○激怒療病法
傳說，戰國時代的齊閔（mǐn，音敏）王曾患憂郁症，便請來了宋國名醫文摯前來診治。具有多年行醫經驗的文摯只看了齊閔王一眼就明白了大王的病症所在，退到無人之處，文摯對太子說：“大王的病只有一種方法能夠治好，那就是用激怒療法。”太子聽得雲裡霧裡，不知所雲。文摯繼續說：“但是我一旦激怒了大王，大王一定會殺了我。”太子雖然不知道文摯打算怎麼樣給齊閔王治病，但是只要能把父親的病治好，其他的事情還有什麼不能解決呢？
於是，太子見文摯在擔心自己的生命安危，就對文摯保證說：“只要能治好我父王的病，我和母後一定會保證你的生命安全的，這你可以放心。”本來文摯企圖來一個金蟬脫殼之計，但是既然太子給出了如此保證，自己又哪裡有繼續推辭之理？於是，文摯也只好冒著生命文獻答應為齊閔王治病了。
自從文摯答應了太子給大王治病之後，就沒有了音訊。等到約定的第一次診治的時間到時，依舊不見文摯出現。也許大夫家裡面有急診，脫不開身，無奈之下，太子又命人約了第二次。而這第二次預約的時間到時，還是不見文摯前來。也許大夫這次臨時有事，於是太子又派人約了第三次。可是第三次的時間到了，文摯的身影還是沒有出現。這下，太子便不知道文摯葫蘆裡賣的到底是什麼藥了。而此時，文摯多次失約開始勾引起齊閔王的怒氣，太子也開始擔心萬一大王發怒，文摯的性命恐怕很難保住。
然而，事情的轉機出現了。這一次，沒有任何提前的約定，文摯突然出現在大王的宮殿外面。可令所有人感到意外的是，文摯一句話不說從宮殿外面直接走了進來，禮也不施，鞋也不脫，就直接上到了齊閔王的床鋪上。齊閔王也被文摯的舉動嚇了一跳，正當他還不明白是怎麼回事的時候，文摯竟然用粗俗的市井語言開始咒罵起了齊閔王。這齊閔王剛開始還保持著君主的姿態容忍著文摯的無禮，但是文摯卻越罵越起勁，絲毫沒有停止的意思。這一次，齊閔王可憋不住火了，隨即也起身和文摯對罵了起來。
其實，所有的這一切都是文摯的計謀，目的就是要齊閔王發怒。這一怒，心裡面憋屈已久的郁悶之氣便全都瀉了出來，病自然也就好了。可是齊閔王卻不知其中的就裡，盛怒之下的他哪裡聽得進太子和妻子的勸阻，於是一意孤行地把文摯給殺了。事後，他才明白文摯的良苦用心，不禁後悔不已。
【閒話養生】
日常的俗話說，“心病還得心藥醫”，“解鈴還須系鈴人”。那麼，針對由一個人內心產生的各種疾病，還得從他的內心來著手。
文摯根據中醫裡面“怒勝思”的原則，采用激怒病人的治療手段，治好了齊王的憂郁症，給中國醫案史上留下了一個心理療法的典型范例。氣大傷身，經常生氣是百病之源。氣大傷腦傷神，而且還會對身體的各項機能產生不良影響。生氣的時候呼吸急促，容易傷肺；生悶氣可導致內分泌失調，有礙於甲狀腺的正常工作；人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢；經常生氣還會傷胃傷腎，甚至會造成心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現。
然而齊閔王得的病在當時很奇怪，相當於今天的抑郁症。抑郁症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣減低、思維遲鈍，嚴重者可能有自殺的傾向。而這一生氣，不但可以把憋悶在心中的不快之氣全部發洩出來，更可以在一定程度上使人的思維變得清晰起來。美國加利福尼亞大學的心理學家最新研究證實，若處理得當，生氣不但不會扭曲人們的思維，還可以幫助你從兩難境地中找到一個合適的解決之道。
其實，真正牽涉到我們身體健康的是持續性地發怒。過度的發怒將導致人的心、腦等內髒器官受到破壞。而只有缺乏自信的人，才最容易發怒。所以，當我們遇到什麼問題的時候，不妨坐下來冷靜思考一下，或許會找到更好的解決辦法。當遇到令人生氣的事情時，調整好自己的心態，不要“鑽牛角尖”，要善於換個角度看問題。同時，拿出點時間，好好想想這樣做是否值得。
當你覺得長期憋悶，心中不暢快的時候，我提倡你不妨找個理由發一回火，或許可以把心中的郁悶不平之氣完全吐露干淨，這樣對自身的健康也是有利的。但要注意的是，可別把自己的火氣撒到另一個人身上。
【杏林拾遺】
犯病必有證，有證未必有病
現在有一個叫“亞健康”的說法，很多人都感覺自己處在亞健康的狀態，可是卻都找不出明顯的症狀。中醫認為，“犯病必有證”，但是“有證未必有病”。“證”是個通假字，也就是症狀的意思。我們的身體機能的調節作用出現紊亂的時候，就證明我們處在一個亞健康的狀態。但是，只有量變才能引起質變。當“證”的狀況沒有達到一定量的時候，不會引起身體器官的病變。不過，從“病”與“證”的關系來講，有了“證”之後就一定要多加注意，及時調節自己身體各方面的機能，才能避免“病”的產生。
○張仲景巧治詐病
東漢名醫張仲景在《傷寒雜病論》中曾記載了這樣一個病例：
一天，一個人帶著一位自稱是得了熱性病的婦女前來就診。張仲景就急忙請病人坐下，憑借自己多年的行醫經驗以及望聞問切等中醫手法來給這位婦女診治。誰知，這不看不要緊，著實把張仲景給嚇了一跳。原來，不管他采用什麼方法去診斷，都無法看出這名婦女得了什麼病。患者目光隨和自如，完全沒有患病的跡象；再切其脈診斷，則脈象與常人無異。這一下可把張仲景給難住了，突然他靈光一閃，難道是詐病？
這個念頭剛冒出來就被張仲景自己給扼殺了。這詐病不詐病可不是隨便說的，弄不好就要砸了自己的招牌。然而，張仲景卻靈光一閃，計上心來。你不是詐病麼，我就詐醫一回，我來個以毒攻毒，看你還能有什麼招數。於是，張仲景便面色沉重地說：“你的病症雖然不至於病入膏肓，但是也是瀕臨死亡的人了。要想治好病，除非服用催發嘔吐和下瀉的苦寒之藥，以去熱毒，然後用百根銀針扎在全身上下各個經脈穴位之處。只有經過如此巨大的痛苦，你的病症才能有所好轉。”
一番話卻嚇壞了前來看病的二人。本來就沒病的婦人，一聽張仲景要如此給自己治療，心裡面早就嚇得直哆嗦了。無奈之下，只好供出了實情。原來，該婦人不滿丈夫寵愛小妾，於是假裝生病，實則是要邀寵。自然那所謂的熱性病，也就不治而愈了。
【閒話養生】
生氣也有好處
現代人生活壓力都比較大，身體上哪個地方有點不舒服，也沒有時間去醫院看大夫。而這些小病小災，一般情況下可能過兩天也就過去了；但是，它們也有可能會在我們心中留下陰影，總以為自己是不是得了什麼樣的大病，總是習慣把一些常見的毛病看作是大病的前兆。長此下去，也許真正的大病也就離你不遠了。
深圳羅湖區一個16歲的初三男生，總是懷疑自己有病，再加上他的性格孤僻內向，不願意與人交談。這孩子很怪，總懷疑自己身體上有不對勁的地方，要麼覺得左右胳膊不對稱，要麼感覺左右肩膀不一樣高。最終，一天早晨被人發現上吊死在東湖公園湖心島樹林內。
面對快節奏的生活和不斷增加的社會壓力，很多人都處在一種亞健康的狀態。處於這種狀態中的人，通常飲食沒有規律，平時也得不到足夠的休息，並且受負面情緒影響較大。而這些都是導致疾病產生的罪魁禍首。懷疑自己有病的情況在醫學上叫做“疑病性神經宮能症”，或者簡稱“疑病症”，主要還是心理方面的問題。畢竟，承受著巨大的壓力無法排洩，時間久了自然就會憋出病來。
疑病症表現為一個人過分關注自己的身體狀況，只要自己身體上出現任何細節的變化和不適，就會立即有一種先入為主的觀念，懷疑身體某部位產生了病變。此類人，盡管經過詳細檢查也查不出有病的跡象，但這仍不能消除他的疑慮，所以他總是千方百計地到處求醫檢查，試圖證實自己有病。
這種所謂的“詐病”，很多人意識不到。而生活環境可以影響人的精神意識，進而導致心身疾病的發生。所以，要治療自己身體上的問題，還是應該從心理層面著手，適當改變外部環境，做到標本兼治。
首先，應該擺正心態。珍惜自己的身體是對的，但是過於把小問題放大化就完全沒有必要。不要把一些危言聳聽的報道放在心上，很多醫德敗壞的醫生就是靠這一招來把很多人拉進了醫院；其次要合理安排飲食，畢竟只有吃好了才能有精力去從事其他事情；第三是加強體育鍛煉，不管有病沒病，強身健體總是必須的；第四，一定要敞開心扉，和朋友們多聊天，把憋悶在心中的不快全都吐露出來，給自己一個積極健康的生活態度；最後，即便自己沒病，也得加強對於疾病的防治，勤開窗通風，用流水洗手，去人多的地方最好要戴口罩等等。
如此一來，真正的疾病也無法近我們的身了！
【杏林拾遺】
什麼是中醫裡面的“人事”？
這裡說的“人事”並不是指交際往來所送給別人的禮品。《靈樞·逆順肥瘦》中說：“上合於天，下合於地，中合人事。”《范進中舉》的故事大家都熟悉，其中講到范進的老母親因為突然在一夜之間變成了富貴人家，大笑之後跌倒在地，隨後便一命歸天了。范母的死因就可歸結於“人事”上面。中醫裡面提到的“人事”，並不單指富貴貧賤的變遷，大到一個國家的風俗習慣，小到社交禮儀和個人愛好，凡是和自然環境無關的因素，都可以稱之為“人事”。所以在《靈樞》中，才會把“人事”和天地列到同等重要的地位。
○把病笑好了
俗話說得好，“笑一笑，十年少”。開懷一笑，往往能夠使人們忘卻很多煩惱傷心的事情。可是，笑能夠治病，你聽說過嗎？
清代有一位巡按大人，患上了精神抑郁症，整天從早到晚愁眉不展，悶悶不樂，幾經治療，也不見有任何奇效，病情卻一天天嚴重起來。後來有人舉薦了一位老中醫。老中醫仔細診治之後，對巡按大人說：“你得的是月經不調症，調養調養就好了。”巡按聽了捧腹大笑，覺得這是個糊塗的醫生，怎麼連男女都分不清。過後，每想起此事，仍不禁暗自發笑，久而久之，抑郁症竟好了。
一年之後，老中醫又與巡按大人相遇，這才對他說：“大人當日得的病是因為郁悶之氣集結在胸中，無法排除。並沒有可以醫治的良藥，但如果心情愉快，笑口常開，氣則疏結通達，便能不治而愈。你的病就是在一次次開懷大笑中不藥而治的。”
巡按這才恍然大悟，連連道謝。
【養生閒話】
積極面對生活
古人雲“笑福開來”。微笑因幸福而發，幸福伴喜悅而生。所以，一般由內心而感到快樂的時候才會發出一陣陣爽朗的笑聲。也就是說，只要你時時能夠保持一種健康向上的積極情緒，就能保持輕松愉快的心境，你的面孔也會因此湧起幸福的微笑，並迅速地感染他人。
快樂具有強大的傳遞性，不管你是看了一則可笑的小故事，還是從別人口中聽到一則十分有意思的笑話，只要你開口笑，就表明你已經被快樂的情緒所感染。有一個好的心境，才能有一種好的生活狀態。笑，不僅僅是代表著你此時的快樂，更是傳達你樂觀生活態度的一種方式。
微笑在改變我們心情同時，還能夠起到降低血壓和提高免疫力的作用。因為微笑是最好的一種解壓方式，我們整日蝸居在辦公樓狹小的空間中，早已經被同一種空氣給凝固住了。適當的微笑則可以打破固有的僵局，調節同事之間的工作氣氛。而且，微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開會或者約會中面帶笑容，人們對你的感覺就會感覺很不一樣。
有一份醫學報告曾指出：每天保持20分鍾的微笑或大笑，對某些疾病能起到預防的作用，比如不會得偏頭痛、背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。還能讓人保持好心情，健身美容。而在臨床護理中，微笑服務可以調動患者的主觀能動性，增強患者的信心。只有對自己有信心了，不再把自己丟在悲觀絕望的深淵之中，才能打起精神來繼續和病魔做斗爭，這樣才能更快地好起來。故事中的大夫為巡按看病，不就是和現代的微笑護理有著異曲同工之妙嗎？
【杏林拾遺】
“詩藥”的來歷
南宋大詩人陸游也略懂醫術，一次他的鄰居得了頭風病，前來找他醫治。然而陸游卻並沒有開什麼藥方，而是把自己剛寫的一首詩拿了出來讓鄰居念。“兒扶一老候溪邊，來告頭風久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自然醒。”當這位老人讀完了陸游寫的詩後，感覺文思精奇，一時間自己的頭風病也似乎減輕了大半。
現在，國外的一些藥也出現了一種奇怪的藥品，它們竟然是印刷精美的詩歌。據說，節奏明快的詩歌可以使患者的症狀有所減輕。
○痛苦療法妙治狂笑症
范進雕像
中醫裡面有頭痛醫腳的說法，這不是不對門路，而是真正地反其道而行之，正是因為抓住了疾病的命脈，才用看似不常規的方法治好了各種千奇百怪的病症。
明朝時候，有一個農民出身的讀書人叫李大諫。這人自幼聰明好學，再加上自己勤奮讀書，第一次考試便中了秀才，第二年鄉試的時候他又不負眾望地拿下了舉人，第三年會試他又是進士及第。如此喜訊連年傳來，家中務農的老父親可是高興壞了。別人家都說這是李家祖墳上積了陰德，而李家父親更是高興得連嘴都掛到耳朵上了。如同《范進中舉》中那個多年科舉終於換來一屆功名的書生一樣，他逢人便誇贊自己的兒子，每當誇贊的時候笑聲更是不絕於耳。久而久之，無法自制，竟然得了狂笑症。這可不得了，請便了當時的名醫，結果沒有一個能治愈的。而這狂笑症也是古今中外聞所未聞的事情，一般的醫生見了哪裡敢妄下診斷呢！
無奈之下，李大諫向當朝天子表明了自己的處境，皇帝念在他一片難得的孝心，於是派了御醫前去為李大諫的父親診治。可是，碰到這樣一個莫名其妙的病症，御醫也不知道該如何下手。思考良久，御醫對李大諫說：“您父親的病我是可以治，但是在治病的過程中如有冒犯，還請您多多海涵。”一聽父親的病有治，李大諫那裡還顧得上冒犯不冒犯，忙對御醫施禮，說：“您老就放心治病吧，只要能治好我父親的病，事後定當還有重謝。”於是，御醫開始了特殊的“診病”。
這一天，御醫派人到李大諫的家裡面報喪。被派去報信的人不明就裡，但是也不敢細問，只得照著御醫的命令前去辦事。到了李大諫的家裡面，報信的人見到李家父親之後，說：“你的兒子因患了急病，不幸去世了。”李大諫的父親聽到如此噩耗，如五雷轟頂，頓時哭得死去活來。並且因為悲傷過度，原來止不住的笑現在也停止了。一見時機成熟，御醫連忙派另一個報信的人來到了李家，見到了還在大哭不已的李家父親，說：“你家兒子命大福大，幸虧遇到了妙手回春的御醫，竟是硬把你兒子的性命從鬼門關給拉了回來。”聽到自己兒子原來沒死，李家父親這才慢慢止住了自己的悲傷。就這樣，讓無數中醫頭疼不已的狂笑病被徹底治愈了。
【閒話養生】
應該時刻調整好自己的情緒
其實從心理醫學上講，御醫的治療方法叫做相反療法。也就是說，你要是哭，我就用笑來治療；你要是笑，我就用哭來治療。傳統中醫講究五行相生相克，一物必然降一物，因此，相反療法就是應用了這一理論。
當然，怪症只是一個很極端的例子，那麼，在我們的日常生活中這些道理也是一樣的。就像是一塊磁鐵的正負兩極，彼此之間必然會相互抵消磁力。也就相當於用相反的事物或者方法，來平衡一個人的情緒、心理以及身體上的問題。比如，當情緒處於低谷時，可以吃一些平時自己愛吃的食物，或者做一些平常自己喜歡做的事情。問題的關鍵不在於你做什麼，而是你可以從自己喜歡的事物中找到足夠的認同感和滿足感，這才是我們真正需要的東西。當一個人被自我、被他人、被社會認同的時候，他又怎麼能夠產生憂郁的情緒呢，因為他能夠從自己的工作中得到自己長期以來夢寐以求的滿足感。
其實，更簡單地說，就是用喜歡來沖抵不喜歡，用滿足來打敗不成功。就像是你的兩個肩膀上分別站著自己模樣的天使和惡魔一樣，只有兩邊的勢力均衡你才能平衡得住生命的天平。
心情過好或者過壞都不是好事情。不要著急，我知道你看到了這句話一定會納悶，心情不好確實不是好事情，難道心情好也不是好事情？我在這裡說的好心情是指過於亢奮的一種狀態。精神上過度亢奮，可以導致一個人處於一種不知疲倦的工作狀態，時間久了傷身是必然的。而且，如果碰到情緒過於激動時，很容易引起心髒的驟然停止。2006年世界杯的時候，就有香港球迷半夜看球的時候因情緒過於激動而猝死。
所以，時時保持一種好的情緒是必要的，但是好情緒也要有度。只有處在一個相對平衡的范圍之內，我們的身體才能承受得了工作和生活中的壓力，使自己保持一個健康的身體和心態。
【杏林拾遺】
藥物能起到和音樂一樣的作用？
藥，繁體字寫作“藥”。在華夏大地上，音樂產生的年代相當久遠。人們在聆聽音樂的時候，可以平和心性。《莊子》中說：“詩以道志，書以道事，禮以道行，樂以道和。”也就是說音樂的作用是用來平衡調和人的情志的。樂，繁體字寫作“樂”。古時稱藥為“本草”，因此在“樂”上面加上一個草字頭，就是中藥草的意思。而人們認為服用過藥物之後，可以保持人身體內機能的平和，能夠起到和音樂一樣的作用。所以“藥”的造型說明了其最初是起源於音樂的。
○“侮辱”療病法
民間傳說中有這樣一位女子，因為平日總是打哈欠，而在要求女子笑不露齒的封建社會中對打哈欠這樣的動作都要有所遮掩。所以，在每次打哈欠的時候，該女子都會抬起手來遮住自己的嘴。天長日久，這女子的手竟然高高在上，舉上去之後再也放不來了。多少位大夫都診治過，靈丹妙藥也吃了無數，但是都不見療效。
名醫俞用右聽說了這件奇怪的事情後，便想要一探究竟。他來到女子的家中對其家人說要幫其治病，家人早已經不抱有任何希望了。反正死馬當作活馬醫吧，任憑俞用右診治，家人也都冷眼旁觀，根本沒有把這位大夫放在眼裡。俞用右對這名女子的情況早就有所了解，並且專門制定了一套特殊的治療方案。
一開始，俞用右對女子說要幫助她針灸，女子點了點頭同意了。誰知，在女子雙手高高舉起無法放下的時候，俞用右趁其不備伸手便去解人家的褲腰帶。這還了得，這不是光天化日之下欲行不軌之事嗎！一急之下，女子伸手就抓住了自己的褲腰帶，緊緊守著自己的身體，生怕俞用右再有什麼其他危險的舉動。正當該女子要破口大罵的時候，俞用右卻哈哈大笑起來。生病的女子卻懵了，她心想你是要非禮我，怎麼做了這樣丟人的事情還笑得出來。俞用右早就猜透了女子的心思，他用手指了指女子的褲腰帶，示意她低頭看看。女子半信半疑地低頭一看，不禁大吃一驚，原來自己的雙手不知何時已經緊緊地抓住了自己的褲腰帶，再也不是舉在高空無法放下的狀態了。
原來，俞用右是利用了女子害羞的心理，假裝去解其褲腰帶。這名女子被俞用右突如其來的動作嚇到了，不自覺地就要用手護住下身，於是雙手也在不知不覺間下垂復原了。
名醫俞用右采用的是“圍魏救趙”的心理療法，收到的效果可謂是立竿見影。
【閒話養生】
知羞恥是人的一大本能，而名醫俞用右采用的“圍魏救趙”的方法恰好利用了這一點。其實，治療該女子這種怪症的方法，更為確切的說是轉移了其注意力。讓她不把注意力全集中在舉起的胳膊之上，而當俞用右企圖對她做出“有損名節”的事情時，原來不可能治愈的疾病在不知不覺間就好了。
在我們日常生活中，有一個更常見的例子。當一個打嗝的時候，別人猛地嚇他一下，他就會停止打嗝。雖然這種方法並沒有多少科學依據，而且現代科學也不是很贊成，但是這種原始的治療打嗝的方法，卻不可否認它的神奇功效。
更准確地說，羞恥療法是一種本能激活療法。也就是用一種特殊的方式來激活人潛在的本能，因為很多情況下我們都太去在意一件事情，而忽略了其他方面。當注意力被完全轉移的時候，人就已經是在靠本能活動了。所以，故事中的女子才會本能地用手去保護自己。當那名女子把注意力轉到自己的褲腰帶上的時候，雙手便不再接受自己意識的控制，而開始自由地活動了。
當然，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。平時，只要休息好就可以保持自己對某一事物應該有的足夠注意力。轉移注意力不是要分散注意力去做其他的事情，而是要避免一個人過分沉迷於某一事物中。常見的事例就是沉迷於網絡游戲中的孩子們。這時做父母的就要學著去如何轉移孩子的注意力。
首先，要確保孩子的睡眠時間和睡眠質量，只有睡得好才有精力去開始新的一天；其次，合理膳食，相信做父母的沒有一個人會虧待了自己的孩子；第三，幫助其合理安排課余時間，上網可以，玩游戲可以，但是一定要限制一個度，完全杜絕和完全放開都是父母不負責任的表現；第四，培養孩子多方面的興趣愛好，只有興趣多了才不會單純迷戀在網游中；第五，要和孩子之間多溝通，只有你先尊重孩子了孩子才會反過來尊重你。不要把孩子看成是自己培養的一個學習機器。溝通多了，彼此之間不存在什麼小秘密，才不會整天為了一點小問題而把代溝的問題扯出來，才會有一個和睦溫馨的家庭。
我們自己面對過大的生活壓力也應該學會轉移注意力，學會去釋放生活的重壓。懂得放松的人才真正懂得如何高效率地工作。一味把注意力放在工作上，那麼就失去了生活的樂趣，掙再多的錢也買不回來自己想要的幸福。
【杏林拾遺】
為什麼中藥論“劑”
我們在抓藥的時候，往往會說抓“一劑中藥”，可是中藥為什麼會以“劑”來計量呢？其實，在中藥的配伍中，往往以一個“和”字為理念，也就是用各種藥物之間的相互作用來抵消彼此的副作用。為了防止把有用的藥效也給消除掉，那麼就要求所抓的中藥成分一定要齊全，因此，“齊”就成為另一個十分重要的理念。一副中草藥的成分，小則三四味藥，多可則達三四十味藥材，可以說是真“齊”。不過，“齊”字後世全寫成了它的通假字“劑”，因此我們現在才會說“一劑中藥”。
○蟹汁巧解油漆毒
奮斗了大半輩子，好不容易買了一套屬於自己的房，可得好好地裝修裝修！但在裝修中卻存在著無數的“隱形殺手”。壁紙、地板都有可能散發出對人體有害的氣體，尤其是氣味特別濃烈的油漆，對人體造成的損害更是非同小可。不但是現代，在古代就曾經發生過油漆中毒的事件。
人生有四大喜事，洞房花燭夜是其中之一，可是下面這位新郎卻怎麼也高興不起來。到底是怎麼回事呢？
清朝末年，有一小伙子即將洞房花燭夜的時候卻得了一種怪病。往日清秀的臉此時已經腫得面目全非，明亮的眼睛也被極度浮腫的眼瞼遮蓋得不見了蹤影，頭大如斗，筆挺的新婚禮服再也無法容納腫脹而又布滿疹子的軀體。這新娘子剛過門，新郎就變成了這樣，以後的日子可怎麼過啊！突如其來的打擊，使新娘甜蜜的心好像被黃連泡過一樣苦不堪言。家人震驚之余，趕緊派人去請當時的名醫葉桂大夫。
葉桂診病有個特點，那就是凡診一病就一定要弄清病由。不過這一次，卻讓大名鼎鼎的葉桂也犯難了。他為新郎診脈，六脈平和，只是略有一點虛弱。行醫多年的他隱隱覺得這病是有點蹊蹺，可是又說不出毛病到底出在什麼地方，百思不得其解。不知不覺，時已近晌午，他感到有些餓，就讓人在病人的床前擺下飯菜，對著病人吃起來。只見病人用手指使勁掰開腫脹的眼瞼，直愣愣地看著他吃飯。葉大夫問道：“你想吃東西嗎？”病人說：“很想吃，只是來給我瞧過病的大夫們都告訴我什麼東西也不能吃。”“沒關系，想吃就吃吧！”葉桂說著就吩咐家人為他盛上飯菜，卻只見病人大口大口地吃得十分香甜。這說明病人的腸胃消化系統都很正常。那麼，問題到底出在了什麼地方呢？
葉桂越發覺得奇怪，沉思了良久，便把目光移開了病人，掃視了一下房間。忽然，他發現屋子裡面的床、衣櫃、桌子、椅子是全新的，但是卻能嗅到一股熏人的漆味。頓時，他恍然大悟。於是，命令家人把病人搬出新房，又派人到集市上買了幾斤鮮螃蟹，搗成粥樣，然後遍敷到病人身上。不到兩天，病人便腫消疹退。
原來，新郎是中了漆毒。好好的一個人被看不見摸不著的油漆給弄得人不人鬼不鬼，不過好歹是虛驚一場。
【閒話養生】
用來治療油漆中毒的蟹類食品
古人對漆過敏早有認識，在古醫書上稱為“漆咬人”、“漆瘡”。有專業人員調查說，許多劣質油漆、黏合劑中含有苯，這類有機化合物可通過呼吸道、皮膚等進入人體，侵犯神經系統、造血系統和肝髒器官。那麼長期接觸油漆，尤其是一些劣質的油漆，對人的身體有什麼影響呢？有關研究報告稱，長期接觸油漆，輕則使人易疲勞，記憶力減退，注意力不集中，重則出現疲乏、情緒不穩、自控能力和自主性下降等持久的性格及情緒改變。因此，一旦懷疑有油漆中毒的症狀，就應及時就醫。
2008年年初的時候，在江浙地區還出現了夫婦倆在新裝修的房子裡面油漆中毒的事件，後來還鬧到了法庭上面。其實，除了油漆工人等這樣與油漆“親密接觸”的人之外，對於我們來說最有可能接觸油漆就是裝修的時候了。所以，新居裝修後要空置一段時間，最好是３個月以上，保持室內通風，這是有效減少室內污染的有效途徑。
說到這裡，你肯定不禁要問了，油漆中毒了我們應該怎麼辦，如何防止油漆中毒呢？除了蟹汁之外，還有什麼法子可以解毒呢？
若是你或者家人在不經意之間出現了輕度中毒現象，可以多喝一些豆漿、牛奶來解毒，然後在屋子裡放點橘子皮，也可以起到解毒的效果。情況要是嚴重的話，趕緊去醫院治療。
【杏林拾遺】
中藥配伍取材於烹飪
很多人並不知道，中藥的配伍制作方式最初是取材於烹飪。我國最早的制藥專著名字叫做《雷公炮炙論》，因此，“炮炙”就成了中藥制藥的專有名稱。然而，不論是“炮”還是“炙”，最初都是烹飪的方法。《詩經》中有“有兔斯首，炮之燔之”，“炮”的意思就是火烤。中藥在配伍的時候，還經常會加進去一些輔料來調和藥性。其實，早在先秦時期，人們在烹制羊肉的時候，就會往裡面加進去一些甘蔗的汁液以調和味道。所以，中藥配伍的方法多取材於烹飪，是一個無可爭議的事實。
○華佗巧治螺螄症
華佗有一次被一位王爺請去，為他3歲的小公子治病。這公子小小年紀，卻得了湯米不進的怪症，遍請了城中所有的醫生，卻沒有一個能拿出有效的藥方。後來經另一位郎中的推薦，王爺才派人找到了華佗。
華佗一開始也是按傳統的診治方法給小公子看病，卻發現雖然這小孩一點東西都吃不下去，可是脈象卻與常人無異，究竟是何種疑難雜症呢？神醫華佗一時間也百思不得其解。隨後，華佗想要親眼看看小公子是怎麼樣不能吃東西的。於是便請王爺派人准備了米粥，華佗親自端著碗喂小公子吃東西。只見公子把華佗送到嘴邊的食物都含在了嘴裡面，但是卻只能勉強動動嘴巴，卻咽不下去。如此，華佗心裡面有底了。既然孩子知道吃東西，那就證明他的腸胃沒問題；而孩子的嘴能嚼東西，也就是說他的嘴巴和舌頭沒問題。那麼，唯一可能出問題的地方就在嗓子。
後來，在華佗的仔細詢問下，才得知前兩天侍從帶著小公子在荷塘游玩時，一個不留心就見小公子把一個不知道是什麼的東西放到了嘴裡面。當時侍從也沒有太在意，但是回來之後小公子便開始不吃不喝，侍從因為怕給自己招惹來意外的麻煩，一直沒吭聲。事情的原委竟是如此，可是小公子究竟吞下去的是什麼東西呢？由於小公子是在荷塘邊吞下的異物，所以華佗大膽地斷定是棲息在荷葉上的螺螄（一種軟體動物，俗稱田螺）。
病因是弄清楚了，可是接下來應該怎麼治呢？小公子湯水不進，又怎麼可能服下湯藥啊？突然，華佗靈機一動，想到了一個絕妙的方法。華佗請王爺派人從外面買回來100只鸕茲，然後他倒提著鸕茲使其脖子豎直向下，把從鸕茲口中滴出來的唾液全部灌進了小公子的口中。
第二天早晨，幾天不能進食的小公子竟然能吃能喝，病全好了。為了答謝華佗的救命之恩，王爺便在府中設宴款待華佗。席間王爺問華佗，此秘方從何而得？華佗說，我在江邊采藥時，發現鸕茲專門覓螺螄為食，心想鸕茲定能化解螺螄，而小公子是被螺螄所梗，用此藥之術，定能取得神效。王爺聽罷，不斷感歎：神醫果真是名不虛傳！
【閒話養生】
小孩子吃東西時更容易噎住，家長要多注意
在日常進食時，咽部（嗓子）常常會被一些異物（如魚刺、骨頭渣、蟹爪殼、瓜子皮等）卡住，當事人非常痛苦，連喝水、咽唾液也疼痛難當，應當怎麼辦呢？尤其是孩子小，更容易出現這樣的問題。請記住下面的處理方法：
·用洗淨的手指或筷子伸進嘴裡壓住舌根部，使病人惡心嘔吐，最好能大吐，把吃進去的東西都吐出來，異物也就隨食物一起出來了，這種方法極其有效。
·用勺子壓住舌頭，用手電照明，檢查一下異物還在不在？如吐後還在，其位置又明顯可見，就用筷子或勺子壓住舌頭，用另一雙筷子或鑷子將異物夾出。
·如用上面所說的辦法處理後，異物嘔出，症狀減輕，用鹽水漱口後，口含溶菌酶、氯己定（洗必泰）、甲硝唑、度米芬含片，一日4∼6次。同時用甲硝唑或氯己定含漱劑含漱。一日含漱也是4∼6次即可。
不可采用的辦法，您要千萬記住：
·如咽部有了異物，切不可用吃干饅頭或吞咽米飯的辦法硬往下噎，以免使魚刺等異物進入深處，更難處理。
·也不必用大口喝醋的辦法來除去異物，因為這是無效的。
最後提醒您，如果咽部仍有扎痛不適，吞咽唾液疼痛仍未減輕，應及時去醫院診治。
【杏林拾遺】
九月九日為什麼要登高和插茱萸？
每年的重陽節，很多人都會登高祈福，古人還有“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”的詩句，這其中還含有一則和草藥有關的小故事。東漢時期有一個叫桓景的人，他跟隨費長房游學多年。有一天，費長房告訴桓景他家在九月九日的時候會遭難，只有在身上插上茱萸登到山頂，才能免遭此劫。等到了這一天，桓景帶著插上了茱萸的妻子兒女早早就離開了自己的家。等他們來到山頂上眺望自己家的時候，發現家鄉已經被一片洪水淹沒，而他們蓄養的雞犬牛羊全都死了。後來，費長房告訴桓景，這是他們家的牲口替他們承受了災難。茱萸有著殺三蟲的功效，所以橫景家的牛羊雞才會代替他們受死。
○江湖秘方治打嗝
從沒有人把打嗝當成是一種病來對待，可是打嗝時的痛苦也只有病者自己知道，若要在客人面前打嗝更是有失儀態。電視劇中經常播出這樣的片段：一個人打嗝不止，另一個人用突然驚嚇的方法來給這個人治病，甚至是突然給打嗝的人一記耳光以起到止嗝的作用。唯一可以肯定的是，這種方法對有心腦血管疾病的人來說是致命的。可是，人難免會打嗝，此時我們該如何對治呢？
古時有一位皇子患上了打嗝的毛病。平常人打嗝是把胃裡面的涼氣放出來，也就停止了打嗝。可是這位皇子卻是打嗝不斷，連飲食都成了一件十分困難的事情。這可把宮中的御醫們給急壞了，古往今來在醫術上也並無治療打嗝的記載，各種方法也都嘗試過了，可是皇子打嗝的毛病卻一點也不見好轉。
後來也不知是通過何種途徑，御醫首領程杏軒從一江湖術士手中得來一張治療打嗝的秘方。可是江湖術士的方法又怎麼能信呢，萬一危及到皇子的性命怎麼辦？眾太醫又一次為難了起來。這時，皇上發話了：“皇子如今這個樣子要是不吃這個藥，朕估計他的性命也不會長久，你們不妨就先試一試吧。”得到了皇上的恩准，御醫們心裡面才有了底。於是按照方子上所寫，用雪梨1只，分成4瓣，納入巴豆12粒，皮紙封裹，外加黃泥團之，入火慢慢煨成，去巴豆，將梨搗汁，緩緩服下。太子打嗝的毛病在服用了湯藥之後果真有了好轉，隨後又用八仙糕和米湯調飲，兩天之後，病人就能夠逐漸吃一點稀粥了。如此調理了3個月，小皇子才和常人一樣，能夠正常進食了。
【閒話養生】
打嗝的時候應該適當喝一點水
人為什麼會打嗝呢？打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，比如：進入胃內的空氣過多而從口腔溢出，或者是飲食習慣不良如進食、飲水過急等，也有因為本身的胃腸有疾病，所以才會導致不斷打嗝現象的發生。
發生打嗝時先不要心焦氣燥，若是因過飽過急飲食造成的，數分鍾內可自動緩解。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。那麼發生打嗝的時候我們應該怎麼處理呢？
一般家庭中，也不會為打嗝而備一些所需要的藥物，況且我們甚至都不知道打嗝時候應該服用什麼藥物。其實，一些簡單的行為輔助就可以幫助你止住打嗝。首先要盡量屏住呼吸，這樣就可能止住了打嗝。其次，讓打嗝者飲用少量的水，重中之重是要在打嗝的同時咽下去，才能起到效果。當然這都是適合成年人的方法，並且是在身體並沒有什麼異常的時候才適用。那麼，特殊人群應該怎麼辦呢？
所謂的特殊人群，這裡主要涉及到兩個方面：
一個是還不能自理生活的人，這其中當然是以嬰兒為主了。孩子在打嗝的時候，你要做的首先是將嬰兒抱起來，用指尖在嬰兒的嘴邊或者耳邊輕輕地搔癢。一般情況下，嬰兒在發生笑聲的同時也就止住了打嗝。如此，還能促進你和孩子之間的感情交流，豈不是兩全其美的事？
第二類特殊人群就是身體機能比較脆弱的老年人了。如果長時間打嗝不斷，或者平時身體康健的父母親突然之間打嗝不斷，這就是提示可能存在疾病的隱患，需要及時到醫院給父母做一個全面的身體檢查才是正確的解決之道。
當然，那個冷不丁抽一嘴巴的方法確實能夠起到功效，但是這樣正確的轉移注意力的方法還是應該少用。此外，用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動作重復多次後，就可使打嗝停止。這種傳統的穴位按摩方法，比故事中的催瀉的方法要方便很多，同時還不會影響我們的正常工作，看電視聽音樂的時候就順手把打嗝的毛病給治好了。
【杏林拾遺】
中藥為什麼分丸、湯、散、膏和丹？
了解中醫藥的人都知道，中藥根據不同的形狀分為丸、湯、散、膏和丹五類，那麼這又是根據什麼來分類的呢？“丸”的讀音與“緩”相近，在某些方言中這兩個字的讀音幾乎一樣，因此，一般的丸藥起效比較慢。“湯”的讀音與“蕩”相似，相比丸藥來說，它的效用就像是掃蕩一樣，很快就有了療效。“散”表示散化，常用來治療痼疾。“膏”則含有膏滋的意思，是用來養生強身的。而“丹”起源於朱丹，所以在中醫藥裡面，就會把含有礦物質的藥稱之為“丹”。
○蒲松齡巧治詩歌病
人或動植物有病了可以拿藥醫治，但是如果詩歌有病了怎麼辦呢？上中學的時候老師一定讓你改過病句吧？沒錯，病句就是有語病的句子，就需要我們去“醫治”。因《聊齋志異》而聞名的蒲松齡老先生不但文采出眾，他還是一位懸壺濟世的神醫。可是，這一次他卻要給詩歌治病了。
蒲松齡年少的時候便已經博覽群書，博聞強識的他對歷代名醫典籍尤其喜愛。天長日久，無師自通的蒲松齡在成年後竟然成了一名遠近聞名的大夫。而當地一名患有頑疾的老鄉在蒲松齡的悉心照料下，奇跡般地復原了。這位老鄉為了答謝蒲松齡的救命之恩，便請人做了一個牌匾，上書“一代詩醫”四個大字。你一定會問什麼叫“一代詩醫”呢？這裡面其實還有一段小插曲。那老鄉本來打算寫的是“一代時醫”，想要稱贊蒲松齡是當時所處朝代最出名的醫生，可是負責制作牌匾的人誤把“時”寫成“詩”了。不過蒲松齡也沒有太在意，畢竟自己也算是一個文人，用“詩”也未嘗不可。於是，他便命人把牌匾掛了起來。
掛者無心看者可有意，單單因為這一個字，蒲松齡還招來了不大不小的一場麻煩。這一天，一個秀才路過蒲松齡家門口，猛地一抬頭就看到金光閃閃的四個大字“一代詩醫”。當時，恃才自傲的秀才心裡面就不服氣：“你蒲松齡有多大的能耐啊？竟然敢稱是詩醫，想那唐詩三百首你也敢醫？我今天倒要討教一二。”秀才話沒多說就進了蒲松齡家裡面，僕人還沒有還得及通報，秀才就已經來到了蒲松齡的大堂。
一看來者不善，蒲松齡心裡面早已經明白了是怎麼回事。面子上的寒暄過後，秀才就直接點題說：“我給蒲公吟詩一首，不知蒲公如何醫治呢？”蒲松齡笑了笑，說：“請不吝賜教。”秀才張口就來：“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。”蒲松齡一聽，這首詩是杜牧的《清明》，於是心裡面便有了點底，開口說：“清明時節雨，行人欲斷魂。酒家何處有，遙指杏花村。”秀才一聽，雖然是每一句去掉了兩個字，但是意思還算完整，於是就想進一步刁難蒲松齡：“請問老先生，這首詩的症狀何在？”蒲松齡不急不慢地說：“此詩略有肥胖之症，所以老夫用瀉法醫治，使其稍微瘦削了一下體形，更容易讓人記住，不知道閣下覺得如何？”
秀才一看自己一時之間挑不出什麼毛病，情急之下又想到了一首民間的打油詩：“久旱逢甘霖，他鄉遇故知。洞房花燭夜，金榜題名時。老先生，這人生四大喜你應該怎麼醫治呢？”蒲松齡張口就來：“十年久旱逢甘霖，千裡他鄉遇故知。新郎洞房花燭夜，老叟金榜題名時。”說了之後，蒲松齡樂呵呵地看著秀才沒有言語。秀才被蒲松齡修改過的詩詞給震懾住了，忙說：“老先生，請問這首詩的症狀是……”蒲松齡一看秀才的態度變得謙遜起來，便點點頭說：“詩歌和人一樣，也有陰陽五行，也有高矮胖瘦，不同的詩歌症狀不同。這首詩依老夫的觀點來看是略欠豐腴，所以應該采用虛則補之的方法，以壯形體。”
秀才聽後，一改之前的傲慢之氣，對蒲松齡大加贊賞。而那塊“一代詩醫”的牌匾也就一直保存了下來。
【閒話養生】
蒲松齡畫像
詩歌有病就需要增刪，蒲松齡給詩歌治病的方法，正好符合養生中的“實則瀉之虛則補之”的理念。唐朝以胖為美，才會催生民間女子競相效仿貴妃雍容華貴的姿態，現代社會以瘦為美，才會使不少本身就很瘦弱的纖纖少女花費大量的心思在減肥上面，甚至上世紀的著名影星奧黛麗·赫本為了瘦身而患上了厭食症。這裡我就為你簡單介紹一下增減肥的方法，希望對你有益。
增肥的首要方法就是吃。少食多餐是一種很有效的增肥方法，這樣既保證了營養的充分吸收，又確保體重的增加，也不會在短時間內給腸胃造成過大的負擔。健康增肥的首要目標是健康，不能單純為了增加體重而不顧一切生理上的承受能力。保持心情開朗，合理飲食，適量運動，充足的睡眠，這才能讓你從瘦骨嶙峋的處境中逃離出來，而且還能防止你走進滿身肥肉的另一個陷阱。
對於生活、工作忙碌的身體比較虛弱的朋友來說，身邊經常放些小食品，如水果、酸奶、糕點等，也不失為是增肥的好辦法，以防不能按時吃飯。早餐應是每天必吃，盡量每餐多吃點把胃口慢慢吃大，然後漸漸增加食量。沒事多吃花生之類利於增肥的健康食品。一定要養成按時睡覺起床的好習慣，絕對不可以通宵熬夜。建議每晚最遲不超過11點睡覺，一般睡眠能夠超過8小時就可以起到很好的增肥效果，但是並不是賴床不起就一定可以增加體重，正常的生活規律還是不要打破為好。
減肥的方法，和增肥一樣，吃是最重要的。增肥要多吃，那麼減肥肯定就是要少吃。但是少吃也要保證正常的身體營養需求。少食多餐用在這裡也同樣適合，或者更確切地說是多餐少食，只在餓了的時候才去吃東西，不要抱著一大盒的薯條把自己埋在沙發裡面守著電視機過日子，這是最容易給自己長肥肉的方式。
我不建議你用饑餓的方式來減肥，而吃飯的時候吃八成飽就可以了，我更提倡用運動的方式來減輕體重。對於上班族來說，用自行車來代替汽車，或者乘坐公共交通工具和大家擠一下也是體力消耗的一種有效方式。晚上睡覺之前適當做幾個仰臥起坐，上班的時候坐在辦公桌前兩手交叉放到腦後，再把身體盡量向前傾。這幾種方法都是很好的有氧運動，而且還是在不耽誤正常工作的前提下完成的。相信你把這些簡單實用的方法應用到實踐中之後，不知不覺間就可以蛻變成一個窈窕美人。
不管增肥還是減肥，保持正常體重和身材才是最理想的目標，萬不可追求過度而走了另一個極端。
【杏林拾遺】
中藥成分也分地域流派
在我國最早的醫藥著作《神農本草經》中，一共記載了三百六十五味藥材，幾乎每一味藥都標明了其產地，有山谷、有沼澤、有河流還有平原。所處生態環境不同，它們的藥效也各有區別。但是，很多藥材在名字前面都加有其產地名字。巴豆，是四川的代表；淮山藥，產自江蘇淮安；廣木香，其中的上上品則出產於廣西地區；黨參，是山西上黨地區的土特產。因此，單單看藥品的名字，就可以辨別出產地，更容易分辨出其他假冒偽劣的產品了。
○楊貴妃給我們上的四堂美容課
談起美容，相信當今大多數的女性朋友一定會想到化妝。是的，化妝是能夠讓自己看起來年輕漂亮的最直接的方式，但是過多的脂粉往往會對皮服造成損傷。那麼如何才能在不損傷皮膚的狀態下，讓自己看起來更加年輕態呢？有沒有方法讓自己永葆青春美麗呢？讓我們一起來看看楊貴妃是如何保養美麗容顏的。
楊貴妃是中國古代四大美女之一，她和漢成帝時期的美女趙飛燕分別代表我國古時候兩個不同的審美類型，故有“環肥燕瘦”的典故。天寶四年的時候，唐玄宗正式冊封楊玉環為貴妃。集三千寵愛於一身的楊貴妃自然成為了六宮粉黛艷羨的焦點。其實她的保養之法大致可以分為四類：
保養秘方之一：楊貴妃是一個從來不濃妝艷抹的女人，這一方面和她道姑的出身有關，另一方面淡妝更可以顯示人體的自然之美。唐朝時候的美容物品，大多含有鉛和汞，長期使用會使皮膚產生黃褐斑，並且容易出現皮膚老化的現象。
保養秘方之二：楊貴妃喜歡沐浴溫泉，著名的華清池就是為她所設。溫泉浴有祛除邪氣、免除疫病的功效，並且泉水中含有的硫磺等物質可以很好地治療皮膚病，這已經是今天醫學界所公認的事實。並且，楊貴妃在泡溫泉的時候還經常加進去一些桑葉和蕁麻，它們可以起到鎮定神經、促進肌膚再生的作用，使你的皮膚如絲般光滑。而楊貴妃在沐浴的時候，還會用手在身體尤其是臉上輕輕拍打，這樣可以有效促進血液循環，在刺激周身穴位的同時，能夠強化肌膚的機能，起到養顏美容的效用。
保養秘方之三：要說這樣一位貴妃什麼化妝品都不用，絕對沒有人相信。合杏仁、滑石和輕粉制成的楊太真紅玉膏就是其御用的化妝品，據說在使用10天之後，整個人就會面色如紅玉，因此楊太真紅玉膏被歷代美女奉為養顏美容的佳品，就連慈禧太後也天天使用。原來，杏仁中的苦杏仁油對滋潤皮膚有特殊效果，滑石利竅，輕粉抑菌。三種藥物結合起來之後，不但可以起到清除皮膚污垢的作用，而且還是一種純綠色無毒害的養顏之物。
保養秘方之四：楊貴妃愛吃荔枝是眾所周知的，唐玄宗還曾經為了運送荔枝而專門為貴妃開辟了一條驛道。荔枝營養豐富，常吃荔枝可以養肝補血，對人體的心脾有益，更能起到滋顏養色的作用。由此可以推想出，楊貴妃在食療方面也絕不可能有所疏忽。畢竟，一副好的容貌在靠養的同時，跟吃也有很大關系。在楊貴妃的飲食結構中，總少不了補五髒的人參。堅持微量服用人參，可以起到減輕疲勞，滋補陰陽的功效。
其實，只要學到楊貴妃養顏之術的點滴，就可以擁有一副年輕貌美的容顏了。
【閒話養生】
不用施粉施黛就可以輕松擁有美麗容顏？沒錯，楊貴妃為我們提供了一個典型的例子，那麼我們就讓她來上一堂如何花最少的錢來美容的實用課。
課程之一就是楊貴妃她從來不濃妝艷抹。即便當今市場的各種化妝品，已經越來越注重減少對人體皮膚的傷害了，但是洗面奶、爽膚水、潤膚霜、粉底和唇膏，這些能夠讓女人光彩照人去面對新的一天的這些化妝品，同時也在給女人體內帶來大量有毒的化學物質。廣泛用於護膚和護發產品中的苯甲酸酯，包括香皂、洗發水、除臭劑和嬰兒乳液中都含有這一化學物質，被認為可模仿女性雌激素，而雌激素會促進腫瘤生長。女性朋友如果每天使用這些化妝品，其身體所要遭受的危害是顯而易見的。
當然，並不排除一些高端化妝品的綠色環保性，可是又有幾個人能用得起價格昂貴的高端品呢？如此一來，反倒不如素顏朝天來得健康。而這些化妝品中的化學成分對孕婦和嬰兒更是有著極大的傷害。
課程之二就是楊貴妃的溫泉浴。進入寒冬，光是想想暖融融的溫泉浴，就會讓人覺得舒適愜意。較體溫略高的溫泉水，不僅能夠促進血液循環，舒活筋骨，還能令肌肉松弛，減少關節炎病人的關節緊繃感，有助於緩解病情。推理一下，若是找不到溫泉或者沒有時間去享受度假，那麼晚上回家洗一個熱水澡也同樣可以起到緩解疲勞的作用。
楊貴妃在泡澡的時候還在不斷地拍打全身的肌肉，這可是一個不知不覺間就可以做的按摩活動。在溫泉浴或者熱水浴中，血脈本身就已經打開了各個通道，適當的按摩就相當於把車開到了高速公路之上，暢通無阻的血液循環可以調節我們的神經系統，達到舒筋活骨、消除疲勞、防治疾病、從而提高和改善人體生理機能的目的。
第三課就是用純綠色的養顏之法來保持皮膚的細膩。至於哪種護膚品比較好我在這裡很難界定，不過我可以為你提供一種保養皮膚的好方法。保持正常的生活規律是前提，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水，不能過度清潔皮膚。但要注重個人衛生，這是最基本的前提了。
最後一課就是食療了。平時多吃一些大棗、蘋果，對皮膚都有好處，吃棗能使皮膚紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。香蕉含有豐富的維生素A，它不僅能促進皮膚的角化作用，而且具有出色的保濕效果；西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來做保濕面膜；含有豐富的維生素C和大量的水分，它們能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫皮膚。總之，多吃含有維C比較高的水果，對人體的皮膚都有好處，而楊貴妃常吃的荔枝也要放在我們的飲食之列。
這就是楊貴妃給我們上的四堂美容課，你學會了嗎？
【杏林拾遺】
中藥裡面的舶來品
其實，在中醫藥裡面有很多外國的舶來品。《本草綱目》中記載：胡桃是張騫出使西域的時候帶回來的，最先是在陝西地區種植，後來才流傳到全國各地。在中藥家族裡面，凡是從國外引進的藥材，都會給它加上一個姓，如胡桃、胡蘿卜。而經由海上來到中原的藥材，則會在其名字前面加上一個“海”字，如海棠、海棗。所以，但從這些藥物的名字，就可以為其編寫一部中醫藥材的編年史了。
○絕無僅有的饑餓療法
《丹溪心法》內頁
食能養人，也能損人。尤其是患有腸胃疾病的時候，再不節制自己的飲食，反而會給自己的身體帶來更大的負擔。因此，饑餓療法可以為我們的腸胃提供一定的休息時間，以達到促進體內環境趨向平衡的目的。俗話說，腸胃有病，餓幾天就好了。你也許會不信，認為生病了就應該吃點好東西來養受苦的腸胃，然而我所說的治療方法並非空穴來風。
元代名醫朱震亨在《丹溪心法》中記載了這樣兩則故事：朱震亨的叔叔平時能吃能喝，身體很強壯。然而，這一天他卻突然得了痢疾。但是這位朱老先生自恃身體強健，並沒有把自身的病情當一回事，依舊濫食猛喝，毫無節制。朱震亨為他診脈後，勸道：“叔父，您老的身體需要靜養。這並不是普通的痢疾，它對人體的腸胃傷害很大，所以您必須節制飲食，以養脾胃之氣。”然而朱老先生卻並不聽自己侄兒的話，說：“這個世界上我還沒有聽說有因為吃飯吃死的人，我現如今能吃能喝，有什麼可擔心的？”然而，一月之後，死不悔改的朱老先生最終命歸西天。
這件事對朱震亨的打擊很大，他認為是自己沒有勸服叔父節制飲食，因此叔父的死一半與自己有關。後來，他又遇到了一個同樣的病症，這個病人也是喜歡暴飲暴食，飲食沒有一定的規律性。朱震亨對他說：“生病的人都需要好好調養，你怎麼可以這樣戕（qiāng，音槍）害自己的身體呢？”病人說：“我自從得了痢疾之後，天天好吃好喝地養著，怎麼成了戕害自己的身體了呢？”朱震亨一把鼻涕一把淚地把自己為叔父診病的過程給這個人講了一遍，隨後說：“你要是想治好自己的病，就一定要聽從我的勸告。你每天什麼好吃的也不要碰，只能吃蘿卜粥，然後我再給你開一些藥，保證你半個月之內就可以復原。”
這個病人聽從了大夫的勸告，當初十分嚴重的痢疾拉肚也在半個月之內痊愈了。而朱震亨這才解開了沒有治好自己叔父疾病的心結，並把這個饑餓療法寫進了自己的醫書裡面，以期能夠造福後人。
【閒話養生】
《紅樓夢》第五十三回寫到：“這賈宅中的秘法，無論上下，只略有些傷風咳嗽，總以淨餓為主，次則服藥調養。”禁食或者說饑餓療法，顧名思義就知道內容了。如患急性胃腸炎的病人，空著肚子什麼也不吃最好，配合藥物治療有利病情康復。輕度疾病可單獨應用禁食即饑餓療法，往往能奏效。至於外科手術後的禁食，那是在情理之中的，更容易理解。
那麼，餓肚子究竟有什麼好處呢？
溫飽問題解決之後，飲食上的多樣化就體現出來了，珍饈佳餚吃過了頭的現象普遍存在，造成人們頭昏腦脹、心慌氣短等症狀，這就是是“美味綜合征”。用老百姓的話說，那叫吃飽了撐到了。如今，獨生子女“小皇帝”、“小公主”的飲食營養明顯過剩，導致小小年紀便百病纏身，免疫功能很差。
一個螺絲釘上了太強的力量的時候就容易被擰歪，那麼如何去糾正這一錯誤呢？很簡單，就是按照當初用力的方向倒著使勁。你不是吃多了麼，就餓上一陣子，放放肚子裡面的油水，給腸胃一個充分的休息調整時間。我們平常上班累了還需要一個周末休息呢，更何況天天工作的腸胃呢，一天三次都是飽飽地進食，使它們超負荷運轉，所以才會出現罷工。或者是因為自己挑食偏食，相當於腸胃付出了勞動卻得不到相應的工資一樣，罷工也是在所難免了。
如此，倒不如給自己的腸胃一個緩沖期。饑餓療法可以增加人體白血球的數量，從而增加人體免疫力。而在饑餓的狀態下，人體還會釋放出一種元素來排洩體內的毒素。同時，自由基是導致人體日益衰敗老化的重要因素，也是體內營養過剩的衍生物。因為饑餓強制性地切斷營養來源，故可作為清除體內自由基的最簡捷有效的方法。
甚至在饑餓的時候，人體的新陳代謝能力會成倍地增加，細胞吸收營養的功能特別旺盛，人就會恢復年輕的活力。當然饑餓作為自我調節的一種方法，在當今“富貴病”增多的情況下更顯示出其防病健身的威力。但是，你要是把饑餓療法當作是一種治病救人的方法那可就大錯特錯了。過度饑餓之後會造成人體吸收不到相應的營養，從而造成體內營養不良，會對各種器官的功能都產生影響。
饑餓只是一種方式，但卻不是最終目的。保持營養合理性，葷素搭配，不但免受饑餓的痛苦，還能一飽口福品嘗到各種美味。這豈不是人生的一大快事！
【杏林拾遺】
“不藥為中醫”是什麼意思？
在祖國傳統醫學界流傳著這樣一句話，“不藥為中醫”。有的人理解為中醫不主張給病人用藥，這是一種諱疾忌醫的表現。其實，中醫反對給病人濫用藥，但是又不會放棄根據病人的實際情況加以診治。唐代傳奇故事中有一個叫做紅線女的角色，這個人的前世是一名大夫，因為給一個孕婦用藥量過大，導致了一屍兩命的慘案。因此，中醫上極力反對不根據病人的實際情況濫用和瞎用藥物。“不藥為中醫”說的是，如果濫用藥物，還不如不用藥呢。這其中包含的是一種辯證的思維方法和對患者負責的態度。
○潛意識治療後仰症
天下之大，無奇不有。你也許聽說過各種奇奇怪怪的疾病，可你不一定聽說過一種叫“後仰症”的怪病。後仰症就是身體向後面仰著，無法恢復站直的姿勢。這種情況也有天生脊椎不正的，就像是《唐伯虎點秋香》中的華府公子一樣。更有另一種情況，不是他不能正過來，只是這需要一種潛意識的刺激，才能起到點燃導火索的作用。
《武進縣志》裡面有這樣的記載：當地有一個孕婦，因為結婚數年之後才懷有身孕，因此夫婦倆對這個尚未出生的孩子抱有很大的期望。而孕婦更是處處小心行事，生怕一不小心動了胎氣。不管做什麼事情，她都是努力後仰著自己的身體，害怕萬一俯下身子跌倒了而傷害到這個來之不易的孩子。本來身懷六甲的人小心一點並沒有錯，但是這一天，孕婦剛努力仰著自己的身體從地上撿起自己的手帕，正要起身的時候因為用力過猛，在站起來之後，後仰著的脊背竟然無法回復到站直的狀態。這可把夫婦倆給急壞了。
丈夫和侍女用盡了能夠想到的各種各樣的方法，也無法使孕婦的身體站直，而孕婦更不敢貿然用力，害怕傷到了腹中的孩子。無奈之下，丈夫派人去請來了醫生醫治。剛開始，醫生也是沒有一點辦法，拉、扯、拽等更費力氣的方式孕婦都不敢使用，這可該怎麼辦呢？
突然，醫生好像是想到了一個極妙的方法。他把侍女叫到自己跟前，讓其把夫人平時穿的所有衣服都拿出來，一件一件地替夫人穿到身上。這一莫名其妙的舉動可把在場的所有人都看糊塗了。這大夏天的給孕婦穿這麼多的衣服做什麼，會不會對肚子裡的孩子造成傷害呢？看著眾人迷茫的眼神，醫生示意大家放心，他自己心裡面有數。
待到侍女為夫人穿上了厚厚的幾層衣服，醫生便拉這孕婦來到了客廳中央。在眾目睽睽之下，醫生讓侍女幫助夫人把剛才穿到身上的衣服一件件地脫下來。侍女不明就裡，只好按照醫生的話去脫夫人的衣服。剛開始誰也沒有察覺是怎麼回事，但是當孕婦身上的衣服一層層減少時，就見她的臉色開始變得害羞，而且雙手還下意思地想要阻攔侍女給自己脫衣服。醫生示意侍女不要去管，繼續脫衣服。此時，孕婦身上的衣服已經脫得只剩最後一件中衣了，正待侍女伸手要去解開的時候，孕婦下意識地猛地彎下腰死死抓住中衣的領子不松手。這可把侍女給嚇壞了，她更是一遍遍忙向自己的主人陪不是，生怕會遭到主人的責罵。
這時，醫生哈哈大笑起來，說：“夫人，你的腰這不是正過來了麼？”孕婦狐疑地瞧了瞧自己，果真原來仰著的脊背終於恢復了原狀。醫生繼續說：“其實夫人你的病並不難治，只是你因為擔心肚子裡面的胎兒而不敢用力，我才用此一計，還請夫人見諒了。”
說到這裡，夫婦二人忙向醫生表示感謝，並重金賞賜了剛才的侍女。不久之後，這對夫婦生下了一個大胖小子，一家人和和睦睦，小日子過得令周邊的鄰居都無比羨慕。
【閒話養生】
把握自己的潛意識
潛意識，字面意思就是潛在的意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力。這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。什麼意思呢？也就是說，潛意識的力量是每個人都具有的，只是它在我們的腦海裡面潛得太深了，我們都不知道它的存在罷了。
故事中的夫人因為擔心傷到肚子裡面的孩子，所以才會不自覺地避免去用過大的力量來矯正自己的後仰症。也就相當於她在潛意識裡面阻止了自己身體站直，醫生正是看到這一點，才對症下藥，用給她脫衣服的方法來激發她的潛能。她潛意識裡面害怕受到羞辱，這一意識已經超過了她擔心腹中胎兒的意識，因此才會在一瞬間俯下身來抓住自己的衣襟。
那麼，在了解了潛意識的威力之後，我們又應該怎麼樣去運用這威力極大的工具呢？
首先，由於潛意識也有好壞之分，所以，我們要努力開發利用有益的、積極的潛意識，對可能導致失敗的、消極的潛意識加以嚴格的控制。就像是故事中的孕婦一樣，兩次潛意識的發揮，分別起著消極和積極的不同作用。最後，不斷地想像、不斷地自我確認、不斷地自我暗示，這是激發自我潛意識的最有效的途徑。
也就是說，你需要不斷重復地給自己的思維輸入一個信息，當你潛意識可以接受這樣一個指令的時候，所有的思想和行為都會配合這樣一個想法，朝著你的目標前進，直到達成目標為止。當你不斷告訴自己要控制飲食的時候，饞嘴的你會在潛意識裡面會形成已經吃飽了的假象，從而控制你的嘴巴。如你一次次地告訴自己“我飽了”，便會在潛意識裡面形成已經不再饑餓的概念，然後它便會給你的胃下達不再進食的命令。由此，想要節食減肥也不再是難事。
【杏林拾遺】
“毒”、“藥”並不等於“毒藥”
民間常有人用毒蛇來泡酒喝，這是一個很好的以毒攻毒的例子。《周禮》有雲：“聚毒藥以共醫事”，這裡將“毒”和“藥”兩字合並成一個詞來用，說明早在兩千多年前，人們就已經把“毒”當作是一種藥物來應用了。李時珍在《本草綱目》中介紹過一種蠱蟲治療蠱毒的方法，說的是可以用蛇毒來治療蜈蚣毒，用蜈蚣毒可以治療蛤蟆毒，用蛤蟆毒則可以治療蛇毒。從傳統醫學上來看，是藥三分毒並不是妄言，但是只要運用得當，皆能起到治病救人的作用。
○搓腳治眼病
人的腳上有很多的穴位，而對這些穴位的按摩可以起到強身健體、醫治雜症的功效。清代名醫葉天士還曾用搓腳的方法救了一個人的性命。
清代某省制軍的公子成功考中舉人，為此老爺大擺宴席慶賀。古人說，“福兮禍所伏”。本來是一件很高興的事情，可是正在興頭上的公子卻突發眼病，雙眼紅腫，疼得晝夜呻吟。無奈之下，老爺派人從千裡之遙請來了名醫葉天士。
葉天士趕來之後，診了一下脈，便說：“老爺和公子盡可以放心，公子的眼疾並沒有大礙。”一句話說完，一家人原本緊張的神經馬上松懈了下來。正待老爺要向葉天士道謝的時候，他卻話鋒一轉：“不過，雖然眼疾不是問題，但是公子體內確實癰毒郁積。不出七日，定當毒發身亡。”葉天士的名聲可不是吹噓出來的，他說的話百分之九十都會靈驗。因此，這最後一句話使大家剛緩和起來的情緒再次緊張了起來。
“那麼，先生您看我家小兒還有救嗎？”老爺小心翼翼地問道。此時葉天士說：“眼疾先不用著急，畢竟身家性命才是大事。”老爺聽後忙點了點頭，請大夫賜教治療之法。“公子體內的癰毒治療起來說難也不難。每天晚上，公子在睡前只需要用自己的右手摩搓左腳心，再用左手來搓右腳心，各360次，每天都要堅持7遍。老夫7日之後再來給公子治療。切記，一定要按我說的遍數按摩，只需多但不可少。”說完，葉天士便背著藥箱子離開了。
這7天中，公子恨不得一天12個時辰都在按摩自己的腳心。說來也奇怪，他的眼疾在不知不覺間也漸漸好了。到了第7天，葉天士主動登門造訪。他遠遠地看到公子坐在偏廳的椅子上在摩擦腳掌，便說道：“公子的病不知好了沒有？”公子一看是救命的大夫來了，忙穿好鞋出來迎接。葉天士說：“其實，不瞞公子說，我給你出的按摩腳心的法子是用來治療你的眼疾的。公子乃是富貴中人，所害怕的是死亡，草民只有用癰毒來嚇唬你，才可以讓你放下一切繁雜事務，一心只想到自己的腳心。摩擦腳心可以瀉火，眼疾便會不治自愈了。否則，心中越是煩躁，熱邪就會越旺盛，公子的眼睛也就會越疼。即便是神仙來了，恐怕也是無能為力啊。”
一聽大夫此言，公子才恍然大悟自己眼睛這幾天的變化，於是他連忙拜謝葉天士，府中老爺更是命人備了厚禮酬謝神醫。
【閒話養生】
腳底穴位圖
從醫療保健的角度來看，浴足是保健體操的一種。按摩足心，主要是按摩湧泉穴，以達到開竅安神、瀉火明目的功效。浴足還有著全身保健的作用，講究養生之道的人，大都重視按摩足心。閒來無事，你也不妨一試。邊看電視，邊按摩腳心，兩不耽誤，還能起到精神和身體上的雙重保健。
我們的腳其實就像是一扇窗戶，通過這扇窗戶可以看到很多身體裡面的毛病。足底反射區是人體最大的一個反射區，因為地球引力的作用，整個人的身體的重量都壓在了腳上，從而會造成足部血脈流通不暢。因此，腳部是人身上所有垃圾和廢料的集結地，腳上出了毛病，就證明身體的其他部位也出了毛病，而醫腳就可以把身體上其他方面的病治好。這類似於高速路上通車之後，擁堵在高速入口處的車輛自然會散開通行一樣。
其實，腳底按摩約在四千年前起源於中國，是屬於中國古代傳統醫學的一部分。腳底按摩的時候，主要是針對各個穴位進行。腳心占腳的部位最大，我們往往在洗完澡之後懶得去擦腳心，實不知這樣寒氣和髒水就會順著腳心傳遍全身。按摩腳心還能起到戒煙醒酒的作用，同時它還能夠起到提升血壓的功效，對血壓低的人來說不失為一個好方法。這腳心就是咱們平常說的湧泉穴，它主要掌管肚子裡面的事。當你出現拉肚子或者肚子脹等問題的時候，用手使勁點按湧泉穴，便能明顯地感覺到輕松許多。這一招，對女性經期的腹痛也有很好的療效。
人的五官是由腳上面的5個腳趾頭控制的。搓擦五個腳趾頭的前端，對食欲不振、鼻子不透氣、聽力不好等毛病都有功效。所以，當你按摩此處的時候，常常會感覺到身體變舒服了，連睡眠的質量也提升了上去。按摩大拇趾的正中間可以讓需要倒時差的你能夠睡個安穩覺；按摩大拇指和第2個腳趾中間的部位可以醫治偏頭痛和眼干眼澀等毛病；血壓高的老年人在看電視的同時用手掌按摩大拇趾的趾肚，不但可以把其當作鍛煉身體的方法，而且還能起到明顯的降壓作用，這對糖尿病、腦血栓等心腦血管疾病有作用。
這些只是涉及到腳掌的一部分穴位，另外還包括足底、足背等區域。總之，腳的按摩確實是一門大學問。
【杏林拾遺】
“人生七十”為什麼“古來稀”？
對於今天來說，“人生七十古來稀”似乎已經不准確了。但是，在宋代的時候，人們的平均壽命大概只有35歲。蘇軾39歲的時候，在那首《江城子·密州出獵》裡面自稱是“老夫”。而名傳後世的文學家們，也少有活過七十歲的。范仲淹活了63歲，王安石也沒有活過65歲，司馬光和辛棄疾都沒有邁過67歲的門檻。因此，自古以來，七十歲以上的老人還真是稀少。
○一斤老姜湯治好咽喉病
姜是我們日常用到的最普通的調味品，可是你知道嗎，姜本身就是一味用途廣泛的中草藥。許慎認為姜是抵御寒濕的菜，王安石則認為姜能抵御一切邪穢的東西。應該如何用姜來治病呢？
清朝時期有一位非常有名的江湖郎中，大家都尊稱為“吉老”。吉老雖然上了年紀，但是鶴發童顏，醫道如神。至於吉老到底姓甚名誰，當時的人們卻無人知曉。
時任廣州知府的楊立之是一位美食家，閒暇之余就喜歡吃野味。自打他上任以來就迷戀上了廣東的小吃，在僕人的帶領下他嘗遍了廣東的生猛海鮮和各種山珍野禽。只是，吃多了難免上火。這一天，楊知府突然感覺到自己喉嚨腫痛。請來大夫診治，大夫說這是明顯的上火現象，所以要楊知府在服用方劑的同時嚴禁辛辣食物，以起到敗火祛痰的作用。可是，大夫開的草藥沒少吃，楊知府的病卻沒見好轉，甚至他的喉嚨開始逐漸潰爛，正常飲食都成了問題。沒幾天，人就瘦了一圈。
這時，府中的一個衙役建議花重金聘請吉老前來診治，楊知府巴不得自己的病早一天好起來呢，這個時候哪裡還在乎錢不錢的問題呢！於是，便派人到山裡面去請吉老。吉老來了之後，首先詢問楊知府平時的飲食嗜好、起居情況等，並為他診脈。診完脈之後，吉老說：“知府得的這個病並不難治，只需要用老姜一斤，文火煨熟，飲湯食姜。”說完了之後，便向楊知府索要了自己的診金離去了。
楊知府的兒子看到吉老離去之後，湊上前來對自己的父親說：“爹，我看這個吉老並沒有什麼廣大的神通，他無非也就是望聞問切，也不見怎麼新奇的方法治療就收走咱們那麼多的診金。而且上火之人切忌辛辣，他為什麼又要您吃姜呢？”楊知府倒是沒有生氣，說：“不要亂說。吉老的名號我也早就聽說了，他如此治病自有他的道理。況且我和他無冤無仇的，他也沒有理由加害於我。”於是，楊知府便名人取來生姜，如法炮制而成一碗湯藥。令所有人驚訝的是，湯藥下肚之後，楊知府頓時感覺香味異常，喉嚨的腫痛也漸漸消失，又可以正常進食了。
後來，楊知府到市面上巡察，與吉老不期而遇。楊知府不禁把自己心中的疑問向吉老表述了一番，吉老這才解開謎底：“知府大人的病是平時貪口所致。野味若不經過精心處理，多半含有不同量的毒素，大人吃多了之後，毒素自然會在腸胃裡面郁結。因此才需要用生姜來解毒，我只不過是用了古人的一個小偏方罷了。”說罷，吉老婉拒了楊知府的宴請，背起自己的藥簍消失在茫茫人海之中。
【閒話養生】
熬好的呈橙黃色的姜湯
大家都知道，味道辛辣的生姜對發散風寒、化痰止咳有很好的治療作用，但是少有人知曉它對終止嘔吐、解毒等都有特效。生姜在臨床上經常被用來治療外感風寒以及胃寒嘔逆的症狀，因此，才有了“嘔家聖藥”的稱呼。按中醫理論，生姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生姜芽。因此，生姜還有個別名叫“還魂草”，而姜湯也叫“還魂湯”。生姜還有著抑制癌細胞活性、降低癌細胞的毒害作用，可以起到防癌的功效。
故事中吉老的治療方法被稱為是“姜炙法”，就是用生姜能夠解毒的特征，再輔以姜汁來進行炮制，最終起到祛痰止咳、降逆止嘔的作用，並且其毒副作用很小。
外感風寒、鼻子不通氣、流清鼻涕、頭痛發燒或被雨淋後發冷、肚子痛等，可用切碎的鮮姜加上紅糖，以開水沖泡服用。用生姜加上桔子皮用水煎服，可以治療慢性胃炎、時常胃疼、惡心嘔吐等症狀。老年人患慢性咳嗽也可以服用姜汁加紅糖。風寒骨病、關節痛則可以用生姜加大蔥炒熟，用布包好貼在患病的地方，保准你很快就能見到療效。生姜不僅僅對傷風感冒有作用，也可以治療婦女痛經，對暈車暈船的人來說也是必不可少之物。
生姜的特殊氣味還有著安神的功效，可以用布包裹一些切碎的姜絲放在枕邊，聞著生姜的芳香氣味，便可安然入睡。另外，俗話說：“飯不香，吃生姜”，吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜果放上一點嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。但是，吃姜一次不宜過多，以免吸收大量姜辣素，產生口干、咽痛、便秘等“上火”症狀。
在古代醫書中也出現過這樣的“警示”：“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。”古人還曾經說過：“早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等於吃砒霜。”記住這些避諱，才能更好地利用生姜這一常見的中藥，從而起到治病強身的作用。
【杏林拾遺】
百歲老人的長壽經
從前，有一位路人看到正在田間耕作的三位老人精神矍鑠，上前一問，才知道三個人的年齡均過百歲。路人就向老人咨詢長壽的秘訣。第一個老人說，我的妻子不漂亮，所以在房事上有所節制。第二個老人說，我吃飯的時候從來不會吃得過飽。第三個老人說，我睡覺的時候不會用被子蒙住頭。後來，這個路人就把三位老人的話編成了一首詩歌：“昔有行道人，陌上見三叟。年各百余歲，相與鋤禾莠。住車問老叟，何以得此壽？上叟前致辭：室內姬粗陋。二叟前致辭：量腹接所受。下叟前致辭：暮臥不覆首。要哉三叟言，所以壽長久。”