5.在體溫高的部位抹香水效果較好。基本上,身體內側要比外側體溫高;另外,香氣是向上升的,將香水塗到下半身要比塗到上半身更能獲得理想效果。
6.不要在陽光照射到的地方塗抹香水,因為在暴曬之下,酒精會在皮膚上面留下斑點,此外紫外線也會令香水當中的有機成分發生化學反應,從而造成皮膚過敏。
7.香水可以噴到剛洗完的乾淨頭髮上。如果頭髮上面具有塵垢或者是油脂的話,則會令香水變質。同時也不能噴灑在乾枯與脆弱的頭髮上面,避免造成對髮質的傷害。
8.香料為有機成分,易與金、銀、珍珠發生反應令其褪色、損傷,所以香水不可以直接噴到飾物上,應該先噴香水然後再戴首飾。
9.棉質、絲質的衣物很容易便會留下痕跡,千萬不要將香水噴到皮毛上面,因為那樣不但損害皮毛,連皮毛的顏色也會改變。
10.香水噴到羊毛、尼龍的衣料上面不容易留下斑點。但是香味留在純毛衣料上面會比較難以消散。
純天然的醉人香氛
水是生命之源,世界上一切動植物與人都離不開水,像植物需要陽光雨露,人的胚胎發育也是在羊水當中完成的。成人體內的水分約占體重的60%,平均每天至少需要補充1500至3000毫升水,才可以維持生命的正常活動,而水質的好壞對於生命又有著直接與間接的影響,所以,對於人體來說,水既能治病,也能致病。像甲狀腺腫、血吸蟲病、鉤端螺旋體病等都和水源、水質有關。
顧名思義,所謂的水療,便是將水的物理特性同周邊的環境及設施相結合,融入溫泉醫學和運動生理學當中,再配合適當的運動、正確的洗浴來為身體健康進行一種基礎的保養。每天,人體表面大約有14克的上皮細胞脫落,如果不經常洗澡的話,皮膚表面必然將會因為堆積了厚厚的垃圾而影響到皮膚的排泄與吸收。所以,作為女人,就更需要經常進行一下水療,保持與水的親密接觸,這樣能夠令人感受到由內到外的煥然一新,在保證肌體健康的同時還能帶給人好的精神狀態。
而香薰療法又是水療中不可或缺的一種。它通過熱、振動等方式將精油分子擴散至空氣當中,並通過人的呼吸道進入人體內,從而影響人體的植物神經或者是內分泌,從而能夠獲得相應的功效。香薰過程當中使用的純植物提煉出的精油,可以說是植物的靈魂,它自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位萃取而出,是最天然的護膚品。在保養皮膚的同時,精油還具有調理身心的作用。因此,在使用精油進行水療的同時再配合相應的熏香,內調加上外熏,令身體得以內外通暢,想要變成一個香香女當然不是夢想啦!
◎香薰療法的起源
香薰療法也叫芳香療法,它是利用植物精油來進行操作的,運用植物的神奇力量來為人類治病。芳香療法不是現代科學的新產品,而是一個流傳已久的民俗療法,再配合現代生物科技演變出的自然療法,在很久以前便已有記載了。芳香療法可以說是一種整體的治療方法,它綜合考慮到了人的身體、理智與心靈深處的需求,生活狀態、飲食結構與人際關係等方面是一門使用植物來治療疾病的藝術科技。
中國:中國對於植物香薰的接觸,是自神農嘗百草開始的,最令人歎服的《黃帝內經》中運用植物的智慧是現代藥草學家的指南。稍晚些時候,李時珍的《本草綱目》則對兩千多種植物藥材進行了記載,成為了現代「中醫」的根本。
埃及:埃及的木乃伊之所以能夠保存千年不壞,就是因為利用了雪松等對其進行了浸泡,此外,在金字塔中還發現了很多化妝品、藥品、按摩膏以及用來壓搾或者是蒸餾植物的器皿。芳香療法故事當中記載的埃及艷後克麗奧佩德拉用精油護膚,令全身充滿香氣,致使安東尼以及愷撒大帝成為其愛情的俘虜,另外她還喜歡在談論時擦上茉莉香膏,再加上運用政治外交手腕,來讓愷撒心甘情願為其效力,從而平定了內亂。
希臘、羅馬:西方的芳香療法始於埃及,卻是在希臘發揚光大的。羅馬人則更加奢華,用象牙製作成了存放香膏的容器,他們使用香料的程度令人咋舌,無論是人體、衣物、床、牆壁甚至是公共澡堂中,都飄滿了香氣。
中東、印度:在中東以及宗教聖地印度均有使用精油的記載,並且那裡的那些大腦靈活的生意人將精油賣往了世界各地。
歐洲:法國是一個充滿了芳香的地方,在法國古老的壁畫上面,具有尼安德塔人使用草藥的記載。法國最早的芳香文獻可以追溯到西元1190年的巴黎,當西元1533年凱薩林麥第席嫁給亨利二世的時候,他將巴黎稱為芳香之都。
法國王室對芳香的熱愛是眾所皆知的,西元1370年的時候,以匈牙利女皇的名義,用植物精華製出了「匈牙利水」。
拿破侖愛用芳香也是出了名的,在他的採購單上除去軍火之外,還從不忘記要記上大量的芳香產品。據說拿破侖曾經大量使用香水,尤其是上戰場時,這樣能夠提升將士們的士氣以及對拿破侖的信心。
在一封著名的信中,拿破侖告訴自己的妻子約瑟芬:不要清洗任何東西,我過幾個星期便會回來。拿破侖十分厭惡麝香的氣味,所以當他背叛約瑟芬而愛上了另外一個女人時,約瑟芬怨恨地將麝香倒到了她和拿破侖的床上,那張床直到現在都還留有麝香的氣味。這些便是歐洲地區熏香的重要歷史。
德國也一直都對植物精油的發展非常關心,將草本學與現代科學合為了一體;當今德國在精油療法領域內居於重要的地位。
現代:1928年,法國生物學家蓋特佛斯,正式提出了「芳香療法」一詞。在一次實驗當中,由於不慎發生了化學爆炸傷到了他的手部,情急之下,他便迅速將手伸入了旁邊的一碗液體當中,不可思議的是,他那灼傷的手部竟然不是那麼痛了,水皰與傷口也減輕了許多,這碗液體正是薰衣草精油。自此他便開始對植物精油產生了興趣,於是便著手對精油進行研究,還寫下了最早的有關香薰的書——《芳香療法》。
在他之後的另外一個著名研究者,范尼特將精油與醫療緊密地結合了起來,並獲得了法國的正式醫療許可。第一次世界大戰期間,他用植物精油救治了很多受傷的士兵。
50年代,瑪格麗特摩利,首次將「芳香療法」用到了美容回春上面,提倡將精油應用於皮膚護理,並將芳香療法傳入了英國。
70年代,雪麗普萊斯認為一位芳香師更需要懂得豐富的解剖學、生理學和病理學,還要熟知各種芳療專用精油的化學成分及療效,她於1978年在英國創辦了雪麗普萊斯芳療學院,同一時期芳香療法進入了醫院,法國醫生可以專攻芳香療法,精油更是成為了醫生認可能夠服用的物質。
90年代,芳香療法開始同生活聯繫了起來,它提供給人們有效而又愉悅的保健選擇,能夠有效地糾正人體的亞健康狀態,起到身、心、靈的全面呵護。
◎如何自己在家中享受SPA
SPA產品準備
1.選擇適合SPA使用的精油,弄清楚其功效與用法。
2.準備好去角質產品。在進行全身去角質的過程當中,你不僅可以重獲皮膚光彩,更能夠瘦身排毒、促進淋巴的血液循環。
3.進行SPA按摩用的工具,例如天然絲瓜手套或者是海綿等。
4.製造香氛的工具,如香薰燈、熏香盤,大自然音樂和蠟燭等。
5.天然花草茶,泡澡之後喝上一杯花草茶,既能夠愉悅身心,又可以補充體內流失的水分。
SPA注意事項
1.要選用具有天然成分的用品做SPA,以降低刺激性。
2.室內的空氣要流通。
3.浸泡在水中的時候,人體水分會流失,此時應該多為身體補充水分。
4.當出現呼吸不順、頭暈的現象時,便不要再做SPA了。
5.心臟病、血管疾病和皮膚病患者在做SPA時不要泡得太久。
6.乳液補充。做完臉部及身體部分的去角質之後,按摩以及上乳液的步驟絕對不能省。
SPA步驟
1.營造出一個SPA的環境。進行SPA的空間內,要求安靜舒適、氣氛輕鬆。將音響打開,播放自己喜歡的音樂,在這樣的環境下進行SPA最能夠舒緩自己的情緒;將手機、電話關掉,再把香薰燈放到浴室內,滴上自己喜歡的精油進行熏香。
2.將浴缸放滿熱水,水溫控制在36℃∼42℃,滴入幾滴芳香精油,把頭髮洗乾淨後抹上護髮素,再包裹上熱毛巾,套上浴帽。
3.將臉洗淨並且進行全身清潔,然後敷上面膜,使用去角質產品對身體進行去角質,然後再進入浴缸內泡澡,將胸口以下完全浸泡大約20分鐘,同時進行全身按摩,搭配蒸汽浴,能夠將身心的壓力解除。
4.浴後將身體上的水分擦乾,此時毛細孔張開,是吸收保養品的最佳時機,在這個時候立刻塗上潤膚滋養乳液並進行按摩,然後再喝一大杯花草茶,放鬆休息。
5.如果沒有時間泡澡的話,可以將一兩滴精油塗到化妝棉上,洗澡時將它放到浴室內,利用熱氣的蒸發,來達到香療的效果,方便且又有效。
◎怎樣挑選精油
薰衣草:清新花香,幫助睡眠,使人鎮靜,促使新陳代謝,具有殺菌消炎的功效。
玫 瑰:安撫、舒緩神經,具有的功效。
茉 莉:抗憂鬱,使人愉悅,心情放鬆。
檀 香:木香,香味持久醇厚,安撫神經緊張,餘香醇醇。
桂 花:甜香,香味濃醇,使人產生美好的聯想。
甜 橙:柑橘香,使人鎮靜放鬆,有助消化。
海 風:採集海生藻類植物,帶來清新海洋氣息,穩定情緒。
綠 茶:清新香,使人鎮靜,恢復體力,抗發炎感染。
森 林:香味純正、清爽,如沐山風。
康乃馨:營造祥和溫馨氣氛,平衡情緒。
姜 花:增強記憶力,有助思維。
百 合:止咳潤肺,可心情放鬆。
紫羅蘭:防感冒,抗疲勞,使大腦處於放鬆狀態。
檸 檬:疲憊時轉換心情,提神醒腦,抗風濕和神經痛,有助改善肌體抵抗力。
雪 蓮:平衡荷爾蒙及皮脂分泌,對皮膚有濕潤及平滑作用。
夜來香:營造浪漫氣氛,消除異味,有怡神放鬆、消除壓力、鎮靜之效。
茶 樹:有殺菌消炎的功效,淨化空氣,促進新陳代謝。
迷迭香:有提神的作用,增強記憶力,對傷風感冒有減緩的效果。
水仙花:安眠,利肺,平衡情緒,減緩壓力。