魔幻記憶100% 第18章 儲存更多記憶 (2)
    演員並未刻意背誦特定的字眼,而是全神貫注於文字較廣的意義,借此記住自己的台詞。該研究同時檢驗知名記憶術專家——哈利·羅瑞恩(HarryLorayne)處理同一套腳本的方式。和一般預期相較之下,他的記性讓人讚歎不已,但他記得的台詞仍比不上職業演員。他的策略大為不同。如同該研究的發起人所言:「羅瑞恩似乎從外在角度看待台詞,將之視為有待記憶的資訊;演員則由內在觀想,將之視為有待經歷的人生。」

    就連記性不同凡響的人——如馳名天下的俄羅斯記憶力專家謝雪夫斯基,也運用故事幫助記憶。他借由編造故事記住以下公式:

    其故事摘錄如下(括弧內容代表公式要素):「尼曼(N)走了出來,拿起他的枴杖擊地(·)。他仰望乾枯的樹,想起了樹根(平方根符號)。他心裡思忖:難怪這樹會凋零並露出樹根,那是因為我當初蓋這兩棟房子(d2)時,它就已經挺立在這裡了……他說,房子老了,應該在上面畫個叉(X)。這將為他原本投入的資本帶來高額報酬;他投資85000美元(85)建造它們。屋頂壓垮了建築物(——),底下有人站著吹口琴(vx)…」

    故事繼續發展,直到謝雪夫斯基為公式的每一符號找到解釋為止。很少有正常人肯花力氣編織如此浩大的故事,但假如你能勾勒出一個含有個人意義的故事,記住它的可能性便大幅提高。

    闡述是一件愈做愈容易的事。它不同於你跟朋友或家人瞎掰的故事,你可以秘而不宣,隨心所欲地編出光怪陸離的情節。請注意:荒誕不稽的闡述可能與你的正常思路過於疏離,不管它們為記憶的銘刻提供何種幫助,可能反而導致日後難以提取。舉例而言,為了記住阿肯色州(Arkansas)的首府是小巖城,你不禁想像一艘有生命的方舟(ark)來回鋸著(saw)一塊小岩石。然而,你說不定永遠不會再有幻想擬人化方舟的心境,更別提一艘會鋸東西的方舟了。況且,岩石多半是用敲碎的,不是用鋸的。然而,入情入理的闡述使得有意義的連結更加鞏固,如此一來,你就不需每每試著回想事情而精神崩潰了。

    闡述愈詳盡,記憶就愈深刻。當你針對想要記得的事情反覆琢磨其獨特之處,就能留住更多關於它的記憶。一則詳盡的故事裡,資訊可以依年表(例如關於颶風的打油詩)、依因果關係、印證個人經驗,或者依附於既有知識或記憶而交織在一起。闡述方法各有巧妙不同,每個人都從其獨特的思慮或經驗中汲取靈感。其他闡述法如下:

    ●利用諧韻(有賴於你對字彙的掌握)建構意味深長的記憶「Rightytighty,leftyloosy」(右緊左松)是很棒的的同韻詞,用來記憶螺絲和把手向右轉,會旋緊,向左轉則鬆開。只要能編出押韻的口訣,即便複雜的資訊也能以此法儲存。

    ●和同韻詞一樣,歌謠或音韻鏗鏘的小曲創造出模式,讓文字更容易記住。音樂結合文字和長短適中的音節,加上獨特的著重點,再徵召聽覺記憶的輔助。人們若一面聆聽背景音樂一面背誦字串,日後聽到同樣旋律時,便能輕易回想起這些字。然而,若要發揮效果,旋律必須簡單而且朗朗上口。敲打節奏也是在記憶過程中融入音樂的方法之一。

    ●利用個人經驗作文章,將你試著記住的和你既有的知識串聯起來。如果你熱中於高爾夫球,某日發現自己想要記住如何使用各種不同尺寸的扳手,你也許可以將各號扳手和特定球桿——例如挖起桿、三號鐵桿或開球木桿——串聯在一起。

    ●要記憶手續超過工作記憶承載量的繁複程序,與其硬將程序的每一個字背下來,不如將你正在做的動作想像成一個圖表。視覺圖表能幫助你的工作記憶保留更多資訊。

    ●想辦法為你試著留存的資訊打比方,尤其當資訊似乎互不相干或分屬不同領域,或者嘗試記憶的資料難度很高時。

    發現事物的意義

    闡述意義是一種特別的闡述法,它是較優越的方法,因為我們往往在乎正在學習的事物有何意義,而不在乎它是否押韻。為了顯示闡述意義的效果有多好,請閱讀以下文句,然後蓋上書本,試著回想誰做了什麼。

    1、胖子買了掛鎖。

    2、大力士清洗油漆刷。

    3、禿子剪下折價券。

    4、窮人進入博物館。

    5、小丑欣賞戒指。

    現在閱讀闡述後的文句,然後蓋上書本,試著回想誰做了什麼。

    1、胖子買了掛鎖,裝在冰箱門上。

    2、大力士清洗油漆刷,以便替槓鈴上漆。

    3、禿子剪下折價券,索取落健的免費試用品。

    4、窮人進入博物館遮雨。

    5、小丑欣賞那只會噴水的戒指。

    第二組句子雖然較長,但它們蘊含的意義也比第一組句子更豐富,應該能幫助你更輕鬆地儲存記憶。

    進行多角度思考

    資訊在腦中儲存的地方愈多,愈可能持久不退且容易尋獲。心智儲存資訊所使用的特定形式,稱之為代碼(code)。代碼可以是視覺的、聽覺的(例如韻母)、意義深長的,或以其他形式出現的。幸運的是,基於魔幻記憶的存在,多重並行的編碼幾乎在無意識之下完成:當你見到「大象」這個字,心智便不由自主地產生意象,而你無法阻止心智在至少兩處地方儲存記憶——儲存文字本身以及大象的形象。

    要充分利用多重編碼的好處,你也許需要費些工夫尋找不同的代碼與連結。至於哪一種代碼和連結最容易記住,人人各有不同,至少一開始是如此。許多人不論學什麼,都試著想像畫面,覺得這種方法既輕鬆又有效。其他人發現自己有很強的嗅覺或味覺記性,他們記憶意大利之旅的方式,不是試著在腦中浮現米開朗基羅的壁畫——最後的晚餐,而是試著回想雨後的街道上,那股濕氣沉沉的味道。另外一些人比較會記聲音,對這些人來說,以聲音編碼或許有所幫助:可以透過和「salami」(意大利香腸)押韻而記住「origami」(日本折紙藝術)這個字。不論運用怎樣的聯想,新舊資訊交織起來後,新資訊就會變得難以抹滅。也許最重要的是,讓你的新資訊成了魔幻記憶網絡中的一分子,在你遺忘了試著記憶的獨立事實之後,整個網絡仍能長久留存。

    當你遇到想要記住的事情或想法時,盡可能以多種角度思考它們。想像自己正在檢驗一顆珠寶,研究光線如何穿透寶石的各個琢面,於是你慢條斯理地旋轉它,從各種角度欣賞。你會發現每個角度都能提供一個新的意象,連帶找到新的儲藏地點。在本質上,你擴展了意念的視覺影像,因而使它在你腦中擁有更多棲息之所。

    以視覺影像編碼

    對多數人而言,以視覺影像編碼特別有效,因為視覺圖像是我們最堅強的記憶系統之一。我們的大腦,大約有40%專門處理視覺感官能力——超過其他各種感官。這就是你的圖像識別記憶(判斷某項事物是否似曾見過的能力)比文字或概念記憶更強的緣故。因此,如果你能想辦法讓事物視覺化,記憶必然更深刻。

    某些文字可以儲存為視覺圖像,視其具體性而定。「剪刀」可以輕而易舉地視覺化,然而「自由」便過於抽像,難以設想。具體的文字自然而然以視覺儲存,這是因為魔幻記憶的自動連結所致。

    記憶術(mnemonics)有時被斥責為一種只能產生益智遊戲記憶(game-showmemory)的心智捷徑。的確,記憶術對魔幻記憶的好處不大,然而學習運用它們,對於牽涉互動意象的記憶儲存而言,是一種很好的練習。不論記憶的內容或長短如何,記憶的儲存將因圓熟的意象運用能力而容易許多。

    記憶術的存在已經有許多年——一種稱為「位置法」(拉丁文loci)的記憶術,得歸功於希臘人的發明。這種方法利用位置協助記憶,因此又稱為「心靈漫步」法(mentalwalk)。首先想像你熟悉的地方,例如你的家、辦公室或後院,這些地方必須是你熟知而且可以詳細回想的地點。然後想像你希望記住的每個項目,在腦中將它們放在你熟悉的每個位置上。當你回顧想要記住的事情時——例如買手套和一箱瓶裝水,你想像位於特定地點的每件事物,或與之互動——例如看見院中涼椅上擺了一雙手套、把水倒入供鳥戲水的水盆中。當你試著回想你的物件或待辦事項清單時,讓心靈在你熟悉的地點漫步,這將解開記憶的大門。在一項研究當中,十位傑出的記憶家裡,便有九位採用此種記憶術。

    另一項記憶術——釘樁法(pegmethod),將數字一到十與想像的物體串聯起來。常見的配對如下:一是麵包,二是只鞋,三是棵樹,四是扇門,五是蜂巢,六是枝條,七是天堂,八是柵欄,九是瓶酒,十是母雞。顯然,數字與文字押韻,使它們更容易背誦(這段口訣的原文是:Oneisabun.Twoisashoe.Threeisatree.Fourisadoor.Fiveisahive.Sixissticks.Sevenisheaven.Eightisagate.Nineiswine.Tenisahen.)。一旦熟記這些配對(並在腦中產生栩栩如生的畫面,例如一尺長的熱狗麵包),就可以想像物件相互之間的關係,取代記憶一長串數字。假如想要記住早晨的三件必要工作——好比說支付電費帳單、澆花、買絲襪,你便創造這些意象:將電費單捲成筒狀,放入塗滿芥末醬的麵包裡,一隻鞋踩到你的花,一雙絲襪懸掛在樹上。

    釘樁法的用途很多。有個朋友盛讚這種方法對他事業生涯幫助很大,尤其在他推銷東西的時候。他目前是一家出色的上市公司的總裁,早年在空軍接受戰機飛行員訓練時,學會了釘樁法。在轟炸任務當中,他必須記住儀器編號和其他大量資訊,以便在千釣一發之際做出決策。他說釘樁法協助他成為優秀的推銷員——他從不會忘記名字、號碼或任何待辦事項。
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