當時樂壇的組合，尤其是女子偶像組合卻幾乎沒有，具有影響力的就更少了。音樂市場上浩繁的偶像團體，大部分是日韓偶像團的跟風之作，無個性可言，更多的只是耍帥，或是故作清純。華研國際看準了時機、抓住了機會，在任家萱得到「美少女」比賽冠軍後，她們毅然放棄了單獨培養她的計劃，而是決定在參賽者中挑選優秀者組成女子偶像團體，並對其進行密集的訓練好讓她們能在華語樂壇佔據一席之地，也為剛成立不久的華研國際音樂股份有限公司吹響號角、樹立旗幟。
屬於S.H.E.的時代即將到來，但這其中還有一段很漫長、很艱辛的路要走，畢竟三個人之前並不認識，更談不上熟悉了，而作為組合出道，最重要的就是彼此的默契，三人在性格、愛好上還需要經歷一個磨合期，而且她們各自在唱功、表演、語言上也都還需要系統專業的訓練，但公司方面似乎已經能夠預見到三位「美少女」將要震撼整個華語樂壇了。
2．魔鬼集訓
華研國際終於簽下了任家萱、田馥甄、陳嘉樺三位各具特色的「美少女」，並且打算集訓一年然後以組合的形式把她們正式推向唱片市場。可是說來容易，做起來並不簡單。如何讓三人盡快的熟悉起來是首要問題。而華研國際針對這個問題採取的措施就是把三人召集起來，分給她們一間宿舍讓三人合住培養感情。三位小女生一聽說這個消息都有些排斥情緒，原本三個人就對組成組合的成功率不抱太多的希望，簽約的時候更是不瞭解公司竟會有這樣的安排，但是事已至此也沒辦法反悔，於是只能硬著頭皮一起搬進了屬於S.H.E.的私密空間。
這三人來自不同的城市，出身背景也不盡相同，比賽的時候也無話可說，即使是比到最後只剩六個人的決賽，也幾乎沒說過幾句話，後來去試唱，期間她們也相互沒有通過電話聯絡感情，因為她們根本不曾想到自己會同另外兩個陌生的女孩組成一個團體。當公司把組團的消息告知她們三人後，她們也只好默默的接受了，同時心裡也各自犯嘀咕，有種上當受騙的感覺，隨後三人更是不清不願的搬進了集體宿舍，而且是三人合住一間房。
直到這個時候，她們才開始回憶參賽時相互間的印象。其實比賽時三人就開始觀察彼此，畢竟賽到最後人數越來越少，難免會在暗地裡較勁，揣度對方的心思。只是同為競爭者，賽完又都各自回家，所以誰也沒有開口跟對方大聊心事，所以就顯得比較生疏。
任家萱就說自己第一次見到田馥甄其實感覺很親切，因為她很像自己的一個同學，而且從外表上看，她的五官很清秀、搭配在一起顯得很好看，至於個性上就覺得對方很孤傲，賽前等待的時候，田馥甄不跟任何人說話只是自顧自的聽歌。直到後來大家都進了決賽，在公司的安排下一起上一些基本的課程，舞蹈課上才發現田馥甄跳舞也很好，比自己要靈活得多。
至於對陳嘉樺的印象，任家萱首先就是覺得很詫異，因為以前從沒見過這樣特別的女生，比賽名為「美少女爭霸戰」，而她儼然就是個「美少年」。上舞蹈課時候，陳嘉樺更是大顯活躍的天性，尤其扭脖子是她的長項，而這又偏偏是自己的弱點，所以印象深刻。
談到對家萱的印象，大家首先就覺得她是一個乖乖女，比賽抑或是後來的試唱，她都是在媽媽的陪同下前來，而且特別愛哭，不愧是大城市裡出生的「溫室花朵」。陳嘉樺還說比賽時家萱很胖，還膽敢穿細肩帶，若是自己肯定不敢這麼穿著，她還在背地裡嘲笑了一番，得出的結論就是台北出生的女孩都比較自信不會特別在意別人的眼光。而田馥甄也直言不諱：「一開始參加歌唱比賽，那時候Selina簡直是一頭豬，你們完全想像不到她那時候手臂有多粗，臉有多大，有多胖。」
田馥甄也回憶說跟任家萱熟了才發現其實她遠不是當初的那個「乖乖女」，也很愛使壞、很愛玩，三八的程度跟自己也不相上下，所以很快也便成了閨中密友。陳嘉樺天生就是一個直性子，從不會掩飾自己，而且中性的打扮、低沉的嗓音也特別吸人眼球。田馥甄第一次見她是在複賽，一度還一直懷疑她是個同性戀，油頭粉面的，當工作人員用DV採訪每一位參賽選手問她們覺得誰能晉級時，嘉樺更是毫不避諱的推選自己，那一份自信也使自己十分驚訝與佩服。而嘉樺眼中的馥甄則是一個天生的明星，有一種令人驚艷的美，讓人忍不住想要多看一眼，候場比賽時田馥甄還很少言寡語，只是安靜地聽CD。
入駐「女生宿舍」前，公司還擔心這三個小女生會不會因為個性不合而吵架，會不會相互不予理睬，可是僅僅一個星期就完全使公司打消了這種顧慮，三個同齡人經過一個星期的朝夕相處完全變成了生命共同體，三人各自都從對方身上看到了自己所不具備的優點並加以學習，還會為彼此著想。
原本三人還對組成團體出道抱著消極的念頭，可是通過這次合住她們深切體會到了公司的用心良苦，並決定不辜負公司對她們的期望，隨後還列舉出許多以女生團體出道比個人出道的優勢來，例如三人一起不管到哪裡都不會寂寞，演唱或是表演出錯了還能相互補救，以後參加活動答記者問題也不會冷場等等。就這樣三個「美少女」在空間不大的宿舍裡合住了幾個月的時間，培養出了親密的感情，一起分享著彼此的快樂與悲傷，在不知不覺中形成了日後作為組合所必需的也是最難以形成的默契，這也注定了她們的成功。三人合住的經驗也為她們的第一張專輯《女生宿舍》積累了素材，更能讓她們體會專輯中歌曲的情感面，給她們詮釋好歌曲做了準備。
解決了三人的默契度後，接下去面臨的難題就是她們真正得為出道當歌手做準備了。任家萱、田馥甄、陳嘉樺三人怎麼說都是通過歌唱比賽過五關斬六將選拔出來的，還是有一定的歌唱技巧，但還是不夠純熟，還需要繼續磨煉。而且出道當藝人跟參加比賽又完全是兩碼事，比賽時三人還都是以個人身份參賽，真的以組合的形式出道還要訓練她們的合唱，包括聲部的配合、聲音色彩的搭配、三人肢體舞蹈的協調等等。要想成為台前光鮮亮麗的明星並非易事，不僅要有深厚的演唱功底，從容的應對策略、大器的颱風也是同樣重要的。所以公司也為三位小女生展開了密集的為期一年的集訓。
集訓的課程包括了肢體課、體能課、化妝課、發聲課以及說話課。體能課的老師是聲名遠播的潘若迪（首創台灣地區FunkyDance的開山始祖，鄭秀文、張惠妹和徐懷鈺等藝人明星的塑身教練），說話課的老師則是大名鼎鼎的敖君怡（曾是台灣地區知名的電台DJ，現任索尼唱片大中華區經紀總監）。正所謂「名師出高徒」，公司也認為只有這樣才能在短時期內達到最佳的教學效果。
所謂訓練，就是要有一定的目標，並不等同於玩樂，只有達標了才算是成功，不達標就還得重新來過，雖然公司所開設的課程對於三位女生來說都是新鮮的、感興趣的，但是長年累月的重複便會失去最初的新鮮感、會覺得疲倦，公司還會不斷地驗收成果，一旦你有些許放鬆就會落後，所以總的來說集訓對於她們來說還是殘酷大於快樂。而且組合是三個人，無形中也會有一種「比較」的氣氛籠罩著她們，對於自尊心都很強的S.H.E.三人來說，誰都不想落後，即使不會被奚落也會在彼此心目中留下不好的印象。
當時還在唸書的Selina可以說最辛苦，一方面要顧著學業，另一方面還要去集訓，所以集訓的課程都是安排在了她學校下課以後，我們也能體會到她當時的不易，可見要想成功真的得付出許多。
Selina最怕的是體能課，她說：「體能課的辛苦是在那一兩個小時之內流的汗像是瀑布一樣，流到我都快要哭了。因為運動量大，所以體能課往往是上一天休息一天，只要當天沒有體能課，我就會覺得『哇！好輕鬆！』但一想到隔天又要體能，心裡就開始唉唉叫，因為上課之後會筋骨酸痛一天，休息一天之後才稍微好一點，就又要被操了。」
而她表現最好的要數化妝課了，這也令其他兩位姐妹很是羨慕，因為Selina本來就有化妝的底子，學習起來就會比較輕鬆，而Hebe與Ella就覺得比較吃力了。
Hebe最擅長的是肢體課，因為她自封為「舞之精靈」，很享受跳舞的那份輕鬆與快樂。而她最感興趣的是化妝課，因為之前沒人教過她化妝，之前她總是憑自己的感覺胡化一氣，通過這次集訓才真正認識到化妝對於女人來說的重要性。
對於Ella來說，「化妝」一詞從未進入過她的生活，化妝課上她是人生第一次化妝，十分好奇但什麼都不會，有時甚至笨到畫眼線會把眼線筆戳到眼球，她還一度擔心會不會把自己戳瞎，還好經過多次的訓練她也終於向傳統意義上的「美少女」邁進了很大一步。
三個人都曾感到困難的課程當數說話課，畢竟從前是普通人，說話沒有特別的講究，而且長到20歲很多說話習慣都已經養成，很難糾正。而說話課的老師敖君怡就是要最大程度上改正她們從前的一些壞習慣，教會她們必要的說話技巧。S.H.E.三人中，Ella問題最小，因為她個性率直敢於說出心裡話，但她的缺點是會過於正兒八經，回答會流於冗長；Hebe的問題在於說話時眼神過於鋒利，這樣說話的時候就會令別人感覺親和力不夠；而Selina就過於靦腆，不敢說出自己內心的真實想法，或者說是找不到合適的方式表達，而且說話時候眼神飄忽，會給人一種不誠懇的錯覺。終於三人在敖君怡的教導之下，在表達內心感受以及應對媒體方面都取得了卓著的成效，可謂是獲益良多。
轉眼一年的集訓期限就快要到了，一切也都十分順利，S.H.E.三人也都準備就緒，隨時整裝待發，可是究竟她們要以怎樣的組合名稱來進軍華語樂壇呢？這成了公司面臨的又一難題。而組合名稱對於一個團體來說又是至關重要的，因為你打出去的名聲不夠響亮、不夠有特色就不能立刻吸引普通人的注意力，那麼受到的關注就會比較少，同時還要注意名稱要容易被接受並能被熟記。
華研國際參考了台灣地區以往的組合或團體的名稱，借鑒他們取名的經驗。其中就包括了「飛鷹三姝」——這是由裘海正、方文琳、伊能靜三個女生組成的偶像團體，因為當年她們是在台灣地區「飛鷹唱片製作公司」旗下，所以直接用了公司的名稱來命名該組合；錦繡二重唱——則是用了組合成員黃錦雯、於秀琴姓名中各自一個單字加以命名；「ASOS」——由徐熙媛、徐熙娣兩姐妹組成，原名「SOS」是「sisterofshiu」，即徐氏姐妹花的意思，後因為改換經紀公司才改成「ASOS」加以區分和強調。
可是公司方面覺得這些名稱要麼沒有新意，要麼過於本土化不夠國際化，要麼難以被觀眾熟記，始終覺得都不太適合於三位小女生組合名稱的定義法則。華研國際曾經想用「DigiGirl」為三人的組合定名，原因是公司開發一款軟件叫「Digimaster」，可後來覺得這似乎有點荒謬，而且不容易被理解。其後又有「HBO」的名字出來，因為第一張專輯裡有一首同名歌曲，這樣正好可以宣傳一下歌曲，但最終還是放棄了。
就在這時候，EMI唱片推出了男子偶像團體BAD，照字面來看是「壞」的意思，意味著組合的三個男生有種壞壞的感覺，而之所以叫「BAD」則是採用了三位團員Ben、Alex、Danny各自英文名的首字母拼合而成，這樣組合的名稱也即代表了向觀眾道出了三位成員。華研國際也許受到這個命名方法的啟發，覺得這樣的命名方式很有新意，而且通俗易懂，於是決定用類似的方法為旗下的女子組合命名。
而用這樣方式命名，首先即要為三位成員各自找出適合的英文名，同時又要保證英文名的首字母拼合起來組成的英文單詞不能過於生僻，這也讓公司抓破頭皮。而這時，公司又想到了「HBO」，並分別為三個人起名叫Herry、Baby、Orange，可這次仍然覺得不合適，似乎過於俗氣，而且HBO本身除了是歌曲名以外沒有任何其他含義。
這時公司考慮到三個人是女子組合嘛，而女子在英文中是「she」，這個很好理解而且單字又不繁瑣，於是便用逆推的方法，開始為三人分別起「S」「H」「E」開頭的英文名，幾經周折終於誕生了現在的「Selina」、「Hebe」和「Ella」，接下去就是將這三個英文名分配給三個女生。
隨後公司又為任家萱、田馥甄、陳嘉樺三位女生作了性格測驗和心理測驗，結果顯示三個人擁有不同的個性，分別代表了溫柔、自信、勇氣。「Selina」是「月光女神」的意思，聽起來就比較柔柔的，於是這個英文名就分給了代表「溫柔」的任家萱；「Hebe」是「天神」的意思，聽起來就比較大氣，於是就分給了代表「自信」的田馥甄；而「Ella」本身就是「女生」的意思，還曾經是某位勇猛的戰士的名字，所以就很自然的分給了代表「勇氣」的陳嘉樺。