神奇的學習魔法
對於一個有一定基礎的人來說，他只要真正肯下功夫，在6個月內就可以掌握任何一門學問。
艾賓浩斯學習法
一個學習成績優秀的人，除了他刻苦學習外，他那卓有成效的學習方法也起著決定性的作用。學習成效與記憶力最為切切相關。不同的人的記憶能力有差異，但除了極少數智力存在缺陷的人外，差異是不大的。要是我們合理地安排時間學習和複習，一定能取得好的效果的。那麼怎樣根據人的心理特點合理地安排時間呢？
1885年，德國心理學家艾賓浩斯用無意義音節為材料進行了保持程度實驗，發現並繪製了第一條保持曲線或遺忘曲線（又稱為艾賓浩斯曲線）。實驗的結果是，在學習的材料剛剛能記住的1小時後，受試者對他所學的材料僅僅保持40%左右，第1天，保持僅33％，到第6天逐漸地下降到25％（如下圖所示）。
100
80
60···
40···
20
12345631
從圖中可以看出：保持曲線最初是急劇下降的，過了一段時間之後下降減慢。曲線趨於水平。他認為；儘管各人的保持曲線不盡一致，但總的趨勢卻是相同的。
根據艾賓浩斯曲線，遺忘具有先快後慢的規律，複習必須及時。請看下面的實驗：選智力基本相同的兩組被試者，學習同一段文章。A組在初學後不久作了一次複習，而B組則未曾複習。兩組在第一天末測查時，A組遺忘2％，B組遺忘44％。1周後測查，A組遺忘17％，B組遺忘67％，A組比B組的保持量大。
不僅如此，有關實驗還表明，在複習時間和其它條件大致相同的情況下，採用分階段複習比集中在一起複習效果要好。
集中複習與階段複習效果對比
鞏固複習
方式 年級 成績
劣 及格 良 優
集中複習 五年級A班 6.4% 47.7% 36.6% 9.6%
六年級A班 1.2% 36.6% 49.4% 3.4%
分階段複習 五年級B班 31.6% 36.8% 31.6%
六年級B班 30.8% 55.5% 13.6%
集中複習是在學完全部內容後集中複習5小時，分階段複習是在整個學期中分4次複習，第1次半個小時，第2次1個小時，第3次1個半小時，第4次2個小時。每次除複習本單元的內容外，還複習前幾個單元的內容（第1次除外）。
綜上所述，只有合理地進行信息的整理，才能達到牢固強化，以求把傳入的信息變成牢固的記憶。具體方法是：在學習某門知識的過程中，採取學習——複習——再複習的方法，即學習某一內容後，花少量時間進行一次複習，接著學習下一部分內容，結束後再進行一次學習（包括前面學習的內容），如此下去，直到學完全部內容為止。
例如，本書《超級學習力訓練》一共有9章：
若將每章作為一個單元，其步驟是：
·初學和複習第1章
·初學和複習第2章
·複習第1章第2章（小循環）
·初學和複習第3章
·初學和複習第4章
·複習第3章及第4章
·複習第1、2、3、4章（中循環）
·按上述同樣方法處理第5章至第9章
·複習全部內容（大循環）
這樣每項內容均有4次強化印跡的機會，並且這4次是在學習過程中不同階段進行的，滿足了及時鞏固、不斷鞏固的要求，因而有利於記憶。
例如，艾賓浩斯學習法可用於記憶單詞。首先，將若干單詞分成單元。無論是使用詞彙表、生詞本，或者採用單詞卡都應根據單詞的特點分類，力求將相似的以及可以比較的單詞放在一起，每小組的單詞數不一定相等，一般選6個至8個為宜；其次，根據所分的組數按照上述方法進行循環記憶。請注意：記憶單詞時,單元數應適當地增多，一般選8組至16組為好，這樣可以增加單詞的見面次數以及每次記憶的單詞數，提高記憶效率。另外，隨著發音水平、詞彙量和使用該方法的熟練程度的提高，可逐步增加各組的單詞容量。
艾賓浩斯學習法表面看來似乎很繁瑣，需要很多的時間，其實不然。因為每次複習的時間不需要太多，只要能夠根據你所學內容，結合你自己的具體情況，按照艾賓浩斯學習法合理地組織內容、合理地安排時間，便能事半功倍。艾賓浩斯學習法對邊工作邊學習、記憶能力稍差的學生尤為實用。
採用艾賓浩斯學習法應注意以下幾方面：
首先，單元的劃分並不是一成不變的，應根據所學內容的難易程度、本人的接受能力、記憶能力以及時間來確定。對於那些內容較難的章節，而本人記憶能力又較差，每單元應適當地少劃分一點；對於那些較容易的內容，可適當地多劃分一點。一般說來，所分單元數（n）應為偶數，最好能是：n=2r（其中r＝1、2、3……）。
其次，記憶保持的程度取決於對材料的熟記程度。但是應該注意到：當學習內容達到某種熟練程度之後，再增加複習次數，對記憶已無大的益處了。因此，在學習某項內容達到一定程度之後，就應該學習以後的內容。甚至在某一內容難於理解時，也可以暫時放下來，先學習後面的內容，因為往往後面內容的學習有助於前面內容的理解和記憶。
最後，學習與複習的時間安排應該適當。初次學習新內容無疑是最多。中間的複習不需太多，能夠達到回憶的程度即可。最後的總複習時間要稍安排多一點，以便對全部內容進行一次總的回顧。而且應該注意到，其中的重要內容應該重點地複習、鞏固。艾賓浩斯學習法雖然很煩瑣，但這種方法對記住學習過的東西特別有用。
西蒙學習法
諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授曾提出了這樣一個見解：「對於一個有一定基礎的人來說，他只要真正肯下功夫，在6個月內就可以掌握任何一門學問。」西蒙教授立論所依據的實驗心理的研究成果表明：一個人1分鐘到1分半鍾可以記憶一個信息，心理學把這樣一個信息稱為「塊」，估計每一門學問所包含的信息量大約是5萬塊，如果1分鐘能記憶1「塊」，那麼5萬塊大約需要1000個小時，以每星期學習40小時計算，要掌握一門學問大約需要用6個月。為了感謝西蒙的這個研究成果，教育心理學界稱這種學習法為西蒙學習法。
為了形象地說明，把西蒙學習法比做一把錐子。正如居里夫人所說：「知識的專一性像錐尖，精力的集中好比是錐子的作用力，時間的連續性好比是不停頓地使錐子往前鑽進。」西蒙學習法所支配的學習活動，呈現出一種尖銳猛烈、持續不斷的態勢。
原理：燒一壺開水，如果斷斷續續地燒，1萬個小時也燒不開，如果連續燒，1個小時就夠用了。
《華盛頓郵報》報道：
德克薩斯州雙腿殘疾的年輕黑人男孩戴維·漢姆生，17歲那年立志要當一名音樂家，他以每天10小時的時間苦練了1年鋼琴，終於使音樂專家也為他高超的鋼琴演奏藝術歎服。然而不幸的是，由於練習鋼琴過猛而得了難以治癒的腱鞘炎。於是他又以每天10個多小時的時間攻讀法語，只用了2年時間就學完了法語專業的全部課本，最後以法語第1名的成績考入了康奈爾大學法語系，插班2年級。不久他又攻讀考古學，只用了半年時間就學完了大學考古專業4年學完的課程，並一舉奪魁考了個考古研究生第1名，師從著名考古學家懷特·邦德教授。
在這裡需要指出的是天賦固然是一個因素，難道那麼多考古畢業生沒有一個天賦好的嗎？顯然不是。實際上戴維學習這門知識所花費的時間並不比專業大學生花費的時間少。
以耶魯大學4年制的化學系為例。一年級每週46節課，其中化學專業課10節，其它課程16節。20節自習課中，自習化學專業只有4節。所以化學專業共有14節課，合計11.66小時。每週學習專業課不到12小時，每天平均不到2個小時。而一年365天除去50多個星期日、暑假、寒假、法定假日、其他假日和社會活動等等，充其量不到240天時間，480個小時，如果採用「西蒙學習法」，每天學習10個小時的話，只用50天就可學完大學1年的學習課程，而4年制的大學課只需用200天就可以學完。
可是，為什麼戴維比其他學生成績優秀呢？西蒙學習法的知識增長是一種優勢累積，不僅在知識的數量上，而且在知識質量上也是和傳統的學習方法不同的。比如按常規的學習方法，上一堂化學課後，又上其他課，期間由於化學課的停頓和其他課對化學知識記憶的影響，上第二堂化學課時還必須拿出一定的時間來複習，以此類推……學得越多，複習量就越大。而持續不斷的學習的本身就包含著對學過的知識的不斷使用，所以就可以省去複習所浪費的時間。又由於進攻的態勢本身就是一種優勢，所以還會產生質量優勢。馬太效應在這裡的表現是：越是在很短時間裡精通了這門學科，就越容易靈活運用。
精神準備：開步走吧，只要走，自然會產生力量。
西蒙學習法需要充分的精神準備。須知1萬個正確的考慮不如一個有缺點的行動。愛因斯坦不是在大街上張貼一張「高中畢業生愛因斯坦講授物理，每小時3法朗」的毛遂自薦廣告，怎麼會到尼伯爾專利局工作呢？最典型的數俄羅斯科學之父羅蒙諾索夫了，他僅從《小學算術》的序言中知道有個「莫斯科」，猜想那裡一定有學校，借了3個盧布，步行1千多里到莫斯科，最後不是成了大科學家嗎？
有人說：「下這麼大精力鑽一門課程，一旦走錯了路呢？」
印第安部落有這樣一個故事：
莫西干、克奧斯兄弟兩個聽說千里之外的普羅奧山山頂上儘是金子，莫西干頭腦簡單，信以為真，要去尋寶，克奧斯考慮問題比較周到全面，認為這個傳說不可靠。於是莫西干獨自一人去了。莫西干風餐露宿，吃盡艱辛到普羅奧山山頂上一看，什麼也沒有。路費也花光了，無奈跟著一個科特族印地安人牧馬餬口。而克奧斯呢？雖然他考慮的很正確，也沒有走錯路，但仍是老樣子，什麼也沒有獲得。
走錯路不要緊，最怕在原地不動的人。我們要知道過程也很美，學習就是一種經歷，無論對的還是錯的。
西蒙學習法需精力高度集中。頻繁地使用大腦，會不會造成精力衰竭呢？研究表明，人腦潛力是很大的，據稱人的大腦是由150億個神經元組成的，每個神經元可以接受數千種不同的信息，人腦的功能相當於一個這樣巨大的圖書館，它可以貯存相當於一個人讀了300萬年書所接受的信息量。
以記憶力而言，據有關資料介紹，假定18歲至35歲的記憶力為100％，36歲至60歲為95%，60歲至85歲平均85％至80%。過了30歲後，雖然記憶力減退，但由於理解力的加深和經驗的增多彌補了這個缺陷。
假定一個人的知識是0，那麼他的有效知識百分比是多少呢？他實際需要的知識就是他的有效知識。人的知識面總是大於實際需用的知識，現代人的有效知識大約相當於他總知識的10%。也不妨對學校的教材進行計算，看教材中有多少是現代科技成果所需要的知識，然後再按有效知識進行教學活動。沒有必要面面俱到，應從實際出發按創造目標的需要選修知識。這樣學習的知識都是有用的。像錐子一樣，照準一個眼深鑽下去是最有效的。還有一比，就像我們揀金砂一樣，傳統的學習方法是砂子和金砂混在一起來找金砂，而採用西蒙學習法，則要直接得多，是從砂子中吸金砂。
熱愛學習的人沒有課堂的限制，沒必要把一切都往腦子裡塞。如果你是天鵝，請選擇湖泊；如果你是魚兒，請選擇大海；如果你是蓮藕，請選擇泥沼；如果你想做一顆閃光的星星，請選擇黑夜；如果你想鍛煉一下海燕的翅膀，請到暴風雨中去翱翔吧！
SQ3R學習法
SQ3R學習法是一種極其高效的學習方法，它可以有效地幫助我們學習新知識。SQ3R學習法，在世界教學上比較受重視，有的歐洲國家或地區把這種方法列入心理學教學內容中。提出這一方法還是現代的事，是由美國衣阿華大學首先得出來的，聯邦政府的其它大學也比較流行這種學習法。
神奇的SQ3R學習法由學習任何書面材料（無論是整體書，一本書的一個章節，還是一篇文章或是其他什麼資料）所需的五個方面的第一個字母組成。它們是：
·瀏覽（Survey）
·問題（Question）
·閱讀（Read）
·複述（Recall）
·複習（Review）