跑在最前面的秦盛始終保持著不快不慢的速度，這樣一來，後面的這群親衛們很自然就跟隨著秦盛的步伐開始前進。
當跑完25圈後，秦盛就感覺到自己體力的嚴重消耗，雙腿仿佛像是注入了鉛塊一般，難以挪動。
咬咬牙齒，默默運起家傳七星神訣，同一時間，催發出體內的精神力刺激著自己的雙腿。
畢竟是12歲的身體，強行完成五十圈這等事情，可想而知有多麼的困難！
其實在眾人看來，秦盛完全可以不需要陪他們一起訓練，怎麼說他也才只是個12歲孩子嘛！
最後一圈沖刺，所有人都用上吃奶的力氣開始奔跑。
整整五十圈跑下來，秦盛竟一直保持著領頭第一名的優勢跑完全程，五十圈結束，包括秦盛在內的二十二人無一離隊。
跑完結束，秦盛喘著粗氣來到眾人面前，高聲喝道：“前排五名出列！”
雷橫帶著兩名親衛加上熊霸總共四人離開隊伍，來到秦盛面前。
“怎麼只有四人？！”看著才四人，秦盛疑惑的問道。
熊霸沉聲回答：“四公子，第一名是你啊！”
秦盛聞言先是一楞，隨即嚴肅的說道：“我不屬於訓練隊員之一，第六名頂替第五名！”
很快，在眾人羨慕的目光中，一名幸運的親衛走了出來，加入到熊霸、雷橫等人的隊伍中。
這五人跑完五十圈，呼吸還比較順暢，身子站得筆直，看向秦盛的目光中略帶些得意之色。
秦盛點了點頭，又喊道：“最後五名出列！”
頓時，五個跑在最後，沖刺最慢的親衛們氣喘吁吁的站了出來。
雖然有秦盛帶領，保持穩定勻速的步伐，但由於體質、體能的差距，這五人遺憾的成為了最後五名。
滿意的看著所有人，秦盛宣布道：“都很不錯，先緩緩的活動一下，沒有恢復過來之前，都不准喝水！”
要知道在訓練結束之後立刻就補充水分，只會將訓練的效果大打折扣。
真正要保持好的訓練效果，就必須要等身體恢復疲勞過後，再進行適當的飲水。
結束了眾人的第一場訓練，秦盛緊接著就開始公布他的第二項訓練課程：扎馬步。
扎馬步對於這群親衛們來說，實在是個奇怪的姿勢，紛紛有些疑惑，但攝於秦盛的強大實力，他們也沒有過多的提議。
好在這二十一人中，熊霸有過扎馬步的經驗，於是秦盛讓熊霸帶頭訓練，很快其他人也明白了，這扎馬步的要決和痛苦。
一個個心中紛紛暗歎：“四公子還真會折磨人！”
扎馬步結束後，秦盛又會安排他們去練蛙跳、練倒功（高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地）、一個時辰練揮拳、每人手持一把長槍，槍頭都給吊上一塊青鋼巖保持姿勢一個時辰（一塊青鋼巖的密度可比普通石塊的密度高很多，自然也要重多了）、仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、坐位體前屈、壓腿等等。
秦盛這肆以前無聊，就曾翻看過特種部隊每天訓練的項目，沒想到來到異世界，這些資料可以派上用場。
雖然這裡沒什麼動感單車，但其他項目依然可以進行。
每一位投入訓練的親衛都覺得這位年幼的四公子實在是太聰明，太會折磨人了。
每一次他事先列出的動作，在其他人看來都很是奇怪，但真正訓練起來卻相當辛苦！
所有人的心中不由紛紛暗道：‘四公子不愧是從小就愛折磨人的天才啊！想的辦法盡是些折磨人的手段！’二十一人照著秦盛指示的動作進行練習，一開始還都沒啥反應，迫於訓練前訓話的原因，都不敢有任何怨言。
一個個都以為這四公子是在用折磨人的辦法來玩弄他們。
可是隨著時間的延長和練習的深入，眾人都紛紛驚奇的發現，這些在他們看來十分奇怪的動作和練習，對身體每一處都有著顯著的鍛煉功效。
回想一下當日就在這裡，四公子以黃級初期斗氣的力量戰平天空級劍士，這是何等的強大啊！（雖然不排除有父子相讓的可能！）
眾人不由都暗自竊喜起來，若是繼續用這種古怪但有效的辦法訓練下去，相信每個人的實力都會有所提高。
一時之間，所有人訓練起來都格外認真。
看著眾人訓練認真起來，秦盛心中滿意的點了點頭，瞥了一眼不遠處正在彈古琴的小丫頭思夢。
特意把小丫頭叫過來，除了是讓她為眾人彈琴，鍛煉眾人訓練的注意力；還有就是利用琴聲中那濃郁的魔法元素洗滌眾人身心的疲憊之態；最後嘛就是讓每個有血性（xing）的漢子都不服輸，想想看，若是在一個漂亮的小姑娘面前認輸，那多丟面子啊！
眾人可都是鐵血軍人，純爺們，在這種情況下，還不玩命的訓練起來。
可以說秦盛利用小丫頭，玩了一手漂亮的一箭三雕好戲。
眾人有了對訓練效果的顯著發現後，一個個鍛煉起來自然努力。
秦盛看著本來就素質很高的眾人，如今認真練習不由得滿意點了點頭。
‘但若是這就讓他們滿意，那就還早了些！’一天的時間很快就過去了，中午吃飯和晚上吃飯的時間，秦盛都與眾人一起，沒有任何的不同，這也讓眾親衛非常感動。
小丫頭思夢身體還屬發育狀態，她的飯菜，秦盛可捨不得讓她跟著眾人一切一吃苦，於是只好用命令的語氣把她趕出去吃飯。
可憐的小丫頭，感動的咬著嘴唇，含著淚水離開練功房去吃飯。
這也讓眾人看在眼裡，暖在心中。
‘四公子對屬下實在是太好了！’在訓練中，秦盛也多次強調團隊的重要性（xing），因為在戰場之上，唯一能信任的將自己後背交給的對象只有你身邊最親密的戰友。
秦盛的這些話語不光是這群親衛們聽了心中激動，就連躲在不遠處偷看的老爺子、秦狂武、秦安等聽了，也很是激動。
平日裡對秦盛總是板著張臭臉的便宜老爹，秦狂武也忍不住贊歎：“這個臭小子，簡直就是天生的領袖！”
老爺子聽了，胡子眉毛都翹上了天：“廢話，老夫的孫子自然是天生的領袖！”
一天的訓練結束了，在秦盛宣布今天訓練結束的那一刻，眾人齊齊的松了一口氣，紛紛癱軟的倒在地板上休息。
即便是身體強壯的獸人戰士熊霸，眾親衛的隊長雷橫，也都大氣喘喘，汗流滿面的躺在地板上不起來。
這些人接受了秦盛第一天的訓練，只覺得渾身上下的骨頭都軟軟的，很多部位甚至是又酸又痛。
秦盛自己也接受了一遍這種訓練，大氣喘喘的強行站起身，蒼白的小臉掛著一抹笑容問道：“怎麼樣？”
有人聽了，嬉笑著抱怨道：“四公子，這種訓練簡直就比上戰場殺敵還累啊！”
秦盛只覺得渾身上下都十分酸痛，這會兒連擺手都有些困難，嘴皮子依然強硬說道：“這也算累？今天可是訓練的第一天，本公子算是用最基礎的訓練對待你們了！”
雷橫是個軍隊老油條了，當下開玩笑說道：“四公子，這場訓練結束了，若是明天還有更難的訓練出現，屬下怕您會受不了哇！”
“我自己設置的訓練，若是連我自己都過不了，那怎麼可能呢……”秦盛強硬的挺了挺身形，高傲的回答。
又一名親衛帶著濃烈不滿，疑惑的說道：“四公子，你明明和我們一樣流了那麼多汗，而且你那麼小的身材，怎麼可能……”
看著這群臉上露出幸災樂禍表情的親衛們，秦盛明白，這群家伙雖然對自己的實力有了足夠的認識，但對自己的身體素質等情況，還是抱有一定的猜忌，畢竟這說起來很恐怖，一名12歲的小孩子，斗氣已練到黃級中期，這卻不是最恐怖的，最恐怖的在於，黃級中期斗氣可以勉強打平銀級斗氣，這越了N級的戰斗，實在太可怕了！
勉強咬緊牙關，秦盛運轉起體內的精神力和斗氣，務必要讓這群小子明白啥才是超級天才！
體內原本因為一整天訓練導致干癟的斗氣和精神力在秦盛強烈的催發下，一點點的增漲起來。
也不知過了多久，足夠能量的斗氣終於成功的在精神力的刺激下快速增漲加倍。
這就像是一處尋找到水源的干癟土地，在找到水源後，迅速吸收著水的滋潤。
濃烈的黃級斗氣瞬間出現在秦盛的體表，原本檸檬黃的斗氣顏色又一次開始呈深色了。
感受著體內突然的變化，秦盛失聲喊道：“這？這又要晉級了？！”
周圍人這一刻，顯然也看出了秦盛體表處散發的斗氣光芒有了變化，紛紛瞪大了眼睛，仔細看著。
終於有人嚷嚷道：“這是斗氣要晉級了！”
熊霸和雷橫兩人互相對視一眼，異口同聲道：“又一次晉級了？！”
不遠處觀看的便宜老爹，秦狂武一手捂著腦袋，驚呆的歎道：“天哪，這個小子簡直就是妖孽嘛，斗氣晉級怎麼比吃飯還快？！”