陸維一邊在操場上跑著，一邊腹誹著這位和《士兵突擊》裡名字一樣的教官，袁朗那句「我不管你是什麼體驗生活不體驗生活」，明顯帶著輕蔑的語氣，陸維甚至可以聽出那話裡隱藏著的意思：老子就是看不起你們這些美其名曰下部隊鍛煉的少爺小姐。
馬元豐和禚小奎、韓壯三個人在操場上看著陸維奔跑的身影，臉上都是一副焦急的神色，十公里負重越野下來，就連他們都有點吃不消，何況陸維這個從來沒有接受過軍事化訓練的普通人，如果再圍著這四百米標準跑道跑二十圈，人非得出事不可。
看到袁朗走了過來，馬元豐把心一橫，心道死就死吧，衝著袁朗說道：「教官
話音未落，袁朗便一聲大喝：「馬元豐！」
「到！」，馬元豐條件反射般立正，大聲道。
「馬上將你的士兵帶回宿舍去，這是命令！」，袁朗黑著一張臉道。
「是！」，雖然眼睛裡已經快要噴出火來，但馬元豐還是強壓下心頭的衝動，將兩個人帶回了宿舍，馬元豐是個優秀的士兵，如果連軍人以服從命令為天職這句話都不懂，也不會成為團裡的尖子。
袁朗沒有理會回去的三個人，而是看著在操場上奔跑的陸維。
袁朗當然不是故意在找陸維的茬。身為特種部隊地一名大隊長，袁朗可謂身經百戰，從他手底下練出的尖子也不計其數，那些尖子和這些普通部隊的尖子可不是一回事，那都是真正經過鐵與血洗禮的、精英中的精英，因此對於看人，袁朗自然有一套。袁朗不管陸維是真正的士兵還是下來鍛煉的演員，他只知道。從陸維剛才越野回來時的表現看，離身體極限還差得很遠，袁朗當然不會認為陸維是從半路折返回來地，他相信自己的感覺。同時也產生了想試試陸維的念頭，這才有了剛才的那一幕。
陸維跑得並不快，保持著三步一呼吸地標準跑步方式，但每一步，身體的各個部位都極為協調，如果在場有精通古武術的大行家，便不難發現，陸維的每一個動作，看似普通，實則暗合著天地至理。光是看陸維跑步。都會給人一種十分舒服的感覺。
陸維此刻的心境，正是長生決的自然之心的境界，身體的每一個動作，在陸維自身感覺都是那麼舒展自然，同時，天地靈氣絲絲縷縷地透過週身的穴位，在體內地經脈遊走，不斷為身體補充著能量，肌肉跑步產生地一些輕微的乳酸，馬上便被這股能量帶走。
諾大的操場上。只有陸維一個人在奔跑，袁朗看著，感覺著陸維跑步的姿態，臉上的笑容越發地濃了。雖然袁朗不懂古武術，但袁朗手下的功夫，卻都是從無數次生死之間體悟到的殺人的絕技，沒有任何的套路。只有簡單的攻與守。就像李小龍地截拳道一樣，此刻。袁朗看著正在跑步的陸維，彷彿突然產生了一種錯覺，彷彿天地之間只剩下了那個跑動的身影，又彷彿，那個跑動的身影，早已經成為了這天地間的一部分。這是一種很玄妙的感覺，袁朗在與強敵生死相搏時，便會偶爾出現這樣的感覺，可為什麼，自己看著陸維跑步，也會出現這樣地感覺呢？
東方已經隱隱地泛起了魚肚白，不知什麼時候，陸維已經停止了跑圈，來到了袁朗地面前。
「報告教官，二十圈已經跑完，請指示！」，陸維敬了一個軍禮，大聲說道。
「唔，行了，沒事了，你回去休息吧。」，袁朗意味深長地看了陸維一眼，隨後隨意道。
「是！」，陸維雖然對袁朗這樣的反應覺得很奇怪，但還是敬了個軍禮轉身跑開了。
袁朗看了看表，從陸維開始跑到現在結束，整整三十分鐘，也就是說，平均一分半鍾一圈，雖然這個成績很普通，但袁朗卻注意到，陸維是從頭到尾以勻速跑下來地，這點才是讓袁朗驚奇的地方，要知道，就是再優秀的士兵，也會有生理的正常反應，長時間運動會使肌肉產生大量的乳酸，使人感到疲勞，但這個規律似乎在陸維身上並不適用。當然，如果袁朗觀察得再仔細一點的話，就會吃驚的發現，陸維不僅是每一圈的速度一致，就連每一圈所用的步數都完全一樣，這點，就是職業的運動員或特種兵一般也做不到。
「難道，他是個深藏不露的高手？陸維，陸維，呵呵，看來這兩個月的訓練生活不會太寂寞了。」，袁朗說著，轉身向自己的宿舍走去。
陸維剛一回到五班的宿舍，幾個人呼拉一下全圍了上來，馬元豐著急地問道：「怎麼樣陸維？沒事吧，快坐下來休息一下。」
看到幾個人關切地神色，陸維的心裡一陣感動，自己只是與這些人相處了不到兩天，卻在這三個人身上感受到了一股發自內心的真誠的關心，這在現在這個物慾橫流的社會，實在是難能可貴。
「呵呵，大家放心吧，我沒什麼事的。」，陸維一臉輕鬆的笑容說道。
「這麼大運動量還沒事？就是我們都吃不消啊。」，禚小奎說道。喜歡唱歌的他，從昨天陸維來的時候就高興地不行，同時將陸維看作自己的偶像，此刻看到陸維受罰，他心裡比誰都著急難受。
「來，陸維，你爬在床上，我給你按摩兩下，緩解一下疲勞。」，馬元豐說道。
「馬班長，你還會按摩啊。」，陸維一邊爬在床上一邊笑著問道。
「那當然」，馬元豐說著，一雙手沿著陸維的頸部一路向下，熟練地按壓起來。
「哎，馬班長你手勁兒太大了吧。」，陸維感覺馬元豐的手就像鐵鉗子一樣，被按過的地方感覺一股熱辣辣的疼痛。
「忍著點兒，過會兒就好了。」，馬元豐說著，手底下的力度卻絲毫不減。
大約過了二十多分鐘，馬元豐停止了手上的動作，拍拍陸維的後背說道：「感覺怎麼樣？」
「一開始很疼，但現在確實是舒服多了，馬班長，真行啊。」，陸維笑道，雖然這樣的運動量並沒有讓他的身體感到什麼不適應，但輕度的疲勞還是有的，此刻被馬元豐這麼一按，立刻感到輕鬆了很多。
「舒服吧，這按摩手法可是我們家祖傳的，絕對是正宗的真東西，那兩個小子現在每天訓練回來都要讓我給他們做一回。」，馬元豐坐在陸維的床邊說道。
「是啊，馬班說的沒錯，一開始我們都受不了他那個手勁兒，但做過兩回之後，就上癮啦，現在一天不做渾身都不舒服，就連別的宿舍的也經常過來找馬班做呢，我們班長現在都快成義務的按摩師了。」，禚小奎笑著說道。
「行啦，大家別聊了，再有一個來小時就要起床了，今天上午還有訓練呢，大家抓緊時間休息吧。」，馬元豐說著，起身向自己的床鋪走去。
禚小奎聽了馬元豐的話，忙躺在床上休息了起來，袁朗那傢伙現在可是變著花兒的折騰他們，休息不好可頂不住。
聽了馬元豐的話，陸維也躺在床上閉上了眼睛，靜靜地運起了長生決。
一聲悠揚的起床號響起，幾個人迅速地起床著裝。
有了上次的經驗，陸維這次的動作乾淨利落了許多，但仍然落在了三人的後面。
早操的時候，陸維在跟著隊伍跑步時遇到了祝海，一襲迷彩服的祝海看上去少了一份柔媚，多了一份英氣。
為了方便兩個人進行創作討論，李團長將團裡的活動室鑰匙給了兩人，下午部隊裡的學習時間，兩個人可以在一起討論，其餘的時間則是各自參加部隊的訓練。
女兵們的訓練強度比男兵要小，再加上李團長早就和班長交待過，對於體驗生活的同志，訓練上要求不必太認真，只是跟著跑跑步什麼的，訓練科目能做就做，不能做可以在一邊看著，所以祝海現在的精神狀態看上去還很不錯，跟在隊伍後面跑著，看到陸維笑著打了個招呼。
早操結束後，在部隊食堂吃過飯後，陸維帶著一絲緊張和興奮的心情，迎來了自己第一天的訓練。