小羽忽然想到了自己還有一樣東西，心想這顆東西可能對自己有所幫助，想到這小羽從戒指裡拿出一顆雪白的東西。小羽把那東西拿在手裡，頓時覺得寒氣逼人。正是那顆在山洞之中得到的冷龍的內丹，小羽想，既然是寒冰訣，這顆內膽應該幫得上忙吧。
「這也太大了吧。」小羽看著手中足有小西瓜那麼大的內丹說。
「試試這個辦法吧。」小羽想到了，五行訣中提到的，用身體外表吸收能量的方法。小羽盤腿坐下，兩手平放在胸口處，一隻手拖著那顆內丹，一隻手放在內丹上面，小羽運用起五行訣中的萬元歸宗，這個方法可以把身體位的能量，據為己有。小羽就覺得一股強大的寒氣順著自己的雙手，源源不斷的流盡自己身體，而且越來越快。不一會小羽就失去知覺了，就見小羽渾身結了一層薄薄的冰，小羽的體內現在有兩股力量正在互相衝突著，一股是自己體內原來的那股熱能，另一股比較強點的力量，就是後來進來的那股寒流。
但這股寒流衝到小羽的丹田的時候，原來在小羽體內的那顆金丹，發出一股熱量迅速的趕往小羽的心臟，那股熱量將小羽的心臟包裹在裡面，不讓那股寒流靠近，這股熱量越來越強大，和那股寒流形成了勢均力敵之勢，再看現在的小羽，一半身體是銀白色了，另一半身體是淺紅了的，這兩股力量在小羽的丹田之中，互相爭鬥者攪動在一起，慢慢的小羽丹田之中出現了一個太極圖的圖案，把這兩股力量融為一體，小羽身上也恢復了正常，到了最後這兩股力量凝聚成一股力量了，它們有的停留在小羽的經絡之中，有的回到了丹田之中，現在小羽體內那顆內膽已經有雞蛋般大小了。
小羽睜開眼的時候已經是晚上了，原來小羽不知不覺中，已經練了半天的功了。他躺在床上，仔細的解讀著那顆冷龍內丹裡的信息，慢慢的他知道了，原來這個世界上不光有人族，還有一些別的種族，他們能以人的形體出現在人群之中，它們分別是。獸族、龍族、精靈族、有翼族，因為當年軒轅皇帝在和蚩尤征戰只是，這些種族都曾參加了戰爭，所以在這條龍的記憶裡有這些種族的信息。
小羽躺在床上總覺得腦子裡亂哄哄的，一些沒用的信息總在腦子裡轉來轉去，弄得小羽躺在床上翻來覆去。
「不行，這樣可不行，現在腦子裡太多東西沒用了，我得把它們清除掉。」小羽自言自語的說著，就見小羽又坐了起來，他要使用無相神功裡面的清心篇，把那些沒用的東西都去除掉，小羽閉著眼睛，雙手自然的放在膝蓋上，心中運用清心篇裡面的口訣，不一會就見小羽的頭頂冒出一縷黑氣，這些就是那些沒用得信息。小羽把那些信息清除掉以後，覺得自己頭腦清晰，心情愉快一絲睡意也沒有了，算了不睡了，到院子裡去練練功。
小羽來到院子裡，看到滿院的積雪，有的地方能有半米多後，他心說，我來試試那烈焰訣，看看有多厲害，想到這他運起內功，口中默念著口訣，就見小羽把手一揮，一條火龍打小羽的手中噴射而出，就聽帶滋滋的聲音，火龍所過之處積雪已經消失的一干二靜了。
「哇，太厲害了。」小羽看著自己的雙手驚喜的說道。其實小羽現在還不太明白，自己現在的功力，在他們修仙界來說只能算是一個中級的水平，而且是中下級的水平，現在的他雖說得到了陸壓道人和那條冷龍內丹的功力，可現在小羽只能發揮出那些功力的十分之二，要想更好地發揮，小羽還要繼續努力的練習。另外他對神木和幻土當中的，要用咒語才能完成的法術，現在還是一點也沒學會呢，小羽在院中站了一會，現在的小羽只穿了一件薄薄的襯衣，下面只穿了一條秋褲，因為這是在家裡，現在又只有自己一個人在這住著，小羽也懶得換就穿著這些出來練功了，等他練完功以後才發現自己穿這麼薄，在這寒冬臘月竟然一點也感覺不到冷。
小羽想了半天，覺得自己不能總是，只練一些心法內功之類的。他總是覺得自己和人打鬥的時候，根本不是自己本事把他打敗了，只是用自己強大的內力來完成的，自己只會一套太極拳，以後一定要多學幾種實戰的拳術。小羽在院中練了一趟太極拳，小羽把自己的內力灌注到自己的掌中，就見小羽每打出去一下，總能聽到乎乎的風聲。
小羽練完太極拳以後，回到屋裡洗了一個熱水澡，然後躺在床上，心中不由得想起了仙兒，也想起了唐曉鈺和慕容雪，只要小羽一想到她們三個人，能融洽的呆在一塊，誰也不吃誰的醋，這一點小羽特別高興。他躺在床上不一會就睡著了。
「久違的陽光你好呀。」小羽睜開眼一瞧外面已經晴天了，久違的太陽又和人們見面了，小羽這個高興呀。他高興的是，雪終於停了，過不了兩天仙兒她們，就能回來了。小羽高興的起床了，再過兩天就要過農曆的新年了，小羽想一會去找唐曉鈺去，一塊去備辦年貨，等仙兒回來後就不用仙兒自己來買了。
小羽給唐曉鈺打了個電話，告訴她自己一會去找她，和她一塊去買準備過年的東西，唐曉鈺說自己也是剛起來，問小羽吃過飯了沒，如果沒吃過叫小羽去他家吃早餐，她家裡現在也就她自己，媽媽早上班去了。小羽正閒自己做飯麻煩呢，聽到這個消息小羽立刻就答應了，他告訴曉鈺一會就到她家，去吃早飯。小羽趕緊換了衣服，奔唐曉鈺他們家跑去。