「爸爸，我不想玩這個，我會摔下去的。」小塞德茲哭著說道。
「你不會摔下來的。只要抓住繩子，這是很安全的。」
「不，我害怕。」兒子仍然堅持。見到他那副害怕的樣子，塞德茲知道再勸說也沒有用，便把他抱了下來。
「這樣吧，爸爸先給你做個示範。等你見到爸爸玩得很高興的時候，你一定會改變主意。」說完，塞德茲就上了鞦韆開始搖蕩起來。
「爸爸，你真行！」見爸爸在鞦韆上蕩得很高很高，小塞德茲高聲歡呼起來。
「那麼，你也來試試好嗎？」他問兒子。
「好吧，可是我不要蕩得那麼高。」兒子終於同意試一下。這一次，兒子仍然很害怕，但他畢竟有了一個開始。他站在鞦韆的踏板上扭來扭去，樣子難看極了。不僅如此，他幾乎沒有把鞦韆蕩起來。
這時，女傭萊依小姐走了過來。她見到小塞德茲的模樣頓時大笑起來：「威廉，你是在蕩鞦韆嗎？怎麼一點也不像呀！」
「不，萊依小姐，你不應該這樣說，威廉做得很好。」聽見萊依小姐那樣說，塞德茲擔心會打擊小塞德茲的自信心，連忙出聲制止了她。
萊依小姐是個很機靈的人，她立刻明白了塞德茲的意思，連忙說道：「哦，我忘了，在我第一次蕩鞦韆時還不如威廉呢！」
「是嗎？」兒子聽見萊依小姐這樣說，便立刻來了精神，用力在鞦韆上搖蕩了幾下。
「是這樣的。據我所知，每個人第一次蕩鞦韆時都害怕得要命，爸爸也是這樣的。」塞德茲趁機鼓勵小塞德茲，「我第一次上鞦韆的踏板時比你還要害怕，站在那裡一動不動，根本不敢晃動。你比我好多了，我相信用不了幾天你就會蕩得很高很高。」
「真的？」小塞德茲聽見塞德茲和萊依小姐都這樣說，恐懼感頓時消失得無影無蹤。
第二天，塞德茲下班後回家，還沒有走近住處便聽到了花園中傳來的歡笑聲。小塞德茲和萊依小姐正在高興地蕩著鞦韆。
恐懼在很大程度上是因為缺乏自信心，只要建立起自信心，恐懼自然就會消失掉。而信心的建立又來源於實力，所以，想要消除恐懼，最重要的還是要增強自身的實力。
讓孩子自己走
把每一項挑戰都看成機會，把每一種成就都看成是人類不屈服的創造性的象徵——
梭羅
安麗斯在芬蘭的住所前後都是樹林，卻有不同的風景。
前面，一片平地上有兩架鞦韆，一間小屋，幾條凳子和一個大棚，棚內地上鋪滿沙子。
一天，兩個４歲模樣的孩子拖著船形的滑雪板，上面放有小書包、靠墊、小鐵鏟和小簸箕等，踩著齊胯深的厚雪，連跌帶爬地推開小屋的門，進去了，門關上了。好半天好半天，不見出來，她好奇，又著急，室外是零下十度啊！維德說：「不用急，他們肯定玩得正歡呢。」時間一長，她發現凡有民居的地方，都有這些器具，專為孩子們準備的。凳子是休息的，鞦韆是練膽量的，木棚是供孩子們在大雪覆蓋時照樣有一塊沙地可以活動。小屋內有小桌子、小凳子，板壁上有各式各樣的兒童畫，是孩子們活動的小天地。活動的內容，全由孩子們自己決定。活動結束，他們也許講給大人聽；如若不講，大人絕不去問；如果父母陪同來，只能在門外等候，也不許偷看，不然就是不尊重人，也算侵犯隱私權。
後面有一個土丘，滿是松柏，覆蓋著厚厚的雪。下了土丘不遠，是一所九年制的學校。學生們往返於學校、家庭，寧可「翻山越嶺」，也不願走平地繞圈子。這對大孩子來說，困難不大，況且他們中有人還帶著滑雪工具，伺機便滑一程；而對那些低年級的孩子們來說，困難就大得多了。這些孩子們背著那大而沉的雙肩包，足以遮擋住他們的上身。沒有大人接送，全憑他們那穿著連衣皮靴的小腳，****齊股深的厚雪，又拔出來，再插再拔，慢慢地向前挪動。有的腳拔不出來，想用手撐一下幫忙，結果手也插進去了，人便趴在雪被上。這時他們不叫不哭，不企求別人幫一把，安麗斯見過多次，孩子走路跌倒了，或者陷在雪地裡了，大人就站在旁邊看，不吭聲，不指點，硬等孩子爬起來。一次去滑雪場，見一男子後面跟著一個小孩，最多５歲。不一會兒，孩子就陷進雪裡動彈不得了。那男子只管向前走。安麗斯大步上前，想抱起孩子。男子覺察了，搖手阻止安麗斯，咕嚕了幾句，繼續向前走去。孩子不哭，不急，只是努力地拔出小腳，但沒站穩，便順著坡勢滑向人行道；爬起後，又走上雪坡，追趕那位男子。
挪威一個小兒科研究中心的醫生說，北歐四國對孩子跌倒的態度是：丹麥，父母立刻哄而安慰；瑞典，父母馬上研究如何預防此類事件再發生；挪威，父母叫孩子站起來，不要哭；芬蘭，父母不罵，不安慰，由孩子自己爬起來。陪安麗斯去滑雪場的凱昂告訴她：那男子的「咕嚕」，是說「孩子的路由孩子自己走。」
教育是對父母心智的鍛煉，孩子的每一步成長都需要父母智慧的參與。溺愛孩子的雙親應該記住：孩子通常不需要嬌慣，過度的溺愛與嬌慣的結果其實是對他們的侮辱。
懷念
用心關注孩子的成長，細心地幫他弄明白一些事情，讓孩子的心靈不再迷茫——
切麗
伏伊的兒子勒克小時候，總喜歡坐在他膝上看電視。3歲的孩子已能夠清楚地判斷真實與虛幻的人和事。他知道車禍、火災、宇航員是屬於現實生活中的，而蝙蝠俠、蛙人、星球大戰則屬於虛幻世界。唯獨恐龍，他似乎永遠分不清它到底屬於哪個時空。
他無法理解這個曾經在地球上生存、而今卻滅絕得不見蹤影的龐然大物。伏伊越是對他解釋就越是平添他的困惑與憤怒，按他的邏輯：凡是現在看不到的東西就意味著它從未存在過。
一天，電視中正在播放緬懷美國前總統林肯生平的紀錄片。當冷峻的總統駕駛馬車的畫面出現在屏幕上時，勒克仰臉問伏伊：「那人是誰？」
「亞伯拉罕·林肯，以前的美國總統。」
「現在他在哪兒？」
「他死了。」
「他沒死！他不是還在駕車嗎？」
兒子目不轉睛地直視著伏伊的眼睛，好像要看出伏伊是否在戲弄他。
「他真的死了？他的一切都死了嗎？」
「是的。」
「他的腳死了嗎？」
勒克一臉嚴肅的表情，使伏伊忍俊不禁大笑起來。
「林肯事件」後，勒克把生死問題視為頭等大事，他的小腦袋似乎深深地陷入對這一古老而又永恆問題的思考之中。從此以後，每當他們到林中散步時，都會格外留意林中死去的小動物。
伏伊趁機向他解釋世間生死之道。對一個３歲大的孩子講這種問題，伏伊從心眼裡感到有些過分，可勒克卻聽得津津有味。
「通常人們認為：人的身體死後，還有另一部分仍然活著，那就是靈魂。雖然我們知道這是不可能的，但總有人認為那是真的，這種情況，我們稱之為『懷念』。」
時光飛逝，一年半後，勒克的曾祖母去世了。按照生活習俗，要在家中對親人的遺體做殯葬準備。他們還要給老人守靈。
一時間，老人的房間裡來了許多賓客，他們紛紛前來緬懷老人家生前的快樂、幽默與和善。
伏伊牽著勒克的手，走到祖母遺體前瞻仰。然後勒克把伏伊拽到一旁，一臉莊重地盯著他，輕聲說：「爸爸，那人不是老奶奶。老奶奶根本不在那裡面！」
「那她在哪兒呢？」伏伊問。
「正在別的地方與人說話呢！」
「為什麼你要這樣認為呢？」
「不是認為，是我知道。」
霎時，空氣彷彿凝固了，他們互相凝視著，一動不動。終於，他開口了：「這就是懷念嗎？」
「是的，勒克，這就是懷念。」
伏伊懷著近乎敬畏的心情欣喜地望著兒子，他相信他剛剛弄明白一個人類最為深奧的道理。
在對孩子的教育上，正確的引導超過了千萬句喋喋不休的解釋，相信孩子的理解力，不要把他們的思維能力降到太低的水平。
在接受中改變
當你全盤接受現在的自己，改變則顯得輕而易舉，再也不必為不好的自己大加撻伐了——
馬塞汀
卡拉從未嘗過約會的滋味。自少女時期至今，已過不惑之年的她仍視此如畏途，一想到便覺頭皮發麻，根本無樂趣可言。卡拉當然不能明白，為何其他人能夠樂此不疲呢？約會或與人交往看來似乎充滿著不安、期待、失望和心痛的感覺。
當卡拉和一名男子墜入情網後，她的戀愛恐懼症又犯了，她不停地揣測：這個週末他會打電話來邀我出去嗎？為什麼到現在還沒打呢？他對我的感情一定不像我對他那樣多。為什麼這種事總發生在我身上呢？男人都不是好東西！或許是我有些地方有問題。
就這樣，卡拉會在腦中編織無數的幻想，再自下斷語，結果她開始自疑、自怨，覺得受傷或失望。
一年前，卡拉學會健康心智，生命開始有了多樣化的轉變——她在工作上更加自信，和家人更能和諧相處，只是她對約會的躊躇不安仍舊持續。約會這件事還真的像個地雷，觸碰不得。
無論如何，卡拉內心的洞察力卻巧妙地為她鋪好了約會的坦途。關鍵點在於，她不再借由分析問題而改變自己，評斷自己，或接受所有的建議，而是去接受現有的自己。卡拉發現結果很矛盾：當她接受自己特有的個性，說也奇怪，改變竟不知不覺地發生了。只要自己又陷入不健康的思考模式，卡拉就會警覺地對自己說：「嘿，老毛病又犯了，也許下次我不會這樣。」總之，卡拉不再對自身的不完美耿耿於懷，這反而讓她能自其中脫離，重獲洞察力，並借此導引她的言行。
卡拉開始接受自己不懂人際交往的事實。一旦她坦然接受，而且不帶任何批判的態度後，卡拉反而學會謙恭。她知道她對兩性相處十分陌生，也不懂該如何跨過這個門檻，但她並不因此而氣餒，卡拉虛心學習人際關係之道。她說：「如果我在兩性關係上的盲點像是路中央一個25噸重的石頭，那麼自我接受就像是炸藥的導火線，足以把石頭炸得粉碎。接下來的步驟才是學習相處之道。」
卡拉向深諳個中要領的朋友請教，問他們：「你怎麼邀人出去？被拒絕時你怎麼處理？」對卡拉而言，要開口向一名男士邀約，其難度就如同跟他求婚一樣，根本就是不可能的事情。但聽完朋友們的建議，卡拉照著過來人的方法，打電話給一名男子，和他聊天，等到時機對了再邀他出來。卡拉心想，要我和人聊天並不是件難事，沒什麼好怕的。她以前從不敢幻想自己會和一名男子有什麼對話，但依樣畫葫蘆後，約會看起來似乎沒那麼遙不可及了。
卡拉開始約男士出去，冒著可能被拒的風險，然後回想這其中的過程。在此之前她不太用朋友那一套，也曾把吃閉門羹當成是自己行情下跌的指針。但如今卡拉一點也不擔心，因為她不再期待結果是否與願望相符。她借由約會學習人際關係並從中發現不少樂趣。如果過去那種不安的情緒出現，卡拉察覺後難免會心一笑，而男人心裡的不安感其實也和她不相上下，只是卡拉不願為這種心情貼上任何負面的標籤，她以同樣的心理來和異性相處。約會的全程成為卡拉尋找真正自我的方式。
不帶任何批判，認清自己所存在的那些負面思考，心中的盲點便會逐漸理清。「不知」是洞察力的門檻，接受自己的不知，而不去批評它，我們便能跨過這道門檻，等待真正的洞察力的出現。
冬天的枯樹
忍耐之草是苦的，但最終會結出甘甜而柔軟的果實——
辛姆洛克
一個孩子與父親一起來到一個小農場。孩子在玩耍時發現幾棵無花果樹中有一棵已經死了。它的樹皮已經剝落，枝幹也不再呈暗青色，完全枯黃了。孩子伸手碰了一下，只聽「吧嗒」一聲，枝幹折斷了。
孩子對爸爸說：「爸爸，那棵樹早就死了，把它砍了吧！我們再種一棵。」可是爸爸阻止了他。他說：「孩子，也許它的確是不行了。但是，冬天過去之後它可能還會萌芽抽枝的——它正在養精蓄銳呢！記住，孩子，冬天不要砍樹。」
果然不出父親所料，第二年春天，那棵好像已經死去的無花果樹居然真的重新萌生新芽，和其他樹一樣在春天裡展露出生機。其實這棵樹真正死去的只是幾根枝杈，到了春天，整棵樹枝繁葉茂，綠蔭宜人，和其他的夥伴並沒什麼差別。
那個孩子後來成了一名小學教師。在他20多年的教學生涯中，他不止一次地遇到類似的情形。小時候背起字母來都結結巴巴的皮埃爾，現在竟成了一位小有名氣的律師；而當年那位最淘氣、成績差得一塌糊塗的巴斯克，後來是大學的優等生，畢業時自己創辦了一家紅火的公司。
最不可思議的是自己的兒子布朗。他幼時不幸患了小兒麻痺症，幾乎成了廢人。可是這位小學教師記住了爸爸的話，不放棄對兒子的希望，一直鼓勵他不要灰心喪氣。現在，布朗順利地完成了大學課程，擔任了公共圖書館的管理員。要知道，布朗只有左手的3個手指能動彈，就是扶一扶鼻樑上的眼鏡也十分困難！
「冬天不要砍樹」這句話一直鼓舞著當年的那個小男孩，每每遇到讓他沮喪傷懷的事，他都靠著這句話順利地度過了一個又一個家庭和事業上的危機。只要不輕易放棄，凡事都有轉機。
在遇到困境的時候，把自己當作冬天的枯樹養精蓄銳，積蓄力量。要明白困難和挫折只是一時的寒冬，只要堅持就能等到春天的到來，等到轉機。
傑克和水手
一個沒有受到獻身的熱情所鼓舞的人，永遠不會做出什麼偉大的事情來——
車爾尼雪夫斯基