將你聽到的話轉化成你所熟悉的語言。你在做這項工作時，也是在將你聽到的信息加工的過程。
惜字如金。記筆記的時候應該盡量少用字，你只是要把主要思想記下來，而不是要把每個字都記下來。
可以畫箭頭，作記號。將你想記住的點聯繫起來，視覺化等等一些方法都十分有效。
一天結束後複習你的筆記。將所有筆記複習，自己也會對其更清楚。別過了好幾天再去看，到那時你都不記得某個記號是什麼意思了。
6、三種記住你聽到的東西的訣竅
我們經常聽到廣播裡或是電視節目中有一些好玩的事情，然而過一小會兒以後，我們就回憶不起來了。或使我們對所聽到的內容有一個大致的感受，可是要講給朋友或家人聽的時候就發現不大想得起來一些細節了。這兒有三種方法來幫助你改變這種狀況：
轉化成你自己的語言。在你一邊聽著演講，或聽著別人的談話時，一邊想像你再把聽到的內容講給另外一個人聽的情景，而且你正在用自己的話把它講出來。這其實起到了兩個作用。一方面，你在將聽到的內容轉化為自己的語言，要這麼做你半點都不能分心，這是幫助你集中精力的一種很好的方法。另一方面，你也是在鞏固所聽到內容，加深對它的印象。
將事實和觀點分開。注意別人在告訴你什麼，然後自己判斷哪些內容是事實，哪些只是別人的個人觀點。你想記住聽到的內容，但不是一味接受別人的觀點。仔細的聽，將事實和觀點分離。講話者往往會將二者混合。事實是有根有據的。觀點則是個人的印象和看法。如果我們說水在零度結冰，那麼這就是一個事實，是被證明了的，也是廣泛被接受的。如果我們說下雨比下雪好，這就是一個觀點。別人可能還會有不同的觀點。
提問題之前先弄清自己聽到的話。為了讓你的理解更清楚而問的問題，對講話者來說都是一種恭維，不管他是站在講演台上面對一大群觀眾還是就在你旁邊說話，因為這表示你在用心的聽，這表示對他的一種尊重。同時你問問題的過程也是將聽到的內容存入記憶庫的過程，這將有助於你的記憶，因為你在問問題的同時加深了印象。你可以用這樣的話開場：
「你剛才是說……」
「如果……的話，你認為又將如何呢？」
「如果是這種情況的話又會怎麼樣？」
「我們這樣做會得到什麼好處呢？」
用一個問題來核對講話人的主要觀點和結論，你就確保了能夠再回憶起他講話的內容。
7、在一對一的情況下，五種聽的妙法
經常，在有些社交場合中，或是在比較輕鬆的場合下，你的注意力可能會有所放鬆。在這種情況下，你可能記不住你應該記住的細節。你當然不需要時時保持警覺，你需要做的只是掌握一些聽的技巧。這些技巧如下：
別選擇立場。你在聽別人的觀點的時候，不需要一定同意，或不同意別人的話。你只需要去聽，而不需要去想他說的對還是不對，好還是不好。如果你只注意選擇自己的立場的話，你就肯定會忘記你不贊成的內容。
學習新的東西。對一些內容新穎的談話，你應該採取開明的態度。如果你餐桌上的夥伴在講關於非洲旅行的事，這是一個你不熟悉的話題，這時你應該洗耳恭聽，時不時的問一些問題，確保自己的理解正確，同時獲取更多的信息。一邊聽一邊學。你的夥伴會對你的興趣加以讚賞，同時你也可以鍛煉你聽的能力。對於你不熟悉的話題，你應該多一些好奇，應該多多學習。
形成記憶鏈。把你聽到的新信息和你已熟知的信息連接起來。把你的大腦當成是一個速記本，聽到的內容都可以記下來。聽到別人說什麼，立刻把它和你腦中已有的信息聯繫起來。這樣可以讓你記憶得更牢固。不要去評論講話者。不要去對人們的外表、衣著和談吐過多的評論。這種評論影響你在聽的過程中保持開明的頭腦，降低你記憶的能力。
不要覺得自己是百事通，什麼都知道。如果你在聽的時候，認為自己知道得比別人多，那你是不可能記住別人在說什麼的。如果你自己認為自己對某個話題已經到了瞭如指掌的地步，你也就失去了聽別人觀點的機會。每個人的經歷和看法都有其獨到的、過人的地方。只有去聽，你才能夠去學。
演講詞的巧妙記憶
你在學習和工作中，一定會遇到不少這樣的事情，開會時請你發言，參加演講比賽，在
會上作報告等等，事先，你是不是準備了一大批稿子，反覆地背，為了防備不出洋相，最後
還是帶著稿子上了台，結果呢？你一邊說幾句，一邊看一下稿子，弄得台下一陣陣轟笑聲。
這是一件多麼難堪的事情啊！如果你能把那些演講稿、發言稿倒背如流，還會發生這樣的事
嗎？你一定會說，這簡直太難了。對普通的你來說，這確實不是一件易事。可是，只要利用
快速記憶法，這一切就簡單多了。
輕鬆準備發表演講
你要想輕鬆而順利地準備、記憶和發表演講，請按如下簡捷步驟去做：
1、對主題進行一般的、廣泛的思考，將你認為有關的慨念、觀點、語錄和參考材料記錄下來。
2、完成了基本思考任務之後，坐下來，用心去設計你進行演講的基本框架。
3、有了基本框架之後，你就應當把重要的細節充實到框架中。這樣一來，你就完成了整個演講內容的起草工作。這樣得到的草稿是形象化的、聯想式的「記憶底稿」。這種大綱式的底稿通常不應超過100個詞。
4、根據大綱練習演講。你會發現，這樣做能使你的演講脈絡特別清楚，條理性很強，而且能夠恰如其分地將整個演講分為幾個部分。你將會發現，出於按上述方式思考和組織素材，你已經不知不覺地記住了自己的演講內容。當然，一開始可能會有些論點吃不準或忘記了，但只要稍加練習，你不僅能從頭到尾記住演講稿，而且能比一般演講者更深入地理解演說詞內在的聯繫和深層結構。換句話說，你能真正知道自己的所云。這一點特別重要，因為它意味著你能在大庭廣眾面前從容演講，一點兒不怕忘掉詞句和演說詞的順序。你將能做到出口成章，避免陷入死記硬背的泥潭。這樣你就能成為一個有創見的、娓娓而談的演說家。
在極少的情況下，你可能需要將整篇講稿一字不漏地記下來。這時你可以先運用上面講過的步驟，最後再運用下面描述的記台詞的方法。這樣做，背記演講詞的任務也是不難完成的。
記住提綱即興演講
多數情況下，你會發現你並不一定需要逐字逐句地背出一篇演講稿或故事。當你在理解的基礎上進行演講時，你的演講會變得更加生動有趣，更容易讓人聽懂。當你根據一份簡單的提綱進行演講時，這種理解是必不可少的，因為你會發現，為了避免完全靠死記硬背來表達你要講的內容，你自己必須充分領會演講的內容。
可以肯定，你需要背誦的內容一般都是由以一個總的主題思想為中心的一系列論點和論據組成的。所以，背誦的第一步工作就是明確主題並把它提取出來。這樣，演講提綱上每一個要點就和整個演講內容的主題之間確立了一種具體的聯繫，你就可以根據演講內容的總綱來對提綱上的每一點展開聯想。
為了方便記憶，你可製作一份內容提綱，你可能會發現把整個演講稿逐字逐句地抄寫一遍會對製作提綱有所幫助，儘管你在演講時並不準備完全照背稿子、劃下重要的單詞、詞組和段落，在重要的觀點之前插入適當的標題和副標題。研究內容提綱的各個部分以便牢記它們固然重要，但是對演講內容的整體研究也同樣重要，因為它可以使你對整個演講內容有一個充分的瞭解。
把你逐字逐句抄寫的演講稿濃縮成一份簡明扼要的提綱。記演講稿的重點在於記住其主題思想發展的邏輯順序，注意一個句子和它的下一個句子之間有什麼必然聯繫，注意某一個觀點是如何為後面的敘述作鋪墊的。最後，你應該多花些工夫去記你認為最難的那幾部分內容，同時記住它們在整個演講內容中的作用。如果需要，你可以設計一連串可以啟發聯想的關鍵詞、問題和論點，以幫助自己在演講時逐點展開。
你必須瞭解你要講的內容和它的主題思想——知道自己想告訴聽眾什麼，你必須知道你想按怎樣的方式進行演講——明確演講內容應該如何展開、如何佈局，這樣你就不會因為在演講時東拉西扯地漫談而讓聽眾睡著。只要你掌握了這兩個要點，你就肯定能使演講成功，把內容講得明白易懂。
如果你想通過講幽默故事的方式來結交朋友或打動別人。結果卻恰恰忘了故事裡最精采的句子，那麼你是不大可能達到你想取得的效果的。但是，只要你是個正常人，你肯定喜歡和朋友在一起的時候講一些趣聞、笑話和故事。
當你聽到一個笑話，希望自己將來能把它複述出來時，你應該特別注意笑話裡最精彩的那句話。你應該在這句話和你聽到這個笑話的地方之間找到一種聯繫，因為至少這一點你是能夠記住的、你可以設想一下聽笑話時的情景……笑話講的是不同尋常、不可能發生的、離奇的事情。一般說來，通過回想一下自己當時為什麼會發笑，你就能回憶出整個幽默故事來。
快速記住演講要點
我們思考一件事的方式只有兩種：第一，經由「外在的刺激」；第二，和早已存在於腦海中的某事聯繫在一起。把它們應用於演講時就是這樣子：第一，你可以借助於某些外來的刺激——例如，筆記和紙條——幫助你記住演講的要點。但是，誰願意去看一位帶著紙條的演講者呢？第二，你可以把你的演講要點和早已存在於腦海中的某些事情聯繫起來。而且這些要點應該以合理的次序安排，使這一項要點必然引你走向第二點，然後由第二點走向第三點，就好像一個房間的大門，必須能通往另一房間那般自然。
這聽起來似乎很簡單，但實施起來可並不容易，特別是一些初學者，他們的思考能力是抵擋不住恐懼感的。不過，有一個能把你的要點聯繫在一起的方法，十分容易，而且很快就會發生效果，萬無一失。這個方法就是編造一句無意義的句子。說明如下：假設你希望談論一連串的主題，而這主題彼此間不連貫，因此很難記住，例如，牛，雪茄，拿破侖，房子，宗教。我們看看是否能利用下面這個可笑的句子，把它串聯起來：「老牛抽著一根雪茄，用角把拿破侖頂住，房子被宗教燒成大火。」
現在，請你用手遮住上面的這個句子，然後回答下面這些問題：上面所說的第三項要點是什麼？第五點呢？第四點？第一點？
這個方法有效嗎？確實有效！你既然想增進你的記憶力，那就趕快採用它。
任何成群的念頭，都可以用這種方式串聯，而且，用以串聯的句子越是荒謬，越是容易記憶。
編碼記憶演說詞
人類最早只是把記憶方法，運用於演說、問候、講課等。老生常談的問候語，是難以打動人心的。利用記憶法進行演說，開始於希臘、羅馬時代。由於當時沒有方便的用具寫筆記，才用記憶的方法記事。當時，要想成為一個雄辯家，掌握記憶方法是最主要的技術。
古希臘的西摩尼地斯等雄辯家們（公元前五五四年左右）採用的是什麼記憶方法呢？實際上他們所運用的就是與編碼記憶法相同的，叫做「場所」記憶法。
他們把自己家的每一部分與要講演的主要內容結合起來。比如，把要講演的第一重點與正門相聯繫，第二重點與接待室，第三重點與接待室中的椅子聯繫記憶。在進行演說時，按自己家中的物品順序想下去，就能把演說的重點回憶出來。
演講重點的聯想，雖然也可以用前面所講過的記憶鏈法，但是，編碼記憶方法比較更好用些。使用記憶鏈法時，假如某一環節想不起來，後面就連續不上了。而使用編碼記憶法，講話時就能知道自己講到全部內容的什麼地方，能根據時間來控制整個講演內容的詳略。
在講演前，不需要逐句把內容都記憶下來，只要按順序仔細記住要點就可以了。當然，寫出原稿還是特別重要的。然而，寫出精練的原稿，讀幾遍，把其中的重點記住，再用自己的話去講效果會更好。重點用編碼記憶下來。講話時就很有把握，不至於半途短路，或反反覆覆地講，能夠很好地表達自己的思想感惰，重點也不必講得過細。我常常被人邀請去講演。兩小時左右的講演，我也只不過利用20多個編碼數字。
不僅在講話中能用編碼記憶，聽別人談話時也同樣可以用編碼記憶。聽講時有必要詳細記住重點。這時，使用的編碼要比講演時多一倍左右。但熟練以後，只需少量的重點號碼就行了。