新的一天，早上五點半李斌就起了床。昨天晚上他就給了體育老師王路電話，說是腿已經不疼了，可以正常訓練了。
李斌到了操場上的時候，王路、體育器材組趙老師還有范東海都在了，范東海正在做俯臥撐。
看到了李斌，王路笑著說：「這麼快腿就不疼了？」
「昨天就感覺不到疼了，希望今天早上能跑出好成績。」李斌說。
在王路心裡，今天早上只要李斌跑出和上次一樣的成績，他就已經很滿意了。
幾人小跑著朝百米測試的起點去了，到了之後，王路讓李斌和范東海壓了壓腿，活動了活動筋骨，很快就各就各位了。
王路老師看著半蹲在地上的兩個小伙子：「你們就把這裡當成是運動會的賽場，我手裡的發令槍就是正式比賽的發令槍，誰先衝過了終點誰就是冠軍！」
王路老師朝站在終點的趙老師擺了擺手，口裡喊：「預備！」同時，王路舉起了發令槍。
「砰！」槍響了！
幾乎是同時，李斌和范東海像兩把離弦的箭衝了出去，還是原來那樣，李斌雖然起跑反應比范東海快一些，但是起跑並沒有明顯的優勢。
范東海的步子還是比李斌大了不少，但頻率卻慢了太多。
跑了不到30米的時候，李斌拉開了范東海一個身位。范東海雖然明明知道跑不過李斌，但還是有點急了，臉繃得緊緊的，「啊！」的吶喊一聲，步子彷彿之間更大了，頻率彷彿也快了很多，他已經把他目前的極限爆發出來了。
但效果並不是十分明顯，范東海與李斌的距離越來越大，遠遠被李斌甩在了後面，在范東海眼裡，李斌飛快狂奔的雙腿就像是電動的，頻率實在是太快了，兩條腿幾乎交織成了一個扇面。
李斌還有20多米就到終點了，此時的范東海也被李斌甩出了10多米，還有10米到終點的時候，李斌竭力怒吼一聲，怒吼聲伴隨著他衝過了終點。
趙老師飛快地按動了秒錶，很快的，范東海也到了，趙老師的手指又是輕快地一按。
李斌彎下身喘息：「趙老師，成績是多麼？」
趙老師只是笑，待王路到了身邊才說：「李斌11秒04，范東海11秒50。」
李斌一聽自己只比上次提高了0.01秒，有些鬱悶，腿疼了一次又好了，就相當於經歷了一次錘煉，沒想到只提高了0.01秒，和沒有提高幾乎沒區別，趙老師手慢一點就劃拉過去了。
范東海就更不滿意了，李斌好歹還提高了一些，可他卻比上次訓練的時候慢了0.02秒，真是該死！
「不錯！李斌！」王路很欣慰。
「才比上次快了0.01秒，腿白疼了一次，實在是太失敗了！」李斌歎了口氣。
王路一聽李斌說得就是外行話，到了大學，李斌這才是第二次短跑正規訓練，第一次成績就不錯，出了個11秒05，這次即使再跑出個11秒05都是相當不錯的成績。
「李斌，你知道麼？短跑中，成績提高是相當不容易的，因為距離就那麼短，時間也那麼短，如果比賽過程中，運動員只是一念之差，就可能與冠軍失之交臂，好多冠軍種子選手比賽下來連前三都沒進去，就是因為跑的過程中閃念一下！」王路說：「短跑中是不能有任何雜念的，因為人的動作是受大腦控制的，即使沒覺得你的動作隨著大腦的想像發生了變化，其實已經發生了變化。」
「這好像是人們說的意念力。」李斌說。
「有點像，但也不全是。」王路說。
范東海忽然明白了，自己這次的成績不如上次訓練，很可能是因為自己在奔跑過程中刻意加大步子干擾了頻率的原因。他在心裡歎了口氣，打算在第二次測試的時候好好發揮。
李斌的心裡一直在琢磨王路剛才的話，既然身體的動作潛移默化是受大腦想像支配的，那麼在奔跑中，他如果一直想像著讓頻率加快，成績會不會提高一點呢？
第二次測試馬上就開始了，李斌和范東海各就各位了。
王路剛喊了預備，李斌的腦海中就閃現出了一個個飛奔出去的起跑鏡頭，一個比一個生猛，導致的結果是在發令槍響之前搶跑兩次。
「站起來，站起來……」王路一聲聲說。
李斌和范東海都站起來退後了一步，范東海原地跳動了起來，每跳動一下，大腿上的肌肉就抖上幾抖，范東海看上去要比李斌強健得多。
「怎麼回事？剛才怎麼回事？李斌，你急什麼？你知道麼？比賽的時候搶跑是很危險的，很可能因為這個毛病讓你失去比賽支格。」王路繃緊臉說：「短跑的時候，運動員情願起跑慢上一拍也不會去搶跑的，鬧不好就弄巧成拙了。」
李斌並沒有把自己剛才的想法說出來，只是朝王路老師點了點頭，他並不覺得自己剛才的起跑想像力有錯，而是自己還不能很好的支配那種想像力，如果能把那種奇妙的想像力與發令槍聲統一結合，也是協調異能的另一種運用了。
很快的，李斌和范東海又各就各位了，李斌在王路舉起槍的瞬間，腦海中又閃起了一個個生猛的起跑動作，但是他這次並沒有搶跑。
槍響的瞬間，剛好有一個生猛的起跑動作從李斌的腦海中劃過，李斌幾乎是伴隨著發令槍聲一起衝了出去，范東海整整比李斌慢出了一拍。
剛開始的十幾米，李斌和范東海並沒有明顯的差距，在不到20米的時候，李斌就拉開了范東海一個身位。
「不錯，這次恐怕又有新的突破！」王路含著笑，自己對自己說。
當跑到50多米，李斌遠遠拉開范東海的時候，王路的兩隻手互相擊打著，連連說：「不錯，不錯……」
李斌衝過了終點，此時范東海距離終點還有將近15米……
成績出來了，李斌是11秒01，范東海是11秒48。
「好啊！李斌！這次起跑很棒，兩次測試，兩次突破，不錯，真的不錯！」王路高興壞了：「范東海，你也不錯，平了上次訓練時候的記錄。」
王路長出了口氣：「你們兩個簡單的活動一下，然後我們開始第三次測試！」