有沒有考慮過會有多少人處於與自己相同的境地。疾病的種類繁多，有心臟病、癌症或者是外科疾病等，但絕不會有只屬於自己一個人的獨特疾病。疾病是他人也同樣在承受的。美國曾有一位著名的坐輪椅的總統，當人的身體需要輪椅時，便已很難參加社會性的活動了，可是，這位大總統的工作卻極為出色，他與別人的不同之處，是從不為自己的人生做辯解，努力克服身體上的障礙，將自己所能做的事情善始善終。
另外，美國曾有一位達到最高地位的女性。她在年輕時丈夫先亡，而後被孩子遺棄，生活方面經歷經濟上的貧困和疾病的痛苦，然而，卻能從這樣慘淡的生活中脫穎而出，成了美國政府內最高地位的女性。
在困境中能夠承受一般人所不能承受的困難、能夠抬起頭來的人，是有相同特點的，下面試作例舉：
第一點，面對逆境、困境絕不責怪他人，絕不埋怨他人或命運。這是因為他們深知從反面去做是毫無益處的。
第二點，去承受被賜予的命運。不要考慮有這樣的命運如何是好，而應該從正面去承受惡運、逆境。這就是承認現實，而後考慮如何在這種現實中復甦。決心去承受惡運的現實就是勇氣。
第三點，他們必定能從逆境中尋找出教訓。逆境要告訴自己什麼呢？這是能夠找到答案的，這將成為以後的心靈之寶，變為重要的財富。
暗淡的心會招致惡運
想念就是力量，所以使用的方法必須格外注意。
有句話說「因果報應」，可見人都會照著自己所想念的，產生那樣的結果來。在田里播下好種子，可以得到很大的收穫，可是壞的種子、只能收穫一點點。心也是如此，抱著不好的想念時，當然就不會成功。常有人這麼想：「因為我很窮，所以無法成功。」這雖有一半是事實，但是如果經常抱著這種想法，結果自己真的會照這種貧窮的處境而結束一生，並且永遠被成功所遠離、拋棄。
不只如此，從許多事實來看，如果一整天不停地反覆想念時，這種想念不管如何，都會喚起很大的作用。如果那是好的想念，就會產生好的結果；如果那是壞的想念，就會招致更壞的結果來。
這也就是一直被認為「貧窮無法成功」的道理，那樣窮運不但不會消失，反而會助其成長，同時惡運會陸續地到來，最後變成一蹶不振。相反地，儘管是在窮困的深淵中，如果能經常在自己心中說：「我一定要成為富翁給你們瞧瞧。」這樣把自己的心向著光明面的話，雖然不能立刻成為富翁，可是運勢會越來越好轉，最終能成為自己所希望的樣子。能夠維持明朗的心境，那麼自己的運勢是可以由自己來隨意操縱的。
不只用話來想，在潛意識裡這樣想也會有同樣的結果。例如，有胃腸病的人，在潛意識中對自己的胃腸不好而感到苦惱。平常雖然沒這麼想，可是潛意識裡是知道自己不好的地方，所以經常都在害怕中，自然而然地，胃腸就會變成那個樣子了。喝牛奶會拉痢疾的人，也同樣是由於自己有這種潛在意識的緣故。並非一開始胃腸機能就不好，只因為自己曾喝過一次牛奶而拉痢疾，因此害怕，才會變得如此。
人生也是如此，因為貧窮而心情變成晦澀，認為無法成功。這也都是曾經被貧窮打倒過，為這種經歷感到害怕，而使得這種情形在潛意識裡發生作用，造成自己貧窮。想要脫離不好的潛在意識是很困難的，可是一旦瞭解原因所在，也就能脫離了。
沒有信念的努力做什麼都將無效
當我們想要使某件事變成那樣時，常會想靠祈禱來達成願望，又為了強化想念的力量、而採取冥想的手段。但是有些人卻認為祈禱和冥想並沒有太大用處，所以我們就會認為祈禱和冥想真的是沒效果嗎？
的確，冥想實行不當就無效，甚至會產生相反的效果。因為沒有相當修性的人實行冥想時，在冥想中只會產生妄想。「我很軟弱，而現實是殘酷的。看樣子我是無法建立自己的家，不管什麼事我都做不成了。」諸如此類的疑心或不安感，在冥想中一定會出現的。這樣的話，反而會在潛意識播下不好的種子，冥想會失敗的。
祈禱和冥想應該稍有不同，既然要祈禱就應該在某種程度上相信祈禱存在。祈禱時專心的祈求某件事，就不會有疑神疑鬼的念頭了，所以萬一成績不好，只是效果等於零，決不會有負效果產生的。
對祈禱和冥想都很必要的事就是信念。沒有信念時，祈禱和冥想都不會有效果的。如果能擁有信念，祈禱的效果就會成為十倍、二十倍，甚至百倍、千倍。所以信念不夠的人最好不要輕易去冥想，等到信念的力量到達某種程度之後，再開始想念。
可是信念不夠或信念薄弱的人，也能夠「想」。這種人不必採取祈禱或冥想的手段，只要在一天之中對自己所希望的事接連想好幾次就可以了。
例如，「我很希望我有這麼多錢。」這樣反覆地想，就會和積少成多的道理一樣，慢慢地產生效果來。當然，為了能實現，自己也應該付出相當的努力。
不要被悲觀失意套住
有的人容易暴露在孤獨之下，這是事實。簡言之。這是容易變成孤獨的一個典型。
頑固者、自我主張者、反抗者、亂發脾氣的、對事不滿的、喜計較的、精打細算的、搬弄是非的、太柔弱的，這都是容易遭受孤獨危害的類型。
離開集團，或加入一個新的集團，自己想法太悲觀、太容易羨慕別人、被人背叛或喪失自信時，也容易被孤獨盯上。
此外，孤獨的生活還會暴露我們內心深處的心聲。就是因為我們有不能離開群體獨自生活的弱點，所以我們才稱讚那些能忍耐孤獨的人，且歌頌他們為英雄。
數年前理查·巴哈的《天地一沙鷗》這本書非常暢銷，風行一時。
這本小說之中的主角海鷗約納珊是群體之中異端者。他要嘗試著去飛高，沒有同伴，他要到沒有其他海鷗飛到的地方去「探險」，我們看這本書時，也和約納珊變成一體，飛向孤獨的天空之旅。
而以上這些人說不定在工作場所、在家庭之中、在群體的活動之中或是和愛人在談話之中，這些都是淒苦的、不想體驗到的孤獨。相反地，我們也有想要孤獨的時刻。「讓我一個人靜靜」、「希望有自己的時間」或是「想要浸在孤獨之中」這些心理狀態都是想尋求孤獨的。這種場合的孤獨，毋寧說是希望得到的孤獨。
這是所謂「孤獨」不可忘的大大有利的一面。想完成某件事情的人一定要有「孤獨」的作業。世界上有很多必須要耐得住「孤獨」才能完成的事情(事業)。
最極端的例子就是「藝術」。很多藝術家都是在孤獨中創造出他們的藝術的。無怪乎歌德說：「文學是孤獨的兒子。」為了完成偉大的藝術，孤獨的時間，孤獨的狀態是非常必要的，幸運的女神對那些能忍耐冷酷時間的孤獨的靈魂微笑。
保持樂觀與愉悅的心態
保持樂觀和愉悅的心態能夠使病入膏肓的人獲得生存下去的動力和能量，也能夠使身體虛弱的人獲得長久生存的更大可能性。在人們的一生當中，儘管會遇到這樣或那樣的磨難，但是只要擁有一顆樂觀向上的心，就能夠變得更加堅忍不拔。很多現實中的事例都充分證明了樂觀給人們帶來了很多益處。事實上，精神上的動力和能量是生命有機體運動的關鍵，精神上的狀態能夠影響整個體系的協調和運作。在通常情況下，愉悅的精神狀態不僅能夠緩解病痛，而且能夠增強生命力，它是人類自強不息繁衍下去的關鍵動力所在。
泰雷·蘭德說：「我發現保持微笑能夠延年益壽。」有一句富有哲理的諺語「心寬體胖」說的也是這個道理。如果每一個人都知道微笑能夠永葆青春和延年益壽的話，那麼所有悲傷和無奈的消極神情都將從所有人的臉上消失得無影無蹤了，這樣成千上萬的人可能不會再面臨失業的危險了。在這個日益發展和競爭激烈的社會中，微笑產生的力量是任何東西也無法比擬的。微笑的本質就是使我們身體中各個器官都協調和健康運作，同時讓我們產生幸福和快樂的感覺，那與我們做很多喜愛的運動時產生的感覺一樣，不僅令人難忘，而且令人神往。微笑能夠使我們擁有明亮的雙眸、進取的精神、寬容的心胸、順暢的呼吸以及健康的身體，總之它能夠使身體各部分都協調而高效地運作起來，使整個人都變得神采奕奕。其實，身體各部分達到的平衡和協調狀態是很容易被破壞掉的，聽到壞消息後失眠或者悲傷、焦慮都能夠導致身體不適。只有時刻保持微笑，促進心靈健康才能使失去平衡的身體逐漸恢復過來。其實，保持愉悅的心態足以勝過任何機械的藥物治療。
今天產生的煩惱就在今天忘記，不要把它帶到明天、下一周或者明年去，將所有的不愉快盡快忘掉，不要總是愁眉苦臉。有的人總是被一些生活瑣事困擾，一味地抱怨命運的不公，任何煩惱都能夠令他們喋喋不休。為什麼他們不能樂觀和豁達一些呢？當我們樂觀地看待身邊的人和事的時候，就會發現很多美好的東西。在通常情況下，從消極和悲觀的角度轉變成積極和樂觀的角度來看問題的時候，就能獲得意想不到的收穫。一位現代作家說：「人們不應該總是抱怨，應該快樂地生活下去。發掘生命中的幸福與快樂是每一個人神聖的使命，那些快樂是人們不斷渴望和追求的東西。只要耐心尋找，快樂可以在任何事情中被發現；只要有了快樂，任何煩惱都將煙消雲散；懂得快樂的價值和意義的人總是能夠面帶微笑地迎接每一個黎明的到來。遇到任何事情，不要忘記時刻保持微笑。如果你能真正做到的話，即使生活再忙碌，也能夠自得其樂；即使命運再坎坷，也能夠勇往無前。」