可以通過觀察表情、動作、情緒、內外向性格等進行初步判斷。一般地，表情豐富、動作快、情緒變化快的往往是外向型的多血質或膽汁質；反之，一般是黏液質或抑鬱質。但具有典型氣質的人很少，大多數人為混合型，往往具有一種以上的特徵。所以想要確切瞭解孩子的氣質類型，可以進行心理測評，常用的有「氣質類型自評量表」、「EPQ」等。
以下是專家設計的氣質簡易測試表，每題共有五種答案可選：對、有些對、說不清/無所謂、不太對、不對，請按順序分別記5、4、3、2、1分。
1.我做事總是力求穩妥，不愛做無把握的事。
2.一遇到可氣的事情就怒氣衝天，想把心裡話全說出來才痛快。
3.我願意一個人幹事情，不願很多人在一起。
4.我到一個新環境很快就能適應。
5.我討厭那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。
6.和別人爭吵時，我總愛先發制人，喜歡挑釁。
7.我喜歡安靜的環境。
8.我很善於和人交往。
9.我羨慕那種善於克制自己感情的人。
10.我生活有規律，很少違反作息制度。
11.在多數情況下，我的情緒是樂觀的。
12.見到陌生人我覺得拘束。
13.遇到可氣的事，我能很好地自我克制。
14.我做事總是有旺盛的精力。
15.我遇到問題常優柔寡斷，舉棋不定。
16.在人群中，我從來不覺得過分拘束。
17.我情緒高昂時，覺得幹什麼都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒意思。
18.當注意力集中在一件事上時，別的事很難使我分心。
19.我理解問題總比別人快。
20.遇到危險情況，我常感到非常恐怖。
21.我對學習、工作、事業懷有很高的熱情。
22.我能夠長時間做枯燥、單調的工作。
23.感興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想幹。
24.一點兒小事就能引起我的情緒波動。
25.我討厭做那種需要耐心、細緻的工作。
26.我與人交往能不卑不亢。
27.我喜歡參加氣氛熱烈的活動。
28.我愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。
29.我工作學習時間長了，常感到厭倦。
30.我不喜歡長時間談論一個問題，喜歡實際動手幹。
31.我喜歡坦率、大聲地和人談話，不喜歡和人竊竊私語。
32.別人總是說我悶悶不樂。
33.我理解問題常常比別人慢些。
34.我疲倦時只要短時間休息就能恢復過來，重新投入學習。
35.心裡有話寧願自己想，不願說出來。
36.認準一個目的就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。
37.學習、工作一段時間後，我常比別人更疲倦。
38.我做事有些莽撞，常常不考慮後果。
39.老師講新課時，我總希望他講慢些，多重複幾遍。
40.我能很快地忘記那些不愉快的事情。
41.做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。
42.我喜歡運動量大的劇烈體育活動和各種文娛活動。
43.我不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事情上去。
44.接受一個任務後，就希望把它迅速完成。
45.我覺得墨守成規比冒風險強些。
46.我能一下子注意幾件事情。
47.當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。
48.我愛看情節起伏發、激動人心、驚險無比的小說。
49.我對工作一向持認真嚴謹、始終一貫的態度。
50.我和周圍的人們的關係總是相處不好。
51.我喜歡複習學過的知識，重複做已經掌握的工作。
52.我願做變化大、花樣多的數學習題。
53.小時候會背誦的詩歌，我似乎比別人記得清楚。
54.別人說我愛「出語傷人」，可我並不覺得這樣。
55.短跑比賽時，我起跑的反應總比別人慢。
56.別人說我反應敏捷，頭腦機智。
57.我喜歡不太複雜但推理嚴密的數學題。
58.遇到興奮的事，我比別人更容易失眠。
59.老師講新概念我常常聽不懂，可是懂了以後很難忘記。
60.假如學習枯燥無味，我馬上就會情緒低落。
把各題得分按下列題號相加，算出各種氣質類型的總分。
膽汁質——第2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58
多血質——第4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60
黏液質——第1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57
抑鬱質——第3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59
如果某一種類型總分為61—75分，其他三種類型總分明顯低，則為典型的該種氣質類型；
如果某一種類型總分為46—60分，其他三種類型總分明顯低，則為較典型的該種氣質類型；
如果有兩種類型的總分比較接近，差不超過10分，且都在46分以上，則為這兩種氣質的混合型；
如果有三種類型的總分比較接近，且都在30分以上，則為這三種氣質的混合型；
如果得分情況不屬於上述幾種情況，則為無效答案。
各種氣質的優缺點：
▲多血質——優點：反應快、靈活善變、活潑有朝氣、善於交際等。
弱點：缺乏耐心、毅力、恆心，情緒不穩定性、興趣容易變化等。
▲膽汁質——優點：果斷、反應快、精力旺盛有活力、表裡如一、為人實在。
弱點：性急冒失，缺乏耐心和自制力、粗心、活力有餘穩重不足。
▲黏液質——優點：耐心細心、穩重踏實、自製忍耐等。
弱點：固執、反應慢、欠靈活、穩重有餘激情活力不足等。
▲抑鬱質——優點：思維深刻愛思考、感情細膩、觀察敏銳、細心負責等。
弱點：多思多慮、易抑鬱、易疲勞、不善於交際等。
膽汁質的人反應快、精力充沛、外向好動，往往具有勇敢果斷的性格，特別適合從事動態工作，如飛行員、駕駛員、運動員、記者尤其是戰地記者、採購員、消防員、軍人、偵察員、偵探等，不宜做外科醫生、鐘錶修理等精細工作。
多血質的人外向、靈活，但欠細心踏實，不適合從事單調重複、特別需要細心、耐心的工作，更適合從事富有變化的工作，如行政人員、公關人員、球類等項目的運動員、律師、警察、記者、教師、企業家、社會活動家、推銷員及自動化操作員等。
黏液質的人細心、耐心、穩重踏實，特別適合從事需要細心、謹慎的靜態工作。如會計、出納、醫生、法官、秘書、播音員、統計員、檔案管理員、翻譯人員，紡織、機床等精細技術工人等，還適宜從事微電子技術、檢修工、外科醫生、修理等工作。
抑鬱質的人敏感細膩、善於觀察、情感豐富深刻，適合從事文學創作和藝術表演；性格內向、愛思考，相對更適合從事靜態工作，如自然科學研究、作家、編輯、實驗室工作者、檢驗員等。
氣質是一種與生俱來的東西，來自於遺傳，所以很不容易被改變。瞭解了孩子或自己的氣質，有助於我們順勢而為，尤其是在擇業、填報志願等關鍵時刻。比如一個非常內向敏感的人是不適宜去做營銷等公關類工作的。在教育過程中，家長不必強求一個內向的孩子變得外向，也難以強求一個活潑外向的孩子迅速靜下心做需要細心、耐心、專心的活動。
孩子的性格類型及優缺點
大家都知道，性格按照其傾向性和關注的方向可以分為外向型和內向型，但是，如何判斷孩子的性格是外向還是內向的呢？外向型性格和內向型性格哪個更好些？它們的優點和缺點各有哪些？對於這些具體問題，家長們不一定很清楚。
天生的氣質會影響後天性格的形成。一般來說，多血質和膽汁質的人大都為外向型；黏液質和抑鬱質的人大都為內向型。
外向型性格的主要特點是——
1)喜歡熱鬧，樂於參加集體活動；
2)喜歡表現自己，話多，愛發言；
3)不常分析自己的思想和動機；
4)自己擅長的工作願意別人在旁觀看；
5)喜、怒、悲、樂常寫在臉上；
6)不拘小節，有點兒馬大哈；
7)交友廣，跟觀點不同的人也能合得來；
8)興趣廣，好讀書但不求甚解；
9)喜歡變化，很不喜歡單調的工作、一成不變有規律的生活；
10)主動與人交往。
外向樂於交往的人適合與人打交道的職業，比如營銷、公關、導遊、記者、美容美發等。
內向型性格的主要特點是——
1)好靜不好動；
2)工作時不喜歡有人在旁觀看；
3)不太樂意參加集體活動，不喜歡熱鬧；
4)寧願節省而不願浪費；
5)人際交往很在乎細節，常自我反省；
6)常寫日記；
7)非極熟悉的人不輕易信任；
8)常回想自己，自我反省；
9)在集體場合中話少穩重；
10)謹慎多慮，一般三思而後決定。
內向好靜的人適合與物打交道的職業，比如電腦操作員、會計、手工藝製作等。
如果外、內向都不明顯，那麼就應該是屬於中性的混合型了。
還有學者把性格分為以下六種類型——
◆研究型——謹慎內向、善於思考、理性、好奇、善於分析批判。適宜的職業有自然科學家、醫藥學家、大學教授、科研人員、計算機程序人員等。
◆實際型——吃苦耐勞、性情穩定順從溫和、喜好自然不善社交。適合的工作有機械、測量、電器、修理、製圖、技師、監控、養殖、化工、軍人、土木建築、監管檢測等。
◆社會型——善解人意、善於言辭、耐心、樂於助人、包容大度。適合的工作有中小學教師、醫護人員、服務人員、公務員等。
◆商業企業型——精力充沛、自信外向、好冒險、好支配別人、辦事主動、有主見、喜歡動腦策劃。適合的職業有律師、法官、行政領導、企業經理、公關人員、中介人員、新聞記者等。
◆藝術型——有創意、愛幻想、感情豐富、情緒化、直覺靈敏、有個性不趨附流俗。適合的職業有作家、畫家、演員、模特、音樂家、舞蹈家、建築師、時裝設計師、裝潢設計師、廣告設計師等。適合的專業有文學、音美、舞蹈藝術設計等。
◆事務型——順從、本分、謹慎保守、規矩、有條理、缺乏想像力。適宜的職業有會計、出納、審計、稅務稽查、秘書、電腦操作員、金融櫃員、檔案員等。
其中研究型性格的人最適合讀書做學問，比如——
自然科學工作者：有條不紊、嚴謹、細緻、獨立思考有主見、富有創造精神等。
律師：精明世故、情緒穩定、獨立、果斷、理性、自製等。
會計師：耐心、細心、恆心、較內向、情緒穩定等。
記者：主動、樂群外向、獨立、勇敢、敏銳等。
醫生：善良、負責、自製、情緒穩定、樂觀、耐心、細心嚴謹等。
教師：熱心、恆心、責任心、自信心、性格中間型或外向、樂群有親和力等。
社會科學工作者：樂於與人交往、情緒穩定、富有愛心和責任感等。
其他各種性格的人在360行中，各有適合自己的崗位。比如——
企業管理者：精明世故、獨立敢為、沉穩自製、熱情樂群等。
公關人員：熱情樂群、外向主動、樂觀、自製、鎮定等。
秘書：經常需要接待交際的秘書最好熱情活潑、喜歡交往、敏感、敏捷、善於控制自己的情緒。以文字工作為主的秘書最好是文靜細緻、謙虛順從、穩重自製、善於深思熟慮。
建築設計師：嚴謹細心又敢想敢為，獨立有主見、敢於挑戰，思維活躍愛思考等。
藝術工作者：喜歡幻想、敏感、情感豐富、有恆心、有主見、有個性等。
計算機程序員：情緒穩定、理性、愛獨立思考、富有創造精神等。
計算機操作人員：責任感強、內向安靜、耐得住寂寞孤獨等。
警察、法官：嚴肅審慎、客觀公正、正義感強、沉著自信、自律、情緒穩定等。
您的孩子性格有哪些優點、哪些缺點呢？優點多還是缺點多？
為了瞭解這些，請您在以下比較符合的方面打鉤，然後比一比，哪一組打的鉤多。
第一組：消極悲觀、抑鬱、孤僻、嫉妒、易緊張焦慮、急躁衝動、易怒、粗心馬虎、害羞拘束、敏感多疑、冷漠自私、優柔寡斷、依賴、膽小、懶惰、任性、倔強、自卑、自負、傲慢、虎頭蛇尾、虛榮、撒謊、柔弱易疲勞、軟弱、遲鈍、缺乏興趣、虛偽、紀律散漫、愛計較、刻薄、吝嗇、無禮、循規蹈矩。
第二組：樂觀開朗、合群、情緒穩定、耐心、認真細心、大膽、隨和、熱情主動、果斷、慷慨、活潑、大方、機靈、自信、勤奮、勤快、有恆心毅力、節儉、自製、積極上進、誠實、負責任、健康、寬容、興趣較廣、堅強、從容鎮定、灑脫、勇敢、正直、謙遜、獨立、文明有禮、敏銳、坦誠、善良、沉穩。
請數一下，哪一組的鉤更多，如果第一組更多，說明目前為止孩子的性格缺點多於優點；如果第二組更多，說明目前為止孩子的性格優點多於缺點。
然後，對照一下最能影響成功的主要性格品質，看看自己的孩子擁有哪些，還缺哪些。
成功者性格的主要共同點是：
▽自信
▽上進心強
▽樂觀開朗
▽勤奮
▽有恆心毅力
▽獨立性和責任感強
▽誠實誠信
▽善於溝通與合作