赫胥黎說過，沒有哪個聰明人會否定痛苦與憂愁的鍛煉價值。同樣，我們也不可否認不可迴避的磨煉所有的價值，成大事者必須具備承受痛苦的能力。這裡的痛苦不單是指肉體的痛苦，而且是指因失敗、挫折等各種外在因素的打擊而導致的精神痛苦——這是不可迴避的。
除非你想做個「輸不起的人」，否則，你就要面對。當你第一次面對時，你可能心懷恐懼，但是這些東西不是孤單的，它們總是在各個不同的角落，以各種不同的形式出現，比如，你可能痛失親人，你可能在職場被淘汰，你可能面臨破產……但是，你每承受一次打擊，你就會發現你的意志力會增強一分。人的意志力的強弱與對痛苦的承受能力成正比關係。意志堅強者百折不撓，意志薄弱者知難而退。
孟子說：「故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」我們處在一個激烈競爭的社會，人們面對各種各樣的壓力，失敗和挫折給人造成的精神痛苦無疑是巨大的，如果沒有堅強的意志來承受這種痛苦，如果只是抱怨痛苦所帶來的不幸，那麼，你就可能因失敗而一蹶不振。
人高於其他動物的一個可貴之處恰恰是，人在改造自然和社會實踐中，不是本能地逃避痛苦，而是能動地經受磨難，接受不可迴避的東西，把這種磨難變成一種精神財富。
抱怨使你失去更多機會
機會往往蘊藏於各種平凡無奇的小事中。要遠離抱怨，懂得珍惜身邊的機遇。調動自己全部的智力，全力以赴，勤勤懇懇地把自己的工作做得比別人更完美，你就能發現機遇，否則抱怨只會讓你失去最寶貴的機會。
如果說命運是一卷卷書，那機遇就是裡面的一行行字。在每個人自己的宗卷裡，我們用足跡刻下每一行字，有些迷失了，有些被奉為了聖經，這是另一種命運。命運本非注定，只是你往往會忽略掉改變命運的機遇。機遇對每個人都公平，只不過，不善把握的人常常任由它從眼皮底下溜走。
要把握機遇的人，應該拋棄幻想，杜絕抱怨，即使干躺著真的能等到天上掉下的餡餅，而餡餅正巧合到直直地落進你的嘴巴，你也會因為吞之不及而被哽死。要把握機遇的人應該為機遇而做準備，努力學習，努力生活，使自己能有足夠的準備去駕馭機遇。要把握機遇的人，應該堅守自己的領地，因為每個人都有自己的舞台，在每個角落都能發出耀眼的光彩。要把握機遇的人應該收起抱怨，因為抱怨總能使你在哀歎中失去更多的機會。
人們往往對離自己最近的地方熟視無睹，也往往看不出日復一日的工作瑣事中有什麼值得挖掘的機會。
初入社會的年輕人很容易將機會與運氣混為一談，其實，機會與運氣是完全不同的兩個概念。運氣，不需要作任何準備，只要碰上了，不費吹灰之力便能夠財運亨通或平步青雲。運氣具有非常大的偶然性，任何人都不能拿自己的一生去賭。而機會，則常常把自己打扮成挑戰或挫折，只有那些在平凡的工作中善於用心並敢於接受挑戰的人，才能發現並抓住機會。
吉米是一家超市新來的員工，而且是最基層的員工，做包裝工作。如果說公司要裁員的話，他也許是第一個被考慮的對象。但吉米進入公司就告訴部門經理說：「我有時間的時候可以來您這裡幫忙，我希望多瞭解一下您部門的工作情況。」然後，他又到畜產品部對他們的領導說：「我有空時希望可以來向您學習學習。」之後是安全部、管理部、清潔部……幾個月下來，吉米走遍了公司的所有部門。以後當某個部門有人請假時，大家自然想到的就是吉米。
後來，超市生意一度不景氣，與吉米同時來的三個人相繼離開了，一名經理也因此被辭退，鑒於吉米的表現，他被提升為經理。
在日常生活中，我們千萬不要抱怨工作中的各種小事，往往平凡的：工作中蘊藏著可貴的機會，因為它可以讓老闆多認識你，而你對老闆的影響力也不是一兩天、一兩件事就可以產生的，機會往往蘊藏於各種平凡無奇的小事之中。
生活和工作中到處充滿著機會：學校中的每一堂課都是一次機會；每次考試都是生命中的一次機會；醫生面對的每名患者都是一次機會；報紙中的每一篇文章都是一次機會；每次失敗的訓誡都是一次機會；每一筆或大或小的生意也都是一次機會……
放棄抱怨，調動自己全部的智力，全力以赴，只要勤勤懇懇地把自己的工作做得比別人更完美，你就能發現機遇，否則抱怨只會讓你失去最寶貴的機會。
與其抱怨，不如盡力改變
在生活中，總有一些人喜歡抱怨，整天抱怨這件事不可能做到，那件事也不可能做好，卻不知只要時時處處善於用心，靈活變通，愁事可以辦成喜事，難事可以辦成易事，不利之事可以辦成有利之事，難堪之事可以辦成愉悅之事。
古希臘有這樣一則故事：
凡是來到弗裡吉亞城的朱庇特神廟的外地人，在被引導去看戈迪阿斯王的牛車之後，都會交口稱讚戈迪阿斯王把牛軛繫在車轅上的技巧。
「能打出這種結的人實在是太了不起了。」人們常常這樣讚歎。
「你說得沒錯，但是更加了不起的要屬能解開這結的人了。」廟裡的神使總會這樣回應。
「為什麼呢？」
「雖然戈迪阿斯不過是弗裡吉亞這樣一個小國的國王，但是能解開這個結的人將把全世界變成自己的國家。」神使回答說。
聽了神使這麼說之後，每年都有很多人來看戈迪阿斯打的結。各個國家的王子和政客都躍躍欲試，想打開這個結，可他們總是連繩頭都找不到，根本就不知從何下手，只能望「結」興歎，抱怨自己沒有戈迪阿斯聰明。
幾百年之後，年輕國王亞歷山大也來到弗裡吉亞。他曾經征服了整個希臘，率領不多的精兵渡海到過亞洲，並且打敗了波斯國王。
「那個奇妙的戈迪阿斯結在什麼地方？」亞歷山大問道。
於是眾人將亞歷山大領到朱庇特神廟，那牛車、牛軛和車轅都還原封不動地保留著原樣。他看了一眼那個結，立即拔出隨身佩帶的劍，隨手一揮，繩子應聲落地。
百年難解之結就這樣在一瞬間被解開了！
難辦之事竟然也會這麼輕易辦成！其實，這種解開繩結的方法是多麼簡單，然而又是多麼有效，一切就只在於能否懂得變通，而不是抱怨自己。我們舉目四顧，擁有這個世界的人哪一個不是敢於變通的人呢？而那些只會抱怨的人又如何呢？
政治家的理想是安邦治國，孫中山在推翻清王朝的前期天真地認為，只要自己有錢，通過金錢援助地方的軍閥，就可以把清王朝推翻。所以他首先將自己在美國的家產賣掉，再通過向華僑宣傳，募捐經費，他將募捐來的錢全數交給他認為有可能與清王朝敵對的人。他先是資助軍閥陸榮庭和陳炯明之流，後來陳炯明與陸榮庭因為權力爭鬥打起來，孫中山的計劃無疑成了泡影。
在這種情況下，孫中山沒有抱怨自己的草率與失誤，而是重新作了審慎思考。他明白要推翻清王朝，必須有自己的軍隊，不掌握軍隊很難實現理想。於是，孫中山先生又一次奔走，通過自己出資在廣州建立自己的黃埔軍校，聘請當時的日本士官生與保定軍校生當教員，培養了自己的人馬，通過葉挺他們組建了北伐革命軍，奠定了國民黨與北洋軍閥抗衡的力量。
歷史證明，孫中山變通後的決策和做法是正確的，是成功的。試想，如果孫中山在第一次天真的想法落空之後，不知道另尋他途，而一味地抱怨甚至絕望，認為局勢不可能有轉機，推翻清王朝的抱負根本不可能實現的話，那麼中國的歷史一定會大大地被改寫。
在這些成功人的意識裡，沒有辦不到的事情，因為他們不會一味地抱怨上天的不公，他們沒有固執心理，他們擁有豪情、激情，當困難臨近，他們會自然地「跳出三界外」，不受世俗常規思想的煩擾，而能發現最適應自己發展的思路。正因為這樣，他們才顯得與眾不同，他們才能夠有所建樹。
學會變通，在不可能中尋找可能，在方法之外尋找方法，在失敗之中尋找成功。如此，我們的理想才不致化為幻想，而會在千回百轉之後成為現實。
忍住抱怨增強自身的實力
不管我們在生活、工作中遇到什麼樣的困難，正在經歷什麼樣的挫折，承受了多麼大的委屈，讓我們永遠不要抱怨，因為抱怨是毫無意義的，反而會減弱我們的競爭和生存能力。只有忍住抱怨，不斷地增強自身的實力，你才能立於不敗之地。
小男孩只有7歲，父親派他去葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭乾淨，然後一排排整齊地擺放好。令他抱怨的是：往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著孩子的頭說：「孩子，別傷心，我們可以想辦法去征服風。」小男孩擦乾了眼淚，坐在木桶邊想啊想啊，風為什麼把木桶刮倒呢？也許是重量不夠吧。想了半天，他終於想出了一個辦法，小男孩去井邊挑來一桶一桶的清水，然後把它們倒進那些空空的橡木桶裡，然後他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛濛濛亮，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放木桶的地方一看，那些橡木桶一個個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩高興地笑了，他對父親說：「要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。」男孩的父親讚許地微笑了。
人生也是如此，我們可能改變不了風，改變不了這個世界和社會上的許多東西，但是我們可以改變自己，我們不需要抱怨任何外界環境，給自己加重份量，這樣我們就可以適應變化，不被打敗。同樣，當我們的實力很微弱時，暗中加重自己的份量，也顯得極為重要。
楚漢戰爭期間，劉邦屢敗於項羽，最後兵困滎陽，處境危在旦夕。
正在這時，劉邦的部下韓信在北線卻捷報頻傳。
隨著軍事上的節節勝利，韓信的政治野心也逐漸膨脹起來。他派人面見劉邦，要求封自己為王。劉邦一聽，便怒不可遏，當著信使的面抱怨道：「我久困於此，日夜盼望韓信前來相助，想不到他竟要自立為王。」
此時，張良正坐在劉邦身邊，急忙附耳說道：「漢軍剛剛失利，大王有力量阻止韓信稱王嗎？不如順水推舟答應他，使其自竊，否則將會產生意外之變。」
劉邦立即心領神會，話鋒一轉，反改口罵道：「大丈夫要做就做個像樣的王！」劉邦原本愛罵人，這一罵不足為怪，況且前後兩語銜接不錯，竟也沒露出什麼破綻。
不久，劉邦派張良作為專使，為韓信授印冊封。劉邦忍住了韓信成王給自己帶來的抱怨，從而不動聲色穩住了韓信，為漢軍日後十面埋伏，擊敗項羽作了組織準備，最終成就了一番大業。
在生活和工作中，多一些努力，少一些抱怨，你更能得到他人的認可，同時能夠充實自我，學到更多的知識與技能。
齊暉大學畢業後，就進入了一家出版社，在編輯部工作，他人活潑機靈，又十分熱心，同事們都知道，有事找齊暉，絕對沒二話，什麼活齊暉都不會抱怨。出版社的工作很忙，老闆又不願增加人手，所以編輯部的人有時還要兼顧一些發行部的工作。其他的人多幹一些活就提出抗議，怨聲載道的。只有齊暉像旋轉不停的陀螺，卻總是樂呵呵的，指揮他做什麼事，他二話不說就去做。
甚至是那些搬書、裝書的力氣活，齊暉也從來不抱怨，有同事悄悄對齊暉說：「圖什麼呀？又不給加工資，你一編輯，他這是拿你當苦力啊！」齊暉卻只是一笑：「能忍則有益！」同事搖搖頭。
後來，齊暉成為老闆支使最多的人，他像每個部門的臨時助手一樣，一時人手不夠，連員工都知道可以去叫齊暉幫忙。取稿、跑印刷廠、郵寄、直銷……所有的業務流程，齊暉全程都參與過。
漸漸地，齊暉熟悉了出版社的整個運作狀況，幾年之後，他成立了自己的文化公司。那些「忍耐別人」時鍛煉出來的經驗，幫了他的大忙，他一上手運作，便很容易地進入了狀態。
年輕的時候，閱歷淺、經驗少，尚不是計較報酬高低的時候，要知道，這時候你人生的一切都是雛形，你不斷學習、開拓，才能讓你自己更快地成長。你做一件事，就是為自己累積一些人生的經驗。忍耐別人支使你的那些抱怨，有機會多干一點活，正是對你最好的鍛煉。
任何一個人，只有看清自己的份量，在一切可能的情況下，忍耐抱怨，加重自己的份量，補充自己的實力，在未來激烈的競爭中，才有立於不敗之地的實力。