當你通過服用類生物荷爾蒙使體內的荷爾蒙達到平衡，再配合合理飲食和積極鍛煉，便會達到理想的身體狀況。到了中年，我們並非只能擁有梨型或是蘋果型的臃腫身材，僅此一點就足以說明使用天然類生物荷爾蒙的可取性，而合成的荷爾蒙是不具有這些功能的。天然的類生物荷爾蒙還有其他的有利之處，比如說能使皮膚更光滑、更有彈性；能使精力更旺盛、思維更敏銳；能改善記憶力，有助於情緒的穩定；能減少壓抑、沮喪和焦慮，並能增強性功能；改善睡眠，讓你一覺睡到大天亮，而且不會有潮熱現象；還能隨著年齡的增長，自動調節你身體的內部機能，使你不易生病……這些都清楚地表明，天然的類生物荷爾蒙是專門為你調制的那份魔幻“雞尾酒”，就是讓我們永葆健康青春的秘密。
我開始看見光明。這就是使用天然類生物荷爾蒙給我的感覺。如果我是個糖尿病患者，我一定不會讓醫生給我使用和其他病人相同劑量的胰島素。每位糖尿病患者需要只適合他們自己的胰島素“雞尾酒”，這必須通過驗血來確定你究竟需要多少劑量才能維持身體各項指標平衡。
同樣的道理也適用於更年期的治療。每個女人都是不同的。荷爾蒙狀況由許多因素決定。消沉、壓力和高壓下的生活方式都是影響女性荷爾蒙狀況的原因。我的生活壓力特別大，而我一直不得不繼續這樣的生活，無論是為了一場電視秀，准備夜總會表演，還是為了一場演講，或是為了一個采訪。所有這些事情都充滿了壓力，導致我的腎上腺素處於不好的狀況。腎上腺素狀況不好會抑制荷爾蒙分泌。因此，我必須進行驗血，以決定我是需要補充還是減少雌二醇和孕酮。由於高壓的生活方式，我必須采取追蹤式的治療方法，這樣才能享受到因荷爾蒙平衡帶來的種種好處。在後面幾章中，我將解釋“追蹤式”的含義，以及我和醫生怎樣監控我的荷爾蒙狀況以使它保持在最好的狀態。
我使用天然的類生物荷爾蒙療法已經四年了，現在我感覺自己像是三十歲。我的荷爾蒙系統處於完美的平衡狀態。我現在明白了，這就是我們人類一直在尋找的長生不老的秘密。協調的荷爾蒙狀態是真正的“青春之源”。人們總是對我說“你看起來很棒”，而我也總發現別人在琢磨我的臉，似乎想看出其中的奧秘。其實很簡單，我只是使用類生物荷爾蒙，補充了我已經失去的荷爾蒙，因此我的身體、思想、精神現在都處於最佳狀態。這是給予我們青春的荷爾蒙。自從開始采用荷爾蒙替代療法，我總是覺得很快樂，平衡和寧靜總是伴隨著我。我不會感覺到緊張和壓力，我很平和，也不再愛出汗了。我能在同一時間裡有條不紊地處理許多事情，因為我的思維總是如此地清晰和敏銳。而最好的是，我的性能力恢復了，我又處於戀愛的快樂情緒之中。這個年齡的愛情是如此美妙，結婚三十年後當我看著我的丈夫，還是會怦然心動。而且他也同樣快樂。我們的孩子已經長大成人，開始自己的生活。我們現在可以自由地“約會”，這種感覺像是再次墜入了情網。
我的生活因為使用了類生物荷爾蒙而發生了徹底的變化。你知道有哪個女人因為使用合成荷爾蒙能獲得這樣棒的感覺嗎？你知道有哪個女人使用了合成荷爾蒙卻不抱怨體重增加或是精神不振嗎？用精確的復制品去補充我們失去的荷爾蒙難道不讓你心動嗎？沒有任何藥物能比我們體內自己產生的物質更好。
我希望這一章已經引起了你的興趣。通過類生物荷爾蒙替代療法，我已經找回了我原本的生活，而你也可以。在下面的兩章裡，我將會介紹荷爾蒙如何在我們體內發揮作用；什麼是類生物荷爾蒙；以及你怎樣才能找到合適的醫生，並制定出適合你的治療計劃。這可不是一個簡單的過程。因為沒有多少醫生能理解真正的類生物荷爾蒙替代療法。但是如果你願意去做這項工作，那麼最終的結果會告訴你，你之前所做的一切都是值得的。我會用我的親身經歷來與你交流，並為你提供一些應該向醫生咨詢的問題。我不是一個醫生，將來也不打算做一個醫生，但是我是一個充滿熱情的“門外漢”。下一章我將會向你們介紹類生物荷爾蒙替代療法那令人驚奇的效果。
歲月感言：未來取決於許多條件，但主要取決於你自己。
三、荷爾蒙是怎樣工作的
現在你可以理解為什麼我對使用天然的荷爾蒙充滿熱情了吧，讓我們繼續這個話題，看看荷爾蒙到底是什麼，它們是怎樣在我們的身體裡工作的。請相信我，這些信息會吸引你，它會使你更好地了解荷爾蒙怎樣在我們體內發揮作用，讓你盡最大的努力去獲得荷爾蒙平衡。
首先，讓我們談談到底什麼是荷爾蒙？它們來源於哪裡？烏茲·瑞斯醫生是一位貝弗利山的婦科專家，精通有關天然荷爾蒙的知識。他向我解釋道：“荷爾蒙是由腺體分泌的，這些腺體包括腎上腺、卵巢、甲狀腺，這些腺體被腦中樞神經控制著。荷爾蒙隨著血液循環在我們的體內活動，形成了一個流動的網絡。它連接腦中樞和散布在我們成年人體內的幾千億個細胞中的DNA指令。細胞的內外膜是荷爾蒙的接收站點，它們的作用就像門上的鎖。為了進入這扇門並且命令DNA去行動，你就需要合適的鑰匙，而荷爾蒙就是這些鑰匙。當它們運動至特定的目標細胞後，就會開啟這些接收站點，並在這一過程中傳遞生物化學信息。荷爾蒙可以開啟或關閉特定的細胞功能，並調整人體中細胞的功能。”很顯然，荷爾蒙負責使我們體內的細胞發揮應有的作用。
在人體內有兩種荷爾蒙：主要荷爾蒙和次要荷爾蒙。主要荷爾蒙對我們的身體發揮著更重要的作用，而次要荷爾蒙的作用稍小一些。但無論是主要荷爾蒙還是次要荷爾蒙，它們都為人體保持活力而發揮著作用。
為了適應我們不斷變化的營養結構、生活方式和生活環境，主要荷爾蒙首先被分泌出來。主要荷爾蒙和次要荷爾蒙是相互聯系的，但主要荷爾蒙有著更大的影響力。
根據舒瓦茲貝恩醫生的觀點：“人體內有三種主要的荷爾蒙：腎上腺素、皮質醇和胰島素。這些荷爾蒙對於維持我們的生命有至關重要的作用，比如說穩定心跳和血壓，調節血液的酸鹼度。如果你失去了任何一種主要荷爾蒙，就會很快生病，而且活不長了。這些荷爾蒙關系到你的生命。毫無疑問，它們對你的健康和身體的狀況起著決定性的作用。”如果人體內的主要荷爾蒙多了或少了，我們就應該采取相應的補救措施。你應該不會否認糖尿病患者需要定期注射胰島素吧。
但是關於補充次要荷爾蒙的問題有很多的爭論，這些次要荷爾蒙包括雌二醇、孕酮、睪丸激素、脫氫異雄酮（DHEA）、人類生長激素（HGH）。該不該補充它們呢？如果一種次要荷爾蒙過低，你就會出現許多不適症狀，這些症狀包括疲憊、情緒變化、體重增加，但是這些症狀並不會威脅到我們的生命。你的心髒依然會跳動，血液狀況也不錯，血壓也仍然保持在正常的參數范圍裡。你雖然還活著，但是肯定會感覺不舒服，因為你的荷爾蒙（內分泌）系統無法再保持平衡。在《舒瓦茲貝恩原則Ⅱ》中，舒瓦茲貝恩醫生寫道：“失去了次要荷爾蒙會縮短你的生命。但是由於喪失了次要的荷爾蒙不會造成人體立即死亡，這樣我們就比較難弄明白次要荷爾蒙在維持健康和延長壽命等方面所起的作用。”
“簡略地說，”她在書中這樣寫道，“當失去了一種主要荷爾蒙後，你絕對可以感覺到自己的身體出了問題。如果這種荷爾蒙沒有得到補充，你很快就會死去。而如果是失去了次要荷爾蒙，你只會覺得不舒服，你可能以為這是正常的衰老而不去醫治。失去了次要荷爾蒙，最終也會導致死亡，但這段時間可能是十年到五十年不等。這樣有誰能知道失去次要荷爾蒙和死亡的聯系呢？”
舒瓦茲貝恩醫生在這裡所說的“正常的衰老”，就是我們的母親和她們的朋友那樣漸漸變老，並承受衰老所帶來的一切。當我們變老時或許也會覺得這很正常——我們已經到了這個年紀，就應該是這個樣子，難道不是嗎？但是現在你已經知道荷爾蒙對我們的身體有多重要了，那麼你就應該理解保持荷爾蒙平衡對延長壽命和保持健康是多麼重要。由於現在只有少數人了解到荷爾蒙的重要性，所以當我們開始經歷准更年期的荷爾蒙大波動和更年期荷爾蒙減少時，我們要迅速找到治療的方向。
當我們不能控制壞情緒、煩躁、失眠、潮熱時，會央求醫生治好這些症狀，我們以為只要這樣做了就能解決問題。在女性健康組織（WHI）2002年發布他們的研究結果之前，有說法稱荷爾蒙替代療法可能會增加女性患乳腺癌、心髒病和血栓的幾率。這種說法使很多女人放棄了荷爾蒙替代療法（HRT），當時她們認為自己找到了可以彌補HRT弊端的措施，那就是常說的結合雌激素（prempro）處方——一種由妊娠雌酮（一種從懷孕母馬的尿液裡提取的雌激素）和醋酸甲羥孕酮（一種合成的孕酮物質）組成的合成物。但是使用這種合成物你將付出怎樣的代價呢？我在前面解釋了，無論怎樣，那些合成荷爾蒙都無法補充我們體內所喪失的荷爾蒙，因為它們與我們體內的分泌物是不一樣的。
次要荷爾蒙
雌激素：由卵巢、脂肪和身體的其他部分分泌。在我們體內有三種形式——雌二醇、雌酮、雌三醇。雌激素可以刺激乳房、卵巢、子宮的生長，使身體產生卵細胞，它還能保護心髒和大腦，並促進骨骼生長。
孕酮：主要由卵巢分泌。孕酮同雌激素一起維護子宮內膜的健康。
睪丸激素：一種雄激素，由卵巢和腎上腺素分泌，能使人產生性欲。
脫氫異雄酮：由腎上腺分泌，轉化後成為睪丸激素。
合成荷爾蒙之類的藥物確實能緩解我們的一些更年期症狀，我們會感到輕松，並相信身體的一切又恢復了正常。但是接下來我們的體重會增加——更年期的身體，這是我對此時自己身體的稱呼。你能看見自己和朋友們的變化。女人們變得渾身長滿贅肉，手臂、脖子、胸脯、腰身、腿和屁股都顯得十分臃腫。你曾經曼妙的身材到哪兒去了？你原來喜歡也適合你穿的衣服，現在可能只有你女兒才能穿得下了。你很難找到合適的衣服，好像根本就沒有適合你身材的衣服了。你第一次走進不同的服裝部門去買衣服——大號的襯衫、毛衣和夾克，因為只有這些衣服才能包裹你現在變得肥胖的身體。這讓你很郁悶。你已經開始節食了，可體重還在不斷地增加。現在你不會經歷那些最令人厭惡和煩惱的更年期症狀，因為合成荷爾蒙可以減輕這些症狀，但是你沒有意識到自己重新又進入了苟活的狀態，也不會認識到沒有了荷爾蒙，你體內所有的新陳代謝都已經停頓了。
沒有了荷爾蒙，你的骨骼也開始變得疏松。所以人體會自動增加脂肪來保護身體，以防止因摔倒而受傷。有了肥厚的贅肉，你那疏松的骨骼就不會受到傷害，因為它可以緩沖沖撞的壓力。處於更年期的婦女會首先感受到這種變化，你丈夫也會出現同樣的現象。關於這一點我們將在本書的第四部分詳細講述。
年輕女性要注意了——你們的荷爾蒙也會減少
荷爾蒙的減少不只會影響更年期的男性和女性，一些年輕些的女性也會出現荷爾蒙減少的現象。今天的年輕女性是新一代的“女超人”，她要完成這所有的事情：擁有成功的事業；經營家庭；成為完美的母親；出席孩子的學校活動；為孩子的班級活動制作杯型蛋糕；加班；准備完美的晚餐；熬夜照顧生病的孩子……等等。這些繁雜事物帶來的壓力會抑制荷爾蒙的分泌，這種高壓的生活方式會使她們面容憔悴。很快她們的外表或情緒就會出現問題，她們會變得情緒失控，開始消瘦或是發胖，性欲也減退了，總是莫名其妙地想哭。她試圖讓所有的事情看起來都很美好，但她心裡明白，生活已經變得一團糟。
盡管她可能還有幾年才到更年期，但是因壓力過大出現的症狀與女性更年期出現的各種症狀非常相似，因為這些年輕的女人也正在失去荷爾蒙。不過她們也可以接受荷爾蒙替代療法以調整因高壓生活方式和不良飲食習慣造成的荷爾蒙失衡。通過短期的治療就可以讓她們完全恢復健康。你覺得壓力很大的時候，一位了解和擅長荷爾蒙的內分泌或婦科專家可以幫助你。他們會通過驗血來檢查你的荷爾蒙狀況，再根據驗血結果調節過高或過低的荷爾蒙。使用荷爾蒙可以使你更好地度過緊張的生活，並使生活處於你的掌控之中。對於女性來講，這是很重要的——因為荷爾蒙的流失和壓力會使你很快衰老。
在第四章裡我將更詳細地講述補充荷爾蒙在醫療上的好處。荷爾蒙替代療法可以解決發胖、潮熱等問題，它還能提高你的生活質量，延長你的生命。你不能用合成的荷爾蒙去補充你身體裡減少的荷爾蒙，而應該使用類生物荷爾蒙。那麼到底什麼是類生物荷爾蒙？醫生該怎麼准確判定女人需要哪種荷爾蒙呢？
關於用天然類生物荷爾蒙替代療法取代合成荷爾蒙替代療法，舒瓦茲貝恩醫生還有很多好的建議。你能在我和她的對話中（見第5章）看見她的原話，現在她要簡單地告訴你以下四條原則：