修煉最為主要的就是，精、氣、神！
所以精、氣、神叫三寶，具體分為後天三寶和先天三寶。
後天三寶，包括後天之精、後天元氣、後天神。後天神是指思維謀略之神，又稱識神，既是人的思維意識。
先天三寶包括先天精、先天氣、先天神。先天精是指元精。當修煉氣功達到入靜時，外物陽舉，稱為活子時，在活子時人體所產生之精為先天之精。練精化氣是指這個精而言。先天之精可使人益壽延年。先天之氣指元氣，是從胎胞之出生，由母親通過臍帶進入體內之氣。又稱為真陽之氣。先天氣平時分佈於人的週身，察覺不到，更看不到。出現內視後，可在丹田看到一個黃色的氣團，這個氣團便是先天之氣。練功時下丹田溫暖，有熱乎乎之感，便是先天之氣產生的情景。用意念與先天元氣相交，才能結丹。先天神，是指元神。靜者為元神，動者為識神。
氣功修煉，理論上是修煉先天之精、氣、神，但入手還是從後天的精、氣、神修煉、以後天養先天。至於後天精、氣、神怎樣來煉，先天的精、氣、神怎樣運化及採集，都有具體的功法。
采氣聚能中，最重要的是采煉先天之氣，向宇宙攝取能量。這是補藏自身、提高功能功力或者延緩衰老的重要一環。先天之氣自虛無中來，人要從外界攝先天之氣，就必須要先使自己的心靈進入虛無狀態。
只有修煉者的身心均進入虛無狀態後，才能可能啟動虛空中的能量運化，從而溝通人體虛空與宇宙之間的聯繫，並進而融為一體。
先天一氣是無所不在的，不過，人若不進入虛空狀態，就無法采攝而進入人體。人一進入虛空狀態，先天一氣即可不採自入。這個基本原理，就如收音機和電視機憑借真空管則可迅速實現其傳播功能一樣。
打通自身的關穴，進入不識不知的杳冥狀態，才能開通人體的毛竅穴道，宇宙虛空中的先天之氣就如水向低處流一樣自然就進入人體了。
滕雲龍就這樣細細的回憶著九轉逆天訣中的修煉，正在這時，滕雲龍忽然發現一種兩人可以互補的修煉功法，叫做雙修互補功法，這種功法對兩人都有提升修煉的好處。
還可以清除對方的體內殘毒，經脈等疾病！是不是對夢靈兒的病情有所幫助呢？於是繼續回憶這種功法的妙用效果！
所謂補精，一是聚補，聚精以補精；二是採補，采精以補精。
聚精之道，一是寡慾，二是節勞，三是息怒，四是戒漏，五是慎味。聚精以寡慾為先，聚精尚宜忌酒，淡食可以養精，可以益壽。
採補則是指活子時和一陽升時，週身酥癢快樂，這時要及時捕捉，提肛縮腎，進行抽提，使其沿任督二脈進行昇華，道家管這個叫精化氣也叫藥。藥行督脈，逐升於頭頂泥丸宮時，略停片刻，叫所謂「去礦留金」，然後從頭頂沿督任二脈循行下降，轉入下丹田積存，此為採補。
所謂固精，又叫不漏法。人過中年以後，身體已破。在行保精、補精之法的基礎上，還應以不漏為繼修功夫。不漏又分為：兩人在雙休時的那一瞬間之精不漏，呼吸之氣不傷，思慮之神不用，叫做外不漏，也要固外藥。先天精之藥不漏，先天之氣不傷，先天之神不用，叫內不漏，又叫內固藥。能達到都不漏，又叫不漏體、童真體、全身體。
凡男女交接，必擾其腎，腎動則氣必隨之而漏，雖然沒有外漏，但是精已離宮。即使是能堅韌者，也必有其精數點隨陽之萎而流出。後天一念一動，就產生後天之精，腎受其擾，精已離宮，所以，才形成了互補作用。
恩！不錯，這樣真的有可能消除靈兒的病情，就是不知道靈兒願不願意啊！這又成了一大難事！
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