為提高聯想的速度，通常可進行這樣的訓練：給定兩個詞或兩個物，然後通過聯想在最短的時間裡由一個詞或物想到另一個詞或物。如：給定兩個詞，一個是天空，一個是魚，那麼其間的聯想途徑可以是：天空（對比聯想）地面（接近聯想）湖、海（接近聯想）魚。當然也可以是其它的聯想途徑。
為提高聯想的數量，通常可以這樣訓練：給定一個詞或物，然後由這個詞或物聯想到其它更多的詞或物，在規定的時間內，想得越多越好。聯想的訓練方式是多樣的，可以在實踐中去創造。
強化想像力原則。想像力是指一個人在頭腦裡構造新形象的能力，它是思維中最富有創造性的思維方式之一。想像力雖是人皆有之，但通常人們隨著年齡的增長，閱歷的加深，知識的掌握，這種可貴的想像力逐漸下降，原因是：人們在日常的生活和工作學習中，其思維主要是在所謂的「理智」和種種條條框框，規矩之類的約束狀態下進行的。網絡模式表明「能靈活地將自己的知識和經驗進行模式變換，即實現再組合的能力，這就是創造性思維的最重要機制。」對想像力進行強化訓練，豐富人們的想像力，對大腦裡產生新穎獨特的產品是極為重要的。
在大腦裡多存儲和運用事物的表象，是提高想像力的第一個條件。值得一提的是，那些本無形象的概念，抽像邏輯的東西，也要盡可能地將其轉換為具體的形象的事物，借助於圖表、模型等類的有助於想像力發展的方式進行思維，以充分運用和挖掘大腦右半球的功能的潛力。
發展想像力的第二條件是要善於進行獨立性思維。「即與眾人、前人有所不同，獨具卓識。思維獨立性又有幾種『因子』：一種是『懷疑因子』，即敢於對人們『司空見慣』或認為『完美無缺』的事物提出懷疑；再一種是『抗壓性因子』，即力破陳規，銳意進取，勇於向舊的傳統和習慣挑戰；第三種是『變性因子』，即能夠主動否定自己，打破『自我框框』。」只有這樣，思維才不受限制，讓想像自由地馳騁。正像愛因斯坦那樣，在思維上「無論什麼規則都不要」，「不為任何人的意見所支配」。
經常進行自由式思維，是豐富想像力的第三條條件。人在自由思維時，可以讓思想不加限制不加組織地朝著任何方向漂泊漫遊。幻想與做夢對豐富想像力是有利的。「在幻想中一個才可以使自己離開通常所走的途徑，很快就到達非理性的世界。幻想能夠使人們從社會的日常生活習俗中擺脫出來。」「做夢時，對環境的戒備消除了，我們只和內心自我在一起。更為重要的是，我們對於大量湧現的夢幻內容能施加很少的約束或者就不去約束。夢自發地產生並且總是獨到的。」
重視任何一種新奇古怪的念頭，是成功地進行想像的第四個條件。在想像過程中，人們會產生許多的新奇想法，人要善於從中發現其合理因素，捕捉解決問題，做出創造的「光點」。
信息觸發原則。人腦是一個非常龐大而複雜的神經網絡，每一次的信息存儲、調用、加工、聯結、組合，都促使這種神經在一定程度上發生了變化。變化的結果使得原來不太暢通的神經通道變得暢通一些，本來沒有發生聯結的神經細胞突觸聯結了起來，這樣一來，神經網絡就變得複雜，神經元之間的聯繫就更廣泛，大腦也就更好使。同時，當某些神經元受信息的刺激後，它會以電衝動的形式向四周傳遞，引起與之相聯結的神經元的興奮和衝動，這種聯鎖反應，在腦皮質裡形成了大面積的活動區域。可見，「人只有在大量的、高檔的信息傳遞場中，才能使自己的智力獲得形成、發展和被開發利用。」經常不斷地用各種各樣的信息去刺激大腦，促進創造性思維的發展和提高，這就是信息觸發原理。
發展原則。創造性思維的基礎是解決前人未意識到的或未解決過的問題，這一基礎決定了創造者沒有現在的辦法或模式可以搬套，唯有的途徑只能是靠創造者把自己的思維觸角伸向四面八方，伸向遠遠的去摸索著尋求各種可能的答案。因此，「發散性思維是創造性思維的基點。」為了使思維能發散開，在創造設想和構思解決問題的各種方案時，創造者不要急於評價自己的方案。評價要放在所能想到的方案都擺出後再去進行，過早的評價會抑制思路的展開。
變換思考角度原則。當創造者遇到難題思路被阻斷或沒有結果時，就要靈活地改變思路，從其它不同的角度繼續思考。這是創造性思維中變換思考角度原則。常用的變換方法有：一是轉移思考點，即從思考問題中的這一因素轉變到思考另一因素；二是逆向思考，即按照原來思路的反向去思考，或看到一種現象後，立即想到它的反面；三是用不同領域、不同需求、不同人的眼光去思考同一問題。
積木拆搭原則。假設創造者已經具備了解決問題的一切知識、經驗等信息素（可看成思維的「積木塊」），這時能否創造性地解決問題，關鍵是他能否根據這些「積木塊」之間的關聯性有機地將其搭配起來，以滿足問題、理論及事實的需要。實際上，這種搭配一般不可能一次成功，往往需要有一個反覆的拆搭過程，這就是創造性思維的實質過程。
優化原則。即尋找最優答案。人們經過創造性思維後，常常構思出多種解決問題的方案。這時需要進一步分析各種可供選擇的方案，在此基礎上再通過綜合和比較，最後選出某種最有希望的假設、理論模式或解決問題方案。可供選擇的設想、方案越多，就越能選出相對最優的，其創造性也就越高。
用腦的藝術
既然是思維就離不開大腦，要想全面開發大腦的潛力，必須掌握大腦活動的規律，培養思維的習慣，提高用腦的藝術。
要全面用腦
智力的物質基礎是大腦皮質。大腦皮質在機能上有精細分工，各種機能中樞都和一個人的思維活動存在密切關係。這些中樞雖然先天就形成了，但功能上的發育還要靠後天的鍛煉和使用。不同的實踐和思維活動能刺激不同的神經中樞或機能區的發育，因此，人們從小就應該注意接受豐富的多刺激環境。以學習語言為例，大腦皮質存在說話、書寫、聽性語言和神性語言（閱讀）等四個中樞，這四個中樞又有密切的神經聯繫，所以學習中應該把讀、聽、寫、看等幾種形式有機地結合起來，效果就會更好。
要全面用腦就應該學習各種瞬息萬變呼技能，弗蘭西斯·培根說過一句話：「歷史使人明智，詩歌使人巧慧，數學使人精細，博覽使人深沉，倫理使人莊嚴，邏輯修辭使人善辯。」可見博聞強記才能使人多才多思。
要適應腦的活動節律
人類的行為受到三種週期的影響，就是從一個人誕生開始，情緒、智力和體力分別存在28天、33天、23天的週期變化，每個週期都有高潮期（體力充沛，生機旺盛，情緒良好，心情愉快，創造力豐富，思維敏捷和記憶力增強）；低潮期（體力易疲勞，做事易拖沓，情緒易低落，注意力不集中，傳遍和判斷力差）以及高潮期和低潮期之間的臨界期（身體上和精神上處於頻繁變動，容易發生差錯或事故）。每個人的週期可能存在某些差別。另據測定，人體一切生理活動每晝夜也有週期的變化，其中大腦皮質機能，一般人上午9時達到高峰，下午4-6時出現第二次高峰。每個人還有自己特殊的規律，有的人善於晚上學習（貓頭鷹型），有的早晨效果最好（百靈鳥型），而多數人屬於混合型。因此，各人應根據自己的規律，趁精力旺盛、頭腦靈敏之時，抓住難點和要點，進行思維，達到事半功倍之效。
要培養思考習慣
反應靈敏的頭腦是產生好的思維的條件，這如同已做好預熱的汽車發動機一樣，隨時處於能立即行駛的狀態，人的大腦不處於這種狀態則難以出現良好的創造性思維。同時，人的大腦經常使用，就好像是在給它充電——使它越用能量越足。
不間斷地思考，彷彿在睡覺過程中自己的大腦也在活動，我們就可以多出一定的時間用於思考。某公司的一個職員是一個發明迷，開始時他連最簡單的點子也想不出來，但是他堅持思考，就是在廁所裡、電車上、浴室裡也不間斷。後來，他的大腦逐漸靈活起來，據說後來還發明了中間透明的圓珠筆。
因此，養成時時思考的習慣，是培養思維習慣、提高用腦藝術的重要一環。
要保證適當的睡眠和休息
睡眠能使人的大腦和身體得到充分的休息和恢復。有的人經常「開夜車」，或者無限度地減少睡眠時間，其實這也不應提倡。因為長期睡眠不足，會導致記憶力減退、注意力分散等狀況出現，不利於科學用腦。因此，必須保證充足的睡眠（每天至少8小時），以保證腦力和體力的恢復。同時，日有所思，夜有所夢，很可能在夢中會有所發現。德國化學家凱庫勒在1858年研究苯的結構時，百思不得其解，有一次，他在似睡非睡中，夢見一條蛇咬住尾巴，在他眼前旋轉。這個形象使他突然驚醒，想到苯的分子可能是環狀的，後來，他終於在1872年提出了苯的分子苯的分子式。
在用腦方面，可以採取積極休息法，即學習和思維中，對學習和思維對像進行交替，以提高學習和思維的效率。同時，在長期學習和思維後，可進行一段時間的休息，放鬆肌肉，閉目養神，或聽聽音樂，以此來達到休息和調整的目的，很可能在這種狀態中，會有新發現、新收穫。
要活躍思維
一個人的智力不是看他知識積累的多少，而是看他運用這些貯存知識的方法和能力。因此，一個人要提高智力，除了不斷提高智力，除了不斷提高注意力、記憶力、思維力、想像力之外，更重要的是不斷提高創造力。
要保持良好的情緒
每個人都有這樣的經驗，在心情愉快或發生興趣時，學習可以事半功倍；若相反，效果就差遠了。可見世面情緒對智力活動有重要影響。情緒指人對客觀事物引起的主觀體驗和客觀反映的表現，一切心理活動都伴著情緒的變化。有位心理學家將情緒和精神的關係作了這樣的比喻：心理活動像一幅畫，情緒是這幅畫的背景色彩，當一個黑點出現在白色的背景上時它就顯得特別黑，出現在灰色的背景上就不使人感到那麼黑了。可見任何心理活動都受情緒影響，智力活動也不例外。
一個人有各種情緒，如喜怒哀樂、疼痛、厭惡、反感、驕傲感、羞恥感、罪過和悔恨等，這些都是人腦對外界刺激產生的反應，是正常的生理和心理現象。如果沒有這些情緒變化，人類就無法產生複雜而豐富的感情和心理了。人的不良情緒是指情緒反應過分強烈，過分複雜，過分壓抑，或從一種情緒不能很快過渡或轉移到另外一種情緒，那麼就會引起生理活動或心理活動的紊亂，勢必影響健康和智力，特別是會影響到你的創造性能力。