不求虛名，才可以讓我們心無雜念地投身於我們所從事的行業中，才可以不增加我們原本已滿的大腦和心靈的負擔，才可以讓我們輕裝上陣地去實現我們的理想。如果沒有辦法忍耐住對虛名的渴望的話，在你努力追求虛名的過程中，不僅讓自己的心靈承受著巨大的壓力，而且也會為別人所不齒。不圖虛名，才能不為自己增加負累，才能輕鬆地攀登成功之巔。
人不可只為讚美而活
每個人都有一點虛榮心，都想得到來自四面八方的讚美。人們在與周圍各種各樣的人的接觸中，往往注意別人對自己的態度，想像他們對自己的評價。他們的自我感覺太重，只要一想到自己的樣子怎樣、應當說些什麼，猜想別人會怎樣評價，以及自己是否留給他人一種好印象等等，就感覺忐忑不安，陷入無盡的煩惱之中。
有一些人為了得到別人的讚美，甚至不惜去做一些違心的事情，甚至不惜以犧牲自己的尊嚴為代價去換得別人的認可，這就不僅是滿足一點虛榮心的問題了，而是虛榮心過度膨脹的表現。
有的人喜歡別人誇獎自己的地位，羨慕自己的闊氣，所以熱衷於炫耀自己的社會地位、父母的官銜、錢財以及有名氣的親戚和朋友；有的人希望別人稱讚自己博學，就拚命地沽名釣譽，甚至不懂裝懂；還有的人為了得到他人的好感、好評，就刻意改變自己，結果不僅迷失自己，而且痛苦一生。
實際上，人在生活中必然會遇到大量反對意見，這是正常現象，也是一種完全無法避免的現象，因為你不能要求所有人的思維和觀點都和你保持一致，這就像你永遠不會找到兩片一模一樣的樹葉一樣。
小汪就是一個典型的具有需要讚許心理的人，他是一名記者，對於現代社會的各種重大問題都有著自己的一套見解，如計劃生育、人工流產、南水北調、義務教育等等。他總是喜歡把自己的觀點說給更多的人聽，可是每當他的觀點得不到贊同甚至受到嘲諷時，他便表現得十分沮喪和痛苦。為了讓自己的每一句話和每一個行動都能被大家所贊同，他花費了不少心思。
有一次，小汪和一位朋友聊起安樂死的問題，他說他堅決贊成安樂死。但是他發現他的朋友皺起眉頭表現出很不高興的樣子，為了不影響和氣，他幾乎本能地立即修正了自己的觀點：「我剛才是說，一個神智清醒的人如果要求結束其生命，那麼倒可以採取這種做法。」他在注意到朋友表示同意時，才稍稍鬆了一口氣。
後來，他和自己的上司也無意中談到了這個話題，這次吸取上次的教訓，他說自己贊成安樂死，沒想到卻遭到上司強烈的訓斥：
「你怎麼能這樣說呢.這難道不是對生命的褻瀆嗎.」小汪實在承受不了這種責備，便馬上改變以自己的立場：「……我剛才的意思只不過是說，只有在極為特殊的情況下，如果經正式確認絕症患者在法律上已經死亡，那才可以截斷他的輸氧管。」最後，他的上司終於點頭同意了他的看法，他才再一次擺脫了困境。
由此可見，一旦尋求讚許成為一種需要，做到實事求是幾乎就不可能了。你就會為迎合他人的觀點與喜好而放棄自己內心真實的想法，慢慢地也就失去了你的自我價值。
希望博得他人的認可是人的一種無可厚非的正常心理，然而，人們在獲得了一定的認可後總是希望獲得更多的認可。所以，人的一生就常常會掉進為尋求他人的認可而活在愛慕虛榮的牢籠裡面。
事實上，這也就流露了需要徵得他人的認可和同意的虛榮心理：你對我的看法比我對自己的看法更重要。
生活中，你是不是把非常多的時間用在了努力徵得他人的同意上，或者說用在了擔心他人不同意你做的那些事情上。如果是，那麼你就因該提高警惕了。開始的時候，你也許會認為，沒有人不喜歡掌聲、恭維和表揚。別人拍我們的馬屁時，我們感覺非常好。誰不願意被人奉承、恭維呢.既然喜歡，就沒有必要不允許人們這樣做。是的，他人的贊同本身並沒有害處，尋求他人的讚許只有在它成為一種必需而非一種渴望的時候才是一種誤區，才成為一種愛慕虛榮的表現。
人的慾望總是無窮的，一旦你嘗到了他人的認可和讚賞帶給你的幸福和快樂，你就會迷上這種感覺，不自覺的想要得到更多的讚賞和認可。如此你就會陷入一種無法擺脫的虛榮之中，就像抽大煙，你已經對別人對你的讚賞上了癮，一旦沒有得到讚許，你就會感到身價暴跌。這時候，自暴自棄的因素就會潛入進來，使你感到痛苦和沮喪。久而久之，徵求他人的同意就成了你的一種「必需」，這意味著你就把自己的一大部分交給了「外人」。
而在這種愛慕虛榮心理的驅使下，為得到他人的認可，「外人」的任何主張你都必須聽從，甚至在很小的事情上。如果「外人們」不同意你的做法，你就不敢輕舉妄動。在這種情況下，虛榮心使得你選擇的是讓他人去申訴你的尊嚴或留給你面子。只有當他們給予你表揚時，你才會感覺良好。
這種徵得他人同意的虛榮心極其有害，而且，真正的麻煩會隨著事事必須請示他人而來。這種虛榮心會給你帶來許多痛苦和挫折，讓你越來越沒有信心。你會感到自己的自我形象是軟弱無力的，是沒有社會地位的。慢慢的，你就會建立起一種平庸的自我形象，隨之產生的便是自我否定心理……
毫無疑問，你要在生活中有所作為，就必須完全消除需要得到讚許的心理!它是精神上的死胡同，它絕不會給你帶來任何益處。
所以，當我們沉浸在別人的鼓掌聲、喝彩聲中的時候，一定要對自己此時此刻的幸福和快樂有一個清醒的認識，千萬不要染上虛榮的毒癮，淪為別人觀點的犧牲品。如果你想獲得個人的幸福，你必須將這種徵得他人同意的虛榮心從你的生命中根除掉。
死要面子活受罪
要了面子，就丟了裡子。面子是表面的，是虛浮的，要面子是虛榮心的表現。裡子是深層的，是實在的，是謙退心的表現。面子華而不實，裡子表裡如一。外看一朵花，內心一團糟。這是徒有外表美的繡花枕頭。外看一團糟，內心一朵花。雖然沒有外表美，但是卻有內心美，最終會得到人們理解和尊重。
「人活一張臉，樹活一張皮」，要面子本是人之常情，但如果為了掙面子背棄做人行事的底線，甚至鋌而走險違規違法，最終不僅沒面子，而且害人害己。
在今天，有錢的擺闊氣，沒有錢的也不能輸面子，大家互相攀比，誰也不讓誰。這種攀比更加激化了一個人的虛榮心，人人都想自己表現得最闊氣，最排場，讓所有人都羨慕，沒有錢就借，甚至冒著坐牢殺頭的危險去貪，去偷，去搶，其結果都不會有好下場的。
我們都還記得富蘭克林的寫的那篇《哨子》：
我七歲的時候，有一次過節，大人們給我的衣袋裡塞滿了銅幣。
我立刻向一家賣兒童玩具的店舖跑去。半路上，我卻被一個男孩吹哨子的聲音吸引住了，於是我用所有的銅幣換了他這個哨子。回到家裡，我非常得意，吹著哨子滿屋子轉，卻打擾了全家人。我的哥哥、姐姐和表姐們知道我這個交易後，便告訴我，我為這個哨子付出了比它原價高四倍的錢。他們還告訴我，用那些多付的錢，我不知道可以買到多少好東西。大夥兒都取笑我傻，竟使我懊惱得哭了。
回想起來，那只哨子給我帶來的悔恨遠遠超過了給我的快樂。
不過，這件事情後來卻對我很有用處，它一直保留在我的記憶中。因此，當我打算買一些不必要的東西時，我便常常對自己說，不要為哨子花費太多，於是便節省了錢。
其實，很多時候，面子就像富蘭克林買的那把哨子，我們不能為它付出過高的代價!就像莫泊桑筆下那位年輕美麗的女子瑪蒂爾德，為了一晌貪歡的虛榮，而付出了十年的青春代價。
虛榮心強的人一個最典型的特徵，就是「愛面子如命」。表面上為了追求和維護自己的面子，不惜打腫臉充胖子，其深層心理就是心虛。導致表面的虛榮與內心深處的心虛總是不斷地在鬥爭著：一方面在沒有達到目的之前，為自己不如人意的現狀所折磨；另一方面即使達到目的之後，也惟恐自己真相敗露而恐懼。真是應了那句老話，「死要面子活受罪!」
小豐剛剛來到這個城市工作不久，鄰近城市的一個大學同學便來這裡找他玩。兩人在這個小城裡轉了幾圈就到了吃午飯的時間。由於參加工作才一個多月，小豐口袋裡只有50元錢，對他來說，這已經是他能拿得出來招待同學的「巨額」資金了。
他本打算找個小餐館隨便吃點兒，可同學看中了一家有檔次的餐廳，小豐沒有拒絕，只好硬著頭皮進去了。
開始點菜的時候，同學問他的看法，小豐只說了句：「隨便吧，吃什麼都行!」
看同學抱著菜單翻來翻去，小豐的心直懸著：「千萬別超過50元。」
直到吃完飯了，小豐都沒吃出來這飯是什麼滋味，同學卻一個勁地誇飯菜挺可口。
這時，服務員拿來了賬單遞給了小豐，看著賬單，他只有發愣的份，同學則隨手拿出兩張百元的鈔票遞給了服務員。
從餐廳出來，同學建議他改改性格，別一味死要面子。小豐這才知道同學是故意的，便問他為什麼要為難自己。
同學笑了笑，說：「我知道你現在的生活處境，也瞭解你進了餐廳之後的感覺。其實我多次詢問你的意見，就是希望你能說『不』。因為有時候需要勇敢地把『不』說出來，量力而行，這樣自己才不會為難。因為我瞭解你的性格，其實今天我就是故意的。」
小豐此刻才明白了同學的良苦用心。