傳功之前，先傳了門規，沒規矩不成方圓，這個任何門派都有的，風雷宗是神道宗派，講求義理，不過柳道元性子懶散曠達，並不太看重死規矩，尤其他知道於異胸腹間戾氣未散，壓狠了會反彈，所以只強調了一句話：以義殺人，不可以私欲害人。
就是說，殺人還是可以的，不過要講一個義字，或者說要占一個理字，若出於私欲去害人，柳道元卻容不得，於異本來炸著毛兒，聽到可以殺人，心氣到還勉強平復下來，只是心下冷笑：“殺人就是殺人，以義殺人，狗屎。”
隨後傳功，風雷神罡有五大功境，稱為五大神風，每一境，都有景有象有驗，第一境：丹風，功成後，丹田生風，此風不是凡風，乃是真陽丹風，由丹田起風，其風雖微，卻是綿綿不絕，可吹遍四肢百骸，令通體舒泰，如沐春風。
練功之人，有避風如避箭之說，但這丹風卻相反，千金難求，練成丹風，不說有多大功夫，至少終生不受風寒所侵，一般的人，幾乎人人有點兒風濕什麼的，只因人食五谷雜糧，受寒熱風雨，無論如何也避免不了風寒入體，最多也就是程度的輕重而已，但若練成了丹風，風寒入體，給丹風一吹，立刻吹得無影無蹤，也就絕不會得風濕。
第二境：罡風，功成可呼風，所謂呼風喚雨就是這個了，體內風成，但一人之力，終究勢微，便要借天地自然之風，第一境丹風只能護體，到第二境，風凝罡勁，便可以作用了，象柳道元先前凝成的風雷盾，到第二境便可施展，當然，以第二境的功力，不可能有那麼強，更不可能有雷音。
第三境：陰風，民間有陰風慘慘之說，似乎不是個好東西，其實誤會了，修行之人，先凝罡，後成丹，再出陰神，再出陽神，最後陰陽混一，成就元神，陰神可是要丹成之後，而陰風就是陰神護體之風，可見陰風之難得，陰風成，可出陰雷，風中也就隱隱有雷音了，算是真正入了風雷宗的門。
第四境：陽風，陽風成，可成陽雷，至於威力，看柳道元的風雷槍就知道。
第五境：雷風，人只聞雷響，不知雷起有風，人只知轟雷掣電，千裡萬裡，說打就打，說到就到，卻不知雷能行遠，就是因為借了風勢，象柳道元剛才那一槍，千丈之外，一轟而至，其實已隱隱帶了雷風，他十七歲就練成了陽風，今天四十七歲，卻只勉強帶了雷風，雷風之難得，可見一班。
風雷神罡真若練到雷風隨體的至高境界，並不比大撕裂手的最高境界差，其實大撕裂手也並不就是天下最強的功法，無論神界魔界，好功法多如牛毛，真練成了，都可翻天覆地，只不過自古到今，真正能登臨頂點的，沒有幾人而已，所以一派出一個了不起的人物，這一派立刻就聲勢大振，這人一死，整個門派說不定就跟著衰落下去，是功法失傳了？甚至說突然失效了？不是，只是後代弟子練不出來而已。
柳道元將風雷神罡大致介紹了一遍，隨後傳了他第一境丹風的練法，於異聽完，前後想了一遍，不明白的地方當場就問，大致都清楚了，便不管不顧練了起來。
柳道元暗覺好笑：“這小子，心氣兒到足，不過太野，好好磨一磨，到是個不錯的苗子。”喝了一會兒酒，盤膝坐在山石上，也打起坐來。
於異為什麼這麼急著練呢，一則是實在不甘心，明明有天下絕頂的大撕裂手，卻不能練，反要來練什麼風雷神罡，豈有此理嘛——他始終認定大撕裂手威力天下第一的，哪怕是見識了柳道元那一槍。雖然胸腹中的憋悶都給柳道元說中了，但於異卻還是懷疑，不一定就是大撕裂手的戾氣，也有可能是願力無法發散造成的，因為長明子也有這種現象，長明子可沒練過大撕裂手，那個怎麼說？二則是練大撕裂手時的神奇進境刺激了他，正常的練習，要練到臂長十丈，最少也要三到五年呢，可他不到一個月時間就練到了六丈多長，即然大撕裂手可以飛躍前進一日千裡，風雷神罡呢，打即打不過柳道元，說也說不過，可如果能以最快的速度練成風雷神罡的第二境，那時柳道元必然無話可說，只得收了龍虎雙環，那時即可以練大撕裂手，又多練了一門風雷神罡，打草摟兔子，一舉兩得，所以他就急不可待了。
風雷神罡第一境丹風的練習並不復雜，甚至可以說極為簡單，功力的進展相對來說也不快，但一步一個腳印，卻極為堅實，可以說深得大巧若拙的真謫，若是正常情況下，無論於異多麼性急，三五幾十天內，都不會有太多進展，哪怕他是柳道元這樣的天才，丹田凝氣，也至少要一百天，而說句實話，於異不是柳道元這樣的天才，但問題是，他體內有渾厚到化也化不盡的願力，功法一運，願力立時隨著經絡運轉起來，運轉的次數越多，跟著流轉的願力就越渾厚，忽覺尾巴尖子上一麻，一股熱力轟的一下湧上夾脊，運轉一周天，隨後散發到四肢百骸。
於異在功境中感覺到一樁異象，整個夾脊仿佛都空了，成了一只大風箱，隨著呼吸，風箱一下一下的拉動，拉一下，便有風嗖嗖的吹出來，吹向全身，所到之處，便如春風吹拂，只是練得一會，全身十萬八千毛孔便覺得舒服無比。
“這好象是丹風成就之象啊。”於異心下疑惑：“可再快也不可能快得這個程度吧。”
雖有大撕裂手的例子在，他還是有些難以相信，睜眼想了想，閉眼再練，一運功，夾脊或者說整個督脈立時就空了，隨後就有風刮起來，隨著呼吸刮向四肢百骸，與柳道元所說的丹風之象一模一樣。
“應該是成了，不會錯。”他睜開眼睛。
柳道元雖在打坐中，周遭的動靜卻瞞不過他一點靈光，察覺到於異的異常，他睜開眼睛，道：“怎麼了，有什麼不明白的地方嗎？”
“我練成丹風了。”於異這話到了嘴邊，卻又生生吞了下去，他人小鬼大，暗藏了一個鬼心眼，道：“師父，第二境罡風是怎麼個練法兒。”
“怎麼了？”柳道元眉毛一收。
於異可不在乎他的臉色：“現在教我好不好？”
“還沒學會走，就想要跑了。”柳道元臉色越發的不好了。
於異只當不見，卻是一呲牙：“我是飛的，不要走也不要跑。”
他這呲牙的模樣兒，柳道元到不太反感，但反感他這態度，怒氣兒上沖，不過隨即又忍住了，他知道大撕裂手戾氣重，於異能把一雙撕裂臂練到六丈長，可見戾氣積累之厚，想：“這小子刺毛兒太多，得慢慢捋，可能是第一境練不出感覺，所以想練第二境試試了，也好，再讓他試試，徹底死心了，再慢慢捋他的刺毛兒。”
“那你就試試。”柳道元拿定了主意，便又把第二境罡風的練法傳給了於異。
於異閉上眼睛，又開始練習第二境，第二境和第一境指印訣法不同的，所以柳道元一看就明白，心下暗笑：“為師我號稱風雷宗千年不出的天才，第一境也用了一年時間，你小子半個時辰就練成了？嘿嘿，我且看著，你小子到底鬧得什麼玄虛兒。”且不管，又閉眼打坐。
第二境的罡風就是將督脈中丹風凝聚起來，形成罡力，發揮作用，於異一運功，督脈中罡風立聚，發出啪啪啪啪的輕微炸響，這響聲清脆無比，便如甩著一掛響鞭，罡風越聚越厚，炸響越來越濃，忽地一動，氣走雙臂，從手上射了出去，一射數丈，刺破空氣，發出嗚的一聲怪嘯。
柳道元給這嘯聲一驚，霍地睜開眼睛，一臉驚訝，因為這聲音他比較熟，應該就是罡風外發造成的炸音。[]