1.通過解釋疏導孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習慣。孩子在自行進食時，父母不要訓斥孩子或包辦代替，更不要採用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應給小孩子多吃零食。
2.培養孩子進食興趣，盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童，可在大人協助下盡量讓孩子自己進食，增強進食興趣，促進食慾。還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食，並在進餐時給予適當的鼓勵和表揚。
3.進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事，讓孩子集中精神進食。
4.當孩子不願進食時，家長不必強迫進食，等孩子飢餓而有食慾時再進食。
5.對孩子進行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進食情況，當孩子飯量增加，則給予獎賞，如帶孩子郊遊、看電視、講故事等。
三、消化不良
【概況】
消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。其症狀主要表現為：食慾不振、進食後腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度噁心、嘔吐，舌苔厚膩。
消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。
功能性消化不良：有上述消化不良症狀，但經檢查並沒有發現明顯的消化器官疾病或系統性疾病，此類消化不良發生率最高，大部分人都有經歷。發病原因主要和精神心理因素有關，如情緒波動，睡眠狀態，休息不好，煙酒刺激等。
器質性消化不良：經過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良症狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對於這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良症狀。
【病因】
1．生活習慣：不正常飲食，煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良；暴飲暴食。
2．精神緊張：長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良。
3．藥物：有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關節藥和中風、心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍，通常發生在胃部多於十二指腸。
4．胃酸分泌改變：胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，也會出現消化不良。
5．幽門螺旋桿菌：寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。
【後果】
消化不良常導致胸悶、早飽感、腹脹等不適，從而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。
【治療方法】
飲食療法治消化不良：
1.兩米粥
小米50克，大米25克。將小米、大米分別淘洗乾淨。鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用武火燒沸，後改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用，常食之。可健脾和胃、滋陰生津，用於防治小兒消化不良。
2.小米香菇粥
小米50克，香菇50克，雞內金5克。將小米淘洗乾淨；香菇擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。可健脾和胃、消食化積，常食可防治小兒消化不良。
3.粟米山藥粥
粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。將粟米淘洗乾淨；山藥，去皮，洗淨，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。可補脾益氣、安神滋陰，有補益脾胃、清熱安神之功，經常食用能防治小兒消化不良。
4.曲末粥
神曲15克，大米50克。先將神曲搗碎，加水煎取藥汁。然後把藥汁與大米同放粥鍋內煮粥，溫熱食用。可健脾胃、助消化，用於防治食積難消、噯腐吞酸。
5.普洱茶粥
陳年普洱茶12克，大米100克。先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。可消食除脹，用於防治因過食油膩而食滯不消。
6.保和粥
山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。先將上述各種材料水煎取汁，然後將汁液與大米放粥鍋內煮粥，粥熟後加入少量砂糖調味即可。可健脾胃、消食積，用於防治食積停滯、肉積不消。
7.山藥桂圓湯
淮山藥50克，桂圓肉15克，飴糖2匙。將山藥洗淨去皮，切成塊狀，與桂圓肉一起用文火煮20分鐘，加飴糖2匙即成。用於防治消化不良、大便糖薄。
8.胡蘿蔔湯
胡蘿蔔100克，紅糖適量。將胡蘿蔔洗淨，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入胡蘿蔔塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸後，即可食用。可健脾消食、下氣和中，用於防治小兒因脾胃虛弱所致的消化不良。
9.山楂麥芽湯
生山楂30克，炒麥芽30克，紅糖適量。將山楂、麥芽加清水適量，煮沸後用文火煎20分鐘，再加紅糖即成。用於防治肉食消化不良和食積引起的胃痛，但胃酸過多者禁用。
10.山藥蘿蔔芫荽湯
淮山藥50克，蘿蔔100克，芫荽一把，食鹽適量。將山藥洗淨去皮，與蘿蔔一起切成塊狀，將芫荽切成小段。將山藥、蘿蔔加清水適量，煮沸後用文火煎20分鐘，再加入芫荽，煮片刻後加適量食鹽即成。用於防治食積胃脘飽脹、胃寒。
11.山楂餅
鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。將山楂去皮、核，洗淨；山藥，去皮洗淨，切成塊。將山楂、山藥塊放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟，壓製成小餅，即可食用。可健脾導滯、和胃助食，用於防治小兒消化不良。
其他療法治消化不良：
1.飢餓療法
禁食1—2餐，酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖加鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良易於矯正。
2.大山楂丸
口服，每次1—2丸，每日1—3次，小兒酌減。可開胃消食，用於治療食積內停所致的食慾不振、消化不良、脘腹脹悶。
【預防與護理】
1.保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2.飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。
3.忌嘴保養：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4.平心靜養：消化不良等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5.運動健養：腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
四、噁心、嘔吐
【概況】
噁心與嘔吐是臨床常見症狀。人在嘔吐之前，往往先有噁心的感覺，，也可單獨出現，同時伴有流涎與反覆的吞嚥動作，甚至出現蒼白、出汗、低血壓與心動過緩等發走神經興奮症狀。嘔吐是指胃內容物或一部分小腸內容物，通過食管逆流出口腔的一種複雜的反射動作。
【病因】
引起噁心、嘔吐的原因很多，具體如下：
1.消化系統感染性疾病：如食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎等。
2.內臟疾病：如膽囊炎、腹膜炎、急性腸梗阻、胰腺炎等。
3.中樞神經系統疾病：如腦炎、高血壓腦病、腦膜炎。
4.運動症：暈車（暈船、暈機）的人在暈車（暈船、暈機）時可引起噁心、嘔吐。
5.藥物引起：如化療藥物、某些抗生素等。
6.妊娠引起：婦女受孕後40天至3個月這段時間內，會出現噁心、嘔吐。
中醫認為，噁心嘔吐是由於外邪侵襲，情志失調，飲食不節，勞倦過度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調、氣逆而上所致。
【後果】
嘔吐可將有害物質從胃排出，因而對胃起保護作用。但持久而劇烈的嘔吐，可引起技水、電解質紊亂、代謝性鹼中毒及營養不良，時甚至發生食管賁門黏膜撕裂傷山併發症。
【治療方法】
飲食療法治噁心嘔吐：
1.苡仁粳米粥
薏苡仁、粳米各30克。將薏苡仁洗淨加水煮爛，再加粳米煮成粥。每日1次，連服2—3天。可清熱袪濕、止嘔，用於防治濕熱犯胃噁心嘔吐。
2.蘆根霍香飲
鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量。先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，兌入白糖，調味即可。每日1劑，分1—2次溫服，連服2天。可化濕、清熱止嘔，用於防治濕熱犯胃噁心嘔吐，但脾胃虛寒者不宜服食。
3.竹茹蒲公英飲
竹茹、蒲公英各30克，白糖適量，前2味加水適量煎煮，取汁兌白糖調味即可。每日1劑，代茶分次飲用。可清熱消炎、降逆止嘔，用於防治噁心嘔吐。
4.姜橘紅糖茶
生薑5克，橘皮5克，紅糖1匙。將生薑切片，曬乾洗淨的橘皮剪碎，加清水1大碗，煮沸後用文火煎20分鐘，再加紅糖即成。用於防治噁心、噯氣、胃部受寒後引起的呃逆。
5.玳玳花茶
玳玳花3克，沸水沖泡，代茶飲用，每日1劑，不舒服時頻頻溫服。可疏肝理氣、和胃止痛止嘔，用於防治脘腹脹痛、噁心、嘔吐、不思飲食。
6.薑汁牛奶
鮮牛奶200毫升，薑汁10毫升，白糖20克。將鮮牛奶、薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。溫熱服，每日2次。可益胃、降逆、止嘔，用於防治妊娠嘔吐不能進食症。
7.瓜蒂炒米粉
干南瓜蒂50克，炒米粉500克，白糖適量。將瓜蒂在瓦片上用文火炙成炭，研磨成粉後，拌入炒熟之米粉中，加白糖即可。每日服1次，連服4日。可健脾益氣、和胃降逆，用於防治胃氣上逆、嘔吐不止等症。
8.地黃甜雞
生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。將雞宰殺後去毛樁、內臟及爪，洗乾淨，由背部頸骨剖至尾部，再洗淨血水，放入沸水鍋中，煮3分鐘撈起。將生地黃洗淨後，切成0.5厘米見方的顆粒；龍眼肉撕碎，與生地黃混合均勻，再摻入飴糖調理後，一起塞入雞腹內，將雞腹部向下放入蒸盆中，紅棗去核洗淨，放在雞身上，注入米湯，用濕棉封閉盆口，上籠用武火蒸2小時即可。每日1次，每次食雞肉50克，既可佐餐，又可單食。可健脾胃、補虛損、止嘔吐，用於防治因胃酸過多而身重乏力、食少、噁心嘔吐。
9.甘蔗生薑汁
甘蔗汁1小杯，生薑汁1湯匙，混勻後加熱飲服，每日2次。用於防治反胃吐食或乾嘔不止。
10.火燒大蒜
大蒜頭1—2個，燒熟，用開水沖蜂蜜送服。用於防治嘔吐。
其他療法治噁心嘔吐：
口含花椒法