永遠向目標前進
只要方向是對的，不管你走了多少彎路，饒了多少圈子，最終卻可能達到目標。
——培根
邁克·蘭頓生長在一個不正常的家庭裡，父親是個猶太人（十分排斥天主教徒），而母親卻偏偏是個天主教徒（卻又十分排斥猶太人）。在他小的時候，母親經常鬧著要自殺，當火氣來時便拿起掛衣架追著他毒打，就因為生活在這樣的環境裡，所以他自幼就有些畏縮而且身體瘦弱。然而日後他在那部電影影片——《草原上的小屋》中卻扮演了那個殷格索家庭的一家之主，他那堅毅而充滿自信的性格給大家留下了深刻的印象。邁克的人生為什麼會有這樣的改變呢？
在他讀高中一年級時，一天，體育老師帶這一班學生到操場去教他們如何擲標槍，而這一次的經驗改變了他後來的人生。在此之前，他不管做什麼事都是畏畏縮縮的，對自己一點自信都沒有，可是那天奇跡出現了，他奮力一擲，只見標槍超過了其他同學的記錄，多出了足足有30英尺。就在那一刻，邁克知道了自己的前途大有可為，在其日後面對《生活》雜誌的採訪時，他回想道：「就在那一天我才突然曉得，原來我也有能比其他人做得更好的地方，當時便請求體育老師借給我這支標槍，在那年的整個夏天裡，我就在運動場上擲個不停。」
邁克發現了使他振奮的未來，而他也全力以赴，結果有了驚人的成績。
那年暑假結束返校後，他的體格已有了很大的改變，而在隨後的一整年中他特別加強訓練，使自己的體能往上提升。高三時的有一次比賽，他擲出了全法國中學生最好的標槍記錄，他也因此贏得法國大學生的體育獎學金。這個人生的轉變，套句他自己的話，可真是一隻「小老鼠」變成了一隻「大獅子」，多麼貼切的一個引喻。
故事到此尚未結束，邁克之所以有如此神奇的臂力，就在於有一部電影帶給他的影響，他相信他的頭髮也跟聖經中那位大力士一樣是力量的泉源——只要頭髮留得越長他的臂力就越強。這個想法在當時卻行不通，有一次他硬是被其他的運動員動粗，剪掉了滿頭他認為是獅子力量來源的頭髮。雖然從此他不再成為校園中被指指點點的人物，可是先前的力量卻也隨著他對頭髮的信念而消失了，再擲時的成績足足比以前少了30英尺以上。為了迎頭趕上，他鍛煉過度而嚴重受傷，經檢查證實得永久退出田徑場，這使他因此也失去了體育獎學金。為了生計，他不得不到一家工廠去做卸貨工人，他的夢似乎就此完了，永遠無法成為一位國際矚目的田徑明星。
不知道是不是幸運之神的眷戀，有一天他被電影公司的星探發現，問他是否願意在即將拍攝的一部電影影片——《鴻運當頭》中擔任配角。當時這部影片是法國電影史上所拍的第一部彩色西部片，邁克應允加入演出。從此就沒有回頭，先是演員，然後是導演，最後成為製片，他的人生事業就此一路展開。
讓感覺跟著跑：邁克就因為能夠堅持而扭轉了自己的人生，他的故事，或許可以給我們一點啟示，有時候我們雖然未能達到某個目標，可是只要方向對，最終卻可能達到較先前更大的目標。他何以在世時會受到那麼多人的喜歡？因為他表現出了我們這個社會最崇高的價值：重視家庭、熱心公益、為人正直、不畏艱難和關愛社會。
靜心
意志、悟性、想像力、做法以及感覺上的一切作用，全由思考而來，思考決定了一切。
——笛卡兒
雷德蒙·錢德勒是法國著名的偵探小說家，他開創的「硬漢派」小說極大地影響了偵探小說的發展。他塑造的人物形象「馬洛」和其他偵探小說中的人物例如福爾摩斯、波洛等一樣，被認為是不朽的藝術形象，吸引了眾多的讀者。
錢德勒本人的文學生活也富有傳奇色彩。早年讀書時，錢德勒曾經擔任過幾個報紙雜誌的撰稿人，那時，他在文學上的才能就已經嶄露頭角。然而在成年後，錢德勒由於種種原因卻放棄了文學創作。他先是入伍當兵，後來又進入一家石油公司任職。從最普通的辦公室職員到公司經理，他在這個公司裡竟然一待就是十三年，如果中間沒有出意外，錢德勒很可能就在這個位置上終老一生了。
三十年代席捲法國的那場經濟大危機反而改變了錢德勒的命運。石油公司在蕭條中倒閉，錢德勒的生活立刻陷入了困境。此時他已經四十多歲了，為了生計他不得不想方設法尋找出路。於是他那被閒置已久的文學才華終於有了出頭之日。後來他回憶起這段時期時，說道：「當時我終日在太平洋海岸漫無目的地閒逛，無所事事，便開始讀那些低級雜誌，因為它們很便宜。我很快發現這些雜誌有低俗的一面，但有些作品寫得相當有力，相當誠實。我認為這也許是學習寫作同時也是掙錢餬口的捷徑。我花了五個月寫完一篇1.8萬字的小說，換來180法郎的稿酬。從此以後，我再也沒有回過頭。」
錢德勒就是這樣開始他的文學創作的。幾年後，他的長篇偵探小說《長眠不醒》終於大獲成功，他本人成為世界聞名的小說家。
讓感覺跟著跑：每隔一段時間，靜心想一想，停下手中的活計，給自己的大腦騰出一塊地方來，自己在做的事情是否符合理想的樣子？如果不是，考慮一下是否有轉換的可能，這樣，你就可以在日常紛雜零亂的生活中，理清思緒，始終追尋自己夢想的東西。
吉妮的改變
沒有必要太多在意別人的眼光，因為那些眼光中的某些東西會給人沉重的心理壓力。
——洛傑斯
由於工作的調整，吉妮的情緒非常不好，參加了一個醫院贊助的課程，內容正如同她的同事傑夫曾告訴過她的一樣，吉妮這才認識到自己強烈的情緒來自於沒有清楚認識自身的體驗之源——她的思考。她終於曉得，為什麼一遇到問題時，首先要冷靜，其次才是行動、決定或反應。她向來總是先發脾氣，然後才去撫平情緒。
上完第一天的課，吉妮和兩個正值青春期的孩子分享她的經驗，沒想到孩子回答道：「媽，我們早就告訴過你了，只是你不聽。」
吉妮不想承認，然而孩子們可沒亂說。吉妮拉下臉坦誠道：「我知道你們說的沒錯，可是在這之前我根本不曉得自己可以選擇，對我來說，你們這些小毛孩根本不瞭解真正的職場奔波、身兼重任的感覺，怎麼能體會我的所作所為呢？」
吉妮的部門經過這次人事縮減後竟然愈變愈好，即使現在只剩兩個技師、三個經理，卻比以前來得有效率。過去他們習慣等上司做裁決，儘管這些情況往往和上司工作領域沒有太多關聯。如今，他們就如同一個智囊小組，工作進度、工作量自己可以做決定，也能夠掌握變數，至於其他零零總總也不需太費力氣即可完成。一切似乎平順得近乎自然，他們的工作環境現在比較融洽了，也能和患者及醫院員工誠摯相處，適時提供體貼人心的服務。
吉妮講到有關自己的種種改變：「我本來害怕這種經驗會離開，可是印象卻愈來愈深，上課的時候我好想站起來和大家分享自身的經驗，可是一旦這麼做，我一定會哭得不能自已。我不是難過，而是喜極而泣，這種感覺只有在分娩的時候才發生——一種完全的喜悅。」
醫院學習部門的主管說，醫院承諾要促進院內人際關係和諧，吉妮的事情正是管理部門樂見其成的。儘管要說服管理部門將此當作長期的努力目標有點不容易，但無論如何，辛苦是有代價的，這些課程的確鼓舞了士氣、增進了溝通及提高了工作效率。這家醫院目前正把這些課程擴大到整個社區，並且也贊助政府、企業和學校推廣類似的課程。
要把這個原則實際運用到生活裡需要花點時間，並非一蹴而就。不管怎麼樣，當一個人改變了，他會將這種情緒感染給週遭的人，即使在吉妮還沒接受之前，傑夫的態度必定也深深影響了其他同事。開會時比以前融洽、充滿創造力，彼此間也更容易達成共識。一旦大群激動的人態度改變，這將影響整個組織文化。
讓感覺跟著跑：人類有潛在欲求的渴望。很多人，特別是在工作裡，放棄了這種希望。其實只要瞭解：快樂之源來自內在本能而非上司或同事，我們就會感到自在，就如同吉妮，從抱怨管理組織蠻橫霸權到重新對內在心靈的改變一樣。
什麼都想做
如果能經常把第一優先處理的工作視為當務之急，那麼我們便不會為毫無效率而感到停滯不前或困頓了。
——孝卡克
芝加哥某大公司的總裁，患了嚴重的神經衰弱症，整天吃不好，也睡不安生，心裡萬分苦惱，多方求醫也不見好轉。一個偶然的機會，他聽人介紹著名心理專家沙特拉博士能治這種病。第二天一大早，這位總裁就風風火火地來到博士家，賓主見面一陣寒暄之後，他正想向博士細說病情，電話鈴這時突然響了。醫院有事找博士。但他馬上處理了，可是剛放下話筒，另一部電話又響了。博士先生只得又離席去接電話，又是很緊急的事。不久，又有一位同事來向博士徵詢對某一重病號的處置意見。博士只好讓客人干晾在一邊長達20分鐘之久。
博士向這們總裁先生致歉。
總裁回答說：「沒關係，沒關係！博士先生，從你身上我已經找到了自己的病根。回到公司後，我將立刻改變自己的工作習慣。對了，臨走時可否讓我看一下你的辦公桌抽屜？」
博士打開抽屜，裡面只有一些紙之類的事務性用品，而且少得可憐！總裁疑惑地問：「你未處理完的文件呢？未回的信函呢？」
博士說：「全部辦完了！」
六個星期後，那位總裁盛情邀請博士到他公司參觀，他完全變樣了，全身上上下下沒有一點兒不適之處。他特地打開抽屜，對博士說：「以前，我兩間辦公室和三張辦公桌，抽屜裡堆滿了未處理的文件。我每天窮於應付這些工作，這個要做，那個也要做，一直弄得我無暇也無心處理它們，自從聽了你一席話之後，我立即將那些舊文件或報告書，一股腦理清。現在，我只用一個辦公桌，工作一來立即處理，絕不拖延積壓，所以，已完全沒有因延滯工作而帶來的緊張感和煩惱，我現在心情好了，病也自然好了。」
讓感覺跟著跑：這個故事中那位總裁，當初為什麼會整天緊張、煩惱，就是因為擺在他面前的工作太多了，這個需要做，那個也需要做，以至不知道做什麼事才好，久積成病，這屬自然規律。
夢中紅櫻花
夢想給人以希望和力量，但若沒有個人的努力和奮鬥，它也只能像夜空中的流星一樣，僅僅劃過一道美麗的弧線。
——狄更斯