在休息了一會兒，蘇安便又繼續開始訓練了。
蘇安一邊一邊的對自己說要堅持，就算他毅力再大，也只是個孩子。
蘇安牙齒緊緊咬住，他清晰感到自己腰部已經酸痛到了極限，近乎沒有了知覺：「我的身體好重，快撐不住了，堅持，再堅持一會兒。」
蘇安終於抗不住了，不過他還是用手臂撐住地面，緩慢地跌下。
再次倒下的時候，躺在地上，蘇安覺得無比的舒服，感到自己酸痛的腰休息的時候，有了麻麻的感覺，那種感覺滲透在肌肉深處，彷彿深到骨子裡，舒服的蘇安都微微瞇起了眼。
「動用真氣，行全身。」黃老頭在這個時候說。
蘇安立馬重新座起，又腿盤起，體內真氣運行，他一下子感到全身通爽無比。隨著真氣的旋轉那一絲絲的真氣竟慢慢的溶入體內，身體的疲勞之感慢慢消失，相反，體內的真氣並沒有因身體的吸收而減少，而且還越發結淨，慢慢的由以前的灰色變成了有著一點點的白色。
空氣中絲絲的天地能量從蘇安的周圍傳來，圍著蘇安，然後一點點穿過他的身休。雖著天地間能量的不斷稀少，最後化為虛無，蘇安慢慢從入定中醒來，身體舒服無比。
「你要知道，身體就彷彿是一個容器、一個酒杯。而真氣就彷彿是酒！一個酒杯能存放多少酒，取決於這酒杯的大小。同樣……一個人修煉真氣的最終成就，也取決於其肉ti鍛煉程度。如果肉ti太弱，即使真氣吸引的再快，他體內也承受不了多少真氣，也成為不了厲害的強者。在修煉肉ti後讓真氣行全身就是用真氣強化肌肉，溶入肌肉，骨骼，強化身體」黃老頭對著蘇安說。
許多人，因為少年時期沒有人教導，都是到了後期才明白身體強度跟真氣的關係。可是等他們年紀太大，鍛煉身體卻沒什麼效果了。鍛煉身體最好的時候就是現在，就是人最好的時候，人體的可造性才最強，優其是天才。
許多前輩走了許多彎路積累的經驗，黃老頭把這些說給他聽，是希望他不要走太多彎路。
……
「『馬步」鍛煉，腰部，腿部，肩部，背部……這是肉ti最重要的。」黃老頭說。「以後每天的的訓練要有規律的，每天分兩次，一次是晨練，一次是傍晚時候的鍛煉。」
蘇安修煉完畢。
蘇安說：「老爺子，講講外面的故事吧」
蘇安同那些從小生長在小村中的孩子們，對外界，對一切無知的都充滿了渴望。
黃老頭微微一笑，他就喜歡經常給蘇安講迷些，他的年輕時候，他英雄的樣，雖然很多都是自己胡說的，但這總是讓蘇這心底充滿訓練的動力，黃老頭總是認為，只有蘇安主動地渴望想要修煉，他的成就才會高，他也相住他以後城就會很高，可能會超越以前人卻不能達到的，他心裡不自覺得這樣覺得。
「今天，我就跟你們講講整個大陸傳說中的那些成神成仙的人！」黃老頭臉上也有了一絲崇拜之色。
那蘇安頓時耳朵豎的老高，眼睛發亮。坐在地上的蘇安感到自己的心臟狠狠地一跳：「傳說中的仙神？」蘇安不由自主耳朵豎起來，死死看著黃老頭，他以前也聽說過仙神，但是黃老頭從沒有講過，他因為那些只是傳說。
黃老頭眼中有著一絲激動，聲音卻依舊平穩：「在我們的大陸上，數千年前曾經出現過仙神，那以後再也沒有聽人說出現過，那些仙神都擁有著可以和四大帝國中間山脈中的洪荒妖魔相比的的實力，他們可以一人橫掃在百萬士兵當中，輕易地取敵將頭顱！這些仙神中有獨客李尋歡，以一把飛刀修煉，肉ti與飛刀合而為一，及其強悍。還有魔教的東方不敗，他修煉什麼，沒有人知道，因為知道的都死了，現在的魔教與他一脈相稱，魔教中人心狠手惡，但也並不是什麼人都是壞的，除了幾個以前與他們有仇的門宗外，也沒有什麼仇敵，但是魔教中人也是極其強悍的沒有什麼人敢惹，他們經歷上千年不滅與他們祖上留下的功法有關。其中還有一個叫蘇無極。」
黃老頭說到蘇無極的時候看了他一眼：「蘇無極他是真的一代人傑，出生貧困，自小能吃苦，他最初並沒有修煉，常受人欺負，他的肉ti強橫無人能及，其中與他經常挨打也有關係，他的修煉並沒有什麼可以說的出的功夫，曾經江湖傳言，他曾留下過什麼，但是並沒有在江湖中顯身，他成名的時候就有了蘇門，蘇門注重修煉肉ti，但是肉ti修煉卻又是最難的，最受罪的，所以自他之後蘇門也沒有出現過什麼高手，甚至於在十多年前慘遭滅門，真是不幸，相當年蘇無極老爺子再的時候誰敢動一下蘇門，成為仙神並不是一件很容易的事，這一千年下來也只有那麼一些人。從那個時候到現已經有百年了，也沒有再聽過那一個人達到了那些地步。
寂靜，蘇安被驚呆了。那些傳說中的仙神真的會有。
黃老頭指向村後的那座山。
「你們看那山，是不是很大？」黃老頭笑著說道。
那蘇安連連點點頭，在他認為那的確是一座大山。高有數千米，綿長數千米，在從來沒有走出過村子的蘇安的眼中，的確算是一個龐然大物。
「可是這山，現在人類中有些人可以在眨眼功夫將其毀掉。」黃老頭非常肯定地說道。
「那你能吧。」蘇安問道。
黃老頭撫摸著蘇安的頭說。「我還不能，但是我見過這樣的人，太恐怖了。」
蘇安問：「那他們是仙神嗎？」
「不是的，他們還沒有成為仙神，但卻站在了人類修煉的巔峰，為求有一日成為仙神，他們不斷的找人戰鬥，但是高手太少了，死一個就少一個，但是為了成仙成神他們也都沒有辦法，仙神對於人的吸力太大，他們可以長生不老，永生不死。」黃老頭對蘇安認真的講道。
人間強者可以瞬間毀掉，仙神可以永生不死，長生不老。這令蘇安長大了嘴巴，睜大了眼睛，心中驚顫，在心底深處不由自主地對人間強仙神者充滿了畏懼，同時也充滿了期待以及渴望。
「毀掉一座山？」黃老頭的這些話，對於蘇安的震動那是非常大的。
蘇安深吸一口氣，抬頭看著黃老頭，忐忑而又充滿期待地詢問道：「黃爺你，你說人間強者那麼厲害？那我，有沒有可能成為那樣呢呢？」蘇安的心中，有著大多數孩子一樣的渴望。
「那是需要從小刻苦修煉，需要個人天賦，同時也需要機遇……等等，一個強者，又豈是那麼容易成為的。」黃老頭說，「但是小安，任何人都想成為強者。這一切只能看自己了，你的天賦，只有刻苦修煉以後遇到好的機遇才不會錯過。」
其實黃老實知道，成為強者並不是一些容易的事，有些苦修一生也不一定能站在那樣的高度。
黃老頭非常清楚，他為了變強，到底吃了多少苦，在生死間徘徊過多少次。也沒有能站在人類的頂峰，可想那有多麼的難
不過面對蘇安渴望的目光。他無法去傷害蘇安，不想給他太大的壓力，不要讓他的修煉夢破滅，他想，從古到今天才出現在並不少，可是能站在人類頂峰的人少，成仙成神也更少。
「蘇安，你黃爺相信你，你一定會成為頂峰強者的的。」黃老頭凝視著蘇安堅定說道，黃老頭的一句鼓勵的話卻是令蘇安的眼睛一下子亮了起來，蘇安的心底也升起了渴望！他對自己說：「變強，一定要變強。」
這渴望，是前所未有的熾熱！
「黃爺你，我一定會更加努力修煉的？」蘇安忽然說道。
「要想成為人上人，就必須付出比被人更多的努力。」黃老頭不由自主模著蘇安的頭說道。
蘇安昂起小腦袋，自信一笑：「黃爺爺，你看著吧。」
這個普通的早晨，以後的每一天也一樣，蘇安每一天在黃老頭的指導下繼續刻苦訓練。唯一和過去不同的是，蘇安在一天一天的長大。