只為今天我要很快樂。快樂是來自內心，而不是存在與外在。
……只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的**。
……只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善自照顧，善自珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
……只為今天我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我不要做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考，更需要集中精神才能看的書。
……只為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂。我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道我還要做兩件我並不想做的事，只是為了鍛煉。
……只為今天，我要做個討人喜歡的人。外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事情都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
……只為今天，我要試著只考慮怎麼度過今天，而不把我的一生的問題都在一次解決。
……只為今天，我要訂下一個計劃。我要寫下每一個鐘點該做些什麼事，也許我不會完全照著做，但還是要訂下著個計劃，這樣至少可以免除兩種缺點——過分的倉促和猶豫不決。
……只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘點，輕鬆一番。在這半個鐘點裡，我要想到未來，使我的生命中更充滿希望。
……只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其使我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。
……如果我們想培養平安哈快樂的心境，下面是規則的第一條：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂！
評語；剛剛過去的今天是昨天，未來的今天是明天，只要能踏踏實實過好每一個今天，我們就會有充實的昨天和更加精彩的明天。
記憶已睡原來我喜歡的和不喜歡的是一個，原來有些事情總是矛盾的很，我喜歡長長的路，路邊有高高的梧桐樹優酷，落葉靜靜的躺在地上，像熟睡的孩子。可是我不喜歡落寞，夠長的路卻長長要一個人走下去，注定要形單影隻。這世界上還有什麼是時間不能改變的？這世界上還有什麼是堅不可摧的？一直很珍惜，失去了為何還遺憾？是誰再窗前枉凝眉瘦了桃花醉了東風？人生就像黑白，明明滅滅，就那麼明媚的看著。永遠擁有一個電話號碼，便可以一生守候一個人，永遠守候他的聲音。好東西不會吃胖人，男人不用吃得太好，但是女人一定要吃得好。好食好住是女權。其實。5.2.1.+3.6.5.=8.8.6.紅色的彼岸花，它們綻放，美麗絕望，真實的存在過，彼岸花，開彼，只見花，不見葉。傳說是黃泉路上唯一的風景與色。當靈魂度過忘川，便忘卻前生的種種，曾經的一切都留在了彼岸。時間給了我們太多傷痕，而他總會安排一個巧妙的日子，讓所有的傷，從頭到尾的痛一遍。是紀念還是祭奠，我倒掛在指頭，輕輕搖擺尋找顛倒世界可愛的一面，這是一個顛倒的世界這是一群顛倒的人，青春未曾開始，流年光剩燦爛突然想起飛舞暗夜飛舞九月完美的句點，終於，才發現，自己跟隨的不過是那份失去很久的感受與回憶，有些事情不是最初就是最後，嚮往像一隻貓一樣自由散漫的生活，喜歡穿著黑白，對所有美好，精緻，經典的，讓人快樂的東西垂，甚至瘋狂。患有青春期情緒不穩定綜合後遺症，久久不愈。矛盾，自我，基本正常，難以解釋。喜歡草木的味道因為它不濃重，不輕佻，成長需要一個過程，我們要做的，只有小心翼翼，再小心翼翼，只是這樣太累，到最後，迷失了自己，給自己滿一杯純淨的水，不一定要喝，就是喜歡看它在透明杯子裡的模樣，我的記錄，我的沉默，我的想念，我的微笑，我的眼淚，讓我們勇敢的面對著自己最真實的生活。