肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭發是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，頭發脫落。
血熱：我們常見的一些“少白頭”，就是因為血熱而導致的。中醫認為血過熱，發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭發會突然脫落。另外，一些到異地工作的人，也容易由此引起脫發，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭發又粗又黑，過不了多久，一洗頭，頭發就一把一把地往下掉，頭發逐漸減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，我要特別提醒那些長期在外地工作的朋友，及早采取措施，脫發是可以止住，並會長出靚發的。
失精：如果男同志性行為過多，精洩過多，陽氣虧損，身體虛弱，則無以榮養須發，常常會造成頭發脫落。
憂愁：現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱不斷增多，憂郁積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，則會引起繼發性脫發或突然脫發。
環境污染：人類生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭發健康，造成頭發脫落。
不良習慣：由於競爭的激烈，現代人早已打破了我國多少代形成的日出而作、日落而息的生活、工作習慣，多數人被迫加班，無數的應酬，大量吸煙飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞。據研究夜間12點至凌晨2點是長頭發的時間，如果你的生物鍾遭到破壞，生活節奏被打亂，缺覺失眠，那麼頭發也就不能得到正常的養分和休息，積勞成疾，則會造成脫發。
不良飲食：隨著人們生活水平的提高，飲食結構發生了變化，谷類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發。
養護不當：過度使用洗發護發用品，或使用鹼性過強、質量低劣的洗發護發用品，不當燙發、染發、洗發、梳發、吹發等均會對頭發造成傷害，引起脫發。
◎指甲可以告訴你的……
曾聽一位美容專家說，女人的美不僅體現在臉蛋上，身上所有暴露出來的部分都要美。而在這些部分中，女人的手則僅次於臉，也就是說，手是女人的“第二張臉”。
現在的年輕人為了這第二張臉能變得更美，沒少下功夫。擦手油、畫指甲，往手上戴一些光彩奪目的珠光首飾。表面上看，你的手是美了，但同時，你也把能夠幫助你判斷自己是否健康的“情報員”給忽略掉了，它就是我們的指甲。
就像我們前面所提到過的，不管是什麼內在的疾病，它都會或早或晚地反映到我們的體表外部，指甲就是一個反映站。所以我們最好不要用那些花花綠綠的指甲油將它遮蓋住。
中醫認為，指甲為髒腑氣血的外榮，與人體的髒腑經絡有直接聯系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。我們可以通過指甲的形狀、大小、顏色看出一個人的健康狀況，甚至還能看出一個人潛在的健康危機；同時，我們還可以通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，推斷出身體所發生的病變。所以，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。
◇不同甲形，不同體質
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關，所以從甲形上看出來的多半屬於本身體質上的差異。
長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質比較偏弱，免疫系統較差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，屬於比較容易急躁沖動的性格。這類人的心髒功能先天性相對較弱，比較容易發生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平並且嵌進肉裡面了，則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。
方形：這類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質比較差，往往屬於無力型，雖然沒有什麼明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現這樣的指甲，應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見於女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統方面經常容易出問題，還比較容易患血液系統疾病。
扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質型，從小身體素質就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對於疾病的反應十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心髒功能紊亂甚至癌症。
◇不同甲色，不同警示
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該引起重視了。
甲澤變亮
甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關；另外是整個指甲都像塗了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均
指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。
失去光澤
如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有光澤的話，說明體內存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等；而如果體內有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現這種情況。
甲色偏白
指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心髒病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特征。
甲色變灰
指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對於不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。
甲色變黃
指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱熏蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿卜血症、腎病綜合症等；西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因為那是全身衰弱的象征。
◇不同凹變，不同疾病
指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
豎紋
指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
橫紋
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。
斑點
指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的征兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
小太陽
小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液循環不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。
◎辨“指紋”識小兒疾病
中醫學中有雲：“小兒多未能言，言而未足取信，髒腑柔弱、易虛易實。”自古兒科被認為是難上之難，其最突出的難處就是診斷難。所以中醫裡診大人的病，以號脈為主，診小兒的病，則要以望為主。具體說來分為：望神、望色、望形態、望苗竊等，其中比較特殊一點的方法，就是望“指紋”。
望指紋是古代醫家診斷小兒疾病寒熱虛實的手段之一，一般多用於3歲以下小兒，這是由於3歲以內的小兒的皮膚嬌嫩，指紋顯示清晰，易於觀察。3歲以上的小兒或成年的孩子，其指紋隱伏於皮肉之內或基本消失往往不易觀察，故不再用指紋診斷疾病，而以診脈代替之。
指紋是指小兒食指掌面靠拇指一側的青筋。指紋絡脈(淺表靜脈)在虎口至食指上中下三節，近虎口處第一節為“風關”（又名寅關），第二節為“氣關”（又名卯關），第三節為“命關”（又名辰關）。紋見下節風關者為輕病，紋見中節氣關者為重病，如果命關也見到了指紋，甚至指紋穿過命關，向指尖延伸，古代醫家稱之為“透關射甲”，預示疾病已到了十分危險的階段。若脈絡浮，則病在表；脈絡沉，則病在裡。應該注意的是，在驗指紋時，須用大指側面，輕輕地推小兒食指三關，宜從命關推向風關，切不可從風關推向命關。
診指紋主要是觀察它的顏色和充盈度，檢察者用左手食、拇二指握小兒食指末端，以右手拇指在小兒食指上由指端向指根部輕輕推動幾次，使指紋更為顯現，然後察看。
小兒正常的指紋應該是紅黃相間，隱隱而鮮明，一般不超過連掌部的第一指節。病理情況下，則指紋的顏色、部位、浮沉，都會隨疾病而產生相應的變化。具體說來，指紋浮現，多屬表證，沉著多屬裡證，色淡多屬虛證、寒證；紫紅多屬熱證，青紫可見於驚風、風寒、痛證、傷食、風痰等，黑色多屬血淤。
古人將小兒指紋的這種變化，概括為四句話：浮沉分表裡，紅紫辨寒熱，淡滯定虛實，三關測輕重。所謂浮沉分表裡，是指紋升浮顯露，相當於浮脈，為表證；若指紋沉浮隱現，則相當於沉脈，為裡證。通過辨顏色和淡滯，可診斷病征的寒熱虛實：如指紋色淡，多為虛證、寒證，可見於脾胃虛弱、營養不良的病孩。如鮮紅浮露，多為外感風寒，可見於伴有發熱、惡寒、咳嗽、流涕的感染性疾病初起時。指紋紫紅沉隱，多為裡熱，可見於高熱、咳喘的支氣管肺炎等病。
現代人認為，指紋的變化，與靜脈壓有關，靜脈壓愈高，指紋充盈度就愈大，也就愈向指尖方向伸延，指紋的色澤，又與缺氧、貧血等病理變化有關。因此，指紋在一定程度上能反映病變的性質和輕重。
小兒患感冒的初期，疾病在裡，則小兒的指紋沉於內，深伏於肌膚之內。如果小兒食滯內傷，病屬寒，則指紋呈紅色。如外感風寒，指紋應鮮紅而表淺。若指紋淡紅而沉於內，則為脾胃虛寒。病屬熱，指紋應見紫色。如外感風熱指紋紫而表淺。若指紋紫暗而沉於肌膚之內，則顯示邪熱郁滯於體內。指紋紫黑為熱邪深伏，郁閉血絡，病情危重。指紋顏色淡淡，以手推之則指紋消失，推後復見，多指示病為虛證，淡紅為氣血不足，為體虛；淡紫為體虛而有熱，顯示有虛火。
青紫紋可見於驚風抽搐的熱極動風證。指紋淡青，多見於虛風證，可兼有嘔洩失水、久吐久洩、暴吐暴洩、脾虛引致肝風、手足抽筋等病狀。顏色淡紫，則多屬虛熱，可見於慢性消耗性疾病，如結核病。若指紋紫滯，推之不暢，回流較慢，多見於痰濕、食滯、郁熱、病重時；在熱性病過程中，如肺炎、腦炎，或暴吐暴洩、心肺功能衰竭、郁血、缺氧時，可指紋暗滯，唇舌紫紺。
在臨床中，小兒的外感病、脾胃病通過看指紋來診斷准確率較高。但是，我們應該看到，通過看指紋來判斷或診斷疾病，只是中醫的診病方法之一，臨床中若完全靠指紋來診病，難免會有所偏頗。所以在臨床中應四診合參，認真辨證，方能力保診斷准確，治療恰當。