舉止優雅的女孩子，待人接物彬彬有禮、不卑不亢；舉止優雅的女孩子，餐桌上行為得體；舉止優雅的女孩子，不和父母頂嘴，不打斷別人說話；舉止優雅的女孩子，隨時隨地體貼照顧他人，尊敬和關心他人；舉止優雅的女孩子，把「請」和「謝謝」掛在嘴邊。
舉止優雅帶給女孩子的好處實在是太多了，它不僅賦予了女孩柔性、大氣、得體之美，更為女孩成長為小淑女奠定了最強有力的基礎。進入成人世界的我們更是深深明白，舉止優雅將會為長大後的女孩子帶來怎樣的無窮魅力。所以，要培養出一個通情達理的賢淑女孩，父母必須要關注女兒的舉止細節。
36.女孩子，不能不拘小節
如果一個女孩，處處盡顯如男孩一般的陽剛之氣，像男孩一樣好動、淘氣，大大咧咧，這的確是讓父母感到頭疼的一件事情。如果父母順其自然，那孩子勢必會變得日益失去女孩子的風範，毫無優雅可言。
你是否發現女兒有這樣的問題：
女兒吃東西時，喜歡咂巴著嘴，喝湯也是端著碗咕嚕咕嚕，看到喜歡的菜還把筷子一扔，乾脆直接用手；女兒在家看電視，不是端裝嫻淑地坐著看，而是很散漫地隨意躺在沙發上看，實在很不雅觀；女兒喜歡看書，但是看過的書到處亂扔，沙法上、茶几上、電視機旁、玩具房裡、床上、甚至廁所裡都可以看到女兒隨手看過扔在那裡的書；玩過的玩具、穿過的衣物、使用的學習用具等隨處亂放，到要用時找不到，比如早晨要上學了，卻找不到紅領巾在哪裡；女兒在心情不好的時候與父母說話很不溫柔，亂發脾氣。
對於女孩子的這種表現，很多父母都會皺眉頭，那麼，我們究竟應當怎樣去約束女孩子不當的言行、一點一滴地培養起她們的小淑女氣質呢？
1.思想教育。
父母應對女孩子的站、坐、行以及神態、動作等方面提出一些明確的要求。例如，優美的站立姿勢要求身體直立、挺胸收腹、腳尖稍向外呈V字形；要避免無精打采、聳肩、塌腰，千萬不能半躺半坐；走路要昂首挺胸，肩膀自然擺動，步速適中等；父母要教育女兒，與人交往要表現出對他人的尊重、理解和善意，要面帶自然微笑，千萬不要出現隨便剔牙、掏耳、挖鼻、搔癢、摳腳等不良習慣動作；父母要讓女兒養成使用文明禮貌用語的好習慣，如經常說「您好、謝謝、請、對不起、沒關係」等。父母還應告訴女兒，沉默寡言、囉嗦重複，都是不正確的語言表達方式。
需要注意的是，父母向孩子講解這些規範時，不要用教訓、命令的口吻，而是要循循善誘、諄諄教導。當優雅舉止成為孩子一種不自覺的習慣，孩子卓爾不凡的氣質也就形成了。
2.教孩子做一些安靜的事情。
隨著女孩年齡的增大，父母可以逐步引導孩子做一些安靜的事情，例如折紙、下棋、畫畫、釣魚、照相、集郵等，這些活動有利於培養女孩安靜專注的性格。
3.將孩子的精力導向正確的方面。
對於精力旺盛的小女孩，父母可多為孩子提供一些體育用品，如小皮球、兒童劍、小自行車、溜冰鞋等，這些都是好動孩子十分青睞的物品。當孩子滿腔熱情地投入到體育活動中，不僅從此多了一種有益的興趣愛好，還可達到以動制動的目的。
4.媽媽要做優雅的好榜樣。
女孩子是媽媽的一面鏡子，所以，培養淑女，更需要媽媽言傳身教。
一位媽媽這樣寫道：
別以為小孩什麼事情都不懂，她可都看在眼裡呢。有一次她衝我發脾氣，我就說她，「小姑娘不可以這麼大聲說話」，結果就聽到她小聲嘟囔：「媽媽和爸爸不開心的時候也這麼大聲說話的。」
聽到女兒這麼說，從那以後，我盡量克制自己的急性子，暗自發誓要給她樹立一個優雅媽媽的好榜樣。
無數事實證明，母親的一言一行對女兒的影響是巨大的。如果母親說話大嗓門，那女兒講話也必然不能細聲細語；媽媽行為無所顧忌，女兒自然也會大大咧咧……所以要想培養出真正的小淑女，媽媽必須先做優雅女人。相信用不了多久，你就會在自己女兒的眉宇之間，看到自己優雅言行的影子。
5.父母要多提示和表揚女孩。
孩子的一些錯誤行為往往出於考慮少，而不是有意冒犯。因此，如果父母此時嚴厲斥責、制定規矩，往往會使孩子產生反感和牴觸情緒。
因此，想讓孩子變得舉止優雅，最好的方式就是——提示和表揚。
一般來說，當父母對女孩子有所提示，女孩子往往會牢記並努力實現父母的期望。而父母適時的表揚，則可以讓孩子的這種好習慣得到延續。經常這樣提示和表揚，用不了多久你就會發現，你已經不再需要提示、只需適時表揚就可以了。
此外，父母還可以制定一些家庭內部的基本原則，來引導孩子舉止文雅。比如，如果你想說「你這個沒教養的孩子，把胳膊肘從桌子上拿開！」可以換成這樣說：「我們家的規矩是吃飯時，胳膊不放在桌子上。」這樣孩子比較容易接受，因為你是在說一種制度、一種行為，而不是在批評她。
大大咧咧的性格不是一天就能改掉的，良好的行為習慣也不是一朝一夕就能培養出的，但是只要我們有了不斷改善自己的意願和意志，我們就能一天比一天做得更好。
37.管住你家女孩的嘴，別讓髒話從她的嘴巴說出
女孩子的涵養是非常重要的，無論什麼時候都不應該在公眾場所和人吵架，無論任何時候都不應該罵人，說髒話。如果一個穿著清雅，楚楚動人的女孩，髒話接二連三地從口中迸出，只會讓人在心底偷笑和厭惡，使她在朋友心目中的地位和印象大減。
一般來說，女孩講髒話不外乎是有兩點，一是社會環境造成的，如果女孩所在的周圍環境裡有人講髒話，若當時無家長教導的話，那麼久而久之，小孩自然而然就會認為講髒話是很自然的事情，在長大後與人交流的時候，也會時不時蹦出一兩個噁心的字眼，令周圍人厭惡不已！另外一種講髒話的女孩，則可能是受到比較大的打擊，內心憤怒似火，無法宣洩。這個時候他或她就會選取用最惡毒的詞語來對付讓自己感到憤怒或者憎恨的人，這個時候的這個人是非常激動的，出口傷人就是這個緣由。
「近墨者黑」，身處不良環境中的女孩，如果沒有頑強的抵抗力，很容易隨波逐流，沾染上滿口髒話。
女孩萌萌剛開始中專學校的住讀生涯，就發現自己掉進了「髒話語境」。中專學校的學生與單純用功的普高生不一樣，他們功課壓力小，身體發育得高大飽滿，衣著打扮方面，新人類的氣息真足，萌萌發現他們表現「前衛感」的辦法很簡單也很粗魯——那就是每說兩句話必帶一個髒字，每說一段話就要捎上三兩個很髒的比喻。萌萌與上一屆的三名女同學們住在一起，她發現與這三名女生來往的男女同學們，不說髒話好像日子很難過得下去。起先，萌萌聽見那些帶有暗示意義的髒話時，驀地紅了臉。那會兒三名老生的同班男生都在，萌萌的羞怯情態被他們捕捉到了，他們便惡作劇地圍上來，互相之間撩撥不已，髒字連連，把萌萌逼到無路可逃的角落裡。好不容易捱到他們走，萌萌又驚又怕，啜泣不已。此時，一名同寢室的老生似乎不經意地點撥了她一句：「你以為這是省重點，這是普高呀，你越作淑女姿態，越容易受到圍攻和欺侮。唯一的辦法就是，他們野，你比他們還野，他們一句帶一個髒字，你一句捎上三個髒字。這是生活下去得一方自由天地的手段。」
萌萌聽了這位師姐的話。下一次，那幾名男生又一次登門撩撥時，萌萌的語言天份像一頭豹子一樣衝了出來，她的比喻更髒，應對更快、口氣更加輕俏，彷彿不是在招架或還擊，而是在從容應對，在玩貓捉老鼠的遊戲。男孩子們沒有想到萌萌出師神速，而且青勝於藍，片刻之後，不是「請降表」，就是落荒而逃。
萌萌嘗到了甜頭，從此就有些兒剎不住嘴。比那些撩撥她的人講得還厲害，才能讓他們知難而退。
但是萌萌的氣質漸漸不復純淨。轉眼兩年過去了，第三年是實習，萌萌穿上稅務制服就覺得彆扭得慌——臨行前，班主任老師叮囑說，「不要以為實習單位會原諒你們小節上的失誤，往往，一句不該衝口而出的髒話，就會毀了前程。」萌萌心裡就打開了小鼓：她想回頭，做一番淨化自家『語言環境』的努力，可從何做起為好？
萌萌講髒話，說白了就是基於兩種理由，一是從眾心理，大家都講我不講，我不是不在潮流中？二是弱勢心理，女孩子每每有這樣的錯覺，她們做出了令男孩子也感到害臊的事，就能在男孩子當中贏得強者的口碑。
那麼，對於像萌萌這樣陷入髒話習慣中的女孩，如何幫她們克服這一缺點呢？
除掉說髒話的習慣說來也簡單，據統計，髒話在表示憤怒、親密的含意時，64%的可能性是放在開頭，即兩人談話的前十秒內。我們說髒話的學生於是選擇了這樣的「斷癮」方式——在情緒特別激動的頭十秒內，他先數上十頭羊，再開口說話。只此一項就減少了六成說髒話的可能性。
其次就是以「朗誦療法」來使講髒話的慾望斷癮。據青少年行為專家魏紅女士的調查，閱讀量比同齡人少三分之二的青少年，講髒話的可能性上升了一倍有餘。優美篇章的誦讀可以令青少年找到宣洩情緒的正當途徑。一個詞彙量豐富的人是不會僅靠幾個髒字出口成章的，說髒話的人，本質上就是一個字，「貧」是思想和情感上的蒼白和精礪。魏紅女士再三強調要每天抽出一定時間，高聲誦讀優秀文學作品，唐詩宋詞最好，可在短期內去除說髒話的慾望。
還有一點就是：要遠離說髒話的群體。說髒話的慣性既然是從眾心理使然，離開這個群體，就像力圖戒煙者遠離「互敬互愛」的老煙槍們一樣重要。像萌萌同學，一定要抓住分到稅務機關去實習這一有利條件，多向機關裡成熟優雅的成年人學習一定的為人處事之道，學習以幽默、機智、四兩撥千斤的語言度式來化解敵意和壓力。像戒煙一樣，萬事開頭難，最初的20天是最難熬的，但如果能熬得過，明淨的語言將徹徹底底地還萌萌一張天使般的臉，使她成為人見人愛的典雅女生。
一旦沾染上說髒話的不良習慣，再改畢竟是困難的，需要很強的意志力。所以，最好的辦法就是父母要從小管住女孩的嘴，別讓髒話從她的口中說出。
38.儀表儀態，能讓美女變醜，能讓醜女變美
生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態和禮儀素養，是人們交往中的「第一形象」。天生麗質，風儀秀整的人畢竟是少數，然而我們卻可以靠化妝修飾、髮式造型、著裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，並在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調出來，使形象得以美化。得體的儀容儀表，能讓醜女變美，而拙劣的儀容儀表，則能讓美女變醜。
無論是銀幕上還是在真實的生活中，讓人著迷的往往不是漂亮的女人，而是那些得體優雅，懂禮儀有教養的女人。講究儀表修養的女人才會具有高貴的氣質，溫柔典雅的女性才能散發迷人嫵媚的氣息，彬彬有禮的女人能使自身的美煥發出一種特殊的力量，而這一切是雅致和諧和仁愛的總匯。
要打造女兒的完美形象，儀表儀容這一項是不可或缺的。父母可以從下面幾方面來訓練女兒的儀態儀表：
1.站。