現在你應該知道了，人體內的荷爾蒙是相互影響的，任何一種荷爾蒙失衡都會導致整個內分泌系統失調。如果在你體內有一種荷爾蒙減少或是耗盡了，而身體已經不能再分泌時，你就應該去補充它。當你體內的荷爾蒙達到平衡，那麼你生活質量的各個方面都能得到提高。這真的是“神秘的長生不老藥”和“青春之泉”。
我們為成長和蛻變所付出的努力，人生是會給予我們回報的。
四、尋找合適的醫生
青年和老年的區別是什麼？是能量。能量是力量，是熱情，是激情，是好奇心，是耐力，是精力，是一種充滿活力的感覺！能量是從你身體內部散發出來的，對生命的激情。
當我們慢慢變老，並沒有失去全部的能量，但當我們人到中年，卻發現自己不再擁有曾經的那種精力了。“讓年輕人去做這些吧，他們更有精力。”我們喃喃地說。你想重新獲得年輕時的感覺嗎？其實你知道答案——那就是保持你的荷爾蒙平衡。
我相信在不久的將來，醫學界將會了解我們這些門外漢所熱衷的，那些意識超前的醫生們已經了解到的信息：我們需要用天然的類生物荷爾蒙補充我們已經失去的荷爾蒙。為什麼不呢？如果醫學界一心一意地想要延長我們的壽命，讓我們能活九十多一百歲，那麼我相信在生命額外增加的二十到二十五年的時間裡，我們也能擁有良好的生活質量。通過合理飲食、注意鍛煉、保持樂觀心情、避免使用化學藥物、有節制飲酒並且戒煙，你能走上健康的道路。如果再加上平衡的荷爾蒙系統，哇！這些額外的生命可能是你一生中最好的歲月。
許多人都不知道，最近對荷爾蒙替代療法做出負面評價的研究都是關於合成（藥物）荷爾蒙的。大多數鼓吹合成荷爾蒙優點的研究都是由制藥廠進行的，而就是這些制藥廠生產合成荷爾蒙。但是天然荷爾蒙卻沒有得到如此禮遇，因為制藥公司對它們不感興趣，認為它們沒有利潤。不用氣憤，這就是生意場。但是你自己要事先對這些情況心裡有數。如果你想擁有更好的生活質量，那麼你就要去找出所有可能的選擇。
正如我之前說過的，年輕時我們的身體能分泌充足的荷爾蒙。這些荷爾蒙使我們年輕、柔軟、敏捷和性感。因為我們現在比之前的人壽命都長，所以現在的保健新設想就是補充我們在衰老過程中所失去的荷爾蒙。而使用制藥公司生產的荷爾蒙無法做到這點。合成荷爾蒙確實能消除我們因失去荷爾蒙而引發的各種症狀，但是它們並不能補充我們在衰老過程失去的自身所分泌的荷爾蒙。只有天然的類生物荷爾蒙可以有這樣的效果，因為它們是從植物中萃取的，並且能精確地模擬我們體內天然分泌的荷爾蒙。
要找到一位持有這樣想法的醫生非常困難。大多數醫生（優秀的）都受制藥公司的影響。當我們去醫生的辦公室，他們會給我們一些所有人都願意得到的免費樣品藥，然後我們將使用意見和效果反饋給醫生，醫生再將這些意見送到了制藥公司那裡變成“實例”。大多數情況下，這些藥品對於我們的疾病只起到很小的治療作用。它們並不能治愈我們的疾病，只是抑制和移走了痛苦而已。我要再說一遍，我並不抵制藥物，我只是認為藥物應該永遠是我們最後的選擇。
在前面我曾提到，我拜訪了一個又一個醫生，想弄清楚這個“神秘的階段”，但是沒有一個答案能讓我滿意。直到找到一位擁有專業類生物荷爾蒙替代療法知識的內分泌學家，我才最終感到滿意。坦白地說，“滿意”並不是一個能准確表達我感受的詞，或許“賜福”才是更恰當的形容。
我在前面還提到，在醫學院，我們的醫生對荷爾蒙大約只學習四個小時。一個醫生甚至是一位婦科醫生在如此缺少專業知識的前提下怎麼能稱得上是“專家”呢？這就是我為什麼願意從研究女性和男性的特殊階段——男、女性更年期專家那裡去尋找我需要的信息。一般來說，荷爾蒙通常是內分泌專家擅長的領域，但是那些對天然的類生物荷爾蒙領域感興趣的婦產科醫生或是研究這一課題的醫生，也能擁有這方面的知識。尋找到這種天賜般的荷爾蒙平衡，是我在更年期階段為自己做的最好的事情。我想找到那些思維超前，又精通荷爾蒙系統的醫生。已經沒有時間讓我去胡亂猜測了。荷爾蒙平衡對於健康太重要了。我愛我的生活，而且我想獲得最幸福的生活。
要找到一個可以幫助我的人就已經非常難了，而找到一位合適的醫生更加困難。這個時候，你的婦產科醫生可能並不是最適合的人選。當你處於中年，如果因為身體缺少了一種荷爾蒙而需要接受治療，那麼你應該找以更年期或荷爾蒙為專長的醫生。如果這方面的知識並不是你婦科醫生的專長，那麼你就應該去找一位具有這方面專業知識的醫生。一個試圖用合成荷爾蒙補充你失去的荷爾蒙的婦產醫生，或是一個宣稱自己了解天然荷爾蒙，卻在沒驗血的情況下就給你開出處方的醫生對你是毫無幫助的。這就好像請一位皮膚病醫生去做心髒外科手術，是很荒唐的。做心髒外科手術並不只要簡單地知道心髒在哪裡就行了，他還必須知道有關心髒及心髒功能的所有知識。因此如果你的醫生宣稱他是一位荷爾蒙方面的專家，那麼你有必要請他或她出示相關的資格證書。這一點對你非常重要，你必須要問這些問題。
調節荷爾蒙平衡需要專業的知識，我唯一專長的就是知道只有內分泌專家和將天然類生物荷爾蒙作為自己專業領域的醫生能做到這些事情。就算找到了一個內分泌專家，你也需要了解他們是不是精通天然類生物荷爾蒙。因為並非所有的內分泌專家都能緊跟學科的進步。如果你不得不去另一個城市找一位能勝任的內分泌專家，請相信我，這肯定是一次值得的旅行。不過需要確定，你找到的的確是一位有專業資格的醫學博士而不是一位草藥專家或是位博物學家。因為你需要一位精通這方面知識的醫生來處理你那棘手的階段。這關系到你的生活質量。我們沒有什麼理由去遭受這種痛苦。但是如果沒有正確的建議和可行的方案，在這個階段你必將遭受痛苦，而你的健康也會漸漸走下坡路。
我更願意找一位女性內分泌專家。原因很簡單，因為這些是女性的綜合症狀，我覺得女醫生可以比男醫生更好地理解這些問題。當然了，任何事情都有例外，比如說烏茲·瑞斯醫生。他是一位婦科大夫，曾專門學習過天然荷爾蒙方面的知識，而且他是一個有愛心、關愛生命、善解人意的人，對女性健康和女性的特殊階段有特別敏銳的洞察力和不俗的見解。在進入更年期的兩年內，人體會喪失90%的荷爾蒙，這對心理、生理和情緒都會有影響。這些影響是非常微妙難以捕捉的，而一些男醫生卻可以很敏銳地發現它們。
當你找到一位醫生時你需要了解些什麼
1.要求你的醫生在實驗室裡為你做基本的血液檢測[你需要做雌二醇、孕酮和卵泡刺激素（ＦＳＨ）的檢查]。
2.告訴醫生你需要一個類生物雌二醇和孕酮的處方。
3.讓你的醫生為你推薦一個好的綜合藥房，這樣你可以根據醫生的處方買到合適劑量的雌二醇和孕酮。
4.當你做好了所有的准備，就可以周期性地服用荷爾蒙了。你可以一天服用兩次，每隔十二小時服用一次雌二醇，在每一個月有十四天每天服用一粒孕酮藥丸——最簡單的方法是從一號到十四號服用。這個療程可以模擬你體內荷爾蒙的自然分泌情況。你所服用的荷爾蒙劑量應該由一位醫生監控，不過最初你可以一天服用兩次０.5mg雌二醇和100mg孕酮。
5.在停止服用孕酮後，你將開始來月經。如果你的月經來得太早，說明你可能服用了太多孕酮或者是太少的雌二醇，這樣的話你需要再驗一次血。
道理很簡單，如果一個人沒有令人滿意的荷爾蒙系統，那麼他（她）也不可能擁有高質量的生活。荷爾蒙是人體最天然的抗衰老藥。這是一種多麼神奇的藥啊！害怕或拒絕服用荷爾蒙的婦女將會不幸地遭受更年期的痛苦折磨。那種固執是多麼愚蠢！想想吧，脆弱的骨骼、干涸的陰道、松垂的乳房、失去彈性的皮膚、高於非更年期人兩倍得早老性癡呆症的幾率，高於非更年期人兩倍或三倍心髒猝死的可能……這只是其中的一部分問題而已，還有更多痛苦在前方等著你。
尤金·西芬醫生是我們國家另一位領頭的內分泌醫生，他曾說過：“荷爾蒙替代療法對婦女有著令人驚異的神奇功效。醫學界裡從來沒有對一項研究深入地進行這麼長時間的探索，從沒有這麼多病人像對荷爾蒙替代療法這樣自己進行投資和研究，也從沒有什麼研究像它那樣能引起這麼多的爭論和關注。更令人驚奇的是，也沒有什麼能像荷爾蒙療法這樣神奇地長期有效，卻又沒什麼副作用。服用荷爾蒙的益處要遠遠大於因此帶來的風險，所以那些反對女性後更年期使用荷爾蒙替代療法的意見似乎很難站住腳。這種療法可以有效地幫助婦女延緩衰老、抵抗疾病、提高生活質量，我簡直不明白他們還在反對什麼。”
作為一名四五十歲左右的女性，從青春期到更年期之前，我們一直享受著雌激素給我們帶來的各種好處。在這期間我們還享受著完美的荷爾蒙系統帶來的美好生活。年輕時，我們處於生命中最健康的時期，免疫系統功能很強健，患心力衰竭、中風、關節炎的可能性很小。直到更年期到來，所有的事情都出了問題。我們的身體狀況迅速惡化，有那麼多婦女都遭受了這種痛苦，所以這絕不是巧合。而荷爾蒙就是這個問題的關鍵，缺少荷爾蒙必然會產生健康危機。因為對於更年期女性而言，如果沒有了荷爾蒙，我們就失去了維持健康最主要的原動力。
大約有48％年過五十的婦女死於心血管疾病，主要是心力衰竭和中風。有24％的婦女死於各種癌症，其中1.5％死於乳腺癌。在對荷爾蒙替代療法（真正的荷爾蒙替代法）的研究中發現，該療法可以降低30％－40％心血管疾病的死亡率，能降低女性14％－19％的整體死亡率。同時，最糟糕的預計就是這種療法可能增加10％的乳腺癌患病率，從而增加了0.15%的整體死亡率。這種損益比說明了荷爾蒙替代療法有明顯的優勢。選擇哪種療法是個人的問題，但是基於對個人健康風險的考慮，我認為女性應該好好參考一下這些統計數據。
我要再說一遍（並且將一遍一遍又一遍地說）：荷爾蒙平衡是我們對抗衰老的最好籌碼。過了中年（更年期階段）我們開始第一次得到了血壓高的報告，動脈中開始有了斑點，糖尿病和肥胖也開始出現，還有一些性格上的變化。平衡的荷爾蒙系統是我們抵御疾病的最好武器。並不是說老了就一定會得病，但是沒有了平衡的荷爾蒙，我們的器官就會因為缺乏適合的營養而逐漸功能衰退。普遍認為到了中年，人們必然會患上述疾病，但這種說法是因為缺少對荷爾蒙替代療法的認識。
我無法告訴你當獲得荷爾蒙平衡時那種難以言喻的美妙感覺。我曾花了很多時間去獲得這種平衡，盡管在最繁忙的時候依然堅持這樣做，因為我相信擁有平衡的荷爾蒙系統是可以抵御疾病的。我還堅信，平衡的荷爾蒙系統是治療我乳腺癌的最好方法。我甚至相信這是我治療癌症的關鍵。但這是我個人的信仰，而我也不強迫你做同樣的事。我只是想告訴你我的感覺，想讓你知道我是多麼相信荷爾蒙替代療法。
在這條路上，我並不孤獨。研究顯示，女性使用天然的類生物荷爾蒙替代療法，對於延長壽命的作用非同一般。1966年，布魯斯·埃丁格醫生針對500名屬於加利福尼亞保健系統的婦女進行了研究。將232名平均使用了17年類生物荷爾蒙替代療法的婦女與處於同一年齡階段，但使用荷爾蒙平均少於一年的222名婦女進行比較。比較結果發現，使用類生物荷爾蒙替代療法平均17年的婦女比不使用的婦女死亡率要低44％。請記住我正在談論的是天然的類生物荷爾蒙而不是合成荷爾蒙。這裡產生了一個問題：為什麼婦女在使用了荷爾蒙後死亡率會這麼低？
你知道嗎，男性的動脈比女人大得多，是不是因為這樣女人的動脈比男人更容易栓塞呢？你知道嗎，無論對男人還是對女人，心髒病都是最大的殺手？西芬醫生曾說：“根據最新研究，如果不是因為荷爾蒙，女性患心髒病和中風的可能要比男人大得多。盡管有睪丸激素的保護，男人還是更容易得心髒病，它比不上荷爾蒙對於女性的保護作用。一旦更年期婦女失去了荷爾蒙的保護，在十五年內，她們將會和男人一樣容易患心髒病。而女性如果使用了荷爾蒙替代療法，就不會易於患心髒病。”
《新英格蘭醫學雜志》對於服用雌激素的5000名婦女進行了研究。研究表明，由於減少了導致發病的誘因，女性患心髒病的比率降低了42％。英國研究人員又分析了已有的數據，認為心髒病發病率將降低近50％。根據西芬醫生的研究，那些服用了真正荷爾蒙的婦女將獲得以下好處：
優質的HDL膽固醇水平較高。
不良的LDL膽固醇水平較低。
纖維蛋白原水平低。
纖溶酶原激活物抑制劑－1（PAI-1）的水平較低。
高胱氨酸水平較低。
胰島素水平較低。
葡萄糖水平較低。
脂蛋白水平較低。