從監獄島出來後的王林，一直都很小心謹慎，他知道自己要是走錯一步，等待他的將是萬劫不復。在這樣一個強者林立，習武成風的世界，他時刻提醒自己，一定要謹慎。
除了這點之外，還有一點也是王林顧慮的地方，d級功法等級是高，但修煉度卻遠遠比不過e級功法。
王林知道現在自己缺少的就是時間，出於這兩點顧慮，他決定修煉e級功法，盡快讓自己達到3級，擁有一定的自保之力後再圖其他。
體內升化術，是母皇大6極為常見的一種修煉功法，它的作用只有一個，就是強身健體。據說長期修煉可延年益壽。
由於其修煉極為簡單，沒有任何口訣，只有九副擺出各種姿勢的人體圖形以及一些必要的介紹，所以倍受母皇大6人們的喜愛。
按照功法的圖形，王林開始專心練習第一副圖。
這幅圖上的動作非常古怪，手臂反扭後背不說，雙腿還要成螺旋形狀的盤曲，王林用了好大一會功夫，才勉強把姿勢做到與圖畫上一樣。
只不過才堅持了不到十秒種就立刻全身酸軟，氣喘吁吁。
根據體內升化術上的要求，每一副圖堅持的時間必須要過1o分鍾才是小成，1小時以上方達到大成，可以練下一副圖。
略作放松，王林堅毅的再次擺出第一副圖的動作，1o秒後，一陣陣酸軟從他全身每一寸肌肉中湧出，王林志堅行苦，他知道自己時間寶貴，不能有一絲松懈。
2o秒後，酸軟消失，沒等王林松口氣，一股劇痛從他胸口傳來，“噗”的一聲，他噴出一口紫黑色的血霧，倒在了地上昏迷過去。
也不知過了多久，王林漸漸蘇醒，他醒後立刻謹慎的觀察下四周，現與自己昏迷前並無二樣，這才松了口氣。
外面天色已黑，看來自己這次昏迷時間不短，王林仔細回想剛才練功的過程，不禁疑惑，只不過是一個動作而已，若說酸麻還好解釋，畢竟一個動作堅持時間長了，酸麻是自然，可為什麼胸口會突然劇痛並且吐血呢？
想不出問題所在，王林遷思回慮，再次擺出第一幅圖的動作，1o秒後，酸痛湧現。
王林立刻全神貫注，2o秒後，他清晰的感覺到左胸位置一痛，仿佛那裡面有一個活物正在撕咬一般，劇痛襲來的瞬間，他立刻收回姿勢放松下來。
此時的他面上蒼白，隨著他的呼吸，一絲異樣的紅潤時而在面上現出，好一會才恢復正常。
“有問題！”王林眼露古怪之色，扒開衣服露出胸口，他低頭望著自己左胸，手輕輕放在上面。
全身放松，合上眼睛，漸漸呼吸平穩，四周一片安靜，他感受到了自己的心跳，“怦怦、怦怦……”
等等，不對，王林猛然間睜開雙眼，他感覺到自己的心髒每一次跳動的瞬間，左胸內都會有一個東西在輕微顫動。
王林用手指碰了碰那東西所在的位置，狠狠的一戳，那東西居然動了，盡管挪動的距離不遠，但卻正好躲開了王林的手指。
這……這竟然是一個活物！王林怵目驚心，臉沉似水。
就是這個活物影響自己的修煉，可它到底是如何進入自己身體內的？答案有兩個，一個是監獄島就已經存在，另外嘛，就是三小姐給自己吃的毒藥造成的。
對於這兩個答案，他比較傾向於後者。
王林露出凝重之色，拿起床邊的杯子碎片放在腳下，他知道若不解決這個問題，自己休想再次修煉。狠狠的一咬牙，他深吸口氣再次擺出圖形上的姿勢，2o秒後，劇痛出現的瞬間，王林立刻拿起杯子碎片，毫不猶豫刺中活物所在位置。
他不顧鮮血湧現，忍受劇痛右手飛快探入胸口，一聲刺耳的蟲鳴過後，王林虛弱的坐在地上，他的兩個手指間殘留著黃豆大小的半截黑色蟲屍。
“好狡猾的蟲子。”王林身體顫抖的從藥鋪買來的藥物中拿出一位草藥，放在嘴裡咬碎後糊在胸口。
他腦中傳來一陣陣眩暈感，虛弱至極。
“好在這些藥草中有一味是止血的良藥。”半響後，王林才疼痛略減，用衣服把傷口包扎。
僅僅這一個動作，就讓他胸口再次鮮血湧出，王林靠在床邊閉上雙眼，面無血色，蒼白異常。
蟲子沒被殺死，而是深深的隱藏在王林的身體內，任憑王林如何探索，都沒有現它的蹤跡，想來是知道王林的狠毒，不敢過於明顯的現身了。
休息片刻，王林不顧疼痛，再次擺出第一幅圖的姿勢，2o秒過後，盡管他全身麻軟僵木，但蟲子造成的劇痛卻不再出現。
這次，王林堅持了第一副圖，一夜的時間，緩緩的過去了。
這一夜，王林傷口多次流血，止血草藥用掉了大半，在他堅苦卓絕下，終於在天亮前把時間拖延到了一分2o秒。
盡管一夜未睡，可王林現除了傷口疼痛外，不但沒有半點疲倦，反而豐神異彩，身體暖洋洋的很是舒服，心底對這體內升化術不由多了幾分信心。
早上春蘭送來了餐點，不過王林微作猶豫，並沒有吃，而是等對方走後從購買的藥物中拿出一味補氣補血的藥食胡亂的扔進嘴裡略填腹果。
他決定以後不吃府內一切食物，餓了就以這藥果充饑，實在不行就上街去自己購買，以防中三小姐的毒計。
本打算吩咐春蘭以後不要送食物，不過王林略一思索，便放棄這個想法，而是每次等春蘭走後就偷偷把飯菜倒掉。
盤膝坐在床上，王林不願再浪費時間，繼續擺出第一幅圖的姿勢，他給自己定下一個目標，今天要過2分鍾。
之前王林每次到達極限全身放松後，都要休息1o分鍾恢復些許體力，但隨著他的堅持，休息的時間越來越短，恢復體力的度則越來越快。
現在他只需要9分鍾的休息，就可以繼續修煉，隨著他的堅持，時間一點點增加，1分3o秒、1分4o秒、一分5o秒。
終於在黃昏一刻，他把時間堅持到了一分58秒！
眼看今天的目標就要完成，王林起身活動了一下身子，現傷口已經結痂，於是再次抹上草藥。
做完這一切，他推開房門深吸口氣，望著逐漸下落的夕陽，他嘴角露出一縷微笑，時時刻刻都在進步的感覺，讓他有種把命運握在手中的喜悅。
門外院中的石桌上，放著兩個食盤以及一些嶄新的衣物，食盤是春蘭送來的午餐與晚餐。把食物倒掉後，王林拿著衣物回到房間，繼續修煉起來。
隨著他的修煉，他現自己的感覺越來越敏銳，往往白天春蘭送食物的時候他都可以清晰的察覺到。
同時每次修煉身體出現的酸麻也隨著時間的延長而逐漸減小。
廢寢忘食、日夜不停的修煉，終於在第四天，王林把時間延長到了十分，休息時間五分。
在堅持到十分鍾的一瞬，王林腦中“轟”的一聲震動，全身上下每一寸皮膚，每一寸肌肉，每一寸骨頭，每一寸經脈冒出無數股暖洋洋的氣流，這些氣流立刻流轉全身，一種仿佛螞蟻在身體內爬行的酸癢立刻湧現全身。
一滴滴黑色的液體，從王林全身的汗毛孔中排出，不大一會就粘濕了他的衣服。
酸麻的感覺漸漸消失，王林呼出一口濁氣，睜開雙眼，這一刻，他的雙眼如同明月一般清明。
“體內升化術第一副圖，終於小成了！”王林喃喃自語，隨後愕然的現全身黏黏的，用鼻子一聞，一股刺鼻的惡臭撲面而來。
王林立刻起身，脫下衣服在洗浴室仔細的清洗了身體，他此時心情極為愉悅，身體內傳來的一陣陣充滿力量的感覺讓他在這一刻擁有了自信！
“用了四天體內升化術第一幅圖才小成，度還是慢啊，原本打算三天就可以小成的，看來還需要加大修煉力度，爭取在十天可以堅持大成，堅持一個小時。這樣就可以修煉第二副圖了。”王林一邊清洗身子，一邊腦袋裡琢磨著。
要知道根據體內升化術上面的記載，第一幅圖小成目前為止最快的記錄，是用了三天，不過王林並不知道，那位用了三天小成的家伙，可是自小就經常浸泡在珍貴藥水之中，體內幾乎沒有任何雜質，自然在第一幅圖上時間要快不少。
除了此人之外，其他人修煉這體內升化術，往往第一幅圖小成就要耗費數月。
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