋果、碎麥加牛奶作為早飯。吃完早飯後，我可能出去散步或是坐在電腦前瀏覽我的個人網頁。從來沒有人看我寫的東西，但是我不在乎，我只是喜歡把我的思想記錄下來。我每週去一次業餘舞蹈班。我喜歡去那兒，因為那裡有許多可愛的男人，我們在一起有很多樂趣。
我那些同齡的女朋友都沒有我這樣旺盛的精力。散步時，我還彎彎腰，踢踢腿，做做伸展運動什麼的。這讓我感覺非常好。我相信身體內有自我康復的能力，但我也相信鍛煉是必不可少的。我向我的身體承諾，我會很好地照顧它，現在我所做的事情就是在兌現承諾。兩點鐘，我會躺下小睡一會兒，但是我從來不會真正睡著，我只是休息。然後我起床去看菲爾醫生。我真的很喜歡他。見到他時我會覺得很開心。他會讓我真正地看清自己的身體狀況。
我很羨慕舒瓦茲貝恩醫生，因為她是一位領跑者。她有勇氣做自己認為正確的事，而且她願意走出去，敢於做與別人不同的事。她受到了很多抨擊，因為她是一個站在醫學前沿的人物，她已經把荷爾蒙療法作為自己的專長。
我現在沒有性生活。因為我的丈夫已經去世了，我一直在思念著他。但是我還有對性的感覺。我知道我的睪丸激素水平很低，所以需要去調整。這樣做的話，我不僅能有強烈的性慾，而且荷爾蒙也可以獲得平衡。我覺得對我來說睪丸激素低倒是一件好事，否則我可能會跑到街上去幹點什麼了（大笑）。對於男人，我確實喜歡抱著他們，親他們。我並不在乎是否他們禿頂或者英俊，我只希望他們有美好、清澈的眼神。
我一天大約喝六杯水，當我服用歐車前子親水膠囊（一種輕瀉劑——譯者注）時，晚上會多喝一杯。是的，當你衰老時，你確實會出現各種問題，但是我發現跳舞和鍛煉真的對此有所幫助。午餐，我一直吃一些蛋白質和碳水化合物。我還經常食用生蔬菜。晚餐是大馬哈魚、一點麵食和一個沙拉（涼拌生菜）。在上床之前我會吃點硬的黑麥餅乾，或是一些香草奶酪和一小塊蘋果。
現在，我的身體並不僵硬，身體上也沒有疼痛與痛苦。如果一天沒散步的話，我就會感到自己的身體變硬了一點。我喜歡笑，我認為我們必須為自己笑。我一天做三次三種不同的凱格爾運動，這很有趣。我養了一隻貓，它是我的夥伴。我會跟它說話，就好像它也是個人。我以前從來不喜歡貓。我在一個農場裡長大，那裡有二十三個孩子，所以我們沒有房間去養寵物。但現在我的貓讓我很平靜，它是我生活的一部分。我從來就不是一個用它來填補空虛的母親，當我進門時，我會對它說：「嗨，我回來了！」我覺得這樣做的感覺真好。
因為這些荷爾蒙，我感覺如此幸福。曾經因為某種原因讓我停止服用荷爾蒙，因為當你是一個每一分錢都得算計著花的老人時，使用類生物荷爾蒙的花費是比較昂貴的（類生物荷爾蒙替代療法的費用加起來大約一個月需要65美元），但是三個月後我再也堅持不住，於是我去找醫生開始繼續服用荷爾蒙。
我打算繼續服用這些荷爾蒙。它帶給我一種幸福的感覺——我把這種感覺歸因於荷爾蒙的作用。我的身體與那些同齡人是不同的。我思維清晰，可以大量地閱讀，對此我很滿意。我每天都是向前看的。我要對其他婦女說：不妨使用半年的荷爾蒙試試，看看效果怎麼樣。你還會失去什麼呢？除非你已經試用過，認為效果不好，否則不要拒絕。我認為思維取向是非常重要的，我自己是一個積極向上的人。我禱告的另一部分，就是希望能讀到關於幸福和保持幸福的好文章。我帶著樂觀的態度去生活，感到很幸運，因為我有漂亮可愛的孩子，健康的身體，而且我感到每一天上帝都在賜福給我。
歲月感言：讓你獲得的知識和智慧使你更加性感。