剛才，項雲龍在海中暢遊的時，剛游不久，就見到無數閃耀著青光的東西出現在前面的黑暗海域，項雲龍當時看到時，頓時心中一喜，以為那是他爺爺口中所說的「好玩」的東西。遂以最快的度向前方游去，但是當項雲龍看清那東西時，頓時嚇了一大跳，沒有想到那些「好玩」的東西竟然是四級的海獸【噬人魔】。
一大群【噬人魔】，就算項雲龍全盛時期都不能對付得了，更不要說是現在還有傷在身的他了，特別是現在還在海獸的地盤。項雲龍連「我的爺爺」都沒有時間叫就施展出最快的度向岸邊游去，那些【噬人魔】顯然也現了這個難得一遇的「人類」，「哇哇」數聲，連忙向著項雲龍追來。
幸好，在被【噬人魔】追上之前，項雲龍回到了岸上，進入能量罩的內。項雲龍終於知道為什麼海邊這裡也要設置保護罩了，原來是防止強大的獸類進入到沙灘內，否則在這充滿了強大海獸的邊上，還不知道要面對多少海獸的追殺。
大好的心情就給這突然出來的【噬人魔】破壞了，有一種「出師未捷身先死」的感覺，讓項雲龍憤懣地不得了……
「總有一天我會將你們找寫垃圾全部宰掉的，我呸~」項雲龍狠狠地對著仍然在海中的【噬人魔】吐了幾口口水，現在的他根本就不能做些什麼，只能等日後才找這些【噬人魔】報仇，項雲龍可是很記仇的，要不就會連命都不要都要替項遠翔收取「利息」了。
待心情舒暢了一些，轉過身來，想回到「練功房」的時候，他被眼前的景物驚呆了。
「這，究竟是什麼地方啊？」項雲龍喃喃地說著。
在他面前廣闊的金黃色沙灘上豎立著各種各樣奇怪的大傢伙、小傢伙。有神秘的青黑色的巨石，有吊著幾十個巨大沙包的大架子，有幾十條黑色而有粗大的柱子，還有在一棵巨大無比的樹上繫著兩條金黃色的「繩子」，「繩子」的另一端被綁上兩個暗黑色的手套……
而當項雲龍的目光再次集中在他走出的那個門口是，他現在洞口的旁邊豎立在一個巨大的灰色大石，大石上雕刻著幾個字，赫然是「海——岸——訓——練——場」！
本來項雲龍就覺得奇怪，「練功房」說是練功房，但它的樣子根本就不像，反而像是練功器材的放置室。一是因為它的容積實在是小了點，只有一百多平方米，加上那個足有二三十平方米的【寒炎泉】就顯得更加擁擠了;二來，練功的器材實在是太了一些，不應該在一個這麼擁擠的環境中使用的，而且有一些要用到很大的空間才可以用上。
看到這裡，他才知道，真正的「練功房」是這個海岸訓練場。雖然項雲龍不知道沙灘上擺著那些東西具體的作用，但他還是多多少少地猜測到一些。那青黑色的巨石已經是類似一些舉重物，用來舉重鍛煉臂力、腰力;而那個大架子上吊著的幾十個沙包應該是用來鍛煉人的眼力、反應能力;那十幾根暗黑色巨柱和巨樹上的金黃色「繩子」、暗黑色手套他就猜不到有什麼用了，畢竟他還沒有試過。
不過他沒有什麼擔心的，他相信在那本《體術》上會有詳細的記載。想到這裡，項雲龍沒有猶豫，連忙從【無名】內拿出一直沒有時間修煉的《體術》。
翻開《體術》的第一，不禁讓項雲龍呆了一下，因為在項雲龍的第一頁是那前輩對他留下的一些話：
「我的後人，當你看到這些的時候，應該就是你想獲得強大的力量的時候，很好，這證明你是一個有進取之心的人。」
「呵呵，如果我能平凡的話，我倒是不介意做一個平凡的人。」項雲龍看到這時，苦笑地想著，進取心？他有，只是他更想當一個平凡的人，生活在一個平凡的人家，接著平凡地死去，只是這些「平凡：已經遠離了他，即使他再努力也不可能將它們抓在自己的手裡。
「但是，要想獲得強大的力量是要付出沉重的代價的，不要以為我們是身負龍靈體血脈就很了不起，雖然我也這樣覺得，但那只是相對**達到了九級來說的。在**還沒有達到九級之前，我們什麼都不是，甚至要比普通的人還要差，所以，你想獲得強大的力量的話，就要付出比平常人還要重的代價，還要努力數百倍，你要有這個心理準備，修煉開始後，我是不容你半途而廢的。不過，我相信龍靈體的人都是不會想困難低頭的人，就像我一樣，哈哈~」說著說著，他忍不住拍一下自己的馬屁，搞到項雲龍納悶不已，沒有想到項雲龍一直覺得那前輩很嚴肅都會有這麼搞笑的一面，這是「人不可貌相」啊，雖然項雲龍沒有見過他……
不過他說得也很對，以他的實力，足可以說這句話，而且他也說對了項雲龍的一點，那就是項雲龍不是一個半途而廢的人，更不是一個向困難低頭的人，他是那種遇強越強的人，只要強大的敵人，才能使得他不斷地進步，不斷地獲得強大的力量，早日達到那顛峰之境。
「《體術》這本書，我可以告訴你，不要妄想它會給你帶來強大的力量，裡面沒有強大的武技，強大的魔法，只有一些大6上人人都會的極其基礎武技，一些非常簡單的招式，即使是幾歲的孩子都可能知道，但裡面的東西對你現在來說無疑是最重要的。裡面記載的是我認為開人體的最重要的招式和訓練方法。我的《體術》就是通過施展這些招式配上高強度來開、強化人體的，也只有這樣，才能使你在極短的時間內不斷地對你的**進行淬煉，不斷地強化，達到你近期的目標：**強度達到九級。」