實施者用食指和拇指分別放在耳廓的正面和背面，相對壓迫貼於耳穴上的丸，此時兩個手指可邊壓邊左右移動或做圓周移動，尋找痛、脹較明顯的位置。一旦找到「敏感點」，則持續壓迫20∼30秒鐘。也可在耳廓前面和背面相對貼壓2個丸進行對壓，刺激量更大。每天按壓3∼5次。
★直壓法
直壓法的刺激強度弱於對壓法，但仍屬瀉法，也是一種強刺激手法。其適應證同對壓法。
實施者以指尖垂直按壓穴丸，至產生脹、痛感。持續按壓20∼30秒，間隔一小會兒，重複施壓，每穴壓4∼6次。每天按壓3∼5次。
有些耳穴難以用對壓法，如下腳端（即交感）、艇角（前列腺）、大腸等穴，用瀉法時，多用直壓法。耳甲腔、耳甲艇的穴位也常用直壓法。
★點壓法
點壓法屬於補法，是一種弱刺激手法，適用於各種虛證、慢性病，如神經衰弱、失眠、心悸、頭昏等。
實施者用指尖一壓一鬆，間斷地按壓耳穴，每次間隔0.5秒。用力不能過重，感到脹而略感沉重刺痛即可。由於患者體質、病症不同，按壓頻率也有所不同。一般的每穴每次可點壓27下。
★輕揉按摩法
輕揉按摩法屬於補法，具有補虛的作用。適用於久病體弱，年老體衰及耳穴過敏者。
用指腹輕輕將壓貼的穴丸貼牢（不要損傷皮膚），然後順時針方向帶動穴丸皮膚旋轉，有脹、酸、痛或輕微刺痛感即可。一般每穴輕擦按摩27次。
★耳壓療法需注意的幾個問題
·防止膠布潮濕，按壓不能過度用力，以不損傷皮膚為度，以免引起皮膚炎症。
·夏季汗多，宜勤換；冬季凍瘡及耳廓炎症者不宜貼敷。對膠布過敏者忌用。
·定時按壓比不定時按壓效果好，耳壓後有酸、麻、脹、痛、灼熱感者效果好。
·對過度飢餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱者按壓宜輕，急性疼痛直重手法，強刺激，一般患者宜中度刺激，孕婦可用輕刺激。習慣性流產者慎用。
·扭傷等肢體活動不便的患者，壓耳時可適當活動患處，以增加療效。比如肩周炎，耳壓時可活動肩關節。
·根據不同病種採用相應的體位。如膽石症取有側臥位，冠心病取正坐位，泌尿系結石取病側在上方的側臥位等。
·在治療中出現急性發作，如膽石症、泌尿系結石產生的絞痛，心律失常的急性發作等，要有應急措施。
·配合藥物及其他療法問題，應慎重，以免治療重疊，產生拮抗作用，影響治療效果。
·治療期間不要服鎮靜藥物。
·複診治療前去掉黏有壓丸的膠布，清洗耳廓，局部腫脹或表皮潰爛者塗擦紫藥水，已感染的要及時對症處理。
★王不留行子耳壓法治療冠心病
穴位：心、冠狀動脈後（位於三角窩內側和耳輪腳末端）、小腸。
準備的東西：王不留行子（或者粟米、綠豆、萊菔子、蘇子）、75%的酒精棉球、膠布、剪刀。
在按壓前，做好準備工作。把王不留行子（或者粟米、綠豆、萊菔子、蘇子）用開水燙洗後晾曬乾；將膠布剪成0.5厘米見方的小塊備用。
選定耳穴後進行局部消毒，消毒時一定要認真，以防磨破皮膚引發感染。
把王不留行子（1∼5粒）貼在膠布中央，然後緊貼耳穴上。
每天按壓4次，每穴按壓40下，雙耳交替進行，2∼3天換貼1次，以防貼處感染發炎。5天後改為每天按壓1次，10次為1個療程。
★健耳操
沒事時多按摩耳朵，可以補腎氣，增強聽覺，清腦醒神。
·摩耳輪法
捏揉耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2∼5分鐘，以耳部感到發熱為止。
·提耳功法：
用左手繞過頭頂，握住右耳尖提拉36下，同樣用右手繞過頭頂，提拉左耳尖36下。然後用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，拉耳垂36下。
·掩耳法
用兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，連續做十幾次，再用兩手按壓住耳孔，掌心向耳孔，十指按抱後腦，用食指壓中指，彈枕骨凹陷處36下，叫做「鳴天鼓」運動。因為耳內鼓膜不動易老化，聽覺就會失靈，養生家主張經常使耳道鼓氣，震動耳膜，故名曰「鳴天鼓」。做「鳴天鼓」運動時，要自始至終閉目養神，手法由輕到重，只要堅持，可收到強壯元氣、醒腦強心、防止耳病等效果。
小小藥袋，
養心護心
藥袋療法是中醫外治法的一種。因為它取材方便、簡單易行、確有效果，自古以來就受到醫家的關注和百姓的青睞。簡單地說，藥袋療法就是將具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、益智醒腦、調養臟腑、調和陰陽等功效的藥物經過加工後裝進布袋或枕芯，通過和人體的親密接觸，利用藥物的芳香走竄之性，使有效成分透過皮膚吸收，從而達到防病治病、保健養生的效果。在此向大家介紹三種護心的藥袋製作。
★三七玄參護心袋
功效：活血養心，宣痺通陽。三七是五加科人參屬植物，和人參同是一家，是名貴的中藥。現代藥理研究證明，三七能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，抗動脈粥樣硬化，抗心律失常，改善心肌內微循環，對緩解冠心病、心絞痛症狀十分有利。
原料：三七、玄參、薤白（藠頭）、當歸各30克，石菖蒲、花椒、桂枝各20克，冰片15克。
製作：把藥物曬乾或者烘乾，用刀切碎研成末，通過網篩把藥物混合拌勻。用棉布做出10厘米見方的袋子（可根據身材高矮胖瘦調整藥袋大小），並在兩邊縫上長度適中的繫帶。把藥粉裝進袋子封上口。
用法：將藥袋佩戴左胸前，7天為一個療程。
★野菊花護心枕
功效：清肝洩火。野菊花原是清熱解毒藥，近年來的研究表明，它還有降壓及改善冠狀動脈循環的作用。可用來治療高血壓冠心病。
原料：野菊花、燈心草、夏枯草、石菖蒲、晚蠶砂各100克。
製作：把藥物一起烘乾，再用粉碎機紮成粗末裝進枕芯，封口。
用法：做枕頭用。將藥枕對準風府穴、風池穴及大椎穴。
★石菖蒲護心藥枕
功效：化痰辟穢，通絡祛濁。現代藥理研究認為，石菖蒲的揮發油能使冠脈血管擴張，且有平喘、改善肺通氣的功能。頭枕石菖蒲，其揮發油可由呼吸道黏膜吸收從而達到治療目的，此即所謂「聞氣治病」。同樣，石菖蒲也能做成護心袋、香囊，佩戴在左胸前來治療冠心病。
原料：石菖蒲2000克。
製作：把藥物曬乾紮成粗藥末裝進枕芯。
用法：睡覺的時候當做枕頭用。
★注意事項
藥袋要選用透氣性能良好的棉布或紗布製作布袋。為保持乾燥，使用兩三天後要在陽光下曬上1小時，1個月左右更換一次藥物。藥袋不用時要放在陰涼乾燥的地方收藏，以防發霉，最好用塑料袋封住，防止有效成分散失。使用藥枕時，睡前可喝點溫開水，以防芳香類藥物耗損陰津，引起口渴。另外，使用這種治療方式應辨證施治，因人因症而異，隨證變換藥袋中的藥物。最後需要明確的是，藥袋療法是輔助治療手段，所以，要是原有症狀沒有改善甚至加重的話，要及時去醫院救治。