瘦身款服飾
春秋戰國時期，神州大地中原地區除了華夏兒女之外，四方還有諸多強敵如豺狼虎豹般環伺，例如匈奴、戎、越等這些彪悍的少數民族政權。有道是不打不相識，打架也是算一種主動的交流方式，總比誰都不理誰強，夫妻天天吵架沒準還越吵越恩愛。於是通過頻繁的戰爭和經濟文化交流，迎來了中國歷史上的第一次民族融合的高潮。
中國人先秦時代是這麼認為的：「諸侯用夷禮則夷之，夷狄而進於中國則中國之」。你是天子冊封的諸侯，你用夷禮，學習少數民族，大家就把你看成蠻夷。比如趙武靈王胡服騎射，當時就被看成蠻夷之人。但是客觀上來說，以前漢人的服裝是最笨拙的，寬袍大袖，那個大袖子能鑽進一個人去，穿上那個衣服一上街，勤勞的清潔工都得下崗。上衣下裳，成年男女也是穿開襠褲的。褲，脛衣也，護腿的，相當於長筒襪。這種服裝設計既不便於生產，又不便於戰鬥。人家少數民族窄衣小袖，死襠褲，生產戰鬥能力都是漢族人所不能及。
最後漢族人還是把自己的傳統服裝放棄了，從唐朝開始，皇帝的服飾已不再是漢代皇帝冕服的樣式，皇帝上朝已經不再頭戴沉重的冕冠，而是改戴烏紗，領子也變成了圓領，腰部系一條腰帶，袖口也由寬變窄，相當時尚。
同化不見血
除了穿著之外，飲食方面，中原人的口味也一直在向少數民族方向調整，就像大盤雞、拉條子這些新疆維族美食如今已成為某些人的最愛一樣。行為方式方面，以前中原地區的人們進門以後習慣席地而坐，像韓國、日本至今保持這樣的習慣。後來中原採用西北少數民族那種高桌大椅，據說中國人比日韓兩國人民身高佔優勢，這是最主要原因。由此而見，中原人民其實一直在向少數民族學習，但是當時的漢族人認為，中原文明才是正統，誰要是學習少數民族，就把誰當做蠻夷對待，而少數民族學習中原文明，就把它當成中國的一部分對待。那也就是說，當時的漢族人看待這種民族融合現象，主要看重的是文化認同，而不是血緣聯繫。在中國古代，朝鮮、日本和越南，從來不被當成外國看待，因為那時候它們跟中國完全一樣，用漢字，遵漢禮。甚至至今，韓國和日本的祭孔日都比中國要隆重，中國的儒生也從來都把它們當做中國的兩個省，只不過不太聽話而已。
但是歐洲國家對待民族融合現象的看法就和我們不一樣。他們是看重血緣而不是看重文化認同，比如一個中國人跟德國住一輩子，德語說得比德國人還流利，都休想加入德國國籍，除非1750年的時候，你的祖先是德國人，這樣的話你一句德語不會說，都可以入籍德國。中國歷史上漢族政權不止一次被少數民族政權侵擾甚至終結。但是每一次都是少數民族政權最後被我們同化，所以我們這個民族非常頑強，五千年沒有滅絕。快馬彎刀打仗容易，但征服人心何其困難，而漢民族文化發達是民心所向，所以最後，就這樣被你征服，每次都是別人在唱。