王至道苦笑道：「我知道了，對不起，鄔師姐，我不是因為失憶，一時之間頭腦糊塗了嗎！下次我會記得了！」
「知錯就好！」鄔心蘭再瞪了他一眼，然後問道：「對了，你剛才下床做什麼？有事嗎？」
王至道乾咳一聲，不好意思的道：「對不起，鄔師姐，那個……我想方便。」
鄔心蘭聞言臉一紅，忙道：「我知道了，我去叫一個師兄來幫你！」
在一個叫做邊山雲的師兄幫助下方便完畢後，鄔心蘭再次進來了，這一次她端著一盆熱水，先服侍王至道洗過臉和手後，再端來飯菜喂王至道吃了個飽。
完事後，鄔心蘭對他道：「好了，王二，你好好養傷吧，我要出去和師兄們練功了。師父為了六天後和日本人比武的事情，正在閉關，不能來看你。你有事的話就叫幾聲吧，我在外面會聽見的。」
王至道點了點頭，等到鄔心蘭出去並關上門後，王至道即坐了起來，輕鬆的溜下了床，悄無聲息的來到了窗戶前，將紙糊的窗戶打開了一個縫，然後向外看去。
汗，好一個熱火朝天的練武場景。
只見除了少數精武門弟子在進行打樁，站馬步訓練外，大部份精武門弟子都排得整整齊齊，由大師兄劉振東帶領之下，正在演練套路。而鄔心蘭和一些精武門的女弟子也在其中之列。
從他們打這個拳法套路來看，王至道隱隱約約認得好像是在後世也流傳很廣的翻子拳，而不是霍元甲最出名的迷蹤拳。想來迷蹤拳是霍家的家傳拳法，不大可能輕易就傳授給精武門的普通弟子的。
這些精武門的弟子在劉振東帶領下，翻來跳去的，果然比耍猴還好看，讓王至道覺得這些人不去耍猴賺錢實在太可惜了。
對於傳統武術的套路，在後世一直都有兩種看法，一種現代派武術的代表認為套路沒有一點實用的價值，堅持主張廢除，而他們所創的新派武學中，基本上都是沒有套路的。至於傳統派的，堅持的維護套路的價值，認為套路才是武術的真正精粹。只是傳統派武術的這種言論，在現代派武術的越來越盛的聲威下，漸漸的變得蒼白無力。
在王至道的眼中看來，傳統派武術的觀點也不算完全錯，他們錯是錯在把套路當著技術訓練的手段。實際上，王至道研究過武術史後，他認為，早先的武術之中，根本就不存在套路的。那麼套路是怎麼產生的呢？王至道認為，套路最早的雛形是「實戰模擬訓練」，也就是假想訓練。
早先的武術家們在沒有對手的時候，就通過假想眼前有一個對手來拳打腳踢，藉以訓練自己的實戰能力。這種假想實戰訓練在後世幾乎所有的武道中都有，目的是在「無敵似有敵」的訓練之中，訓練出到實戰時「有敵似無敵」無畏的精神氣勢，為真正的實戰打下基礎。後來這種練法久了，即形成了一套固型的模式，於是武術家即將這套模式傳了下來，或者是被弟子偷偷看到，誤以為是真功夫而偷學了下來。那個時代的武術家們也一樣的保守，害怕弟子學到真功夫後超越自己，故意的不點破這模式的奧妙，他的弟子們都只得其形，沒得其意。
結果，這一套由假想實戰模擬訓練演變出來的動作由不明所以的弟子一代又一代的傳下去，之中又胡亂添加一些動作，漸漸的形成了套路。當第一個套路出現後，別的門派也跟著有學有樣，或是想體現自己門派的拳法和別的門派的不同，紛紛自創新的套路。於是到了後來，套路即流行了下來，並當作技術訓練的手段一代又一代的誤導弟子。
結果可想而失，沒有精神祇留形式的套路一代又一代的演練下來，變得越來越蒼白無力。失去了真正本質的套路也將目的也漸漸的偏重於表演欣賞的價值上了，「武術」開始慢慢的變成了「舞術」。
在王至道看來，套路這個東西，將幾百種技術動作組合起來練習，簡直是在浪費時間。幾百個動作一遍一遍的重複，完全不如一個動作重複幾百遍的效果。
所以，套路這東西，只能算是體操，並不能算是武術。而且，於健身價值來講，套路還不如正規體操；從欣賞價值來講，套路比不上舞蹈；至於實戰的價值，套路上基本上是用來挨打的。
真正的技術訓練，是單一的招式千萬遍的重複。
後世有一個王至道敬佩的武術家說得好：「一個動作，那怕是一個錯誤的動作，如果練習了上百萬遍，也會產生可怕的殺傷力！」
拳諺說：「不怕千招會，就怕一招精。」講的也是同樣一個道理。
實際上，天下所有的行業都是如此的。像後世體育界，比如籃球，足球等的訓練，最基本，最重要的就是單一的動作千萬遍的重複練習。一個投籃，一個射門，職業運動員只怕已經重複練習了上百萬遍，甚至千萬遍以上，如此才會成為真正的高手。
所以王至道的「至道拳學」之中，第一步是學會基本技術，熟練無比後再選擇最適合自己的幾個單一招式十萬，上百萬遍的重複練習。像王至道自己的高掃踢和崩拳，他至少已經練習了千萬遍以上，所以才能做到一擊必殺。
眼下看到精武門的弟子們花上二十分鐘時間來練習一遍套路，然後又重複練習。王至道只想立即衝出去將那個教他們套路的武師趕出精武門，再由自己親自訓練他們。幸好他明白以自己現在實力，說出的話根本就沒有半點作用，說不定還會被精武門的弟子們當著瘋子，所以才沒有衝動。
看了半個小時後，王至道見這些人還在樂此不疲的練習套路，不由大感無聊。正要打算回到床上去休息，突然看到一個滿臉笑呵呵胖子領著一個精瘦的老頭進入了精武門的大門，老遠就衝著一個正在練習打樁的年青人道：「廷覺，去，快去通知你父親。告訴他，孫老先生來拜訪他了！曉惠，快去為孫老先生看座送茶來！」
立即有一個年齡比鄔心蘭較大的女孩子乖巧的點頭道：「是，農大叔，我立即去辦！」
那個正在打樁的年青人原來就是霍元甲的兒子霍廷覺，他聽了那胖子的話後，狐疑的看著那個孫老先生，口中問道：「孫老先生，莫非是……」
胖子的臉一沉，不悅的道：「那來這麼多問題，還不快去叫你父親！」
霍廷覺恍然大悟，忙點頭道：「是，我這就去通知我父親！」
那個胖子笑呵呵的對那個孫老先生道：「年輕人就是好奇心太重，不知不覺就失禮了。孫老先生勿見怪！」
孫老先生微微的一笑道：「沒關係，在這個時刻來打擾霍師父，我老孫才過意不去。」
見那群練套路的精武門弟子已經停了下來，孫老先生忙道：「你們繼續，不用對我老孫這麼多禮，繼續練吧！」
經過這群練套路的精武門弟子時，孫老先生的視線突然的轉到了王至道的窗前，正好和王至道的視線對了正著。在王至道一呆之下，他已經微微一笑，隨著胖子走進屋裡去了。
如電似芒的眼神，有如實質一般震人心神。王至道不由心神一震，暗道這個孫老頭好厲害，在這種吵鬧的環境之下，居然能查覺到自己在偷窺他，並和自己的目光對個正著。有這種驚人的感覺和實質一般的眼神，以及走得穩若泰山，不露一絲一毫破綻的步子，可以肯定，這個孫老頭是個可怕之極的高手，絕對要比霍元甲和陳子正都厲害，甚至有可能不在後世的自己之下。
這個孫老頭會是誰呢？孫老先生？
王至道默念了一下這個稱呼，驀然想到一個名字，不由心中一驚：「難道是孫祿堂？」
在後世所評論的民國武術家們之中，幾乎對所有的武術家們都褒貶不一，對他們的實力都有提出質疑的，不少的武術家甚至被懷疑是欺世盜名的，根本就沒有一點實戰真功夫。但是，這些武術家們中，卻有一個人是例外。從民國之後的武術界，無論是誰，提到這個武術家沒有人會有不敬，更沒有人會懷疑他的實力。無論是他敬仰者，還是他的敵人，都統一的承認，這個人的武術在民國時代絕對是無人能敵，是個真正的武術大宗師。
這個人，就是孫祿堂。在太極，形意和八卦內家三大拳學領域都具有極高威望的武術家，孫式太極拳的創始人，號稱「虎頭少保，天下第一手」，並被世人，包括小日本在內，都稱之為「武神」的人。
難怪他會有這種眼神，還能發現自己在偷窺，如果真的是那個孫祿堂，有此能力也不足為奇。
自己的運氣真的有這麼好，剛來到這個時代不到兩天，就遇到了這個傳說中的武術大宗師？
王至道有點激動，要不是知道以他現在的情況，精武門的弟子絕對不會允許他打擾霍元甲和孫老先生會面，只怕他就會闖出去，拜見一下心中的偶像。
孫老先生隨著胖子進了屋裡後，就沒有了聲息，在劉振東催促之下，回過神來的精武門弟子又開始隨著劉振東打拳路了。
王至道放棄了觀看，回到床上躺下，暗想這個孫祿堂來找霍元甲做什麼？難道是想和霍元甲較技。不過又想到這不可能，年輕時代的孫祿堂的確很喜歡向人挑戰，到處踢人場子，但是晚年功力已至化境的孫祿堂，已經很少再主動找人動手了。何況歷史上，並沒有霍元甲和孫祿堂交過手的紀錄。大概是因為霍元甲要和日本人比武，孫祿堂才前來拜訪吧！
無事可做之下，王至道唯有再次練習「深腹逆式呼吸法」，希望能加速身上的傷症完全復元。
一直練到中午，鄔心蘭才回來了，她顯然已經洗過了澡，出落得水靈靈的，看得王至道心動不已。可惜他這個重生後的身體才不過十五歲，而鄔心蘭要大他一歲，所以鄔心蘭一直視王至道為小弟弟，這令王至道極鬱悶。
鄔心蘭送來了午餐，在鄔心蘭服侍下吃完飯後，王至道問道：「鄔師姐，剛才有個客人來見師父嗎？」
鄔心蘭奇怪的道：「你怎麼會知道？」
王至道不敢說是自己偷看到的，免得又被鄔心蘭斥責，即撒謊道：「我是聽到一個大嗓門在叫喊。」