八、性
這好像很不公平，當我們最終到了可以有充分的時間享受性生活的年齡時，我們卻沒有了興趣和能力。過去那些年裡，我們的頭腦被賬單和孩子們的各種需要填滿了，比如說舞蹈課、足球訓練、小團體游戲、在學校的校慶日為班級做杯型蛋糕、教師家長見面會等等。我們還要參加商務活動和晚宴聚會，不僅要把這些事情完成，而且還要把這所有的事情都做好。這樣性生活就成為你丈夫永遠需要等待的事情。因為你有那麼多的事情要去處理，而時間總是不夠，你怎麼還會考慮性生活的質量呢？你和丈夫做愛是因為他需要，而你只是帶著“讓我們趕快結束它”的態度去做，這樣他就能入睡了，而你也能有時間去思考自己的問題，不是嗎？
好了，現在你已經完成你應該做的工作。你已經把所有的事情都做得很好。你的孩子也已經有了他們自己的孩子。再也沒有什麼功課或體育活動要讓你去為他們操心了，商務晚宴對你來說也不是那麼重要了。你有更多的時間同你的丈夫一起度過。一切都是這麼美好，你能仔細地打扮自己，盡情外出欣賞更多刺激性的節目，去吃一頓由他人准備好的美味晚餐，喝一點酒，然後回家瘋狂地做愛。這不是你現在應該過的生活嗎？如果不是的話，那麼讓我告訴你，這些生活都能實現，而且應該實現。這是你一生中最好的時光。
但是現在有一個問題，你可能不在狀態，情緒不好，或者可能對性沒有任何欲望了。那是因為你的荷爾蒙已經耗完了，具體點說你的睪丸激素沒有了。是的，我們女人也有睪丸激素。隨著雌激素的喪失和停止分泌孕酮，我們的睪丸激素也會耗盡。睪丸激素就像是汽車裡的汽油，沒有了汽油，我們的汽車就不能前進。如果你想推著車走，那當然沒問題。但如果要發動汽車或者讓它上坡，還是需要汽油。這就是睪丸激素為我們工作的原理。
現在你可能會想那又怎樣呢？我才不在乎是否有性生活呢！請相信我，這只是因為你忘記了性生活有多麼美妙。當然也可能是因為你的伴侶變得不再浪漫了，也許以上兩種可能都有。或者也可能是你一直扮演著一個接受者的角色，對於性從來就沒有很強烈的渴望。但是無論你曾經有什麼壞習慣，現在你都有能力去改變它——只要你願意這樣做。
首先要做的就是調整你的荷爾蒙。從上一章你已經知道這件事有多麼重要。你要進行驗血隨時檢查荷爾蒙狀況，比如說孕酮、雌激素、脫氫異雄酮、睪丸激素特別是自由睪丸激素的狀況。自由睪丸激素決定了你的性欲（有關睪丸激素和自由睪丸激素更詳細的知識請看下一章）。現在我要講的是最棘手的部分，我們身邊沒有多少醫生了解荷爾蒙平衡的作用。如果在你住的地方沒有一位了解天然類生物荷爾蒙的專業醫生，那麼一定要讓你的醫生為你介紹一位專業醫生。雖然這樣做比較麻煩，不過是值得的。你需要找出你身體裡缺少的是哪種荷爾蒙，因為當你補充了喪失的荷爾蒙並達到荷爾蒙平衡後，你將會發現自己有巨大的變化，你又能擁有性欲了。你肯定想要這種感覺！我保證，當你做到這點時，你會想盡方法把你的伴侶拖進臥室去。
平衡的荷爾蒙不僅使你更好地享受性愛，而且還能幫助你維持婚姻中的親密關系。你注意有多少男人在中年時離開他們的妻子？那是為什麼呢？那時的你看起來很不錯，有好身材，而且你們倆是最親密的朋友。為什麼他要離開你？請記住，男人也會經歷荷爾蒙的喪失。當你的荷爾蒙減少的時候，他們的睪丸激素也在不斷減少。但是這樣就能把你們放在一個平等的起跑線上嗎？答案是：不能。永遠不要低估男性的生殖能力。你丈夫到了中年也會像你到了中年時那樣焦慮，他失去了原來那種可以在任何時候勃起的能力。以前他只需要想一下就可以做到這樣的事情！這對他來說是一種光榮：高高挺立，准備去戰斗。但是現在，他可能不能堅持很久了，也不再像從前那樣充滿了力量，有時他甚至根本都沒興趣了。並不只有你需要去做荷爾蒙檢測，也該讓你的他去找位內分泌醫生給他做脫氫異雄酮和睪丸激素水平檢測。根據他的激素水平檢測結果，內分泌醫生可以據此為他開出需要補充的荷爾蒙精確劑量的處方，我相信這會讓他感覺更好的。
我會告訴你更多關於男人和男性更年期方面的知識，你可以在本書的第四部分了解到你丈夫在衰老過程中經歷的各方面的變化，包括生理的、心理的、性的，還有怎樣才能平衡他的荷爾蒙使他能夠恢復精力，重新接受生活的各種挑戰。雖然可以很容易地補充他在衰老的過程中失去的荷爾蒙，但是對於大部分男人來說，他們對於這樣的治療感到很尷尬。這不是他們的錯，是我們的社會對男性的要求太高了。我們曾經總是告訴我們的兒子“不准哭”，“你的行為要像個男子漢”，我們告訴他們男人應該做什麼，不應該做什麼，我們教導他們要去做到那些真的很難做到的事情。所以男人們習慣了偽裝、掩飾，因為那是社會對他們的期望。
突然間，到了中年，男性無法再掩飾他們變得衰弱，並暴露出他們的脆弱。（但是我要再次告訴你——我們現在的壽命是我們祖父母們的兩倍，因此我們要讓我們的後半生完全不同於以前人們的經歷）而最可怕的是大多數男性認為這個問題是出在你身上，他們認為你不再歡迎他們了。讓我們面對這個問題吧，可能我們還一直沒有找到解決這個問題的答案。那麼男人們會怎樣做呢？他們想證明自己還是一個真正的男人，他們會走出原來的家庭尋找一個新的自己。那就是為什麼你會看見有許多老男人有年輕的妻子和新出生的孩子。對於被他拋棄的家庭來說，這真是個可怕的悲劇。你們共同撫養的孩子們會感覺自己被拋棄了，他們不再擁有“真正”的家庭，他們會覺得父親的那個新生兒才是最完美的。這是正發生在我們周圍的現象，但是如果你能了解自己在這幕人生劇中所扮演的角色，那就能避免這種事發生。
婚姻要求，只要你們還在一起，那麼就永遠不能停止對維系婚姻的努力。你一定要知道，當那些“不在狀態，沒有情緒”的夜晚出現了或是你毫無投入、無所感覺地去做這個“運動”時，那就是你生命終結的開始。在經歷了一次又一次沒有感覺、沒有情欲的性愛後，這種情況更會加劇，甚至到了一定時候你們兩人不再去做這件事。他可能會從其他的女性那裡尋求安慰，即使他並不想這樣。在他的身邊會出現一些年輕寶貝，她們把他當作是人生捷徑的入場券。你的丈夫已經花費了畢生的精力建立起他的事業，現在事業有成，擁有了雄厚的經濟基礎，而且更受人尊重。年輕的女孩子會發現像你丈夫這樣的男人比那些毛頭小伙子更有吸引力。許多年輕的女孩子不想同與她年齡相仿的那些小伙子度過艱苦的創業過程，她們更喜歡直接從成功的地方開始。她們希望不用艱辛和努力就能住進一所大房子裡。這樣，她們很願意去找像我們丈夫那樣的成熟男人。雖然她們這樣做會給我們中年女人帶來很多痛苦，但是誰又能責怪她們呢？
我告訴你，你應該和你的丈夫一起去補充荷爾蒙，讓這些荷爾蒙改變你們的生活。不要讓你美好的生活就此止步。去投入吧！去減肥，買些迷人的內衣，計劃在你們最喜歡的地方度周末。找出那些能讓你們感覺最好的地方做愛。為他做一些他喜歡的事情，去策劃最美妙的性生活。他會喜歡上這樣的生活，是會愛上它的！所有的男人都喜歡得到性的關懷和照顧。不要假裝你自己在享受，真正投入地去做，然後你將發現你其實也願意得到這樣的享受。畢竟這是你的男人，這是你曾經選擇與你共度一生的男人。這是你孩子的父親，他曾經與他共度了那麼多年的幸福生活。當你想取悅他時，先考慮一下這些事情。你會發現你是如此深愛著他，給他快樂應該是你渴望去做的事情。如果你感覺這樣做很尷尬，或是不知道自己是否用對了方法，那麼試試去租一張碟或是找一些好的影片來看。或許你看了這些後可以學到點什麼。一旦性能讓你感到舒適，並且你開始盼望性生活成為你們兩人常規生活的一部分，一定要讓他告訴你他真正想要什麼。
我們應該放棄一些不好的方式或手段。每一個男人都是不同的。你要重新了解你的男人現在喜歡什麼。你曾經知道怎樣能使他激動。請相信我，當你知道現在該怎樣控制他的感覺時，你們之間的關系能發生很多好的改變，因為你能給他帶來巨大的快樂。當他被激起強烈的欲望時，你能感覺到他已經准備要爆發了，這對你來說是多麼令人激動啊！這種強烈的欲望讓你也想不停地享受性愛。當你們擁有這樣的性生活時，根本沒有任何人能介入你們的生活。
請相信，一個能在家中享受到高質量性生活（我的意思是那種實實在在的、纏綿的性生活）的男人，是不會被除你之外的人吸引的。沒有一個中年男人會說：“我真想再多生幾個孩子。我真想回到有尿布、托兒所、保姆、家長和教師聯誼會的日子裡。”這些中年男人之所以會有新出生的孩子，是因為這個孩子是他新的性生活的一部分。不要讓你們的婚姻關系走上歧途。從現在開始，你要掌握你的生活，去給他驚喜。也許第一次這樣做會比較糟糕，但是去告訴他為什麼你對改變你們的性生活感興趣。試著真正去和他談論生活中一直被忽略而你又一直想改變的事情。我相信，這樣做了以後，你們生活中那些讓人不舒服的感覺很快就會消散。
告訴他，你愛他，現在你的時間是屬於他的；告訴他，你很抱歉曾經浪費了這麼多年，讓他在這個家庭中被忽略了；告訴他，從現在起，你想要過跟原來完全不同的婚姻生活。這是生活的新階段。你們可以去你們喜歡的浪漫餐廳吃一頓美妙的晚餐，回家放滿洗澡水一塊去洗鴛鴦浴。你們可以享受到歡笑和樂趣，你幫他搓背然後讓他也幫你搓。這些都會起作用。但是如果他對這種做法始終都沒有什麼反應，你也不要失望。畢竟這對他來說是一種新的嘗試，因為這麼多年來他已經習慣你一直把性生活當作最不喜歡的事情。而你與他做愛時，讓他感覺這就是你們倆在一起的最後一天。想象一下，如果你知道這是你們最後一次做愛的話，你將會有怎樣的反應？
現在，我想這麼說：如果你不想做愛，覺得這太麻煩了。如果你覺得和丈夫做愛的想法對你根本沒有吸引力，那麼你應該反思一下你真正想要的是什麼。如果你覺得費這麼大的努力去改善夫妻關系是不值得的，那麼或許這意味著你不想要這段婚姻了。
而如果你想得到這樣的婚姻關系——可以愛他和被愛、可以感受到安全和信任、可以擁有輕松的交流、受到尊重、可以相互坦誠、擁有高質量的性生活，那麼就像英格蘭人說的，“給你的婚姻加點油吧！”
你應該想到，你正在用許多他從未有過或很少經歷過的方式取悅他，你們處於平等的地位上，你做這一切不全是為了他。你應該告訴他，性生活是你們夫妻關系中共同的一部分，你想要與他一起享受性生活。所有曾經去過宗教學校（我曾在天主教會學校待過）受訓的人都被一種禁欲的方式教育著，這樣的教育導致許多人的性心理有障礙。這種宗教觀念教導我們只有在婚姻關系中才能保持性和親密的肉體關系的合法性。所以年輕時，你曾經有過的性幻想總是伴隨著巨大的負罪感，甚至是有關於性的想法就是有罪的。我的宗教信仰要求我每個星期六都要去做懺悔，要去坦白我那些“不純潔的思想”真是徹底的恥辱，更糟的是你必須坦白為什麼允許別人觸摸你的身體。然後，瞧，你結了婚，並且被允許可以在床上做一點有關性的事。我會怕得甚至連眼睛都不敢睜開。我十幾歲時，在只有一次性行為的情況下懷孕了。我知道那次甚至不是真正的性愛。這沒關系，因為我人生中最大的喜悅和成功就是把我的兒子——布魯斯帶到了這個世界。但是我還是不禁要問，在存在著心理障礙的情況下，我們怎樣從抵制性走到性開放呢？