3、資金的使用與分配
4、資金的償還
5、工程的遠期目標
你全部背下來所用時間為：_______
在完成了用「集合法」記憶之後，我們看看用「間隔法」的情況。下面也是一個講話的提綱。這回這麼做：看一遍之後目光從題上移開約10秒鐘，再看第二遍，並試著回想它。如果你不能準確地回憶起來就再將目光移開幾秒鐘，然後再讀第三遍。這樣繼續著直至可以無誤地回憶起這幾個詞，然後寫出所用時間。
1、原子能的利用
2、在國防中的作用
3、潛在的破壞作用
4、反應堆的危險
5、核世界的未來
你所用的時間：_______
哪種方法好呢？
第一種的記憶方式雖然比第二種方法快些，但其記憶效果可能並不如第二種方法。許多實驗也都顯示出間隔記憶要比集合記憶有更多的優點。
間隔學習中的停頓時間應能讓科學的東西剛好記下。這樣，在回憶現象的幫助下你可以在成功記憶的台階上又向前邁進了一步。
採用集合方法記憶電話號碼的結果是怎樣的呢？這種心理學家稱之為「初級印象」的記憶在腦子中根本留存不住。
在我們所有的感官中存在著一種叫做「記憶回音」的現象。也就是說，在刺激終止之後感官仍然作出反應。這種現象最常見的例子就是燈泡的亮與滅。當我們所看到的燈泡熄滅時，我們的眼睛在一短暫的時間裡似乎仍能看見那亮著的燈泡。另一個你也許經歷過的例子就是當別人打了你耳光之後，儘管手的打擊是一瞬間的事，但你似乎在相當長的時間裡可以聽到它的聲音。有時我們也有過這樣的感覺：當一個不太吸引人的人在講話時，即使他的講話停止了，你也只是在那一兩秒鐘之後才感覺到。
這一點對學生倒是有利的。因為在你不專心聽講時，老師突然向你發問，很可能你這時只有完全依靠記憶回音來辨別老師問了你什麼問題。
就打電話而言，你剛得到的這個回音若有了音隔，被別的信號衝斷了，你就無法將它回憶起來了。
當你需要通過瀏覽的方式進行記憶時，如要記一些姓名、數字、名單等，採用間隔記憶的效果就不錯。假設你參加了一次幾十人的酒會，你意識到其中18個人對你有用，你想記住他們，你就應在人家作介紹時重複一下這些名字。在之後的幾分鐘裡自己也要每隔半分鐘左右就默念一次這些名字。這樣，你會發現記這些名字並不太困難。回到家後將他們的名字寫下來。第二天再看一遍，這時你對這些名字可以說就完全記住了。
在開始進行間隔記憶時千萬不要讓其他重要的事來干擾你的記憶。這也是剛才所說的「記憶初期遺忘率最大」的規律，所以要把間隔放小一點。到了你看第二遍第三遍時，一般就不太容易被干擾了。正如在「第六天，獎勵」中所學到的，你的回憶力在第二天要比前一天強。
比方說，你為了去墨西哥而在學西班牙語。你為自己訂的計劃是每天學25個單詞。頭一天你發現20個詞你只記住了兩個。可在第二天的回憶中你卻能想起23個。就這樣，你利用間隔記憶法逐步地超越著自己，並在幾天之內輕鬆地達到自己預計的目標。在取得勝利的同時萬不可忽視了間隔的作用，要盡量把每天的間隔利用好，否則你將前功盡棄。
有人認為幹工作前要有所準備，就像運動員在比賽前放鬆一樣。我不完全同意這種說法，我覺得在工作前，特別是在記憶前，過多的休息、放鬆都是徒勞的。
我認識一名律師，他不同意我的觀點。他說在工作開始前的一切準備都是必不可少的。正巧第二天我有事去他的辦公室。他削鉛筆，找卷宗，送還圖書，打電話……足足準備了10分鐘我們才開始談起來。這使他不得不承認這準備工作有點浪費的含義。
把該用的放在手邊，這樣可以使你的準備工作做得快一些，也少受一些干擾。最好的辦法是在辦公桌上放上自己的準備工作清單。比如說，你將準備一次銷售旅行，你的準備清單就應這樣寫：
我的準備清單
記事本，新目錄，舊目錄，客戶名單，鉛筆（紅、蘭、黑），火車時刻表，旅店名單。
間隔學習的優點除了以上所談到的之外還有重要的一條不容忽視。這就是用集合法所學的東西不牢。
讓我們再回到電話號碼的問題上來。假設你將那號碼反覆地重複了三四次之後就走開了。你當時肯定以為自己已記下了那個號碼。因為你已在口頭上不停地出現了三四次了，但你卻被這一假象所蒙蔽。
半小時以後，回音聽不到了，數字沒有了，你的記憶努力也完全白費了。其實由此帶來的損失遠不止記不起這組號碼。
正如我們前邊所談的，間隔學習法在學習複雜事物時也是非常奏效的。所以，對你試圖長久記憶的事物最好也採用間隔記憶法。
關於瀏覽幫助記憶有兩種理論：
1、瀏覽是最佳的記憶方式；
2、瀏覽是最壞的記憶方式。
在某種意義上來看，這兩種說法都是對的。關鍵要看你記什麼及記憶目的。
瀏覽的優點是什麼呢？
瀏覽最適合短時記憶。因為在瀏覽時，所瞭解到的東西被壓縮在有限的時間內，即學即用。而隨著效益的失去，它也就被忘記了。瀏覽的缺點不少，它把那些「塞進」大腦的東西在短時期內又從記憶中抹掉，這樣對你的記憶力提高是沒好處的。
總的來講，你若真想達到提高記憶力的目的，瀏覽這一方法是不妥的。而對於像準備考試等情況的短時記憶，你可以利用睡眠記憶法來達到最理想的效果。
心理學家的許多實驗都證明，當你從睡夢中醒來時，你的大腦記憶狀態所受到的干擾是最少的，你所能回憶起來的事情也比你平時清醒狀態下多得多。
心理學家E·B·溫·奧莫爾在一系列實驗中發現，人的記憶平均在7小時睡眠後仍能保持不變；但是在清醒狀態下的同樣時間後卻要下降幾乎一半。
人們也用蟑螂做過同樣的實驗。這也是這類昆蟲被用來為人服務的有限的幾次之一。實驗結果幾乎與上述實驗一樣。
結論是：遺忘在睡眠時速度慢，白天活動時速度快。這一結論基本上是可為人們所接受的。如果你必須採用瀏覽的方法，那麼就請你在睡覺前重溫一下，如有可能的話，最好是
瀏覽完就馬上進行溫習。這樣就可以產生理想的效果了。
通過適當地採用間隔記憶法，並有效地把它與睡眠記憶法相結合，那麼你的記憶力層次就會再昇華一次。
·間隔記憶訓練
訓練1
把下面所有的項目迅速掃視一遍，然後做其他的事，大約10分鐘後檢驗一下自己記住多少。
拿破侖1827水母BACK
口水救生員藍天9B2A
雅典娜歌劇美人魚小船
銅劍女神丘比特上帝
訓練2
下面是一次演講的主題，看完第一遍後，回想一下；再看第二遍，再回想一下；最後看第三遍，看看記住多少。
經濟出現危機
出口大減
國外相似產品的競爭
海外市場消退
市場規律的作用
生產廠商惡性競爭
國家出口補貼取消
新產品的出現
訓練3
下面是一串長達36個字符的字母與數字組合。第一天看一遍，第二天看二遍，第三天看三遍……以此類推，看你第幾天記住。
A8C4F2G7B
F6A5OlX1Z
N7P9Q3VOW
D4E2M5I7L
圖表記憶法
在人的感覺中，隨著人的成長，發展最迅速的是人的視覺，所以如果不會畫地圖，也就是不能視覺化的人，也許是感覺器官不發達的人。通常處理或整理眼睛所看到的信息可促進理解與記憶，因此訓練能製作出一看便一目瞭然的圖表的能力，是增強記憶力的捷徑。
美國一個著名的圖論學者哈拉裡說過：「千言萬語不及一張圖。」一個戰役的指揮者要作決策時，往往站在地圖前凝思，隨著視線中出現的一個個地名與標號，記憶活躍起來了，記憶提供的材料，幫助他定出作戰方案。熟悉全國地圖的人，若要回憶京廣線經過的大中城市，大腦中先浮現鐵路線路圖，就可以按順序回憶出這些城市的名稱。又如內燃機的結構若單用文字表達很難記，有一張結構圖幫助就容易記了。
由於利用圖表能很簡明清晰地揭示事物間的關係，便於我們掌握系統的知識，圖表在我們的工作和學習中被廣泛地採用。例如門捷列夫的《化學元素週期表》、《世界各國（地區）面積、人口、首都（首府）一覽表》、《我國歷史朝代年表》等，看起來都一目瞭然。這種利用圖表進行記憶的方法稱為「圖表法」。
某些事物有共性的一面又有細微的差別，如記中藥的藥性、政治課中的一些有共同點的名詞解釋，也可用圖示法區別記下，比單純文字說明要好得多，如下圖。
（作圖：7S倍速記憶法P72）
圖表中的文字要盡量簡潔，甚至用字頭法簡化。要是能利用簡單的圖形或符號代替文字，記憶效果更好。例如列個圖記修辭方法，「設問」用「？」號，「反問」用「L」，回憶這些形象比回憶文字容易。
使用圖表法記憶，一定要理解圖表內容，有的人企圖靠看一張《歷史複習表》就去參加考試，那是不行的。司馬遷在講到《史記》中的表時，說那是「備成學之人覽其要。」誰「未成學」就想走捷徑，非栽跟斗不可。
在讀書時，不僅用文字寫出要點，更應畫成圖表，除加強記憶外，並可訓練視覺化。現在的語文、英語、歷史等科，即使在掌握一個題目的要點時，訓練圖解能力也非常重要。例如因果關係、時間、人物等，如能畫成圖表，可使記憶清晰，提高讀書效果。而且依視覺來整理筆記，一旦把筆記合起來，圖表的內容會浮現腦際，極有助於記憶的復現。
有時候，用粗筆寫字或用彩色筆畫圖形，更會產生立體效果。如果創作並表現出自己獨特性的記號，那麼，從你寫下這個記號之時起，記憶就已經開始發揮作用了。
怎樣做記憶圖呢？這種方法其實與我們在學校時老師在黑板上有時畫的圖十分類似。
簡單地說，記憶圖的製作就是把中心概念寫在中央，然後向各個方向延伸，產生由關鍵詞和突出映像所組成的組織化結構。這種結構隨著認識的深化不斷發展、完善。具體方法如下：圖解記憶法的第一個步驟是把你要記憶事物的關鍵詞寫在一張紙的中央。然後，在關鍵詞周圍記下第二層次的要點，並用線條把它們與中央的關鍵詞連接起來。接著，把與各個二級要點有關的下一級要點記下來，並用線條把它們與有關的二級要點連接起來。這些三級要點也許與中心要點有關聯，也許沒有。最後你將得到一幅有眾多分支的圖畫，看上去既有點像心不在焉的作品，又有點像兒童畫。
運用這種方式儲存信息要比逐條記筆記更有趣更容易。它能使你看一眼就想起一些關鍵的要點。圖解記憶法對任何通過語言或視覺圖像傳授物信息，如講課、會議、書籍、報告、錄像帶、電視紀錄片、錄音帶等等，都非常有效。
圖解記憶法之所以有如此作用，是因為在你寫下各級要點並畫出表示其相互聯繫的連線的過程中，你一直在不停地思考、理解和評價相關信息，把它們轉化為與你個人經歷相關的術語。這種方法對那些視覺智力（與言語智力相反）高度發達的人特別有用，因為逐條總結要點對他們是很大的壓力。當然，圖解記憶法簡便易行，任何人都可以有效地運用。
下面是幅典型的記憶圖。
（作圖7S倍速記憶法P74）
畫面上只有一些散亂的標籤和線條，乍看起來可能顯得很混亂。但是，如果從位處中央的主要觀點出發，你很快就能發現這幅圖的意義。沿著由此發出的線條，我們可以找到第二層觀點；沿著從第二層觀點發出的線條，我們又將找到第三層觀點。其餘的線條則表明了第二層觀點、第三層觀點以及主要觀點之間的相互聯繫。
一項研究表明，使用記憶圖比之普通的記筆記方法，能使回憶效果提高50％。無論是讀書、演講、會議採訪等都可以運用記憶圖。這樣，無論什麼時候需要，記憶圖都能幫你從腦海中很快提取有關信息。你的記憶圖越有創造性，就越有助於你的記憶。
·圖表記憶法訓練
訓練1
運用圖解法來記憶下列三者之間的關係：
距離、速度、時間
電流、電壓、電阻
重量、密度、體積
三角函數之間的相互關係
訓練2
你可以通過以下練習描繪你想記住的任何形式的重要信息，無論它是視覺信息、言語信息，還是書面信息。你可以在事情發生時運用這種方法，也可以在事情發生幾天後、幾周後，甚至幾月後使用這種方法幫助你記憶。
準備一張紙和一支鉛筆。
在紙的中央把重要事實（一個或幾個）寫下來。
在它及你隨後寫下的所有項目周圍各畫一個圓圈。
把與中心事實有關的要點及二級要點寫在中心事實的周圍。
用線條表示有關二級要點與中心要點的聯繫。
註明每條連線分別表示什麼聯繫。
在二級要點周圍寫出與之有關的觀點，在該連線的地方畫線條，並註明各三級要點與各二級要點及中心要點之間分別有什麼聯繫。
繼續上述步驟直至結束。
訓練3