回到小院，葉塵受徐靜霸道拳法的刺激，立刻動了修煉金剛拳的心思。
只是打了幾遍拳，總感覺不對頭。
「猜得不錯的話，徐靜師姐修煉的是人級頂階武技『伏魔神拳』，威猛無儔，而我修煉的金剛拳雖然不如伏魔神拳，卻是同一個路數的剛猛拳法，一脈相傳，只是看她打起來才叫真正的剛猛，我則少了那份味道，究竟是怎麼回事。」
佇立在院子中央，葉塵皺起眉頭思考，腦海中不斷回憶著徐靜練拳的場景，一遍又一遍。
對了，徐靜的喝聲能傳出一里外，中氣十足，那是因為肉體強大的原因，我的領悟力強是強了，肉體這方面還很弱，終究學不來剛猛的拳法。
想到問題關鍵，葉塵舒出一口氣，不怕學不會，就怕找不出根源。
現在葉塵首先要做的是扎馬步，只有馬步站得穩，才能打出威猛的拳法，否則和人一對碰，下盤不穩，那就玩笑開大了。
馬步樁雙腳分開略寬於肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂「練拳不練功，到老一場空」，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。
大腿與小腿呈九十度夾角，葉塵目視前方，隨著呼吸起伏，快速規律的打著馬步衝拳。
霍霍霍霍……
拳如炮彈，呼呼的勁風聲連綿不絕，一會兒功夫就超過了三百下。
大約一刻鐘後，葉塵根據腦海中的記憶，意守小腹一刻鐘。
然後到了晚上再來一次，不過出拳的速度要緩慢提升上去，爭取每次都要有所突破，不可間斷。
半個月後，葉塵不再練習馬步衝拳，只習四平式馬步樁功，靜站在那裡半個時辰。
待發覺毫無難度，葉塵雙手握拳屈肘做雙峰貫耳式，即拳心向前，拳眼向耳，盡力向後扳，同時，站四平馬步樁，塌腰挺胸，如是一個時辰結束，意守小腹一刻鐘。
當整整一個月結束，葉塵的肉體發生巨大變化，幾乎力大千斤，行步如飛，內氣可貼背遊走，精力充沛，最明顯的是飯量增加，每頓飯能吃三大碗飯，一隻燒雞，睡覺極香，到了後期，內氣鼓蕩充沛，可隨意而行，彷彿有著使不完的力氣。
這些還不是關鍵，現在葉塵真正能做到『心手相應、得心應手』，與人交手能時刻保持巔峰狀態。
這一天，葉塵蹲完馬步後皺眉道：「身體素質倒是提高了，肉體力量卻還不行，徐靜師姐的力量起碼是我的幾倍，施展出伏魔神拳更是無堅不摧，勢大力沉。」
在院子裡四處望了一下，葉塵眼睛一亮，盯著角落處的一塊百斤大石頭。
舉重毫無疑問能增加人的臂力，但容易把肌肉練壞，殊為不智，但舉著石頭跑步就不一樣了，隨著重心的變換，壓力的轉移，輕易能鍛煉到全身每一根骨頭和肌肉，對耐力也有著明顯的磨練。
想到做到，葉塵跑到角落處，雙臂發力，輕易舉起大石頭，轉身向著院外奔出去。
清風山有十數座側峰，佔地面積數十里，除了半山腰以上的位置被連綿的建築填滿，其他地方荒無人煙，當然，山腳下有著大量流雲宗守山弟子守在那裡，不容外人進入。
山路上，一道人影舉著石頭健步如飛，有心人可以發現，他身上並沒有內氣波動，也就是說，他根本沒有動用內氣輔助，完全靠著身體力量在訓練。
「看，那不是葉塵嗎？」
「是啊！這小子發什麼瘋，不好好修煉武技。」
流雲宗有三千外門弟子，五百內門弟子，大部分人不會安心留在自己的院子裡，喜歡和葉塵一樣，跑到偏僻的地方修煉獨門武學，也有一些人會找志同道合的夥伴一起修煉，平時還可以互相切磋。
葉塵目不斜視，沒把這些人的議論紛紛放在心上。
但有些麻煩躲也躲不過。
一條人影橫向掠出，攔截在葉塵的前方，是一名十四五歲的魁梧少年。
葉塵停下腳步，「王剛，有什麼指教。」
魁梧少年名叫王剛，和葉塵一樣是外門弟子，只是修為要高出他許多，已經達到練氣境第七層初期境界，擅長橫練功夫，力量極大，兩人在之前發生過矛盾，具體的說，是葉塵被他教訓了一頓，在床上躺了半個月。
王剛撇嘴一笑，「你這樣死練是不行的，像上次那樣，我用三成力就把你打成死狗。」
葉塵冷笑，對方不找上門來還好，現在主動送上來，他自然不會放過，半年前，他無意頂了對方一句，就被打了一拳，斷了兩根肋骨，好在葉家不缺錢，療傷靈藥有許多，這才能在半個月內恢復。
「是嗎？那你說該怎樣練？」葉塵丟下大石頭。
「光說不練假把式，我來教教你吧！」王剛身形猛地一衝，幾個跨步出現在葉塵面前，比普通人大了許多的手掌彷彿鐵板一樣豎劈下來，破風聲渾厚無比。
望著對方充滿力道的一掌，葉塵不避不閃，左手抬起，呈金剛托塔式頂了上去，竟然選擇以硬碰硬。
砰！
彷彿木石相撞的聲音響起，葉塵紋絲不動，王剛的下盤卻被沖的有些不穩，空門大開。
「怎麼可能，他的內氣明明不如我，怎會擋住我這一記開碑掌，真是活見鬼了。」
王剛立刻覺察到不對勁，顧不得自身露出破綻，右手化拳為掌，橫劈出去。
奈何葉塵先知先覺，在對方發起第二次攻擊之前，右拳已然帶著霸道的氣勢轟在王剛的胸膛上。
「金剛拳第五式：金剛搗杵！」
卡擦一聲，王剛口吐鮮血，雙腳離地倒飛出去，在地上狠狠打了幾個滾才止住去勢，整個人萎靡不振。
這下子所有人震驚了，一向以威猛著稱的王剛竟然在正面交鋒中輸給了葉塵，而且還那麼慘，簡直和死狗一樣。
只有葉塵知道怎麼回事，王剛的力量和內氣都比他高，但實戰起來，對方武技不精的弱點一下子暴露，比如剛才那一記豎劈，威力倒是強了，只是葉塵並不和對方硬抗，而是選擇往下一壓，先耗去對方部分力道，然後竭力反彈，使得對方下盤不穩，至於硬碰硬是速度太快的假象，當不得真。