好牙醫治人，庸牙醫治牙
作為一名合格的牙醫，除了為牙病患者解除病痛之外，另一個重要的職責就是要為大家倡導一種健康、正確的意識，幫助大家樹立正確的牙齒保護觀念，把簡便易行而又容易堅持的護齒習慣向大眾推廣。
愛牙的觀念比治牙更重要
在中國，很多人對口腔健康的認識非常局限，對牙醫的認識也只停留在初、中級階段。很多患者總是等到牙齒出了問題，痛得吃不下、睡不著的時候才想起找牙醫尋求幫助。很多人都把「看牙醫」認為是一件恐懼和痛苦的事情，牙齒出了問題，人們做的第一件事就是忍，可「忍」字頭上一把刀，誰又能真的挺過去呢？俗話說：「牙疼不是病，疼起來要人命。」很少有人沒體驗過牙疼的滋味，但有幾個人會在牙疼之前就去治療呢？又有幾個人會在飽受牙疼之苦後要求醫生給他補牙而非拔牙呢？我想其中最主要的原因就是怕疼。
在過去，人們在非常簡陋的環境下補牙、拔牙，甚至有赤腳醫生挑著擔子在馬路邊擺攤。他們用低價及所謂的祖傳秘方麻藥吸引病人，沒有起碼的衛生條件和麻醉設施，給患者帶來巨大痛苦的同時，也很容易傳播各種疾病。
到了現代，隨著牙科工業技術水平的發展，以及整體環境的改善，患者完全可以躺在舒適的牙椅上，聽著輕柔樂曲，在舒適愉悅又具人性化的治療條件下接受牙醫體貼的治療。而且現代麻醉技術已經處於比較成熟的階段，完全有條件實現患者治療過程中的無痛化，所以患者大可不必擔憂拔牙會痛的問題，關鍵是選擇消毒技術過關的診所或醫院。
醫生的原則：盡量不拔牙
在醫院裡，我們經常會遇到這樣的患者，半邊臉腫的老高，一邊捂著腮幫子，一邊一個勁地直哎喲，進門就說：「大夫我的牙太痛了，幫我拔掉算了。」還有的患者，因為怕麻煩，不願意花錢對牙齒進行根管治療，一出現問題，就要求一次拔除牙根。在這類患者看來，這顆折磨自己的牙齒簡直是眼中釘、肉中刺，只要把它拔了，斬草除根就能解決全部問題。甚至有的醫生也以「為了減輕病人痛苦」為借口，建議患者拔除牙齒，這些都是非常錯誤的想法。
其實，保留一個好的牙根就等於省了一大筆錢，無論患者還是醫生，都應該把「不要輕易放棄任何一顆牙齒」作為一條重要的原則，只要牙齒有保存的希望就不要放棄。過去，拔牙是牙醫為病人解除痛苦最直接最有效的方式，但是現在，不僅是醫生，連患者自己也逐漸認識到，牙齒雖小，卻是我們身體中不可再生的資源，一旦拔掉就不能再生。健康成年人的牙齒只有32顆，而這32顆牙齒伴隨著我們的一生，一旦失去，即使再高明的複製和種植手法也都無法使壞損的牙齒恢復原樣。所以大家如果對它們不重視，甚至動不動就要求拔掉，那麼我們到了50歲左右，就剩不了幾顆好牙了。
只要方法得當，很多牙齒都是可以保得住的。牙齒一旦出了問題，你首先要做的就是及早去醫院治療。例如牙齒剛蛀了個小洞、還沒有感到不舒服時就去補，既省錢省時，又補得牢，還沒有什麼不舒服。其次，當牙齒蛀到牙神經時，就要好幾次才能補好，而且只有將牙齒內的全部牙神經抽掉以後補起來效果最好，否則以後可能還會再疼。再次，當牙齒蛀得只剩下小部分，甚至只剩下牙根時，經過根管治療後，再在牙根內放進加固裝置，最後做一個牙套就可以恢復這顆牙齒的原樣了；這樣做雖然比較麻煩，而且價格也較貴，但是能保留一顆牙齒，就比拔掉做一顆假牙效果好，更比種一顆牙齒好。現代醫學的發展，使得拔牙越來越少，越來越多的牙齒都可以保留了，我們的原則也是盡量不拔牙。
護牙在平時
愛牙護牙並不複雜，關鍵是要掌握方法，日常牙齒保健最簡單的方法就是：
1、早晚刷牙，飯後漱口
刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，防止菌斑中的細菌接觸到食物，產生酸而導致蛀洞。堅持早晚用溫水刷牙，每次刷牙時間不要少於3分鐘。使用正確的刷牙方法，即豎刷法：讓牙刷毛束與牙面成45度角，小幅度水平顫動和旋轉。這樣，裡外、上下的牙齦都能刷到，牙縫也能刷得很乾淨。刷完牙就不要再吃東西，吃完東西一定要及時漱口，過去人們常吃粗糧有潔齒的作用，現在的細糧反而容易得齲齒，因此即使吃完麵包也應該及時漱口。
2、少用牙籤，會用牙線
牙籤剔牙，容易造成牙縫變大，甚至會損傷牙齒和牙床，造成牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬。牙縫越寬，食物殘渣越易嵌進去，形成了惡性循環，即俗話說的「牙齒越剔越稀」。而牙線能輕易地到達牙刷無法清潔到的牙間狹縫內，通過在牙表面及牙縫中上下摩擦，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙垢，徹底清潔牙齒，而且不傷牙齦，從而預防及減少牙科疾病的出現。使用牙線的最好時間是三餐後，刷牙前。持之與恆，自然就能擁有一副令人羨慕的健康牙齒。
3、均衡飲食，健康護齒
健康的牙齒取決於均衡飲食，均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固的牙齒十分有利。牙齒的發育離不開各種營養食物，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食，如：加強鈣、磷的攝入、多吃維生素C類護齒食物、多吃膳食纖維、多喝礦泉水、遠離「軟」食品零食。
4、正確用牙，定期檢查
不要用牙齒咬堅硬的東西，例如小胡桃、榛子、松子之類有堅硬外殼的乾果；每天做叩齒動作(即上下牙齒輕輕互相叩擊)若干次，每次約四五十下；每年到醫院檢查牙齒一次，沒病防病、有病早治。因為牙齒齲壞在初期毫無症狀和感覺，通過定期檢查牙齒，可以及時發現並修補牙齒表面已被細菌侵蝕的部位，阻止齲壞達到牙髓。牙病的預防與治療相比痛苦要小得多，所需時間和費用也會少很多。
相信只要堅持做到這些，你就離牙齒健康不遠了。
瞭解牙齒，愛惜牙齒
春節前的一天，我一上班就發現有一位妙齡少女在媽媽的陪同下來找我看牙。我問她是哪裡不舒服，她自己卻支支吾吾不肯開口說。這時媽媽忍不住告訴我，說女兒正在上高中，才剛15歲，因為小時候愛吃糖，門牙長了齲齒，當時沒當回事，沒想到現在齲洞越來越大。因為齲洞是長在門牙上，影響到了女孩的容貌，所以她一直都很自卑，笑也不敢笑，說話也不自然，甚至影響到學習成績。看著女孩痛苦的表情，我為她實施了治療，並盡量為她保留了大部分健康的牙根。現在只要一不忙，她就會刷牙，怕有蛀牙，怕牙齒掉了。看到她追悔莫及的樣子，直到失去的時候才發現牙齒的重要，才開始學習保護牙齒的一些常識，讓我不禁為之感到痛惜。而像她這樣的患者，在我們身邊還有很多很多。
要保護牙齒，首先要瞭解牙齒的生長週期。在人體，一生中先後長兩次牙，即「乳牙」與「恆牙」。
人出生後的第一副牙齒被稱為「乳牙」，乳牙有２０顆，從胚胎第二個月開始發生，出生後６個月左右萌出，到２歲半左右全部萌出。恆牙有２８—３２顆，從胚胎第五個月開始發生，在６歲左右開始萌出，到２０歲左右全部萌出。恆牙長出後終生不換，是人的最後一副牙齒，恆牙脫落後，脫落的部位將不再有牙齒萌生，故應好好保護，用其一生。
需要注意的是，20歲左右時，有些人會在牙槽骨上最裡面的上下左右各一的四顆第三磨牙，俗稱「智齒」。由於頜骨退化，第三磨牙可以先天缺失，因此很多人只有２８顆牙齒。在智齒的生長方面，個體差異很大，有的人20歲之前，有的人40、50歲才長，有的人終生不長，這都是正常的。
牙齒的主要作用是切碎食物，咀嚼食物，使得食物的營養更好地被身體所吸收。根據我們牙齒的生長位置、功能和形狀，大致可以把牙齒分為切牙、尖牙、磨牙。平日進食，牙齒們協作運行，切牙負責將入口的食物切斷成小塊，尖牙主要用於撕碎肉類食物，磨牙則用於將食物咀嚼碾磨成碎塊。不管食物柔韌性如何，都能被牙分割至適宜咽喉吞食的大小。
不同食物的攝入量是有一定比例的，人類必需的穀類占食物總量的61.3%，人類必需的肉類占食物總量的12.8%。所以用於咀嚼穀物的臼齒占總數的62.5%，用於咀嚼肉類的犬齒占總數的12%。牙齒的結構體現了造物主讓人類盡量長壽的一片苦心。
再從牙齒的組織結構上看，牙齒是人體中最堅硬的器官，其外形上分為牙冠、牙頸和牙根三部分；其內部又分為牙本質、牙釉質、牙髓、牙冠、牙頸、牙根等牙齒的組織結構。牙齒周圍的組織即牙周組織，包括牙周膜，牙槽骨和牙齦。
在我們的日常生活中，牙齒最容易患的疾病是齲齒和牙周炎。
齲齒，也就是人們常說的蟲牙，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發病開始在牙冠，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經治療的齲洞是不會自行癒合的，其發展的最終結果是牙齒喪失。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。齲齒的繼發感染可以形成病灶，致成或加得關節炎、心骨膜炎、慢性腎為和多種眼病等全身其他疾病。牙齒齲壞在初期毫無症狀和感覺。通過定期檢查牙齒，可以及時發現並修補牙齒表面已被細菌侵蝕的部位，阻止齲壞達到牙髓。及早發現，及早治療，避免齲齒和拔牙的痛苦。
牙周炎屬於口腔軟組織疾病，是導致成年人牙齒喪失的主要原因。牙周炎患病率很高，治療較為複雜，且愈後不佳，嚴重的牙周炎可以導致全口牙齒鬆動脫落，引發多種疾病。是一種破壞性疾病，其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動。牙周炎已被醫學界定論為繼癌症、心腦血管疾病之後，威脅人類身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的「頭號殺手」。牙周炎出現的一些前期症狀，也成為口腔「亞健康」惡化的主要特徵，如牙齦萎縮、牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒鬆動、伸長、移位及疼痛發作等。一般說，口腔衛生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細菌和菌斑作用，不良補牙和鑲牙刺激，或壓迫牙齦等，都是引起牙周炎的重要局部原因。
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在於預防，必須從娃娃抓起。在發達國家，人們對牙齒的厚愛似乎已經形成了一種文化，牙齒健康維護和牙病預防的觀念已深入人心，養成習慣，牙齒的整潔和口腔衛生被看成是他們文明的象徵和儀表的重要部分。小孩子從一出生就開始重視口腔衛生，從長出乳牙就開始關愛呵護。等牙齒換齊了，就立即注意矯正、清洗、增白。通常是大人帶著孩子，一家人一起去牙醫診所做保健。
人們把洗牙、矯正、做口腔保健的，半年洗一次牙看做非常普遍和正常的事情，而不是等到牙齒痛了才來看病，更不是因為牙齒有病才上牙科診所。而國人在這方面的意識隨著生活水平的提高近年來開始萌芽，但與先進國家相比，還有很大的距離。據瞭解，中國口腔病患病率高達97.6%，幾乎人人都有牙病，以至於歐美人中都流傳著這樣的說法：「如果想知道眼前的這個黃種人是不是中國人只需要看他的牙就夠了」。舉例來說，在美國，兒童的蛀牙率幾乎為零，在中國則高達80%。在美國60歲老人的牙齒保有率平均為26顆，而在中國60歲老人牙齒保有率平均僅僅為8顆。中國在經濟上逐漸變成屹立在東方的巨人，然而在口腔健康方面仍然是一個矮子，這不能不引起我們的重視。
好牙齒是健康身體的根本
國際上對身體健康的標準，可以用「五好」來衡量：
胃口好：進食時有良好的胃口，不挑食，能快速吃完一餐，說明內臟功能正常。