第二天天剛剛亮，六個英兵被一陣響亮的敲門聲驚醒，還沒有睜開眼睛就聽到王至道一聲大吼：「敵襲了，還不快起床，立即集合！」
六個英兵嚇了起來，趕緊從床上爬了起來，欲拿衣褲穿時卻發現衣褲都不見了。
「Attention!」
突然又聽到王至道一聲暴喝，六個英兵無奈之下，只得溜下床，僅穿著褲衩站在床前，整整齊齊的一個立正。
一聲一聲清脆的響聲，卻是王至道右手不知道何時拿了一根皮製教鞭，正在自己的左手上一下一下的拍打著，清脆的聲音令六個英兵聽得毛骨怵然，本能的想到要是這根教鞭落在自己在身上，一定是很疼。
教鞭在自己的手上敲打了半天，王至道來到布隆德的面前，問道：「001，你們的衣服呢？」
布隆德大聲的回答道：「報告教官，估計是讓曉惠姑娘好心的給我們拿去洗了！」
倒沒有料到會得到這樣的回答，望了布隆德一眼，王至道笑道：「你的美夢倒是做得不錯啊，那你知不知道她何時將你們的衣服拿走了？」
布隆德聞言，不由垂頭喪氣的道：「報告教官，我不知道！」
「你們是豬嗎？睡得那麼死，連有人進來拿走你們衣服都不知道！」王至道立即破口大罵道：「還說上過戰場，就憑你們幾個一點警覺心都沒有的樣子，只怕死了都不知道是什麼回事？要是昨天的人拿走你們腦袋，而不是拿走你們衣服，你們會不會知道？回答我！」
六個英兵臉色敝得通紅，最終還是老老實實的回答道：「報告教官，我們不會知道！」
「很好，算你們有自知之明！」王至道點頭道：「從今天起，我會把警覺訓練納入你們的訓練之中，並當著重點來練習。一點警覺心也沒有，就算練成了彈無虛發的槍法，遇到敵人照樣死路一條！所以從今天開始，我會不定時的跑來暗襲，如果你們再讓我拿走了衣服還沒有反應，就得懲罰做腿屈伸五百個！聽到了嗎？」
「聽到了，教官！」
六個英兵先是齊聲回答，然後，布隆德向王至道問道：「對不起，教官，腿屈伸什麼做？」
「我現在教你們！」王至道「嘿嘿」的一笑，下令道：「聽令，立正，雙足分開，與肩同寬，下蹲到底，起立！再下蹲到底，起立！速度快點，再給我快點！001，你來計數，一，二，三……很好，就這樣，做到五百個再穿衣，然後才來集合，少做了一個的話就再加五百個！！」
王至道說完即出了門，不一會兒就將六個英兵的衣褲給拋了進來！
六個英兵不敢怠慢，一起一立的做著腿屈伸。等著他們終於完成五百個快速腿屈伸，並穿好衣服出來後，來到場中心集合時，雙腿還在不停的打顫，差點站不穩。
精武門的弟子現在已經起了床，大都在操場練功，看到這六個雙腿顫抖，滿頭大汗的英兵，不由個個感到好笑，本能的停下了打拳的動作，好奇的瞧著王至道如何訓練這些英兵。
「Attention!」
卻聽王至道又一聲大喝，六個英兵趕緊個個站得筆直，雙腿的顫抖奇跡般的停止了。
王至道對圍觀的精武門弟子視若無睹，向布隆德發問道：「001，你們完成了五百個腿屈伸嗎？」
「報告教官，已經完成了！」布隆德大聲的回答道。
「很好！」王至道接下來的話令這六個英兵差點要昏倒：「接下來再做五百個腿屈伸，001，仍然由你來計數，馬上給我開始，快點！」
六個英兵心中破口大罵，但是卻不得不服從命令，又開始一下一下的下蹲又起立。
等到又完成五百個腿屈伸時，六個英兵已經個個坐在地上，站不起來了，不但汗水已經淋濕了全身，那兩條腿更是像是在抽搐一樣不停的抖動著。
「很好，就地休息，等下吃了早飯再繼續做五百個腿屈伸！」王至道的話音剛落，六個英兵乾脆的昏了過去。
在旁邊觀看的精武門弟子個個又駭然又好笑，均暗想這是什麼鬼練功法，分明是在整人嗎？鄔心蘭有點看不過去，忍不住走過來向王至道問道：「王至道，你這樣是不是太過份了，按照你這種訓練，只怕不到三天，他們就已經被你整死了！」
王至道瞪了她一眼，道：「我是在訓練他們的意志力，沒有強大的意志力，是不可能練得出彈無虛發的神槍槍法的！你不懂就不要囉嗦，免得影響我的訓練效果！」
鄔心蘭被王至道一本正經的表情唬得一愣一愣的，倒真不敢再囉嗦了。不過她左想右想也想不通，彈無虛發的槍法和強大的意志力又有什麼關係？
「開飯了，大家都來吃飯吧！」
隨著好心的曉惠的一聲招呼，六個躺在地上裝死的英兵立即精神大振，靈捷的從地上爬了起來，像餓死鬼投胎一樣向餐桌撲去。出色的表現再次將精武門的弟子弄得一愣一愣的，鄔心蘭對王至道歎道：「看來你給他們的訓練強度還是太輕了！」
王至道神色嚴肅的點頭贊成道：「嗯，吃了飯將他們的訓練強度增加一倍，改做一千個腿屈伸！」
此語一出，鄔心蘭也差點要昏倒。
早餐很豐富，饅頭米粥加幾樣燒菜，雖然全是中國的早餐，但是這六個英兵還是吃得滋滋有味，甚至還懂得用筷子，看來都是曾經在中國生活了一段時間，個個都已經適應了中國的習俗。不過讓精武門的弟子難以忍受的是，這六個英兵剛剛練得滿身大汗，也不清洗一下就跑來吃，身上散發的汗臭味讓不少的精武門弟子都沒有了味口，鄔心蘭等幾個女孩子早就躲到屋內吃去了。唯獨只有王至道這個教官，和六個英兵坐在一起，面無表情的進食，好像鼻子根本就沒有嗅覺，這倒讓不少的精武門弟子羨慕不已。
實際上，這並不是王至道的鼻子沒有嗅覺，這只是王至道在後世接受的絕境生存的訓練帶來的影響。絕境生存訓練的其中一條，就是要求能在任何惡劣的環境下吃得下最難以下嚥食物，保證身體有能量的補充。受過這種訓練的人，就算是在滿地是死屍或是茅廁也能很自然的吃東西。像散發汗臭味這種小兒科的環境根本就不可能影響到王至道的胃口。
吃完了早餐之後，王至道僅僅讓六個英兵休息了一個小時，就又下令讓他們集合，開始再做腿屈伸，數量果然加到了一千個，之後還要他們繞著精武門的操場跑五十圈。
當六個英兵一齊抗議時，王至道悠悠的問道：「昨天是誰說的對我心服口服，我說什麼就會做什麼的？」
六個英兵無言，只得再次開始下蹲起立，不過個個心中卻在不停的咒罵。
等到終於完成了一千個腿屈伸之後，已經累得快死去的六個英兵在王至道大聲的吼叫下，開始繞圈跑起來。精武門的操場不算大，一圈也僅僅是兩百米不到，但是對於已經做了兩千次腿屈伸的六個英兵來說，跑五十圈簡直是在跑萬里長城。
結果，僅僅的跑了五圈，六個英兵就倒下了一半，六圈之後，003倒了下去，九圈之後，002也倒也下去，而布隆德這個001，卻足足的跑了十八圈，才倒了下去，雙腿抽搐得不停，這一次是真的站不起來了。
在精武門弟子們同情的目光中，六個英兵像是死狗一樣躺在地上，不停的喘氣，連一根手指頭都動不了。
王至道卻很滿意的點點頭，終於試出了這六個英兵的極限，之後就可以針對他們的極限訂下訓練計劃了。沒想到這六個英兵的身體素質還真不錯。尤其是布隆德這個傢伙，體力還真不是一般的強悍。不過比起後世的中國特種兵們，還是差得遠了。
這一次，王至道沒有再為難六個英兵，任由他們躺在地上休息。
鄔心蘭再次來到王至道的身邊，好奇的問道：「喂，王至道，你不會就這麼訓練他們吧？那你什麼時候才教他們開槍的技巧呢？」
「你問這個幹什麼？」
鄔心蘭臉蛋微紅，不好意思的道：「人家也想學學開槍嗎？」
「想學開槍，那就跟他們一起練好了，我給你一個代號，就叫007吧！」
「我才不要呢，你這分明是故意整他們，我才不會那麼傻，讓你這樣整！」鄔心蘭啐了一口，堅決不接受。
王至道瞪了她半響，似想起了什麼：「對了，鄔師姐，你不是在給周蝶姐做保鏢嗎？為什麼會一直在這兒？難道你辭職了？」
「後知後覺，我才沒有辭職呢！」鄔心蘭不滿的瞪了他一眼，道：「我現在仍然是周蝶姐的保鏢啊，周蝶現在精武門暫住著呢，現在她還沒有起床呢，周蝶不習慣像我們樣早起的？嗯，你不知道周蝶姐住在這兒嗎？」
「周蝶在精武門暫住著？」王至道怔了一怔，問道：「為什麼這樣，周蝶原來的地方不好嗎？幹嗎要來精武門暫住？」
鄔心蘭微怒的道：「你還說呢，這都是你的錯，你在周蝶姐的臥室殺了那麼多人，還將他們的屍體埋到周蝶姐的後院。弄得那個地方鬼氣森森的，誰敢在那兒住？我和周蝶姐住在那兒，渾身都不自在，到了晚上根本就不敢睡覺，一閉上眼就好像看到了鬼，搬到精武門來才好受了一點。周蝶姐正打算賣掉那個房子，重新找個地方再搬過去。」
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