像我們所有人對自己的期盼一樣，你夢想成為一個情商高尚的人，由裡到外提高氣場的質量，哪怕「我看起來要因為高尚的品格吃一些眼前虧」。你也已經作好了改變自己的決心，向那些曾經高高在上、如今變得真實和簡單了的優秀人物學習。但是，即便你已經雄心勃勃地邁出向前的腳步，準備進入艱苦的漫長旅程，一點也不後悔自己的選擇，我仍然要提醒你，親愛的讀者，在這個星球上很多最偉大的人物那裡，最重要的品格或許從來都不是「怎樣創造和分享」，而是他們如何對待自己的錯誤。
「當你的氣場不盡如人意，或者當你不經意間犯下後果糟糕的過失時，作為一心想讓自己變得強大的你，懂得一些懲罰然後調整自己的手段嗎？你要知道做錯事就要付出代價，沒有任何錯誤不會遭到懲罰。但同時，你要學會壓迫自己發揮最大能量。這不僅是一種反思的氣場，隨後的調整更加重要。」
安迪坐在我面前，聽到我的話之後似乎還沒有從一場沉重的噩夢中醒過來。上個月，他犯了一個小小的失誤：從法國一個小鎮趕赴機場時忘了帶上機票，延誤了航班後將自己的失誤怪罪到了妻子蓮娜的身上，兩個人發生了爭吵。
這本來是一件小事，如果是擅長控制情緒的人，也許吵幾句就會重歸於好，但安迪那天的表現實在讓人失望。他大吼大叫，瞪著眼睛，就像一頭暴怒的獅子，不停地辱罵妻子，並且發生了身體接觸。他打了蓮娜，然後蓮娜也打了他。
「你為什麼要這樣對我？」他們互相質問著，像十幾年來從來沒有任何感情的陌生人。
我們都會有這種時候，對嗎？突如其來的憤怒、怨氣，好像在剛剛發生的錯誤中，處於正義狀態的一直是自己，最親近和最無情的敵人聯合起來陷害「我」！我為什麼要受你們的擺佈，你們到底有什麼目的呢？如此古怪的想法總會突然從頭腦中噴湧，繼而讓自己的全身籠罩上一層破壞力極強的黑色之氣。安迪變得攻擊性十足，他傷害了妻子。第二天早晨，妻子獨自一人回到了美國。兩個人的冷戰是長期的，這件事驚動了雙方的父母，還有社區管理機構，為此有專職的社區人員登門拜訪，詢問蓮娜是否需要報警，因為安迪涉嫌暴力侵害。
「不，我不需要。」然而蓮娜還是因此去看心理專家了。
安迪認為自己一定有些地方出了問題，在朋友的推薦下，他來到了紐約，苦惱地對我說：
「保羅先生，我認為自己需要改變，否則我可能早晚有一天會進監獄的！不愉快的事情發生得實在太多。」
「沒有這回事，安迪，你最需要的是陪我喝杯咖啡，然後靜靜地回憶，像流水一樣把事情的來龍去脈告訴我這個陌生人，我願意做你最好的聽眾。」
我對安迪提出了三個建議，這是解決問題的必由之路：
不要偏袒自己
永遠不要採取排他性立場思考事情經過，尤其當你感覺自己有可能犯下錯誤時。當前的現實是，人們總是站在自己這一邊，將錯誤像球一樣踢給旁邊的任何人。如果你懷疑他是不是某個環節出了問題，他會毫不猶豫地對你大聲質問，將全部責任扣到你的頭上。
「哦，這跟我有什麼關係呢？我向來兢兢業業，努力為公司作貢獻。」
「一定是你的錯誤吧，因為我就像老闆的左膀右臂，始終忠誠能幹，承擔大多數重任，請不要誹謗我！」
「沒錯，一定是他，要麼是你，我都看得清清楚楚！」
將錯誤丟在一邊，為了保護自己「大打出手」，這樣的氛圍隨處可見。即便微軟和谷歌這樣的超級企業，在他們頂級品位的辦公樓裡，每天也在發生著如上一幕！「將自己與錯誤隔離開來」，職場前輩這樣教導你，於是你成了永遠不會犯錯的白宮的「五好政客」。
真是怪誕極了，我彷彿看到了一顆顆堅硬的玻璃球在碰來撞去。這就好比安迪對待他親愛的蓮娜一樣，他的第一反應總是「我是對的，錯的永遠是你」。他的立場堅不可摧，哪怕其實是偏頗和有失公平的。
安迪應該明白，他的問題是沒有考慮妻子的感受。那天，她為他做了可口的早餐，打點好衣服，給在美國的兒子打電話，通知他他最想念的爸爸馬上要回國了，還給他帶了最漂亮的禮物。她已經做得非常出色，幾乎沒有給自己留下一丁點兒空間，而本來她可以在被窩裡多睡一會兒，聽幾首音樂，享受一個溫暖的早晨。如果安迪想到這些，他就能夠認識到一個聽起來可能很嚴重的反問：
在她盡心盡力協助我的生活時，我為她做過什麼？難道只是抱怨和攻擊嗎？
像追逐戀人一樣尋找問題
究竟是哪個部位出現了裂痕，才讓真誠與平和之氣全都跑得無影無蹤？安迪如果缺乏修補氣場的決心，依舊一味執著於最初的判斷，賭氣捍衛自己絕不容侵犯的「尊嚴」，他在妻子、父母和鄰居眼中的形象只會繼續下落。他應該擺正心態，認真地對待這件事——尋找自己犯下的錯誤，反省內心的傷害性情緒，直到徹底醒悟為止。
你若心浮氣躁，急於定論，你會看到「一」正在無限放大，而「二」或「三」變得幾乎可以忽視。但真實或許距離「一」是最遙遠的，它就在你的背後藏著，而你卻執拗地不肯轉身。
「安迪，現在請你將這些不愉快的經歷當做一次穿越時光的初戀吧，鼓起你最大的熱情，投身其中，把你應該看見的致命問題找出來！」
「我還要念念不忘這件事嗎？」安迪並不理解。在他的預料中，似乎我應該像其他的心理咨詢師一樣勸他盡快忘記過去，而不是讓他繼續在其中糾纏不清。
「因為你還沒有對自己作出交代，妻子對你的誤解還在加深，生活的糟糕不會因為你失憶就變得雨過天晴。安迪，逃避從來都不是解決問題的辦法，你應該用它來懲罰自己，一直到想清楚為止。」
即便是一個最微小的錯誤，我們也要下定決心，插上翅膀飛越曼哈頓大橋也要把它找出來。一個對自己負責的人難道不應該如此嗎？許多人的氣場在面對錯誤時總是變得無比懶惰和虛弱，祈望時間替他們解決一切，現在我要告訴你，時間只會讓種子發芽，絕不會替你消除頑固的錯誤！
制訂改善計劃
最重要的一步，是你要用正確的計劃來給自己的「愚蠢」狠狠一擊，使健康氣場的裂痕得到實質性的修補。只認識到錯誤並責罵自己是毫無意義的，它會在你本來就黑色灰暗的氣場之上套上一道鋼鐵般的枷鎖，讓你長時間陷入委靡不振的狀態。
請相信，無論你的生活出現什麼瑕疵，只要你認真執行這三個步驟，一定可以讓你重新贏得尊重，你會因為這「漂亮的躍起之姿」更有魅力。
安迪為了贏回妻子的心，按照我的建議做了很多功課，他真正開始懺悔，這才發現以前的自己是那麼粗魯和可惡：
1.他從沒有給過妻子生日的驚喜，甚至很多次忘了那一天是多麼重要的日子，直到深夜還在忙於工作和應酬！
2.家務對他來說簡直是世界上最可怕的活兒，他寧可蹲在門外的草坪上給過路的老鼠摘跳蚤，也不想踏入廚房半步。
3.他脾氣暴躁，遇事經常欠缺思考，且不聽家人勸說，還跟父母進行過冷戰。
4.為了一次過癮的NBA總冠軍賽，他謊稱身體不舒服，躲在家裡盯著電視機看得津津有味，讓妻子一個人去醫院看望她剛動完手術的媽媽。
5.他的工作總不順心，跟同事矛盾不斷，但從來都覺得自己有理。
6.在鄰居的眼中他是出了名的怪獸，得了一個「蝙蝠」的綽號。這可是美國人最討厭的動物！為此他跟鄰居大幹一場，還怪妻子不跟自己一夥！
7.當他從通用汽車公司離職時，像孩子一樣挑釁上司，揚言「別讓我看見你，否則一定讓你成為洩氣的輪胎」，回家後還得意揚揚地向133妻子誇耀自己當時出盡了風頭。
8.沒有什麼是他真正在乎的，包括兒子的成長，這從他去幼兒園的次數就可以看出，以至於寶貝兒子向老師抱怨自己的父親就像拴在電視機前的雕塑。
9.自私，摳門，冷漠到了極點，這是他常聽到的話。他以為這些讓人難以忍受的評價是送給別人的，現在才明白：原來這就是他自己，在社區臭名遠揚的安迪先生！
10.他從不認為自己有錯，向來目空一切，唯我獨尊。家人、朋友和同事在他眼裡只不過是最佳的陪襯，直到今天他意識到自己才是不折不扣的小丑。
安迪幾乎想立刻痛哭一場，他羞愧極了，然後他為自己今後的人生制訂了改良計劃。
他首先去向妻子道歉，請她原諒自己。「我這才發現自己是多麼無能，蓮娜，我始終在你的寬容下無所顧忌地活著，真的就像一個沒長大的孩子。現在，我真誠地請求你給我一次機會。」他再也沒有往日「我是美國第一號大男人」的狂妄神采，取而代之的是慚愧和告別
過去的決心。
蓮娜點點頭，不再去看心理醫生，她決定給安迪一次機會，但同時她仍然抱有懷疑態度，因為安迪的話從來都讓她不敢百分之百地相信。
其次，安迪在一個重要的節日給社區的每一家鄰居都送了一份禮物和一封簡短的信，上面寫著：你們相信蝙蝠會變成熊貓嗎？鄰居們在內心的回答異口同聲：絕不相信！但是安迪確實開始了艱難的轉變，在我的鼓勵下，他對自己的修復計劃充滿了鬥志。他執行了整個計劃對於他的全部要求，在一周的時間內，他每天定時出現在街道上，對每個人都展示他發自內心的微笑，雖然這種驟然的變化讓鄰居們嚇得不輕，還以為他在醞釀什麼陰謀。但是第三天，人們真切地感覺到了他的誠意，開始和他進行良好的互動——積極的氣場效應產生了，人們接納了他。那個禮拜，安迪成了最受關注的社區紅人，並且第一次得到了大家的掌聲，當他主動為克萊爾夫婦修復風災中受損的房屋時。
安迪給他的上司寫了一封信，對自己的無禮表示歉意。他希望那位向來嚴肅的上司不要被他的幼稚傷害，「請別跟我計較，我是一個對真誠缺乏認知的人，但現在我知道了，希望有一天可以當面向你道歉」。當天晚上，他就收到了來自通用汽車公司的郵件：謝謝你，還能把我比喻成輪胎，這正是我嚮往的工作。
然後他就笑了，原來當你抓住時機，理解一個人就是這麼簡單，也是如此美妙！當他明白審視和改進自我的意義之後，生活頓時充滿了快樂，他再也不是那個整日揮舞胳膊、怒氣沖沖的安迪了！
過去，現在，未來，在這個星球的各個角落，總有一些人摔了跟頭，爬起來之後，認為這全是地面的錯。「都怪這顆石頭和這個該死的坑！」有多少人總懷著這樣「無辜」的心態並將它遺傳給自己的孩子，讓他也成為一個不懂審視自身的人呢？
當你因為自己的懶惰或不小心等問題導致計劃失敗時，或者因為你不夠盡力，沒有達到預期效果時，我總是建議要在反思之後給自己一次印象深刻的教訓。
10年前，我在大學中失去了一次與人合夥投資股票的機會，就曾經強制性地命令自己一周之內不許接觸任何股票信息。然後在一周之後的每一天我都在思考，我之所以會把事情搞砸，問題是出於事後還是事情的過程中呢？我有哪些地方做得不對，難道僅僅是因為上帝沒有照顧我嗎？
最後我找到了原因：我發現新事物的能力嚴重不足，只是沉迷於體育活動和心理學研究，對這個商業世界的變化缺乏足夠的敏感。
那一次長達一周的「自我懲罰」對我的生活產生了非常積極的影響，讓我至今都保持著嚴謹思考的良好習慣，因為從那時開始我決定不能再馬馬虎虎，只顧鑽研那些科目的細枝末節。
我對自己發出了動員令：「高原，請你盡快融入這個社會！」正像我今天對安迪所作的勸告一樣，不要再以為自己是絕對正確的——那僅限於一顆狂熱地希望證明自己的心，除此之外我們做的任何事都可能犯下錯誤。
對一個正確的程序來說，懲罰與反思必須是一體的，就像一個人的左腦和右腦。當你犯下一個錯誤時，你不能只顧著給自己實施報復性打擊，重點是冷靜地思考：問題出在哪裡？如果是在執行過程中出了問題，那麼應該檢查自己的執行過程為什麼會出現偏差，以及今後如何避免；如果計劃本身就錯了，那就應該從頭再來，重新繪製努力的藍圖。
當你重新開始制訂計劃時，你就要學會進行真正的目標管理：確定一個可行的目標，把這個雄偉的大計劃細分為許多的子目標或者微小而具備實際可行性的步驟，每個子目標或步驟都一定要設計出一個有明確時間限制的進度表。記住，一定要白紙黑字寫下來。