渡過訓練初期最艱難的生理、心理極限，肖靜每天因訓練產生的疲勞和全身疼痛感迅速地減輕，歐陽也逐漸好轉。到了第六天訓練結束，全身肌肉的疼痛感已基本消除，只有每天訓練所消耗的體力必須通過長時間的休息才能恢復。
經過星期天一整天的休息調整，歐陽夫妻體能得到一定恢復。第二周開始增加重量，訓練強度的增加，使歐陽民生仍然在星期三出現生理極限，然後星期四、五、六逐漸適應，星期天休息恢復。一周、兩周、三周，周周如此單調重複。一個星期過去，沒有任何人來關心瞭解他們的訓練情況，只有唯一的教員每天訓練時出現。兩周過去，仍然沒有一個人來關心他們。這在歐陽和肖靜的心理上蒙上了重重的陰影。
難道這支部隊真的從上到下都不歡迎他們的到來？一個月大隊領導只是在相遇時簡單打一個戰友間的招呼。訓練時沒有一個領導來看過，或者關注過他們。軍官食堂吃飯，只有戰士給他們送來單獨的訓練餐。宿舍沒有一個戰友來串門。就聯後勤、技術維修的非特戰隊員都沒有一個人來過。路上相遇只是禮節性點頭，沒有誰把他當副參謀長待。教員更是冷漠，除了最簡捷的訓練交代語，根本不與他們閒聊。一個月來就像霧都孤兒般，被人涼在一邊像這支部隊的局外人、過客一樣沒有人搭理他們。沒有人交流的孤獨，使他們被壓得有些透不過氣來。除了知道自己每天都保質保量地完成了訓練任務外，歐陽最關心的是自己是否適合這支部隊，卻沒有任何人給以一點暗示，更加重了他忐忑不安的心。
隨著訓練的深入，訓練強度不斷增強，歐陽每天體力消耗越來越大，巨大的體力付出後，人自然的生理反應就是想睡。使他無暇顧及別人對他的看法、評價，及是否適合在這支部隊服役了。這樣一天復一天，一周又一周重複著每日科目相同的訓練，不同的只是每週都增加訓練強度。大強度的訓練使歐陽對周圍的一切人際關係麻木了。教員的冷漠習慣了。沒有人關注、關心自己也無所謂了。心思全都放在訓練上。他必須不斷的在重複訓練過程中去發現技巧，那怕是一點點能減少體力消耗的技巧。只有不斷地發現技巧，並掌握它，才能在每日巨大的訓練量中，盡可能地減少無效的體力消耗，使自己不過度透支體力。以便通過一夜的休息恢復體能，第二天繼續進行訓練。
當他在發現並掌握了許許多多減少無效體力消耗的技巧後，又開始思索盡快，且高效地恢復體力方法。怎樣使用兩次訓練的休息時間，採取什麼有效的主動恢復體力方法？這是歐陽民生今天要思索的主要問題。從運動生理學角度講，有效的恢復體力是提高運動訓練成績的主要方式之一。有足夠的體力，在進行訓練時，就能讓大腦支配身體去最大限度地運用已掌握的減少無效體力消耗的技巧，以減少訓練過程中體力消耗量。消耗少，恢復自然也快，再加上採用若干主動恢復方法，這就進入了良性循環。持之以恆就可取得很好的成績，使訓練不斷加深，最後達到很高的境界。發現規律、尋找解決問題的方法，摸索提高成績的技巧，加上持之以恆的堅持這就是世間取得成功的普遍規律。人世間有人取得成功有人失敗，唯一的差別就是尊從與堅持運用這個定律的程度不同。
睡覺是恢復體力有效的方法，但不是唯一的方法。打坐，調節氣息，同時讓大腦呈現一片空白，達到忘我、忘去世間眾生和萬物，讓身體的各個器官呈現最均衡和諧的互動，是中華武術千百年來公認和首選的方法。問題是怎樣才能使自己達到忘我、忘去世間眾生和萬物，達到大腦一片空白的境界。依靠長期的打坐練習自然形成，這遠水解不了近渴。得找到一種技巧，運用這種技巧，使自己在任何條件下都能很快的進入大腦一片空白的寂靜狀態，就可以充分利用短暫的時間，迅速地去主動恢復體力。那麼這種使自己大腦呈現一片空白的技巧是什麼呢？
歐陽民生在想到這一層面後立即開始利用訓練間的休息時間進行打坐練習。平靜的打坐只要調勻呼吸，使自己心緒平靜都能辦到不難。要達到入定的程度，即全身放鬆、大腦呈現空白狀態卻辦不到。但是這樣的恢復方式已經比消極的躺在草地上效果有所提高。一個多月後的某天訓練結束，他和肖靜在宿舍看電視台播放的文藝節目。節目中的舞蹈使他有一種強烈的對比感。兩周前在大隊舉辦的國慶聯歡晚會上，大隊女兵也表演了此時電視上播出的同一舞蹈。這兩者之間的差異太大，引起了歐陽民生議論：「大隊的國慶晚會上女兵也跳了這個舞。當時還覺得他們跳得挺好，動作、服裝都很整齊，與電視上這個演出的舞蹈相比，她們就太業餘了。專業，就是專業的哈。業餘和專業沒得比。」肖靜：「業餘的主要是沒有跳出舞的味道。我們成都人還有一種說法，叫份。中學的時候學校宣傳隊排練一個藏族舞，請戰旗文工團的一個專業演員來給我們指導，她講得最多的就是跳舞要有份，要跳出舞的份來，沒有舞蹈的份，怎樣練都不好看。天鵝湖中跳天鵝的演員，他們的最高境界是要把自己當著一隻天鵝。跳舞要人舞合一，人是人，舞是舞就沒有舞蹈的份，或者說沒有舞的味道。達到了人就是舞，舞就是人的境界，再差都有七分了。」歐陽民生：「說得好，說得好，精闢哈！就像打太極拳，學會並掌握太極拳的要領，不一定就打得好太極拳。要人拳合一。就是你說的那種人就是拳，拳就是人的境界，才能達到輕靈和行雲流水般的效果。看起來才有太極拳的味道。打太極拳的人對自己身心及神經系統的鍛煉才能達到最好效果。」歐陽民生忽然顯得很興奮又說：「我這段時間正在用打坐的方法來主動性恢復體力。已經有一些效果，要是能充分利用訓練間的休息時段，迅速消除疲勞恢復體力，那訓練進度會提高很多，訓練效果更好。這個打坐又要求自己的大腦呈一片空白狀，要忘我、忘人、忘物，世間萬事萬物都要在大腦的明確意識中退卻，大腦要空空蕩蕩，無邊無際，有萬物，又無萬物的狀態。我始終不能達到這種境界。要讓大腦不思維這太難了，明明醒著，卻要象睡熟了一樣，什麼都不想。你給我引出思路了。應該讓大腦去主動想無邊無際的空間，去認為我就是這無邊無際的空間，這無邊無際的空間是我。這個空間能感覺到，卻摸不著。萬事萬物都置於這個空間，而空間本身都不知道。我相信堅持這種思維練習，要不了多久，打坐的時候就可以達到忘我、忘人、忘物的入定境界。」
肖靜的人舞合一表述啟迪了歐陽的靈感，使他苦思了一段時間的問題得到解決。當即到健身房進行打坐練習。席地盤腿而坐，雙手自然下垂，放在膝蓋，全身肌肉放鬆，閉目，調節呼吸。頭腦開始想像無邊無際的空間，隨後同時想像自己就是這無邊無際的空間。大腦空曠了萬事萬物逐漸地從腦海中隱去。一會世間萬物又回來了。再想像無邊無際的空間，自己就是這個空間。世空萬物和無際的空間在歐陽腦海中反覆交替出現。歐陽民生在大腦中出現世間萬物時，努力地去想像空間，自己就是空間（沒有世間萬事萬物），大腦呈現空白的時間增長了，他隱隱感到氣沉入丹田，丹田處開始發熱，並向全身擴散，一會兒就擴散到全身。手指和腳趾尖甚至因熱而發麻。這種感覺象太極拳打到極高境界時人拳合一一樣，會全身發熱，手腳因熱發麻。十分鐘後麻的感覺消失，手腳指尖熱得發燙。此時聽力變的特別敏銳，樹葉落下的聲音，都能清晰地聽到從樹枝落到地上的全過程。歐陽民生在打坐中入定了。半個小時後，他結束打坐起身。此時一天訓練的疲勞被排除了許多，體力得到了相當程度的恢復。心中一陣喜悅，終於摸索出了最有效的體力恢復手段，而且是費時短，效果奇好的手段。走出健身房來到客廳，看見妻子肖靜，忽然有一種衝動，才想起因高強度訓練消耗巨大體力，他們已經中斷一個多月每日的必做功課了。他走到妻子身邊，伸手抱起肖靜向衛生間走去。
做完功課肖靜問：「找到恢復體力的高效方法了？」歐陽民生：「是，在你的啟示下，思路豁然開朗，一試果然立即見效，還效果奇好。以後的訓練應該輕鬆多了。」肖靜：「真為你高興，這一個多月每天看見你被練得散了架的樣子，還著實讓我擔心能否邁過這關。」歐陽民生：「現在好了，以這樣的思路舉一反三，練成一名優秀的特種兵是情理之中的事情。」