這是一個廣為流傳的故事：古代的一位將軍以寡敵眾，想用少量的士兵來冒險獲勝，於是在渡河後，下令將船隻全部鑿沉。在發動攻擊之前，將軍嚴肅地對士兵說：「戰船已經全部被毀，如果我們不勝利，沒有人會活著離開這裡。我們要麼勝利，要麼戰死，別無他選。」
結果他們真的勝利了。這就是中國古代著名的「破釜沉舟」——置之死地而後生的歷史故事。有時候在極其困難的情況下，如果我們還想勝利，那麼就不能給自己留退路，必須把所有的退路切斷，把所有可以利用的船隻燒掉，只有這樣，我們才能逼迫自己時刻保持必勝的信念和熱忱。這是一個人取得成功必備的條件。
◎控制一切的自制力
★一定要有自制力
1.有自制力才能抓住成功的機會
看似普通的生活經驗，往往包含著偉大的生活原則，生活中的瑣事也往往醞釀著真正的機會，可是大多數人都不會去仔細觀察它，以至讓絕好的機會從我們身邊悄悄溜走。
2.培養自制力的七個步驟
怎樣才能讓自己與眾不同？怎樣才能成功？你應該考慮一下制定一定的步驟，採取一個特別的方法，讓自己一步一步地完善，那就是「七個控制」。（1）控制自己的時間時間就像流水一樣，稍不注意就會流逝，那麼你就需要時刻把握你的時間，讓它得到最充分的利用，什麼時間工作、什麼時間休息、什麼時間煩惱……如果你控制得好，安排得好，你這一天的生活就會過得很充實。雖然客觀環境是超出了人的掌控範圍的，可是屬於我們自己的東西能夠任由我們支配，就像時間。時間就是生命，就是金錢，珍惜時間就是珍惜生命。今天的事情不要拖到明天去做，當我們能合理地控制時間的時候，我們就能改變自己的一切。（2）控制思想我們能夠支配大腦，當然同樣也可以控制思想。
生活中有很多幻想和計劃，並不是不能夠實現的，但它必須在經過一定的刺激之後，才能催生我們強大的控制思想和實現理想的動力。想像性的創造也是因為受制於我們自己，才能夠得以實現。（3）控制接觸的對象我們無法選擇自己所處的時代，但是我們可以選擇工作和生活的環境；我們無法選擇工作和生活所要相處的全部對象，但是我們可以選擇和誰度過最多的時間，我們也可以選擇和誰成為新朋友。控制自己接觸的對象，接近那些瞭解你、信任你、鼓勵你的人，找出值得你學習的人。（4）控制溝通的方式溝通的方式直接影響到我們溝通的質量。溝通最主要的目的就是聆聽和吸收，我們可以通過控制說話的方式來達到我們想要的最佳效果。當我們溝通的時候，恰當的內容和方式能使聆聽者獲得更多的價值，彼此也更加瞭解。（5）控制承諾我們安排合理的時間，選擇最有效果的思想、交往對象與溝通的方式。
要想使這些好的條件組合起來，達到預期的效果，我們就必須給它們安排一定的次序和期限，讓它們成為一種契約式的承諾，然後按照這個次序，逐步地將其實現。（6）控制目標所有的條件都已經具備，就只剩下擬定一個長期的目標了。這個目標就是我們生活和工作的理想。有了這個終極的目標，我們的生活就好像有了一個指向標，我們的生活就有了一項計劃，我們因此會充滿信心和勇氣。（7）控制憂慮每個人都想做一個快樂的天使，可是面對一些不盡如人意的事，大多數人都會表現出很強烈的焦慮，都會產生情感上的反感。人們必須對自己的行為負責，什麼樣的行為導致什麼樣的結果。在漫長的人生旅途中，我們會遇到各種各樣的困難，為了克服這些困難，我們必須從事具有挑戰性的工作，在這一過程中，我們獲得成就感。控制憂慮的方法就是不斷地努力，只要你付出了努力，你所播種的種子一定會有收穫。就像我們的工作，先提供勞動，才能獲得薪資和福利。真正回報給自己人生的一切，取決於你所貢獻的質與量。
★學會控制自己的情緒
1.生活中常見的非理性因素
生活中，我們會常常因為某件事控制不住自己的情緒，而做一些讓自己懊惱的事情或者說一些悔不當初的話。導致我們不能控制情緒的原因就是生活中的非理性因素，那麼生活中的非理性因素有哪些呢？只有瞭解了這些，我們才能更好地控制自己的情緒。
現實生活中，我們在腦海中形成對外界事物的觀念，對它們作出評價，這一系列的判斷和決策都是在我們的內心世界裡進行的。只要我們用主觀的心理世界來觀察和認識事物，那就不可避免地受到非理性因素的干擾，使我們的認識和判斷產生偏差。這樣的非理性因素很多，經驗的匱乏、知識的局限、觀念的偏差、感官的限制有可能影響我們認知的準確性。其中，影響因素最大的是情緒的介入和干擾。
生活中常見的非理性因素如下：
（1）嫉妒嫉妒會導致罪惡。如果一個人產生了嫉妒的情緒，當他面對比自己優秀的成功人士時，他不是虛心去學習，而是對他們充滿仇恨，他自己也終日生活在陰暗的角落裡，見不到光，不能光明磊落地說和做。如果嫉妒在一個人的心中積累得越來越多，可能還會危及他人。嫉妒的人始終傷害的是自己，它讓人心中充滿惡意和傷害，讓人變得消沉，他把大把的時間和精力花在日復一日的怨恨當中，而不是積極的進取上。如果一個人的心中充滿了嫉妒，那麼他距離成功也就越來越遙遠了。（2）憤怒怒是生氣更升一級的狀態，它比生氣嚴重得多，它會讓人失去理智思考的機會。憤怒的形式多體現在你的行動和語言上。
一時的憤怒可能讓你從此失去一個最好的知己，可能讓你失去一個合作多年的客戶，這些往往都是你無法彌補的損失。一時的憤怒可能讓你的形象在老闆眼裡大打折扣，也可能讓別人對和你的合作產生疑慮，這些都需要你付出昂貴的代價。同時憤怒時，你會變得蠻不講理，失去解決問題和衝突的好機會。在憤怒的支配下，你失去了合作夥伴，損害自己以及別人的物質利益。但這不是最重要的，最壞的後果是：你對別人的面子置之不理，完全拋棄了別人的尊嚴，嚴重損害了別人的感情和自尊。雖然這不是你理性的本意，但是說出去的話再也無法收回。你的憤怒完全將你毀滅了，如同自絕後路。如果你渴望成功，如果你必須成功，那麼請丟掉憤怒吧！它是不受歡迎的，你應該而且必須從你的生活中把它趕走。（3）恐懼
適量的擔憂能夠消除阻礙成功的不利因素，而過分的擔憂則可能導致恐懼。如果一個人對一件事恐懼，他就會躲藏起來，不敢面對這件事，更別說勇敢地接受挑戰。產生恐懼情緒的原因，可能是缺乏自信或自卑。一次失敗的經歷可能使人產生恐懼的情緒。比如一次在公眾面前語無倫次的演講可能使你從此畏懼演講；一次尷尬的遭遇也可能使人產生恐懼的情緒。比如你在向一個女孩子示愛時，她的男朋友出現在了她的身邊，而你一開始卻不知道她有男朋友，這可能使你對追求女孩子產生恐懼，放走自己身邊的好女孩。恐懼讓你憑空失去了很多機會，你本可以通過一番演講獲得成功的機會，你也本可以通過一次大膽的追求獲得完美的愛情。如果你對大多數的東西感到恐懼，你就會開始焦慮，焦慮比恐懼更可怕。
如果你不想盡一切辦法打敗成功道路上產生的恐懼情緒，這樣的行為就證明了你是一個膽小的懦夫、一個失敗者，這樣小小的阻礙就讓你停止了前進的腳步，那成功後更大的挑戰和阻礙，你該怎樣對付呢？（4）抑鬱抑鬱同樣是成功路上的絆腳石，而且它是最大的一個，是最難克服的一個。如果說其他的消極情緒可能使你的成功之路變得更加漫長和艱險，那抑鬱就是讓你向著相反的方向駛去。克服它不僅僅是一個修養和技巧的問題，它需要你徹底地改變生性、態度、觀念和認知。抑鬱者就像是一隻蝸牛，時刻都馱著個龐大的殼，他被束縛在這個他自己編製的無形的繭殼中。成功帶給抑鬱者的不是快樂和滿足，它不能使他興奮起來，相反，他一直沉浸在那些瑣碎的悲傷事情中，就像待在一個孤獨的城堡裡，他走不出來，別人走不進去。所以一個渴望成功的人如果患上抑鬱症，那麼他不僅不會取得成功，連已經取得的成就也會遠離他。著名文學家卡夫卡也有過相同的感受，他也是抑鬱症患者，他曾經說道：「我的周圍始終圍著兩圈手拿長矛的士兵，一圈士兵把矛尖指向我，一圈士兵把矛尖指向外面，不讓人接近我。他們密不透風地包圍著我，我出不去，別人也進不來。」（5）緊張當我們面對新的環境，當我們成為公眾焦點的時候難免會有些緊張，適度的緊張能加速我們的工作進程，讓我們集中注意力。但過度的緊張則是有害的，它使我們出現一系列異常的生理狀態，比如聲音發抖語言支離破碎，雙手和嘴唇發抖，直冒冷汗，呼吸急促，等等，這些情形會讓別人覺得我們像一個撒謊的孩子，我們也會感到很尷尬。過度的緊張可能讓你在跟合作夥伴的交談中把準備好的語言和手勢忘得一乾二淨，讓你的準備工作都白做了。他們會覺得公司派一個經驗不足的人來和他談判是對他的不重視。而緊張可能就是因為缺乏經驗，準備不足。每個人都會有一些緊張的情緒，成功者也不例外，但相對於普通人，成功者知道並學會了怎樣控制緊張的情緒，不讓它顯現出來。
美國前總統林肯，當眾演講時也有些緊張，可是他懂得如何控制並巧妙地掩飾過去，不讓台下的聽眾看出來。（6）狂躁初次接觸狂躁者，你可能會被他充滿活力、充滿感染力的談話和做事方式所吸引，覺得他是多麼精力充沛使人感動啊！可是隨著接觸時間的增長，彼此的瞭解也加深了，你就會發現開始的印象只是狂躁者給人的一種假象，讓你產生了一種錯誤的感覺。他們只是用這些表象掩飾他們內心的空白，他們很膚淺，沒有深度，說過的話轉身就忘；他們做事沒有計劃性缺乏條理，他不可能認真完成上級交代的任務。狂躁者時常顯得雄心勃勃，自我感覺良好，而大多數人容易陶醉在這樣的情緒中，認不清他們的真正狀態。和抑鬱極端的抑制相比，狂躁是另一極端的情緒——極端的興奮，因此世界上沒有一個狂躁者可以成功。
狂躁和抑鬱一樣，不僅不能讓你在成功的道路上一直前進，還可能將你既有的成功毀於一旦。（7）猜疑再堅固的友誼也經不起兩個人的相互猜疑，猜疑能讓最純淨的友誼破裂，能讓觸手可及的成功灰飛煙滅。猜疑永遠和破壞是最好的朋友。猜疑導致戀人變得隔閡，猜疑讓事業分崩離析，猜疑讓成功和你永遠沒有交集。小仲馬在他的《茶花女》中深刻地闡述了猜疑對愛情的腐蝕，猜疑讓茶花女抑鬱而終。雙方之所以會相互猜疑，是因為缺乏溝通。如果溝通順暢，相互之間把話說得很明白，沒有一點隱瞞，那麼猜疑也就不復存在了，很多猜疑最後都是誤會，只要仔細地分析分析，就會發現這些猜疑是破綻百出的，是沒有道理可以講的。圖謀不軌的人會隨時利用你的猜疑來達到自己的一種目的，而你自己還可能渾然不知呢，所以，對於那些努力追求成功的人，給你們一個忠告：不要讓猜疑將你心中偉大的理想吞掉。
2.控制你的情緒
人和動物的區別就是，人能自覺地通過自己的意識控制情緒，而不是被動地接受外界的影響發生改變，人能自覺地改變各種情緒帶來的反應。人是動物界中最高級的生靈，一個人的文明程度、修養和教育程度直接影響著他控制情緒和感情的能力，它們是成正比的。
當你證明某種緊張是完全可以避免的或者是有害的，那這些緊張就能消除掉，只要把你的理智和行動結合起來。情緒是受行動的立即支配的，當你能用理智確定不必要的消極情緒時，你的行動就會被激發起來，用積極的感情代替緊張，從而就可控制住情緒。
自我暗示或許是可以做到這一點最有效的方法，如同沒有信心時對自己來一段精神講話、自我命令，你想要成為什麼樣的人就大聲地喊出來。如果你很緊張，想要輕鬆自如的狀態，你就可以對著鏡子大聲地喊出來：「我能行！」重複地喊幾次，然後立馬行動，你會發現你不像剛才那樣緊張了。記住：什麼樣的行動產生什麼樣的結果。
在下節中，你將明白如何應用自我暗示法控制你的情緒和行動，同時要讓你的思想集中到你所應當做和想要做的事情上。
◎因為專注，所以簡單
★專注的人必能成功
1.成功的神奇鑰匙：專注
如果非要給「專心」下個定義，那就是：把意識集中在一個特定的慾望上，並且這種集中一直持續到找出實現這個慾望的方法，還要把它成功地付諸行動。
在這一行為過程中，涵蓋了兩項重要法則：一個就是前幾章中提到的「自我暗示」，另一個就是「習慣」。
2.凡事專注才能成功
因為專注所以成功，專注讓你把外界的煩亂摒棄在自己的耳朵之外，達到一種忘我的境界。只要我們能找著一個專心的對象，無論情況多糟糕，我們都能保持泰然的態度。