母乳喂養
初乳意義重大
在醫院裡，我經常能看到一些年輕母親因為嫌初乳“髒”不給孩子吃，白白地倒掉了，實在讓人可惜。還有的父母將新生兒生理性體重下降歸罪於初乳的稀薄和量少，急不可耐地給新生兒加糖水、牛奶或其他代乳品。其實，這些觀點都是陳舊而錯誤的。
那麼什麼是初乳呢？為什麼說初乳對寶寶意義重大呢？相信媽媽們在了解了初乳的重要性之後，絕對不會再輕易把它拋棄了吧。
所謂初乳，是指婦女生完孩子後5∼7天之內乳房分泌的乳汁。初乳含有β-胡蘿卜，素故呈黃色，略稠，量少（每次可吸出2∼20毫升）。和滿月後的成熟乳相比，脂肪和糖含量較低，適合於新生兒的消化吸收。尤其重要的是初乳裡面含有抵抗疾病的免疫球蛋白“免疫抗體”，這些對初生嬰兒來說都是最需要的。蛋白質含量較高，具有抗病能力的免疫球蛋白含量較成熟乳高20∼40倍，因而母乳喂養的新生兒患病率遠遠低於人工喂養兒。
初乳是懷孕期間乳房分泌的第一次奶水。雖然初乳在媽媽懷孕第三四個月的時候就已經開始分泌了，但是大多數孕婦在臨近分娩的時候才會發覺有少量的奶水從乳房溢出。
在給寶寶喂奶的時候，初乳可能會是透明或是呈金黃色，很多媽媽都擔心這樣的奶水不好，其實你是大錯特錯了，這種奶相當於疫苗的作用，對寶寶增強抵抗能力具有相當大的作用。曾經在美國有人希望制造和人體初乳成份相同的人工乳品，其估價是每盎司要80美金。所以可千萬別浪費了這寶貴的資源。
母乳號稱“天然高級營養品”，其中含的蛋白質有2/3為乳白蛋白，小兒容易消化吸收。母乳喂養的孩子半歲以前很少染上傳染性疾病，這與小兒吮吸母親的初乳有很大的關系，所以做母親的應該把初乳給自己的孩子吃。另一方面，用母乳喂養的寶寶好處很多，這是奶粉之類代乳品所無法比擬的。
母乳的脂肪顆粒小，寶寶吸收率可達96%，同比，牛奶只能達到80%左右。母乳中的糖是乳糖，能完全溶解於乳汁之中，利於消化吸收。同時，母乳所含的營養成分和濃度還可以隨寶寶生長發育的需要而變化，它有一個從稀到濃，脂肪從少到多的過程，恰好適應寶寶的生長發育。母乳中還含有很多抗體，可提高寶寶抵御疾病的能力。
此外，母乳還有很多好處，如新鮮無菌、溫度適宜、喂養方便、經濟節省等等。實際上，寶寶剛開始的吮吸也許有點疼痛，但只要奶流暢通之後，媽媽的喂奶反而成為一種巨大的幸福，天下做母親的都會有一種由衷的滿足感。
需要了解的是，有時母乳喂養的孩子並不像代乳品（如牛奶、奶粉之類）喂養的孩子那麼胖，這與代乳品和母乳所含物質的差異有關。其實，寶寶過胖並不是什麼好現象，所以年輕媽媽只要能親自哺乳，就不要進行人工喂養。
初乳對孩子一生的健康都將產生極其重要的影響。英國劍橋科研人員發現：如果新生的嬰兒及時得到母親初乳，那麼他們長到8歲的時候，智商水平及健康明顯超過只吃常乳的同齡兒童。而不吃初乳的孩子免疫系統發育不完善，一生中易患各種疾病，如：反復呼吸道感染、哮喘、肺炎以及各種過敏性疾病。在中老年期還容易患II型糖尿病、癌症、老年癡呆症等疾病。初乳是人生的第一次免疫，盡可能不要錯過給寶寶喂養初乳的機會。
掌握母乳喂養的正確方法
一次在醫院裡我看到一位年輕媽媽給剛出生的寶寶喂奶，由於這位母親的乳頭太小，寶寶老是吸不住，每次都忙得媽媽和寶寶滿頭大汗，寶寶也吃不到多少奶。看著小家伙餓得直哭，連我們都為她感到心痛。這位媽媽向我們求助，說自己雖然在之前了解了給寶寶喂奶的正確姿勢，可實際操作起來卻老是做不對，急得寶寶頭亂動，腳亂踢，結果還是吃不到，自己的兩個乳頭也給寶寶吸得又紅又腫痛得要死，不知道該怎麼辦了。
很多媽媽在喂養寶寶的問題上總會出現一些意想不到的問題，如寶寶不肯吃奶、寶寶煩躁、奶水下不來、乳頭太小等等。在這種情況下，本來就很累的母親會更加精疲力竭。而母親的情緒狀態又會嚴重影響到奶水的分泌量，你的焦慮和緊張甚至能讓奶水回流。所以作為母親在喂奶前首先要做的就是調整好自己的情緒，盡量拋開煩惱，完全地放松自己，用一種平靜愉快的心情給孩子喂奶，這樣連你的寶寶也會感覺到你的快樂。
在喂奶的姿勢上要盡量保持舒適，母親可以坐也可以躺著喂寶寶，無論何種姿勢，最重要的是使母親和寶寶都感到舒適、輕松。母親的兩臂要放在前面，背後用枕頭或靠墊墊牢，然後抱近寶寶以乳頭觸及寶寶面額，在寶寶轉過頭尋找乳頭時，順勢將寶寶的身體稍側，使其腹部貼近母親的胃部。
寶寶太小，可能還吸不住乳頭，爸媽要幫助寶寶含住乳頭和乳暈，在寶寶張大嘴時，幫助寶寶含住乳頭和大部分乳暈，因為擠壓乳暈才能使乳汁流出，僅僅吸吮乳頭，會使乳頭疼痛，而且由於吸吮到的乳汁少，寶寶可能哭鬧甚至拒絕吸吮。若母親乳房很大，應用食指和中指在乳暈根部托按乳房，以免妨礙寶寶鼻部通氣。這樣做還可以防止奶水流得太快，引起寶寶嗆咳。奶脹時乳頭的伸展性差，寶寶不能有效地吸吮，這時可用手將乳汁擠出一些，或用熱毛巾敷敷，使乳房柔軟、幫助寶寶有效地吸吮。
抱寶寶的要點是要讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，刺激寶寶的尋覓反射，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房（並非移動媽媽的身體），讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。
一般正常分娩的產婦喂奶時間可在產後一小時開始，一次喂奶時間短的，間隔時間短些，反之則長些，不必強調固定的喂奶時間。許多心理學家發現，出生後20∼30分鍾，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸吮刺激，將會影響以後的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時。
職場媽媽母乳喂養的幾個問題
“過度自我”“沒責任心”“不能吃苦”是人們對獨生、嬌生的“80後”的普遍印象。現在，一部分“80後”也到了為人父母的年紀，所以有些人不免提出這樣的疑問：“他們自己還是孩子，怎麼能當好爹媽呢？”
其實，我並不認同這樣的觀點。不管生於哪個年代，他們都和天下所有的父母一樣，是在用愛和勇氣，心血和汗水，知識與耐心來培養自己的下一代。豆豆媽雖然也是80後，但她自己很要強，也很辛苦地帶寶寶，從來沒有埋怨過。而且和她一樣的很多年輕媽媽還要邊工作，邊養育寶寶，毫無怨言地默默付出著。雖然在物質生活方面，“80後”確實比“60後”“70後”幸福，可他們從小承受的競爭、壓力都不小，他們努力並願意付出一切，把最好的東西都給寶寶，他們對子女的心是無私的。
現在，有許多媽媽在寶寶4個月或6個月以後，產假期滿就得回單位上班了。這時媽媽就不便按時給寶寶哺乳了，需要進行混合喂養。而此時寶寶正需要添加輔食，如果喂養不當，很容易引起營養不良。同時，這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳喂養會導致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長發育。下面我就為職場媽媽提供一些實用的建議。
母乳喂養全攻略之職場媽媽
這種情況下的喂養方法，一般是在兩次母乳之間加喂一次牛奶或其他代乳品。如果條件允許，最好的辦法是，媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下，用消過毒的清潔奶瓶放置在冰箱裡或陰涼處存放起來，回家後用溫水煮熱後仍可喂哺。每天至少應泌乳3次，包括喂奶和擠奶，因為如果一天只喂奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利於延長母乳喂養的時間。總之，要盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養次數，盡最大努力堅持母乳喂養。吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰塊、保溫桶是你需要提前准備好的。
在臨近上班的前幾天，媽媽應根據上班後的作息時間、調整、安排好孩子的哺乳時間。孩子只吃乳品時，媽媽可在上班前和下班後用母乳喂養。如果媽媽能在中午休息時間回家喂就更好了。在上班之前一周至兩周由家人給孩子試著用奶瓶喂，開始的次數少些，每周一次到兩次，讓他慢慢適應用奶瓶喝奶。4個月以上的嬰兒需要添加輔食了，要合理安排喂奶和吸奶時間，應盡量地把喂輔食的時間安排在媽媽上班的時間。媽媽在上班出門前給孩子喂一次奶或將奶吸出來，後由家人或保姆喂奶。不要在媽媽回家前半小時喂奶。
上班前一周可用手或用吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶內再倒入集乳袋並冷藏於冰箱內，一般4℃保存期48小時，冷凍(-4℃)保存期限7天。乳汁較多的媽媽上班時可攜帶奶瓶，在工作休息時間及午餐時在隱秘場所擠乳，但不要在洗手間吸奶，那樣即不方便又不衛生。收集母乳後應放在保溫杯中保存，裡面用保鮮袋放上冰塊。如果工作單位有冰箱，可暫時保存在冷藏或冷凍室中。媽媽吸奶的時間盡量固定，建議在工作時間每3個小時吸奶一次，每天可在同一時間吸奶，這樣到了那個特定的時間就會來奶。下班後運送母乳的過程中，仍需以冰塊覆蓋，以保持低溫回家後立即放入冰箱儲存。所有儲存的母乳要注明吸出的時間，每次便於取用。
喂食前，冷凍母乳先以冷水退冰，再以不超過50℃的熱水隔水溫熱(冷藏的母乳也需以不超過50℃的熱水隔水加熱)。不要用微波爐，因為微波爐加熱不均勻，可能會燙著寶寶。母乳直接在火上加熱、煮沸會破壞其營養成分。因此最好的辦法是用奶瓶隔水慢慢加入溫水。將奶瓶搖勻後，用手腕內側測試溫度，合適的奶溫應和體溫相當。但冷凍後退冰的母乳不可再冷凍，只可冷藏。冷藏的母乳一旦加溫後即使未喂食也不可再冷藏，需丟棄。
上班後由於工作的壓力以及嬰兒吸吮母乳次數的減少，有的媽媽乳汁分泌會減少，所以應想辦法保持充足的乳汁分泌。在哺乳期內，媽媽一定要在工作時大量喝水並吃有營養的食品，工作期間擠出乳汁有利於乳汁的持續分泌，多食湯水及催乳食物，保持愉快的心情都可幫助乳汁分泌。
有的媽媽擔心自己會在上班的時候溢奶，其實不必擔心。在吸奶的前一兩周裡，你的乳房可能會在喂奶時間左右感到脹滿，也許會有溢奶出現，此時你可以屈曲雙臂按壓在乳頭上。寬松的上衣或有印花的衣服不會讓奶漬太顯眼，不過只要使用乳部襯墊就會解決一切問題，讓你安心了。建議你穿前面開扣的，或寬松的襯衣或毛衣，這樣在吸奶時會更方便一些。
媽媽奶水不足怎麼辦
“我的奶水不足，現在寶寶已經28天了，還是一兩個小時會吃一次奶，總會擔心他沒吃飽。他大多數時候都是吃著吃著就睡著了。有的時候吃了不睡，過不了多久又要吃了。我試過了魚湯，豬腳湯，豆漿，都沒什麼效果。看著寶寶因為吃不飽大哭的樣子，真是太心疼了。”一位年輕媽媽看著懷中瘦小的寶寶，心疼地對我說。