簡單的元力外放只需要將經脈裡的元力強力推動，便可外放，當然說起來是簡單的很，這需要很長時間的練習，還有一種元力外放方法，就是把元力聚集於體外一點，長時間聚集，便可提高元力層次和質量，釋放出去後，殺傷力和破壞力都會提升，這比前面一種元力外放方式要難得多，但關鍵時候，這種元力外放方式卻能起到力挽狂瀾的效果，不過，這種元力釋放方式需要長時間聚集元力，一旦被打擾，聚集起來的元力就會散去。
另外還有別的較難、教複雜的元力外放方式，那就屬於技法範疇，需要特定的功法才能釋放，人得身體構造玄妙，通過不同的功法運轉自身元力，得到的效果也不同，現在，我給你們示範下這兩種元力外放方式，第一種是你們見過的」。
羅校長說完便揮了下手，一道淡紅色光芒從他的手腕至手肘間散出，這光芒很分散，隱隱有些透明。
「看到了嗎？這第一種元力外放方式只需要推動一下體內元力，便可外放，但，這種外放的元力控制不夠精準，浪費的多，元力質量不夠高，層次低，雖然釋放範圍大，可相應的釋放距離卻很短，使用這種元力外放方式主要是因為方便，瞬間可放，現在看另外一種元力外放方式」，羅校長自顧自的說完，也不等學生們記住沒有，明白沒有，直接挽起了袖子。
「注意看了！我會盡量減慢元力聚集速度，而且是用最原始的方法，想當初，所有的路都是老夫自己探索出來的……」，羅校長補充道。
只見羅校長伸出右手，成掌型，慢慢的，他全身出現了淡淡的紅色這紅色越來越濃，直至他的身體邊緣出現點點波紋，像石頭投入水中引起波紋般，這是全身元力高速運轉引起了空間中的天地元力波動，漸漸地，他的手掌越來越紅，相反的，全身其他各處的元力顏色越來越淡，直至最後消失，身體邊緣的元力波動也消失了，可他的手掌缺變成了深紅色，在其中能隱隱見到手掌的輪廓。
下面的學生們在見到這種種變化後，一個個都感到十分奇異，他們沒有見過凝聚成實質的天地元力，更沒見過元力的變化，尤其是令寒他們三人，眼中露出渴望，他們已經是渡凡期一段，能夠控制元力運轉，能感覺到元力，他們本來以為元力修行只是能夠強身健體，增強力量而已，可如今看來，元力的變化無限，可用範圍很廣，如何讓體內的元力凝聚到體外，或者外放成了他們三人心裡的目標，不說元力外放傷害有多大，就說這神奇的現象就沒有幾個人不渴望的。
過了陣子，羅校長的手變掌為抓，五指朝向掌心，他開始了再度凝聚，只見他手上的元力開始不斷縮小，手周圍的元力波動越來越盛，而且波動範圍越來越大，元力的顏色也變的越來越深，尤其是他的抓心，顏色比周圍都深，到後面，完全看不到手的輪廓，這時，他的抓心出現了點點淡紅色的光芒，周圍的元力顏色開始變淡了起來，似乎，元力都在向著他的抓心集合，又過了陣子，「嗡」的一聲，他抓心裡的元力聚集成了一顆眼球般大小火紅色的元力球，這顆元力球不停發出「嗡……嗡……嗡……」的聲音，同時散出強烈的元力波動，引得元力球周圍半丈範圍出現陣陣漣漪，好像水面受到了強烈震動，產生無數細小的波紋。
羅校長從一開始就沒有說話，目光一直注視著自己的手心，直到將元力聚集成了元力球，才看向了下面的學生們，他四下裡掃了一圈，最後目光停留在令寒他們三人身上。
「你們看到了吧！這就是最原始的元力聚集方式，我特意將整個元力聚集過程放慢，讓你們有足夠的時間觀察和感覺，通過我的示範有所感悟是這堂課的重點，我不知道你們感悟有多少，如果我不給你們示範，你們自己學會這些怕是要花很長時間，元力修行本來就很花時間，所以你們更要想辦法節省時間、抓緊時間」，大家聽羅校長說這話總感覺怪怪的，可這話落在令寒他們三人耳朵裡就很正常，貌似這話是羅校長特意說給他們三人聽的。
羅校長看了看其他學生，然後抬起手，看著手心裡的元力球道：「你們看這顆元力球只有眼球般大小，可你們知道它的威力有多大嗎？」
底下的學生們停留在元力球上，陣陣悄悄議論聲在他們中間出現，可是沒有人回答，怕是沒有人能回答，因為都沒有見過，令寒他們三人默不吭聲，他們體內有元力，元力的威力有多大也是他們所關心的，他們雖然不知道羅校長手心中的元力球威力有多大，但他們能感覺到不一般。
「這顆元力球所含有元力量只有我身體裡元力總量的半成不到，如果在平常，這半成元力外放也就能讓一個沒有修行過元力的正常人受重傷，可是，當這半成半成元力聚集成了眼前的元力球後，威力就徹底變了，如果我對它不加以控制，那麼它擴散造成的破壞力能把這「修行堂」給徹底夷為平地，你們所有人都會被殺死；如果對這顆球加以控制，那麼它能擊穿一丈厚的普通岩石，餘下的元力總量能夠支持元力球飛行兩里地」，羅校長沒有再等學生們回答他的問題就自己解答了，似乎再等下去也等不到結果。
「假的吧……」
「那麼小的球，這麼大的房屋，真的能摧毀？」
「太神奇了，太讓人吃驚了，這威力……」
「真可怕，如果爹娘知道了，怕是會讓我立刻回家吧……」
「我要是能使用，那……」
羅校長這話一出，底下頓時炸開了鍋，議論聲、驚訝聲連成一片，現在這顆元力球在所有人眼中都是極具威懾力的，如果一個不小心，這修行堂和所有的學生都得死亡，令寒他們三人也是瞳孔微微一縮，看到這顆元力球再也不像前面那樣眼中露出渴望，但從他們眼中卻能看到一些擁有實力和信心才會出現的平靜，這平靜就像是不見底的深潭，表面風平浪靜，但潭底卻蘊藏著未知的強大，一旦爆發，聲勢必然浩大。
「都別怕，如果這顆元力球我不刻意丟出，是沒有危險的，你們都要學會使用，還有一點你們要知道，傷害都是相對的，元力能凝聚成元力球增加傷害，也能凝聚到防禦元力場上增加防禦，至於如何凝聚就很簡單了，只要控制元力在體外不散去就可以了，同一層次元力、同一凝聚時間下，元力球的傷害不及元力場，而通過不同的功法運轉元力外放和凝聚形成的傷害和防禦是不同的」，羅校長補充說道。
他這話一說，學生們頓時平靜下來了，照羅校長這麼說，那顆元力球是沒有危險的，而他剛剛的示範也純粹是表演。
羅校長的目光再次看了下令寒他們三人後，右手抓中心的元力球「啾」的一聲消失了，他收回了右手。
「你們如果練習元力外放，要注意不能太過勉強自己，因為這元力凝聚需要的不僅是時間和元力，更需要意志加持，凝聚出的元力會對身體造成反彈，特別是手，受到的反彈最強烈，在凝聚的時候需要在手表面形成元力場，這元力場不光起到保護手的作用，還能起到控制元力的作用，這之間存在一個平衡，打破了平衡，要麼手受傷，要麼元力失控散去，如果不能維持住平衡，要麼手被彈開，元力提前釋放，要麼元力失去控制，自行釋放，無論是哪一種情況，一個不小心就會造成嚴重的損失，你們可要特別注意了」，羅校長說著放下了袖子。