舉槓鈴和游泳訓練一直持續了一個月眾人感覺在地獄了轉悠了一年了！
不是說大家的身體越來越差訓練不出成果而是這兩個魔鬼教練簡直是閻羅王轉世一個比一個狠。()隔幾天就要給大家加重砝碼現在基本上人人都是抗1oo公斤的槓鈴坐在別人肩上深蹲或者是背著1oo公斤的重負游泳一天流出的汗水比以前當兵或做警察一年流的都要多！
今天來到訓練廳大家看出來明顯和平日不同。大廳裡懸掛著十幾個沙袋黃教官站在一個沙袋旁對大家說道：「今天我們換個花樣玩。老是舉槓鈴做深蹲沒意思！今天我們打沙袋。記住課題：每人每隻胳膊負重1o公斤！腿上2o公斤三個小時內拳擊沙袋一萬次腿擊六千次！」
大家這段時間已經習慣了這個魔鬼教練的訓練方法此時也不想從前那樣滿腹牢騷了都自覺的把工具綁好找準一個沙袋準備開始。反正就算你喊破喉嚨他也不會為你減少一拳還不如省電力氣早點完成任務了！
一聲令下「通通通！」一陣拳頭擊打沙袋的聲音此起彼伏的響了起來。緊接著便是一陣倒吸冷氣的聲音！李正龍按了按沙袋硬硬的實實的龍角從側面外頭過來說道：「估計是綠豆和鐵砂！」李正龍點點頭心道：「就這種沙袋別說打上萬次上百次就讓你拳頭開花了！可是沒有辦法誰叫自己是軍人有命令就得無條件服從！」硬起頭皮使勁一拳打在沙袋上頓時一股帶著麻痺的痛楚從拳面迅蔓延到整個胳膊額上的青筋繃了幾下一收拳另一隻拳頭又捶了過去！
半個小時候李正龍已經感覺不到手上的疼痛了！兩隻拳頭好像已經不是自己的了從手肘往下根本沒有了知覺只能隨著意識奮力的向前揮動著。沙袋上載李正龍拳頭落下的地方不斷滲出斑斑紅漬。李正龍知道自己的拳頭已經破了但已無心計較只是等著雙眼骨折一股勁使勁的捶打著等到拳頭已經不受控制的顫抖時李正龍便直起身子飛起一腳向沙袋踢去然後再快的收回來再次猛力踢出！
一個上午隊員們都在機械的換拳換腳整個訓練廳除了擊打沙袋的聲音和喘息聲再沒有別的聲音了！
終於聽到黃教官收操的哨聲大家停下了各自的動作等待黃教官講評。黃教官圍著每個人的沙袋都轉了一圈不時伸手摸上幾下才開口說道：「李正龍左拳力道比右拳要小的多下午多訓練一下左拳！」「是！」李正龍應了一聲。「龍角拳頭力道均勻但是力點不對不要保留詠春拳的習慣著力點要放在拳面而不是指關節！」「是！」「黑熊拳力最大但是太依賴爆力後繼力量不足下午比別人多掛1o公斤增加手臂動作的連續性！」「是！」…黃教官一個以個得點評眾人聽了既心服又驚歎僅僅憑借沙袋被打擊的創面就可以看出眾人出拳的特點這個教官有兩下子！肚子裡面確實有貨！
坐在餐廳裡每個人拿著餐具手不停的顫抖著桌子上掉滿了飯菜不是浪費而是根本送不到嘴裡面！
6羽文林看到他們的樣子眉頭一皺放下筷子走道老鷹面前道：「隊長我建議你不要再進行這麼高強度的訓練了你看他們現在的樣子連飯都不能吃精神都這麼差再這麼訓練下去肯定會出事的！」
老鷹微微一笑抬起頭來看這她問道：「會出什麼事？」6羽文林深吸一口氣道：「根據scL9o測量標準長期高強度的訓練會使隊員產生強迫、抑鬱、焦慮、敵對性、恐怖等心理障礙嚴重者會產生自殺或者傷及他人的暴力行為！如果你一直這樣訓練下去你培養出來的將不會是門神而是一群患有精神分裂症的瘋子！」
「撲哧！」老鷹一下子笑了出來然後指了指自己的腦袋說道：「我就是這樣走過來的你看我像瘋子嗎？我不懂你那上面九零八零的我只知道人的毛病都是慣出來的！他們要成為一名合格的門神就必須要過這一關！而且這只是開始以後的訓練會更殘酷！如果他們連這點難度都無法克服那立馬捲鋪蓋滾蛋！門神不要這樣的懦夫！」
6羽文林氣的小臉通紅指著老鷹說道：「可是你這樣的訓練已經出了他們的身體極限！對他們有害無益！」
「極限？」黃教官從旁邊站了起來盯著6羽文林說道：「小丫頭你知道他們的極限是多大嗎？或許我應該問你你知道一個人所能承受的極限時怎麼劃分的嗎？」黃教官一步跨到李正龍身邊一把拍了一下李正龍的肩膀大聲說道：「就是他這個戰狼第一天訓練身上背負著3oo多斤的東西在體力已經消耗的差不多的情況下面對危險還能跳起2o多公分！這說明什麼？這說明他已經突破了自己的極限他的身體內還有爆的潛能！」黃教官指了指在場的所有人對6羽文林說道：「這裡的每一個人在每天的訓練當中都在突破者自己的極限用身體內的潛能使自己達到另一種高度！他們每天都在成長如果按照你的意思按部就班的訓練每天不疼不癢的跑跑步打打拳就算再過十年他們也達不到門神的要求！」
6羽文林一愣這些確實是書本上沒有教到的一時之間竟然找不到話詞來反駁氣的一跺腳道：「我保留我的意見！」扭身走了出去。
聽完這些話大家的心理都有一種說不出來的感覺。有點理解老鷹和教官的良苦用心了是啊極限時不斷突破的潛能也是不斷挖掘的如果不用一套嚴厲的手法自己的實力怎麼會在短期內迅提升呢？不就是訓練嘛？大不了就是累死有什麼好怕的？！
眾人好像一時之間都充滿了力量拿起筷條用手直接攥住快的把飯菜扒進自己的嘴中紛紛站起來對老鷹和兩個教官說道：「隊長、教官我們先去訓練室了！」
看著眾人昂挺胸的向樓上走去老鷹和教官的臉上都浮現出一絲欣慰的笑容。
「隊長」鳳雛皺著眉頭走道老鷹身邊說道：「你為什麼不讓我跟他們一起訓練了啊我可以承受的啊！」老鷹笑了笑道：「我讓你看的這幾年市裡生的重大案情卷宗你看完了嗎？」鳳雛搖搖頭道：「還沒有那麼多我一兩個月怎麼看的完啊！」老鷹笑道：「你也知道多？那現在你知道門神的重要性了嗎？我們已經沒有多少時間來等了城市需要我們人民需要我們。你的任務就是掌握所有案情的來龍去脈記清楚裡面每一個嫌疑人的體貌特徵和作案手法等我們行動時你的分析將是我們最有利的作戰指南！你明白嗎？如果要能打能拼的我們有這麼多人在這裡可是需要動腦子的就只有你一個了！」
鳳雛沉思了半天才點頭說道：「隊長我明白了！放心吧我會做好我自己的工作的！」
二樓訓練廳。李正龍汗流浹背的捶打著眼前的沙袋。腦子裡不停的在迴響著剛才餐廳裡老鷹和教官所說的話：「如果連這點困難都無法克服就不配做一名真正的門神！」李正龍暗暗誓：無論前面有再多的苦有再打的困難我都要挺過去我一定要成為一名合格的門神！
「大家停一下！」黃教官在門口喊道。眾人紛紛停了下來靜靜的看著他不知道他要說什麼。黃教官在走到一塊空地拿起一個沙袋掉了起來然後對大家說道：「打拳不是靠死力氣。當然你們現在是在鍛煉拳頭的硬度不間斷的擊打是必要的課程。但是我要說的是你們要在不停的擊打中尋找力的訣竅與重點這樣你每出的一拳才能揮出它最大的威力！我給大家做一個示範你們誰能達到這個標準了就可以不用打沙袋了。」
黃教官深吸一口氣身體站穩後撤一步右拳平胸舉起往後一拉隨著腳步前進的瞬間右拳快過閃電的向前擊出「砰！」的一聲打在沙袋上沙袋立即飛的向後擺去！眾人還在驚歎這一拳的力道之大黃教官收起胳膊後撤腳步比先前更大然後右拳再次擊出！
李正龍看他的衣袖因為全過快而理科翻捲起來這是度達到極致的結果！「噗！」一聲悶響黃教官的拳頭竟然直插入沙袋裡面！綠豆和鐵砂順著他的胳膊嘩嘩的流到了地下！
沒有人說話。眾人像被點了定身咒一樣張大嘴巴怔怔的看著那個不停洩露的沙袋。這還是人嘛？一拳能把沙袋打破！這還是人的拳頭嗎？這麼恐怖的拳勁如果達到人身上那會事什麼樣的結果？
服了！所有人看黃教官的眼神都變了崇拜與自卑交雜！黃教官把手從沙袋中抽出來甩了甩手腕說道：「如果你們之中有誰能做到整個樣子提著沙袋來我房間找我。今後這段時間我將不再監督你們訓練！」
黃教官背著雙手慢慢的向門口走去在門口站定頭也不回的對大家說道：「記住沒有人逼你們去鍛煉。如果你的實力達不到要求即便以後接到了任務也只有兩種可能殺人或者被殺！」