都市家庭的各種各樣現代化電器熱中，煤氣淋浴器和電熱淋浴器熱，是一令人矚目的現象。眾多搬遷新居的人家，對浴室的裝修、潔具的選擇也愈來愈見水準。至於各類向大眾開放的浴室，重新進行裝修提高標準，也在社會上形成熱潮。更有賓館的豪華享受，什麼蒸汽浴、桑拿浴，還有電視新聞中播出的泥漿、砂子浴，真有股令人眼花繚亂之勢。但在我看來，這都比不上瑤家藥浴。
居住在貴州從江縣的高山瑤胞，整日生活在「開出門來就爬坡」的山上，空氣清新，滿目閱盡人間綠色，在山野樹林葛籐草叢之中，各種藥草俯拾皆是。他們採摘令人耳聰目明、強筋壯骨、祛除風濕、舒筋活血、清熱解毒的各種草藥，少則十幾味，多則幾十味，根、莖、葉全數洗淨、切碎，悉數傾入沸水中煮滾。待水質變成藥汁，遂撈起藥渣，將藥水倒入高而深的木桶內，並倒進涼開水，即能進行藥浴。
人入桶中，不需像一般沐浴那樣擦肥皂搓洗動作，只要靜靜地泡在不易散熱的桶中約二三十分鐘，藥熱自會慢慢透進人體舒張的毛細血管發揮作用。藥浴者自會額顱冒汗，烏髮浸潤而後出氣，週身酥軟。令人稀奇的是，儘管不曾搓洗，出浴者自會感覺皮膚滑爽潔淨，渾身舒暢。
每隔五日，瑤家藥浴一次，常以逢一和逢六之日進行。年復一年，週而復始，經久不變，瑤家人稱此為消災除難，在我看來實為延年益壽之良舉。
高山瑤族，粗茶淡飯度日，倫理道德講究清心寡慾，長壽者甚眾，益氣強身的藥浴也是一大原因。
時至今日，還沒聽說將如此科學的藥浴引入都市文明中來。反而時常風聞什麼按摩女之類在活躍。真怪!七星八星級賓館，如果把這藥浴引進，恐怕吸引的老外「不要太多噢!」