記憶是一切知識的基礎，淵博的知識無不是建立在卓越的記憶力之上。
全腦記憶的魅力
準確而敏銳的記憶力是所有事業成功的基礎，我們所有的知識是建立在我們記憶的基礎之上。俄國著名心理學家謝切諾夫說：「一切智慧的根源都在於記憶，記憶是整個心理生活的基本條件。」
拿破侖以能記住部隊裡每個軍官的名字而聞名天下；霍特爾將軍憑著記憶能夠複述出英法大戰中的幾乎每個事件；托斯卡尼尼指揮整個交響樂章可以不用樂譜；美國的郵政部長法利記住了成千上萬個人的姓名。
如此非凡的記憶絕技可能會使你感到望塵莫及，特別是當你像其他許多人一樣連幾天前見過的人的名字也想不起來的時候，當你早起找不到鑰匙的時候，當你剛看完的書在腦海裡就煙消雲散的時候，這種自卑尤為強烈。但是，我要告訴你，自卑是不必要的，如果你掌握了全腦記憶的方法，相信你也一樣會擁有驚人的記憶力。
記憶是什麼呢？
人們大腦對某些外來的刺激轉化成電流信號，再以生物化學變化接收信號，以形成新的神經回絡的心理現象，就是記憶。
記憶在每個人身上有不同的表現，有的人強，有的人弱，它表現為一種能力，既然是能力，就可以加以訓練，全腦記憶就是要用科學有效的方法訓練人們提高自己的記憶力，更好地投入學習實踐。
提高記憶力最為核心的關鍵技術就在於提高大腦中感受器的功能，其原理是在信息接到大腦電源信號後開始發出，促使大腦裡原有的介質分泌出來，再由突觸間隙傳導給神經細胞，神經細胞以感受器進行編碼的方式，轉換為電源信號，接著傳輸給下一個突觸。
因此感受器的功能強與弱，也就是它以解碼方式轉換電源信號和傳送能力的強與弱，直接關係到記憶質量。
所以我們要增強記憶力，就要增強和強化感受器的功能，要做到這一點並不困難，對於生物化學研究來說，是很高深的學問，而對於從學習的角度使用大腦來看，只要做到反覆的良好的全腦記憶，就可以達到這個目的。
全腦記憶力求調動左右腦的語言智力、身體/運動智力、數學邏輯智力、視覺/空間智力、人際/社交智力、內省智力、音樂智力、觀察自然智力，使這8個智力區域全部參與進來，讓具體的帶有多個智力參與的記憶方法盡可能地習慣性地運用在記憶過程中。
記憶的具體過程如下：
第一，識記。自覺主動地記憶相關知識，讓大腦接收信息，瞬間記憶裡的某些信息進入短時記憶，短時記憶中的極少部分進一步轉入長期記憶，根據這一特點，可以把那些重要信息送入長期記憶庫中。如果大腦功能良好，保持記憶的能力就強，所以正確地使用大腦對於記憶是很重要的。
第二，編碼。對記憶材料加以理解，並在理解之後發揮思維的功能，勤思、巧思、多思、深思，透徹地掌握並進行分類、加工、編碼、歸檔。
第三，儲存。對於按系列、層次、網絡、順序、輕重、高低、大小、規律等編碼的材料進行多通道協同，存放在大腦相應的位置，採用書寫的方式記筆記、反覆抄寫以及徒手空寫等都會達到這個目的。
第四，再認。再認就是從記憶庫中提取相關信息，為自己所用。再現知識可以分為感知與思維兩方面，記憶是以某種壓縮的形式存放在記憶庫裡，具有直接以及快速的特點，再提取的時候速度較快。追擊某些線索，再加上比較、分析、推論等容易再認某些識記材料，這就是積極思考的態度影響再認質量的關鍵，可以說態度越積極，再認的效果就越好。
記憶和遺忘是一個事物的兩個方面，研究遺忘是為了更好地記憶，可以通過有效的辦法訓練記憶能力，增強記憶效果，這些訓練原則如下：
·持續不斷的運用左右腦記憶。
·把識記材料同大腦中存儲的資料鏈接起來。
·積極主動、樂觀自信地記憶。
·遵照「用進廢退」原理，靈活使用大腦。
·溫故知新，重溫識記內容。
·決心是記憶的重要前提。
·培養記憶興趣。
·把握事物特徵。
·充分發揮想像力。
·運用豐富的聯想。
·集中注意力。
·根據大腦記憶6個基本特徵加強記憶。
6個特徵是：首要效應——剛開始記的地方容易記憶；最近效應——最後學的不易受到干擾，容易記憶；關聯效應——與自己有關的內容容易記憶；特別效應——內容比較特別的容易記憶；已知效應——同已知內容有關的容易記憶；知覺效應——與視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺有關並且強烈的容易記憶。
全腦記憶的原理
對記憶的研究，德國著名心理學家艾賓浩斯有過重要貢獻，他通過大量的研究和試驗證明，記憶和遺忘是有規律的，他把這一規律用曲線表現出來，叫做艾賓浩斯記憶曲線或遺忘曲線。這項研究成果被廣泛採納至今。
他對不同間隔時間、記憶效果作了測試，其成績表如下：（作圖全腦超能學習風暴P24）
（間隔時間記憶成績表）
艾賓浩斯繪製的遺忘曲線如下：（作圖全腦超能學習風暴P24）
（艾賓浩斯遺忘曲線）
從上表可以看出，人們在記憶材料20分鐘之後，遺忘率最高，達到42%，1小時後的遺忘率高達56%，到了9個小時之後達到64%。
由此可見，記憶內容在最初的時候最容易遺忘，越往後來，則遺忘的速度越慢。掌握這個規律，可以在記憶過程中採取相應的對策，在遺忘之前適時地加以複習。在不同的時間複習所要記憶的內容，產生的記憶效果有很大的區別，要搶在遺忘的高峰之前，複習記憶內容，避免在遺忘了以後複習，等於要重新學習，導致浪費。
這就是許多人學了忘，忘了學，再學了忘，忘了學，進入一種魔鬼怪圈，難以自拔，所以產生害怕學習的心理，甚至乾脆撂挑子。因此，俄國著名教育學家烏申斯基指出：「應該鞏固建築物，而不是修補已經崩潰了的建築物。」
在什麼時候「鞏固」最為有利和有效呢？
一般來說，在記憶內容之後9個小時內，給予複習，則效果較好。這時記憶的大部分內容還沒有丟失，用上10分鐘左右的時間，能夠達到5-10天中要花費1個小時用來複習，方能產生的複習效果。
對9個小時後，剩下的1/3左右的內容的複習，也要及時加以鞏固。在不斷向前推進的過程中，對以前的內容加以複習。直到掌握了以後再向前，形成一種交替推進的方式學習。
是不是反覆越多，記憶的效果就越好呢？
答案是否定的。如果人們在記憶內容之後的1個小時內，不斷反覆複習，也不會起到增強自己的效果，切莫忽視這一點，以避免失去最佳複習時機。
世界上關於記憶的方法自人類有史以來，就有人在研究，中國也好，西方也好，都積累了許多有效的方法，有的已經被淘汰，有的被一部分人使用，有的廣為流傳，有的雖沒有被廣泛採用，但效果確實很好。我們沒有可能，也沒有必要一一加以介紹。
對那些記憶方法與策略進行研究，把握這些方法產生的原理和規律，可以讓我們有效地借鑒、參考、有選擇地使用某些記憶方法和策略。千千萬萬的記憶方法，都是建立在下列十大原理基礎上的。
1、想像原理
通過對記憶材料展開豐富的聯想，並且賦予這些內容具有象徵性的意義，能夠有效地記住，可以採用誇張和極度誇張的想像，而不放過任何蛛絲馬跡，把它放大或縮小到極限，產生新奇、有趣、特別、驚人的效果。
例如：可以把合肥「老母雞」想像得跟黃山一樣大，這種雞是不是大得驚人，而且它還會飛，這麼一想，它給自己的印象較深，因此不太容易被遺忘。
2、聯想原理
把閱讀對像中的內容，與頭腦中已知的內容進行聯繫或者緊密聯繫，使該事物和它事物、確定事物和不確定事物等之間，建立起廣泛深入、有趣的聯繫，可以加強記憶。
3、創造原理
在記憶內容時，發揮創造性思維，將記憶內容的特徵、價值、意義等給予創造性的發揮。發揮得越充分，記憶的效果就越好。
4、感覺原理
在記憶具體內容時，讓感覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等參與其中，使左右腦之間信息連接加強，多通道吸收知識資訊，而使記憶更為深刻。
5、色彩原理
赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色，可以被我們附著在記憶對像上，就是用色彩強化學習內容，讓記憶更加深刻。
6、動感原理
用一些動作參與記憶知識內容，以刺激大腦皮層之間的聯繫加強，使平面的圖像轉化為立體的影像，形象化地進入腦海，要是能加上節奏與韻律，更有利於記住該影像，所以人們在看電影、電視或表演時，容易記住有關內容。
7、圖像原理